Markedets laveste priser
Dag-til-dag levering
Afhjælp angst og nervøsitet af Bobby Zachariae

Afhjælp angst og nervøsitet

- 3 effektive øvelser

af Bobby Zachariae
Bag om Afhjælp angst og nervøsitet

Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin.
Musik: Christian Alvad.
Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt sted
Øvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstre
Øvelse 3: Kort angstreduktion - repetition

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788763830041
  • Format:
  • MP3
  • Udgivet:
  • 4. marts 2013
  • Oplæser:
  • Bobby Zachariae
  • 120,95 kr.
  • 0,00 kr.
  • Straks på e-mail
Eller spar samlet 13% som medlem
  • 104,95 kr.

Forudsætter medlemskab (ingen binding)
1. uge gratis, herefter 79 kr./md. og kan opsiges når du vil.
Andre bøger af Bobby Zachariae
Se alle titler
Beskrivelse af Afhjælp angst og nervøsitet
Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin.

Musik: Christian Alvad.

Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt sted
Øvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstre
Øvelse 3: Kort angstreduktion - repetition
Brugerbedømmelser af Afhjælp angst og nervøsitet


Andre købte også..
Find lignende bøger
Bogen Afhjælp angst og nervøsitet findes i følgende kategorier:
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.