Afhjælp angst og nervøsitet af Bobby Zachariae Lydbog, MP3

Afhjælp angst og nervøsitet

- 3 effektive øvelser

af
(Udvid)

Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin.Musik: Christian Alvad.Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt stedØvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstreØvelse 3: Kort angstreduktion - repetition


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788763830041
  • Format:
  • MP3
  • Udgivet:
  • 4. Marts 2013

Andre udgaver:

  • Straks på e-mail
  • 134,00 kr.
Læg i kurv
  • 104,00 kr. i
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Andre købte også

Andre bøger af Bobby Zachariae