At overvinde vrede og irritation af William Davies Bog, Hæftet

At overvinde vrede og irritation

- en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi

af
(Udvid)

Mange oplever dagligt, at deres letantændelige temperament og deres mange vredesudbrud ikke bare ødelægger deres egen sjælefred, men også deres omgivelsers. I virkeligheden er en vred og irritabel adfærd ikke vanskelig at ændre. William Davies´ bog giver en gennemgribende indsigt i, hvorfor den irriterede og vrede adfærd opstår, og hvad man kan gøre for at forhindre, at de voldsomme udbrud alt for ofte tager kontrollen over situationerne.At overvinde vrede og irritation giver enkle og letanvendelige teknikker til at nå frem til et stabilt temperament, og den gennemgår, hvordan forskellige situationer, der ellers ville have udfoldet sig i affekt, kan løses mere ligevægtigt. Forfatteren giver løbende gennem bogen en grundig forklaring på, hvad vrede er, hvorfor den opstår, og hvordan den kan tøjles, så overblikket og ligevægten bevares.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788779554207
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 205
  • Udgivet:
  • 20. Juni 2008

Andre udgaver:

  • 249,95 kr.
  • 2-3 hverdage
  • 225,00 kr.
  • 24,95 kr.
  • 29,00 kr.
Læg i kurv
  • 195,00 kr. i
  • 54,95 kr.
  • 19,00 kr.
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Andre købte også

Andre bøger af William Davies