Genrer
Pris
DKK
Anmeldelser
  • 7
  • 7
  • 7
  • 7
  • 7
Formater
  • 999+
  • 999+
  • 999+
  • 999+
  • 999+
  • 999+
  • 564
  • 538
  • 444
  • 203
Sprog
  • 999+
  • 999+
  • 999+
  • 999+
  • 630
  • 999+
  • 999+
  • 999+
  • 819
  • 640

Sundhed

  • Mørkelægning af mobilstrålingens konsekvenser. Hvordan myndighederne misinformerer om den massive elektrosmog og de helbred af Eva Theilgaard Jacobsen
    af Eva Theilgaard Jacobsen

    Forekomsten af multiple kropslige/mentale symptomer, sygdomme og handicap er øget massivt de senere år, hvor den trådløse bestråling af omgivelserne fra mobiltelefoner, mobilmaster, wi-fi, etc. er eksploderet. Forskningen dokumenterer, at elektromagnetiske felter/stråling (EMF/EMR) forårsager en lang række skadelige bio-effekter, herunder i centralnervesystemets funktion og udvikling. De er årsagsfaktorer til EHS, stress, depression, ADHD, demens og hjernekræft, som en stadigt voksende del af befolkningen - børn som voksne - rammes af. I sin afslørende og velunderbyggede bog anklager forfatteren, psykolog Eva Theilgaard Jacobsen de danske myndigheder for ikke at oplyse om mobilstrålingen, men tværtimod for bevidst at misinformere om og mørklægge dens helbredskonsekvenser. Hun påviser, at på grund af bestrålingen nærmer vi os en epidemi af specielt neurologiske sygdomme, men at den folkesundhedskatastrofe vi således står overfor bliver mørkelagt af politiske, økonomiske og militære hensyn.

  • Nærmere noget af Simon Krohn
    - Filosofien bag yoga
    af Simon Krohn

    Yoga bliver ofte forbundet med smidighed, sundhed og stresshåndtering, men de fleste har alligevel en fornemmelse af, at yoga er langt mere og dybere end det. Men hvad er dette dybere lag? Og hvordan kan yogastillinger og meditationsøvelser have eksistentiel betydning?"Nærmere noget" er en introduktion til de filosofiske tanker, der ligger til grund for yogatraditionen. Filosofien tager udgangspunkt i menneskets evige uro og viser dig en vej til indsigt og fred. Vejen fører dybt ind i dig selv. Det handler bestemt ikke kun om velvære, og du må regne med at få rokket din selvopfattelse godt og grundigt.Du behøver hverken dyrke yoga eller tro på reinkarnation for at kunne genkende dig selv i tankerne. Den indiske visdom foldes ud på en måde, som kan kobles direkte til vores moderne vestlige liv og samtidig er tro mod den oprindelige filosofi.

  • Dokumentér og skriv af Christina Ellinor Thulin
    - i SOSU
    af Christina Ellinor Thulin

    Både i den teoretiske uddannelse og i praktikken er der en masse opgaver, der kræver, at man er god til at formulere sig på skrift. Denne bog giver eleven redskaber til at formulere sig på skrift, fx i forbindelse med dokumentation, skrivning af referater, logbog, mails og sms’er.

  • Hvordan du undgår at dø af Gene Stone Spar 26%
    - Opdag hvilke madvarer, som beviseligt forhindrer og kurerer sygdom
    af Gene Stone & Dr Michael Greger

    Ernæringseksperten Michael Greger gennemgår de mest almindelige dødbringende sygdomme og giver detaljeret ny viden om hvad der kan forhindre, at man udvikler dem. Ingen bog kan fuldstændig fjerne for tidlig død på grund af almindelige sygdomme, som kan forhindres. Men læseren, der anvender informationen i denne bog, kan skabe en meningsfuld forandring i sit liv både hvad kvaliteten og levetiden angår. Trods titlen loves der ikke udødelighed, men et tilbud om et sundt liv langt udover den forventede afslutning.

  • Mødet med borgeren og patienten (SSA) af Anja Semke
    - Social- og sundhedsassistent
    af Anja Semke, Henrik Wiben, Anna C. Engers, mfl.

    Mødet med borgeren og patienten Mødet med borgeren og patienten indgår i Munksgaards serie af bøger til social- og sundhedsassistentuddannelsen. Faget ”Mødet med borgeren og patienten” indeholder forskellige faglige temaer med udgangspunkt i bl.a. kommunikation, psykologi, pædagogik og kultur. Bogen giver dig forudsætninger for at kunne møde og kommunikere med alle typer af borgere og patienter med respekt og værdighed. Det kræver viden om fx livshistorie, kulturel baggrund, mestring og motivation. Du kan også læse om konflikter og konflikthåndtering, sorg og krise, og få viden om samarbejdet med mennesker med kroniske lidelser, patientinddragelse og professionelle relationer. Endvidere bidrager bogen til, at du, på en etisk måde, kan hjælpe den enkelte borger eller patient med en sundhedspædagogisk indsats – også når det er nødvendigt at bruge magt. At arbejde sundhedspædagogisk udgør en væsentlig del af dit arbejdsområde, og sundhedspædagogik er et vigtigt redskab i det sundhedsfremmende, forebyggende og rehabiliterende arbejde. Med den trykte bog følger også en digital udgave af bogen (i-bog), som indeholder supplerende tilbud i form af fx lydfiler, opgaver og egen notesbog.

  • Stop stress af Malene Friis Andersen Spar 22%
    - håndbog for ledere
    af Malene Friis Andersen & Marie Kingston

    Stress hos medarbejdere er en udfordring, ledere i dag er nødt til at forholde sig til. Stress er omkostningstungt både personligt og økonomisk, for stresssymptomer kan føre til nedsat performance og langvarigt sygefravær. Kvalificeret og målrettet ledelse er afgørende for at skabe trivsel og nedbringe sygefravær blandt medarbejderne – og herigennem styrke de gode resultater. Denne bog er til ledere, som ønsker effektiv hjælp til at forebygge og håndtere stress samt få stresssygemeldte medarbejdere tilbage til arbejdet. Bogen er fyldt med redskaber og konkret viden om arbejdsrelateret stress samt klare anvisninger til, hvad lederen kan gøre i de forskellige faser fra trivsel til stress, som medarbejderne kan befinde sig i. I bogen vil vi også sætte fokus på stress hos lederen selv. Lederen skal være i balance og fastholde det nødvendige overblik for at kunne hjælpe sine medarbejdere ud af stress og tilbage til de gode resultater. Med bogen i hånden er lederen klædt på til at gribe det vigtige ledelsesansvar og arbejde med at forebygge og håndtere stress blandt medarbejderne og hos lederen selv. Bogen henvender sig til ledere på alle niveauer. Også konsulenter, HR og undervisere kan finde stor inspiration i bogen.

  • EMDR af Francine Shapiro Spar 35%
    - The Breakthrough Therapy for Overcoming Anxiety, Stress, and Trauma
    af Francine Shapiro & Margot Silk Forrest

    A procedure to be reckoned with in psychology.'' , Washington Post

  • Visionboard af Bettina Møller Jensen Spar 13%
    - Sådan gør du dine drømme til virkelighed - trin for trin guide
    af Bettina Møller Jensen

    Loven om Tiltrækning reagerer på det, du føler om det du siger og tænker. Når du vil lave et visionboard, som virker, er det derfor afgørende at du kender opskriften på, hvordan du gør trin for trin, men også hvilken indflydelse Loven om Tiltrækning har på dit visionboard. Svarerne får du i denne bog, som er fyldt med vejledninger, praktiske øvelser og "sådan-gør-du-trin-for-trin" guides. Har du ledt efter en bog der forklarer dig hvordan du gør - konkret og lavpraktisk - så får du svarerne i denne bog.

  • Saglig medmenneskelighed af Jette Fog
    - Grundforhold i psykoterapien
    af Jette Fog

    Forfatteren forsøger at indkredse, hvad psykoterapi i det hele taget er for en aktivitet. Det, at ét menneske - klienten - vælger et andet menneske at tale med om noget meget personligt, anbringer terapeuten i rollen som både professionel og medmenneske.

  • Compassionfokuseret terapi af Paul Gilbert
    af Paul Gilbert

    Compassionfokuseret terapi er et felt i hastig udvikling. Forskningen i de gode effekter ved at udvikle medfølelse eller compassion har taget fart i de seneste årtier, hvor udviklingen af compassion er blevet et vigtigt terapeutisk mål og fokus. Denne bog er en klassiker på feltet og er skrevet af den britiske professor i psykologi Paul Gilbert (f. 1951), som er grundlæggeren af compassionfokuseret terapi (CFT), der lægger vægt på arbejdet med at udvikle medfølelse og compassion for sig selv og andre for derigennem at øge den enkeltes trivsel og styrke vejen til helbredelse og recovery. I bogen forklarer Gilbert, hvordan compassionfokuseret terapi adskiller sig fra andre former for kognitiv adfærdsterapi. Ud fra 30 hovedpunkter undersøger Gilbert de grundlæggende principper for compassionfokuseret terapi og giver en detaljeret beskrivelse af aspekterne ved compassion, som det anvendes i CFT. Bogen falder i to dele – Teori og Compassion i praksis – og giver en klar vejledning i de særlige elementer i CFT. Compassionfokuseret terapi henvender sig til studerende, terapeuter og andre professionelle, der enten selv eller i et formaliseret uddannelsesforløb ønsker at lære mere om compassionfokuseret terapi.

  • Guide to Functional Analytic Psychotherapy af Jonathan W. Kanter
    - Awareness, Courage, Love, and Behaviorism
    af Jonathan W. Kanter, Mavis Tsai, Robert J. Kohlenberg, mfl.

    For over two decades, Functional Analytic Psychotherapy (FAP) has benefited clients with disorders as varied as depression, PTSD, and fibromyalgia. This book presents a conceptual, clinical framework for FAP and offers ethical guidelines.

  • Modstand af Margrethe Høst Poulsen
    - psykologi og pædagogik for sundhedsprofessionelle
    af Margrethe Høst Poulsen & Ruth Mach-Zagal

    Modstand – psykologi og pædagogik for sundhedsprofessionelle er skrevet til praktikere, som gerne vil blive klogere på modstand. Modstand kan fx dreje sig om adfærd hos patienter, som ikke vil samarbejde, kursister som nægter at deltage i undervisningen, eller kollegaer som afviser nye arbejdsmetoder. Bogen henvender sig til alle faggrupper i sundhedsvæsnet og til studerende og elever på grund- og videreuddannelser. Den kombinerer psykologiske, pædagogiske og sociologiske teorier med konkrete eksempler og handleanvisninger.

  • Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe
    - om hvorfor vejen til det liv, du længes efter, altid går igennem jeres mest fastlåste konflikter
    af Jytte Vikkelsøe

    Det tager kun en femtedel af et sekund at aktivere de 12 hjerneområder, der hensætter et menneske i en svimlende forelskelsesrus. Men hvad skal der til for at det sker? Hvorfor forelsker vi os i det hele taget? Og hvorfor går kærligheden så ofte i stykker igen? I denne banebrydende bog kortlægger Jytte Vikkelsøe den romantiske kemis mysterium. Gennem hendes skelsættende arbejde med kriseramte par får vi indsigt i forelskelsens og kærlighedens dynamik. En række fængslende cases demonstrerer, hvordan og ikke mindst hvorfor kærlighedens indbyggede uoverensstemmelser og konflikter både er forudsætningen for forelskelsen og samtidig ender med at dominere de fleste parforhold – men også, hvordan kærlighedens konflikter markerer et ulevet potentiale, vi sjældent gør os begreb om: potentialet til at finde tilbage til vores egen inderste kerne og leve livet fuldt og helt.

  • Autentisk nærvær i psykoterapi og i livet af Jørn Toustrup Spar 10%
    af Jørn Toustrup

    Et lidende menneske i psykoterapeutisk behandling må mødes med et menneskeligt engagement, et autentisk nærvær, hvis det skal opnå den indsigt i og forståelse af sig selv, der er nødvendig for at udvikle sig - faglighed og professionalisme gør det ikke alene. Med udgangspunkt i sit mangeårige arbejde med psykoterapi og inspiration hentet fra Dostojevskij samt zenbuddhistisk og taoistisk tænkning, giver forfatteren mange detaljerede eksempler på, hvordan ´det autentiske nærvær´ i behandlingen åbner mulighed for at hjælpe klienten til en dybere forståelse af sin egen sårbarhed. Med begreberne eksistens, oplevelse, autenticitet og tilstandsdifferentieret psykoterapi vises, hvordan man kommer et autentisk nærvær nærmere, såvel i terapien som i livet. Bogen henvender sig især til psykologer, terapeuter og andre behandlere.

  • Meridianlæren af Jørgen Frydenlund
    af Jørgen Frydenlund

  • Det sultne hjerte af Simon Kratholm Ankjærgaard Spar 15%
    - En håndbog om borderline
    af Simon Kratholm Ankjærgaard

    I bogen fortæller 16 borderline-ramte i alle aldre nuanceret og hudløst ærligt om, hvordan det er at have borderline, og fem pårørende fortæller om at leve med en, der har diagnosen. Diagnosen gennemgås grundigt, og bogen beskriver de nyeste behandlingsmetoder på området, hvor der er sket meget store fremskridt de seneste år. I modsætning til tidligere er det i dag muligt at slippe fri af diagnosen. Borderline er en af de psykiatriske sygdomme, der er flest negative fordomme omkring. Bogen afliver mange af disse myter og giver en nuanceret beskrivelse af hverdagen for og med en person med borderline. Forfatteren er journalist, og hans kone fik som voksen diagnosen borderline.

  • Akut sygepleje af Annette Rosenkilde Jensen
    af Annette Rosenkilde Jensen, Birgit Refsgaard Iversen, Pernille Bak Skouenborg, mfl.

    Akut sygepleje beskriver klinisk sygepleje til patienter med akutte somatiske sygdomme. I bogen er sygeplejefaglig observation, analyse og intervention i fokus. Der er en grundig introduktion til ABCDE-systematikken, og bogen præsenterer metoder og en faglig argumenteret sygeplejepraksis relateret til akut sygdom. Bogens opbygning Bogen består af 14 kapitler, som samlet giver en bred indsigt i akutte kliniske problemstillinger. Alle kapitler indledes med en case, som tydeliggør emnet og viser kompleksiteten i det kliniske felt. Bogen er også forsynet med faktuelle og begrebslige bokse, der perspektiverer de enkelte emner og ansporer til fordybelse. Desuden afsluttes alle kapitler med studiespørgsmål, hvor læseren udfordres til refleksion og repetition. Målgruppe Bogen henvender sig især til sygeplejestuderende på modul 10, 11 og 12, men den kan også være til stor gavn for sygeplejersker, der til dagligt arbejder med akutte kliniske problemstillinger. Målet er, at læseren får større indsigt i pleje til den akut syge patient, men i høj grad også bedre faglig evne til at observere, argumentere og udføre målrettede interventioner. Om redaktøren Susanne Jastrup (f. 1974) er uddannet sygeplejerske i 1997. Diplomuddannelse i sygepleje 2001 og cand. cur i 2007. Har arbejdet som sygeplejerske på kirurgiske afdelinger indtil 2003 og var derefter uddannelsesansvarlig sygeplejerske på Regionshospitalet i Randers indtil 2008. Har været på sygeplejerskeuddannelsen i Århus siden 2008 og underviser i sygepleje og i mikrobiologi. Tog i 2011 et kursus i traumesygepleje (ATCN) for at kvalificere sig til at undervise i akut sygepleje.

  • Sportsernæring til løbere af Lasse Kristian Suhr Spar 15%
    - Spis før, under og efter du løber
    af Lasse Kristian Suhr, Rikke Ellekilde Kofoed Larsen & Mathias Kolringen

    En god løbepræstation afhænger ikke kun af dine ben. Viden om, hvad du skal drikke og spise, har afgørende betydning for din præstationsevne. Formålet med denne bog er at gøre viden om sportsernæring nem at anvende i praksis. Uanset dit niveau, dit tempo eller den distance, du løber. Sportsernæring handler primært om at have styr på din basale kost og tilpasse den til din træning. Sportsprodukter som fx geler, proteinshakes og energibarer er supplementer. Ved at spise rigtigt både FØR, UNDER og EFTER løb kan du optimere dit træningsudbytte og din præstationsevne. Bogens indhold er baseret på den nyeste forskning, men gør ikke brug af fagudtryk for at sikre, at den eneste forudsætning, du som læser behøver, er nysgerrighed.

  • Engledagbogen af DOREEN VIRTUE Spar 27%
    - 365 budskaber som beroliger, healer og åbner dit hjerte
    af DOREEN VIRTUE

    Doreen Virtue Engledagbogen 365 budskaber som beroliger, healer og åbner dit hjerte 376 sider, indbundet Engle har altid været symbol på åndelighed og en anden dimension, og for nogle mennesker er engle en realitet, de lever med i hverdagen.Doreen Virtue er en af dem, der har levet med engle hele sit liv. Hun formidler englenes visdom om og forståelse af menneskelivet i alle dets aspekter via 365 tekster, som inviterer til at begynde - eller afslutte - hver dag med bekræftende, healende og opløftende læsning under overskrifter som: Glem tiden • Hav tålmodighed med dig selv • Giv slip • Et skridt ad gangen • Send kærlighed i forvejen •Tillad englene at hjælpe dig • Husk, at du er storslået • Overgiv dine bekymringer til Gud • Læg mærke til skønheden. Hver tekst er fulgt op af en kort bekræftelse. Teksterne inspirerer os til at se det positive i livet, styrker os i følelsen af, at vi ikke er alene, og hjælper os til at opbygge tillid til, at livet vil os det godt. Bogen kan også bruges som en form for opslagsbog, hvor et vilkårligt opslag giver et beroligende pusterum i dagligdagen. Engledagbogen har en særlig klarhed og sødme og henvender sig til de mange der, åbent eller i det skjulte, fornemmer at englene er omkring os og vil støtte og hjælpe os – hvis vi tillidsfuldt og med åbent hjerte vil tage imod deres omsorg, healing og kærlighed. ________ 40 Tag en chance Hvad er dit hemmelige ønske, som du gerne vil manifestere, give form og gøre til virkelighed? Måske frygter du at blive skuffet og er derfor tilbageholdende med at indrømme dit allerinderste ønske eller med at tage skridt i retning af, at det bliver opfyldt. Kæreste du, vi støtter dig og dine bestræbelser. Tag chancen og tillad dig selv at drømme – forestil dig at dine ønsker er opfyldt – og gør noget, for at hjælpe dem på vej. Hvad du gør, er ikke så afgørende som det, at du foretager dig noget i retning af at få dine dybeste ønsker virkeliggjort. Det er lige meget om det er en telefonopringning, at sende et brev, udforske og undersøge, fremsige bekræftelser eller noget helt andet. Det, der betyder noget, er den energi du udfolder, og som vil sætte universet i bevægelse til dit bedste. Tanker til dagen Jeg tager chancen for at blive tilfreds, lykkelig og fredfyldt og erfare, at jeg har modet til at tro på mine drømme. ___________ Doreen Virtue har været clairvoyant hele sit liv. Hun er forfatter til mere end 20 bøger, som er oversat til en lang række sprog. Hun afholder kurser og foredrag om engle rundt omkring i verden og regnes i dag for en af de mest vidende om englenes univers. Doreen Virtue har desuden flere universitetsgrader, herunder en ph.d. i klinisk psykologi, og hun er tidligere leder af flere psykiatriske hospitalsafdelinger.

  • De intelligente børn af Ole Kyed Spar 10%
    - Børn med særlige forudsætninger
    af Ole Kyed

    Denne reviderede og udvidede udgave af De intelligente børn tager udgangspunkt i intelligente børns forskelligartede liv og virkelighed og beskriver de vanskeligheder, børnene kan opleve med at tilhøre en marginalgruppe, som vi i de nordiske lande har haft tradition for at mene nok skulle klare sig i vores veludviklede og veludbyggede undervisningssystem. Børnene fortæller noget andet. Og netop de personlige fortællinger i bogen er et væsentlig bidrag til forståelsen af de intelligente børns liv og vilkår. I denne nye udgave har forældrene med børnene/de unge menneskers tilladelse bidraget med en opfølgning på, hvordan det er gået børnene i perioden 2007-15. Disse bidrag taler deres eget tydelige sprog i forhold til, at det ikke nødvendigvis er meget nemmere at være højt begavet ung end højt begavet barn. For selvom det de seneste år er blevet legitimt at tale om, at nogle børn er højt begavede, så er den nødvendige viden endnu ikke en naturlig del af den almindelige pædagogiske tænkning eller en del af de pædagogiske tilbud.

  • Som at se på solen af Irvin D. Yalom Spar 10%
    - At leve med døden
    af Irvin D. Yalom

    I denne bog tager Irvin D. Yalom fat på et grundlæggende menneskeligt vilkår: døden og dødsangstens betydning for vores liv. Yaloms udgangspunkt er, at dødsangsten gennemsyrer vores tilværelse og i det skjulte styrer en lang række af vores handlinger. Bogen byder på en række beskrivelser af terapeutiske møder, hvor dødsangst har været afgørende for klientens lidelser. Yalom viser på en overbevisende måde, hvordan ”almindelige” problemer som skuffelse over livet, nedtrykthed og irritabel, voldelig adfærd i bund og grund kan hænge sammen med angsten for at dø. Han argumenterer desuden for, at der ligger et potentiale i døden, fordi det at se døden i øjnene eller ”se på solen” – f.eks. ved ulykker eller tab af familiemedlemmer – kan give anledning til at sætte mere pris på livet, tage flere chancer, bryde med vaneforestillinger, få et mere nært forhold til andre og i sidste ende leve et mere meningsfuldt liv. Yalom skriver i en medrivende stil, og bogen er nem at gå til. Den henvender sig bredt til folk, hvis arbejde er præget af eksistentielle problemstillinger, psykologer, læger, præster, sygeplejersker, socialarbejdere etc., men også til folk med en almen interesse i, hvordan døden præger menneskelivet. IRVIN D. YALOM er verdensberømt psykiater, terapeut og forfatter. Han er professor emeritus ved Stanford University og har skrevet en række bøger, som har opnået klassikerstatus overalt i verden, f.eks. Eksistentiel psykoterapi, Kærlighedens bøddel, Sex, løgn og psykoterapi og Meningen med livet, som alle er udkommet på Hans Reitzels Forlag. Oversat fra engelsk efter Staring at the Sun – Overcoming the Terror of Death af Marlene Sejer Larsen.

  • Akupunktur & Moxa af Doris Damsgaard Spar 19%
    - Moxabehandling i teori og praksis fra antik til nutid
    af Doris Damsgaard

    Moxabehandlingens historiske baggrund og nutidig anvendelse med forklaring af Yin-Yang-princippet, klimatiske, emotionelle og livsstilsfaktorer samt tungedianose i relation til moxabehandling med behandlingsforslag. International forskning i behandling med akupunktur og moxa viser, at disse behandlinger rummer store muligheder, og læger og terapeuter i Europa og USA giver metoderne en seriøs renæssance som godt behandlingsalternativ. I bogen her gives et kort resumé af vigtige faktorer, som har stærk relation til moxabehandling. Ifølge traditionel kinesisk medicin (TCM) er der tre grundårsager til sygdoms opståen: Klimaets påvirkning, vore følelsers indvirkning og vor livsstil. Desuden gives en gennemgang af teorien om Yin og Yang, der ligeledes er af betydning for forståelsen af akupunktur- og moxabehandlingen. Bogen er blevet revideret.

  • Når virkeligheden slår hårdt af Russ Harris Spar 10%
    - Kom videre med ACT
    af Russ Harris

    Et slag fra virkeligheden kan antage mange forskellige former: et dødsfald i den nærmeste familie, en alvorlig sygdom eller skade, et handicappet barn, en fallit, et forræderi, en skilsmisse eller en uforklarlig ulykke. Fælles for dem alle er, at de gør ondt! Og mange os er ikke særlig gode til at håndtere smerten. Med udgangspunkt i den psykologiske behandlingsmetode ACT (Acceptance and Commitment Therapy) beskriver Russ Harris, hvordan vi, ved at fokusere på indre ressourcer og i højere grad bruge hjertet frem for hjernen, kan finde en vej ud af livets store kriser. Russ Harris har en unik evne til at formidle ACT på en klar og tilgængelig måde, og i bogen guides du igennem processerne skridt for skridt.

  • Fri for allergi af Søren Lange
    - Genstart kroppen på 7 dage
    af Søren Lange & Mette Bender

    Døjer du med høfeber, eksem, astma eller fødevareallergi? Du kan gøre noget ved det! ”Fri for allergi” er fuld af naturlige, genopbyggende midler, der virker mod allergi. Genopbyg tarm, binyrer og immunforsvar med: Allergikur på 7 dage Allergidæmpende mad Potente planter Naturligt antihistamin Kosttilskud Akupressur Bogens allergikur afgifter og genstarter på 7 dage din krops naturlige forsvar til ny, elastisk styrke. Dine tarme får ro fra histamin, allergener og slimhindeirriterende stoffer. Stress, fastfood og fremmedstoffer svækker tarm, binyrer og immunforsvar og kan give allergi. Ved allergi producerer kroppen ikke serotonin og kortisol nok. De akutte tegn er kløe, løbenæse og mavesmerter. Efterhånden bliver du træt og mat og kan få problemer med vægten. Med kuren og bogens mange andre forslag dæmper du inflammationen og styrker dit immunforsvar effektivt. Produktionen af vigtige hormoner vokser, og tarmslimhinden heler. Din allergi bliver mindre eller forsvinder helt, så du slipper for snue, mavekneb og træthed og genvinder din energi og velvære. Bogen indeholder også 40 immunopbyggende retter, juicer, teer og shots, der styrker immunforsvaret.

  • Spis dig rask af Bjarne Stigsby Spar 34%
    af Bjarne Stigsby & Hanne Juul

    Spis dig rask er lægens bud på en videnskabelig dokumenteret vej til et sundt og rask liv. Det er kosten sammensætning af protein, kulhydrater og fedt, der skal ændres, hvis man vil spise sig til et sundt helbred. I bogen fortæller læge Bjarne Stigsby om veldokumenterede og sandsynlige sammenhænge mellem kosten, insulin og en lang række sygdomstilstande, og foreslår en anden måde at spise på. Denne måde kaldes Klinisk InSulin Sænkende kost eller KISS-Kost. KISS-kosten bygger på den nyeste videnskabelige forskning til at forebygge og kurerer livsstilssygdomme. Ved at sammensætte din kost af sunde proteiner, langsomme kulhydrater og umættet fedt holder du dit blodsukker stabilt og helbred sundt, og kan spise dig fra diabetes 2, forhøjet kolesterol, PCOS, forhøjet blodtryk og overvægt. I bogen får du gode råd til at få lagt kosten om til KISS-kost og 80 lækre opskrifter udviklet af Hanne Juul, der gør dig dejlig mæt, sund og rask - hele livet!

  • Mindfulness af Mark Williams Spar 10%
    - En guide til at finde fred i en hektisk verden
    af Mark Williams & Danny Penman

    Mindfulness fokuserer på, hvordan man opnår glæde og indre ro. Bogens fokus er præcis på, hvordan man kan hjælpe sig selv til at fremme livsglæde og selvtillid og dermed reducere angst, stress og uro. Meditationerne udgør kernen i mindfulness, og det er muligt at lære de enkle mindfulness-meditationer ved blot ved at sætte lidt tid af hver dag. Du vil blive overrasket over, hvor hurtigt du kan hjælpe dig selv til igen kan få kontrol over dit liv og finde fred i en hektisk verden. Bogen indeholder en cd med guidede meditationer.

  • Kropssprog af Allan Pease Spar 26%
    - Hvad vi fortæller uden ord
    af Allan Pease & Barbara Pease

    Hvordan skal man gebærde sig for at gøre et godt indtryk på andre? Hvordan får man folk til at samarbejde i stedet for at modarbejde? Hvordan ser man om en person lyver? Hvordan aflæser man om en person er interesseret i en? Sælgere benytter sig af det, skuespillere har det som deres levevej, og politikere er også yderst bevidste om, hvordan de skal bruge deres kropssprog for at få deres budskaber igennem. Men ved du det? Omgang med andre mennesker kan ofte være en finurlig størrelse - og fører ofte til mange misforståelser. Ikke mindst fordi vi mennesker ofte ikke siger, hvad vi i virkeligheden tænker og føler. Det kan der være gode grunde til, men én ting fortæller næsten altid sandheden - vores kropssprog. Forskning viser, at op til 93% af vores kommunikation med hinanden er nonverbal. Og næsten uanset hvor i verden man kommer fra, er der nogle almene menneskelige tegn, som gælder overalt, og som kan udvide vores forståelse af, hvad vi signalerer til hinanden i forskellige situationer. I denne bog giver Allan og Barbara Pease, eksperter i kropssprog, en solid indføring i kropssprogets mange facetter. Fra ansigtsudtryk og armenes gestik til hvordan vi sidder, står, går, taler, kigger, trykker hånd osv. Bogen er spækket med billeder og illustrationer - og selv om den rigtige læring naturligvis sker i praksis, så giver denne bog et godt fundament for at forstå og bruge flere af menneskesprogets mange facetter.

  • Nuets kraft af Eckhart Tolle Spar 23%
    - 50 inspirationskort
    af Eckhart Tolle

    50 inspirationskort af Eckhart Tolle, forfatter til Nuets Kraft. Gennem sine bøger, foredrag og seminarer formidler han et enkelt og dog dybtgående budskab, der er båret af en tidløs og ukompliceret klarhed, som kan lignes med de oprindelige spirituelle mestre: Der er en vej, der fører til fred.De 50 kort indeholder kernesætninger fra Nuets Kraft og kan anvendes på forskellige måder. Træk f.eks. et kort hver morgen som en god begyndelse på dagen, træk et kort en gang om ugen og lad det være ugens indre tema, eller træk et kort som inpiration til fordyebelse som en kommentar til øjeblikket.

  • Find hjem til dig selv af Jon Kabat-Zinn Spar 19%
    - 108 lektioner i mindfulness
    af Jon Kabat-Zinn

    Mindfulness (opmærksomt nærvær) er en opdagelsesrejse mod heling og forvandling. Det drejer sig om at udvikle sin opmærksomhed ved omsorgsfuldt at lægge mærke til, hvad der sker, og leve livet, som om det virkelig betyder noget. Du kan øve dig i det ved simpelthen at være åben over for nuet, sådan som det er, og ikke sådan, som du gerne vil have, det skal være. Det er ikke nemt, men det kan være en åbenbaring, når det lykkes blot et kort øjeblik, og en endnu større åbenbaring, når du efterhånden kan fastholde denne tilstand. Bogen indeholder 108 korte tekster til refleksion. Teksterne kan hjælpe med at skabe fokus for din opmærksomhed og bane vejen for at kunne være til stede i nuet. Herved udvikles større selverkendelse, nærvær, ro og glæde både, når du er alene, og i relationen til andre - også når livet er vanskeligt og smertefuldt Jon Kabat-Zinn er en internationalt anerkendt forfatter inden for selvudvikling og har skrevet flere bestsellere. Han er en af de mest centrale personer, hvad angår udbredelsen af mindfulness.

  • Øreakupunktur af Eckhard Bick
    af Eckhard Bick

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.