Genrer
Pris
DKK
Anmeldelser
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
Formater
  • 217093
  • 83899
  • 1642
  • 1407
  • 517
  • 491
  • 366
  • 162
  • 92
  • 80
Sprog
  • 2642
  • 269801
  • 16162
  • 10666
  • 386
  • 1773
  • 3940
  • 753
  • 513
  • 255

Sundhed

  • Play Therapy Bog Play Therapy  

    Paperback Engelsk 9781462526444
    • Pris:
    • 335,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 291,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 uger
  • Glæden ved at være til af Rinpoche Yongey Mingyur Spar 22% Bog Glæden ved at være til af Rinpoche Yongey Mingyur

    Nøglen til at leve lykkeligtI tusindvis af år har buddhistiske munke vidst, at vi kan opnå balance, ro og livsglæde gennem meditation. Den nyeste hjerneforskning – foretaget på buddhistiske munke – har nu ført videnskabeligt bevis for, at meditation ændrer hjernens strukturer og neuroner, så vi bliver mere lykkelige.En af testpersonerne i denne banebrydende hjerneforskning er Yongey Mingyur Rinpoche, som uddyber sin forståelse af lykken i Glæden ved at være til. Han ved af egen erfaring, at meditation kan forandre hjernen. Som barn led han i flere år af svære panikanfald, som han overvandt gennem intensiv meditation. Glæden ved at være til er fyldt med helt enkle meditionsøvelser. Bogen introducerer en lethed i forhold til det at meditere, og med venlighed, humor og varme giver Yongey Mingyur Rinpoche nye synsvinkler på meditation som en daglig praksis for det moderne menneske: Tag et lille skridt ad gangen, vær venlig mod dig selv og mediter kortvarigt flere gange om dagen. Yongey Mingyur Rinpoche er den 7. inkarnation af Yongle Mingyur Dorje, en legendarisk meditationsmester og lærer, hvis meditationslinje har haft en enorm indflydelse på den buddhistiske kanon. Yongey Rinpoche underviser over hele verden – også i Danmark."GLÆDEN VED AT VÆRE TIL er en herlig bog; den er let tilgængelig, giver en god introduktion til buddhismen og er fyldt med enkle øvelser, som gør det let at komme i gang med at meditere." – Psykologi"Positiv og varm bog …" – Lektørudtalelse"Bogen er skrevet i et letforståeligt sprog og kan med stort udbytte læses af alle." – Nyt Aspekt & Guiden"Med varme og humor giver Yongey Mingyur Rinpoche nye synsvinkler på meditation som en daglig praksis for det moderne menneske …" – Hendes VerdenFlere oplysninger om Mingyur Rinpoche, hans lære og hans aktiviteter finder man ved at besøge The Yongey Foundations hjemmeside på www.mingyur.org.Prøv en guidet meditation med Yongey Mingyur Rinpoche fra Magasinet Fit living.

    Hæftet Dansk 9788721031268
    • Forlagets pris:
    • 299,95 kr.
    • Pris:
    • 234,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 203,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Negativ spontanhypnose af Jens-Jøgen Gravesen Bog Negativ spontanhypnose af Jens-Jøgen Gravesen

    En ny forståelsesramme giver nye behandlingsmuligheder Læge Jens-Jørgen Gravesen viser, hvordan mange psykiske og psykosomatiske lidelser kan skyldes negative hypnotiske tilstande, der er opstået spontant og ubemærket. Angst, depression, OCD, PTSD, migræne, smerter, muskelspændinger, svimmelhed, synsforstyrrelser, koncentrationsbesvær, spiseforstyrrelser, cutting, træthed, mareridt, mv. kan være resultater af negativ spontanhypnose, NSH. NSH kan opstå, uden at den opleves og forstås som en hypnotisk tilstand, hvor opmærksomheden spontant koncentreres og danner en ubevidst indlæring i en ond cirkel af negative følelser, tanker og reaktioner. Men med viden om hypnose og især om trancefænomenerne kan tilstandene identificeres. Bogens viser i teori og praksis, hvordan NSH kan analyseres og behandles hurtigt og skånsomt med hypnoterapi. I 21 klienters cases vises både traditionelle metoder som ego-state terapi, dekonditionering, visualisering, symboldrama, mv., der ændrer den hypnotiske tilstands indhold. Desuden vises en ny og enkel metode – Reorientering – der kan opløse selve den negative spontanhypnotiske proces. 15-20 % af alle mennesker har en høj hypnotisk kapacitet med gode forestillingsevner. De er særligt sensitive og risikerer let at danne en negativ hypnotisk tilstand. Men det kan ske for næsten alle, fx ved chok, overgreb, tab, mobning, stress og andre uheldige oplevelser. Derfor er bogen skrevet for både behandlere – psykologer, læger, sygeplejersker, m.fl. – og for medarbejdere i social- og sundhedssektoren samt andre med interesse for psykiske og psykosomatiske problemstillinger.

    Hæftet Dansk 9788771291179
    • Forlagets pris:
    • 239,00 kr.
    • Pris:
    • 216,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 188,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Relationer af Anne-Lise Løvlie Schibbye Spar 11% Bog Relationer af Anne-Lise Løvlie Schibbye

    I denne opdaterede og gennemreviderede udgave af "Relationer - Et dialektisk perspektiv" (2005) har forfatteren fokus på temaer som anerkendelse, intersubjektive processer, samt evne til selvrefleksion og selvafgrænsning i relationer. Hun viser, hvordan dynamikken i vores forhold har afgørende betydning for det, som sker i den tidlige udvikling, når en ny familie dannes, og ikke mindst i psykoterapeutiske møder. Oversat af Ole Thornye.

    Hæftet Dansk 9788750041733
    • Forlagets pris:
    • 480,00 kr.
    • Pris:
    • 424,95 kr.
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Personlig indflydelse af Morten Sehested Münster Spar 21% Bog Personlig indflydelse af Morten Sehested Münster

    Få mere indflydelse og trumf din vilje igennem ved hjælp af denne bog. Forfatteren viser, hvordan den mest effektive vej til indflydelse går gennem personlige relationer. Kontekst trumfer dermed substans. Men hvordan udøver du din indflydelse på en etisk forsvarlig måde, der plejer relationen frem for at destruere den? Hvordan får du din medarbejder til at følge strategien? Hvordan får du din kunde til at købe? Hvordan får du din kollega til at sige ja? Hvordan får du din teenager til at rydde op på sit værelse? Og hvordan vinder du diskussionen, debatten eller opgaven? Personlig indflydelse samler de seneste 40 års forskning på området og kombinerer det med studier af professionelle sælgere, forhandlere og politikere, der opererer i krydsfeltet mellem interesser, argumenter og påvirkning. Resultatet er 63 konkrete strategier til at øge din personlige indflydelse. Undervejs kommer du på en hæsblæsende rejse som nødhjælpsarbejder i Afrika, morder i en sporvogn og chokoladespisende forsøgsperson, mens du vil være flankeret af bl.a. Benjamin Franklin, Darth Vader, Emma Gad, Franklin D. Roosevelt, geparden fra ZOO og ikke mindst din bedste ven. Læs mere om bogen på hjemmesiden overbevisende.dk. Morten Sehested Münster er partner i BRO Kommunikation. Han er cand.mag. i retorik og har de seneste ti år studeret kunsten at få personlig indflydelse. Han er redaktør på Danmarks største kommunikationsblog, bro-blog.dk, og blogger selv på overbevisende.dk.

    Hæftet Dansk 9788771181463
    • Forlagets pris:
    • 249,00 kr.
    • Pris:
    • 196,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 170,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Ansigtsgymnastik af Catherine Pez Spar 16% Bog Ansigtsgymnastik af Catherine Pez

    Catherine Pez begyndte at interesere sig for ansigtsgymnastik, fordi hun ønskede at finde et middel, der var mindre drastisk end plastikkirurgiske indgreb. Hun opdagede, at ansigtet og de enkelte ansigtstræk bliver holdt oppe og støttet af ca. 50 muskler, og at man ved at foretage nogle simple øvelser kan styrke disse muskler, gøre huden mere glat og sund og modvirke rynker på de steder, hvor de ofte viser sig først: rundt om øjnene og munden, på halsen, i panden etc. Forfatteren beskriver, hvordan øvelserne skal udføres og illustrerer dem med fotografier og tegninger. Nogle få minutters øvelser om dagen er nok til at holde plastikkirurgen væk.

    Indbundet Dansk 9788778422668
    • Forlagets pris:
    • 168,00 kr.
    • Pris:
    • 141,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 118,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Kinastudiet af T. Colin Campbell Spar 18% Bog Kinastudiet af T. Colin Campbell

    De videnskabelige resultater er overbevisende. Spis frisklavet plantekost og sænk på dramatisk vis din risiko for at blive ramt af kræft, hjertesygdom, diabetes og fedme. En af USA’s mest fremtrædende ernæringsforskere, dr. T. Colin Campbell, beskriver i denne bog, hvorfor frisklavet plantekost er dit bedste og enkleste middel til at undgå eller afværge overvægt, kræft, hjertesygdomme, diabetes og en lang række andre vestlige livsstilssygdomme. Kinastudiet er udgivet i mere end 1 mio. eksemplarer globalt og er allerede en klassiker, når det gælder ernæring og sundhed. Bogen giver dig overblik over de mange solide forskningsresultater. Konklusionen er klar: Du får det bedre, hvis du spiser mere frisklavet plantekost – og mindre kød, fisk, æg og færre mælkeprodukter. I bogens sidste del forklarer dr. Campbell, hvordan og hvorfor den forskning, som faktisk findes på området, er blevet begravet i irrelevant eller skadelig information i form af dårligt populariseret videnskab, slankekursdiller og propaganda fra fødevareindustrien. Han har selv siddet i midten af det hele i USA, så han ved, hvad han taler om. Bogens forord og indledning kan læses på www.kinastudiet.dk.

    Paperback Dansk 9788799891702
    • Forlagets pris:
    • 289,00 kr.
    • Pris:
    • 237,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 202,95 kr. i
    Leveringstid:   2-4 hverdage
  • Menneskekroppen af Steve Parker Spar 30% Bog Menneskekroppen af Steve Parker

    Menneskekroppen - anatomi, fysiologi og sygdomme er et anatomisk atlas til mennesket i det 21. århundrede. Gennem de computergenererede 3d-billeder og fantastiske illustrationer kan man opleve menneskekroppen i hidtil uset detaljegrad og skønhed. Lag for lag afdækkes kroppens bestanddele, og hver eneste lille aspekt af kroppens funktioner - dens fysiologi - bliver bragt til live af de suveræne illustrationer og de levende visualiseringer på dvd'en. Over 200 almindelige sygdomme illustreres og beskrives i detaljer, både deres symptomer og behandlingen af dem. Er meget velegnet både til studerende, sundhedspersonale og som opslagsbog for familien. Den fantastiske dvd, der følger med bogen, giver en ekstra dimension til læsningen med smukke animationer og interaktive illustrationer af kroppens systemer. Bogen er skrevet af professor Robert Winston (forord) og Steve Parker. Læge og videnskabsjournalist Jerk W. Langer har stået for bogens oversættelse og bearbejdelse til dansk.

    Indbundet Dansk 9788756784436
    • Forlagets pris:
    • 350,00 kr.
    • Pris:
    • 243,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 199,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Velsmurt af Martin Kreutzer Spar 34% Bog Velsmurt af Martin Kreutzer & Simon Weisdorf

    Denne bog er godt nyt for 1,5 millioner danskere, der hver dag står med valget: smerter eller medicin. Nemlig de 700.000 danskere, der plages af gigt, og de ca. 800.000, der døjer med skader i deres led. Bogen er Danmarks første anti-inflammatoriske manual til, hvordan man holder sine led velsmurte og smertefri med helt naturlige midler. Især nem og lækker mad, der virkelig kan mærkes i leddene. Bag bogen står kost- og livstilsvejleder Martin Kreutzer, der tidligere har skrevet to bestsellere om anti- inflammatorisk kost. I årenes løb har Martin hjulpet hundredvis af mennesker med gigtsygdomme, der udspringer af inflammation, dvs. en kronisk betændelsestilstand, der giver ømme og stive led. Han har også fået skadede atleter på alle ambitionsniveauer tilbage på sporet igen med anti-inflammatorisk kost i kraftige doser. Gigt påvirker hver anden 40-årig og stort set alle over 60 år. Skader kan ramme i alle aldre, men bliver sværere at få bugt med, når man kommer op i årene. Men ny forskning viser, at mange ledproblemer kan dæmpes og holdes i bero, hvis man spiser en række helt bestemte madvarer – og skruer ned for andre. Bogen giver klar besked om, hvilke madvarer der mest effektivt sikrer kroppens frie bevægelighed og gør det let for læseren at nå op på de rette doser med nemme madopskrifter, der har den helt perfekte sammensætning. Opskrifterne, der har større anti-inflammatorisk helingskraft end alle tidligere bøger om inflammation, er komponeret af Simon Weisdorf, mad- og sundhedsentusiasten bag det nye, succes-site cookingclub.dk, der når ud til flere hundrede tusind danskere. Bogen giver også gode råd om, hvordan man gavner leddene maksimalt med forskellige former for træning og ved at tage hånd om udfordringer som stress og søvn.

    Hæftet Dansk 9788740044492
    • Forlagets pris:
    • 300,00 kr.
    • Pris:
    • 196,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 170,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Watt af Andrew Coggan Spar 20% Bog Watt af Andrew Coggan & Hunter Allen (dansk bearbejdelse ved: Brian Overkær)

    "Watt- træning og konkurrence" er et must-have for enhvercykelentusiast, der tager sig selv seriøst. Bogen rummer alt det manbør vide om watt-cykeltræningen, hvilket ikke er så lidt. I bogengennemgås således blandt andet de syv "Power Zones", mereend 65 watt-baserede træningsprogrammer og FTP-begrebet.Watt-cykeltræningen har længe været populær blandt professionellesåvel som motionister - dette er der en helt specifik grund til! Vedhjælp af træning med watt-måling kan den seriøse motionist vendeop og ned på hele sin træning, samt blive markant hurtigere ogbedre. Den engelske udgave af "Watt - træning og konkurrence"har længe været betragtet som "biblen" inden for dennetræningsform - nu er det tid til en dansk udgave af slagsen. Bogener skrevet af sportsfysiologen Andrew Coggan og cykelcoachen HunterAllen, der ved at have kombineret deres forskellige vidensområder,har skabt denne unikke og hæsblæsende bog. Andrew Coggan er såledesen international anerkendt fysiolog, der igennem årene har udgivetflere populære og roste bøger. Hunter Allen har coachet overtusinde cykelentusiaster igennem sin karrierer - så mon ikke de ved,hvad de snakker om. "Watt - træning og konkurrence" er denperfekte bog for alle, der elsker at cykle, både begyndere såvelsom øvede og professionelle. Det er en bog for alle, der ønsker atstifte bekendtskab med watt-cykeltræningen, revolutionere sin egentræning og blive markant hurtigere og bedre. 

    Hardback Dansk 9788777498848
    • Forlagets pris:
    • 349,95 kr.
    • Pris:
    • 278,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 242,95 kr. i
    Leveringstid:   2-4 hverdage
  • Kvinde kend din krop af Tiderne Skifter Spar 22% Bog Kvinde kend din krop af Tiderne Skifter

    Kvinde kend din krop den mest åbenlyse klassiker i dansk kvindelitteratur udkommer hermed for femte gang. Fuldstændig nyskrevet og med helt nyt fotomateriale. Håndbogen skrevet af kvinder og for kvinder i alle aldre udkom første gang i 1975 og derefter i nye udgaver hvert tiår: 1983 1992 og senest 2001 og alle forskellige. Den historie fortælles udførligt i den nye udgaves efterskrift. Her findes også et svar på spørgsmålet: Og hvorfor så en ny femte udgave? Er al den kussesnak ikke lidt forældet her midt i en pornotid? I dag kan alle og enhver jo google sig frem til gonoré-symptomer eller fordele og ulemper ved at smide 20.000 kroner efter en kønslæbe-reduktion? Ligestillingsdebatten i disse år drejer sig desuden mere om kvoter barsel topchefer ligeløn tabermænd og magtforhold end om krop selvværd bevidstgørelse solidaritet sex familie og følelser. Men denne femte udgave af Kvinde kend din krop tager kroppen tilbage. Denne smukke runde bløde fødende blødende kvindekrop. Så fuld af liv så forskellig fra kvinde til kvinde og alligevel har kvinder jo nogle lighedstræk som ikke fornægter sig. På tværs af generationer på tværs af årtier. Kvinde kend din krops fornemmeste opgave er stadig at oplyse kvinder. At hive masken af løgnen om kvindekroppen og vise diversiteten inde bagved. Når unge kvinder i dag mere end nogensinde visuelt bombarderes fra vugge til grav med billeder af hvordan kvindekroppen absolut må og skal se ud plukket barberet kontrolleret pumpet udsultet suget ud spændt ind strammet op farvelagt retoucheret reduceret unuanceret mainstreamet prissat er det ligeså vigtigt som da den første flok kvinder midt i 70 erne satte sig sammen og skrev sandheden om kvindekroppen. Så det bliver fortalt. Igen og igen. Kvinden er kroppen. Kroppen er kvinden. Kend hende her.

    Hæftet Dansk 9788779736252
    • Forlagets pris:
    • 299,00 kr.
    • Pris:
    • 233,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 203,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Meningen med livet af Irvin D. Yalom Spar 25% Bog Meningen med livet af Irvin D. Yalom

    Hans Reitzels Forlag genudgiver nu tre af den amerikanske psykiater Irvin D. Yaloms værker om psykoterapeuter og deres klienter, nemlig Kærlighedens bøddel, Meningen med livet og andre psykoterapeutiske fortællinger og Sex, løgn og psykoterapi. Yaloms bøger har vundet stor international udbredelse og anerkendelse, således også i Danmark, hvor han har en trofast og stadigt voksende læserskare. Sammen med Rollo May er han den vigtigste amerikanske eksponent for den såkaldte eksistentielle psykoterapi. Ifølge Yalom har mennesket fire eksistentielle grundvilkår: At vi skal dø, at vi i afgørende stunder er alene, at vi har frihed til at vælge vores liv, og at vi kæmper med at skabe mening i en verden hvor vores livsmening ikke er givet på forhånd. Disse fire grundbetingelser sætter dagsordenen for den enkeltes liv. De fleste vil helst undgå at tænke på eller tage stilling til grundvilkårene, fx døden, men det bliver deres indflydelse ikke mindre af, snarere større. Irvin D. Yalom (f. 1931) er professor emeritus ved Stanford Universitet, Californien, og har skrevet en række væsentlige lærebøger, blandt andet The Theory and Practice of Group Psychotherapy. På dansk er ud over de ovenfor nævnte værker, der er af mere eller mindre fiktiv karakter, udkommet Eksistentiel psykoterapi og Terapiens essens, begge på Hans Reitzels Forlag.

    Indbundet Dansk 9788741250526
    • Forlagets pris:
    • 210,00 kr.
    • Pris:
    • 157,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 137,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Samtalen om sex af Karina Kehlet Lins Spar 10% Bog Samtalen om sex af Karina Kehlet Lins

    Mange mennesker har svært ved at tale om sex på en konstruktiv måde. Man skulle tro, det ikke var et problem, især når man overvejer hvor meget seksualitet fylder i medierne. Men der er nogle konkrete problemstillinger, der står i vejen for en god samtale om sex - og desværre også inden for sundhedssektoren. Denne bog, fyldt med praktiske tankeeksperimenter, refleksionsøvelser og teoretisk funderet viden, kan bruges til at udvikle ens kompetence. Den henvender sig primært til sundhedsprofessionelle, men alle, der vil blive bedre til at tale om sex, vil kunne drage nytte af den. “Der er brug for mere åbenhed i sundhedsvæsnet, hvor seksualitet er et så godt som fraværende tema. Med Samtalen om sex har Karina Kehlet Lins skrevet en meget vigtig lille bog om et meget stort emne. Det er i sjælden grad lykkedes for hende i en afslappet tone at formidle en ikke-dømmende, ikke-forudindtaget holdning til mennesker med forskellige former for seksuelle ønsker, lyster og behov. Bogen er gennemsyret af respekt og anerkendelse af den diversitet, der præger det seksuelle område. Hun har et godt blik for, at det normale har vidde grænser, og det er mit håb, at hendes bog vil finde vej ud på de sundhedsfaglige uddannelser og behandlingsinstitutioner, så de kommende generationer af sundhedspersonale vil blive bedre rustet til at bryde tabuet omkring seksualitet. Det vil vi alle komme til at nyde godt af.” Bo Møhl, professor, klinisk psykolog

    Indbundet Dansk 9788741269108
    • Forlagets pris:
    • 250,00 kr.
    • Pris:
    • 225,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 196,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Enneagrammet i praXis af Michael Groser Spar 10% Bog Enneagrammet i praXis af Michael Groser

    Denne bog er stort set lige så praktisk anvendelig som et Krak-kort. Bogen er først og fremmest en let tilgængelig vejviser til DEN BEDSTE UDGAVE AF DIG!I et letforståeligt og humørfyldt sprog forklares persontypeværktøjet Enneagrammet og de 9 persontyper, med alle dets facetter og muligheder af vinger, pile, triader, instinkter/undertyper og meget mere.Hvert kapitel om de 9 persontyper indledes med interviews med kendte og populære danskere af ´kød og blod´. Folk som Bubber, Peter Lund-Madsen, Dick Kaysø, Eskild Ebbesen, Peter Aalbæk Jensen, Mie Moltke m.fl. har beredvilligt stillet op som rollemodeller for at vise ´teorien i praXis´.

    Indbundet Dansk 9788799802333
    • Forlagets pris:
    • 299,95 kr.
    • Pris:
    • 268,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 197,95 kr. i
    Leveringstid:   Mangler pt.
  • Kreativitet af Julia Cameron Spar 11% Bog Kreativitet af Julia Cameron

    "Kreativitet" er et praktisk og filosofisk kursus for kunstnere og andre, der ønsker at udforske og genvinde deres kreativitet og selvtillid. "Kreativitet" er en brugsbog om personlig udvikling, der med fordel kan læses og bruges af alle, som interesserer sig for at leve et kreativt liv. Bogen henvender sig til den kunstner, som vi alle har i os, hvad enten kreativiteten er gået i stå eller aldrig rigtigt er kommet til udtryk. "Kreativitet" er opbygget som et tolvugers kursus. Læseren indgår en kontrakt med sig selv, og nogle elementære opgaver tjener som disciplin i kurset: Morgensiderne, som skal skrives hver dag, og den oplevelse, som man hver uge skal forkæle sin indre kunstner med. Som kurset skrider frem, lærer man at overvinde de blokeringer og kunstigt skabte begrænsninger, der holder ens iboende kunstner i dvale. "Kreativitet" indeholder effektive og underholdende øvelser. Følger man dem, lærer man at stimulere sine kreative, intuitive og kunstneriske sider og er godt på vej igennem et stykke givende terapeutisk arbejde, der igen – eller for første gang – kan få ens kreative energi og livsglæde til at flyde. Den amerikanske forfatter Julia Cameron (f. 1948) udfolder sig inden for en bred vifte af discipliner – ved siden af virket som forfatter er hun både journalist, filmskaber, komponist, kunstner og underviser. Julia Cameron har udgivet et væld af både prosa, essays og fagbøger og har lavet tre film sammen med sin første mand, Martin Scorsese. "Gør-det-selv-bog. Om at finde det kreative potentiale i sig selv og lære at tackle de djævelens advokater, der ikke tror på den slags." – Weekendavisen

    Hæftet Dansk 9788711881545
    • Forlagets pris:
    • 349,95 kr.
    • Pris:
    • 312,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 271,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 uger
  • Sådan, piger! af Marianne Egense Bog Sådan, piger! af Marianne Egense & Annlil Frolov

    Sådan, piger! er en nødvendig håndbog til vores teenagepiger om at sætte grænser, sige fra, styrke selvtillid og selvværd. Samtidig giver den svar på alle de spørgsmål om sex og køn, som det kan være svært at tale med andre om. Bogen tager udgangspunkt i en gennemgang af den sexuelle udvikling fra pige til kvinde efterfulgt af et afsnit med konkrete anvisninger til, hvordan pigerne kan styrke deres selvtillid og selvværd og blive bedre til at sætte grænser. Derefter følger kapitler om vigtige teenageemner som spiseforstyrrelser; selvskade; mediernes påvirkning; venskaber; gruppepres; følelser; kærester; "første gang"; fester; interesser; prævention; kønssygdomme; menstruation; graviditet og abort; overgreb; lidt om drenge og en opslagsdel. Klik her for at læse uddrag fra bogen. "Kort sagt et værk alle pige burde have stående i bogreolen." - Kathrine Assels, Politiken "En glimrende og som forfatterne siger ’nødvendig’ bog til piger, drenge og faktisk også forældrene." - Anna Pia Holmgaard, Psykologi "Et must at læse for alle tøser fra 12-18 år." boggnasker.dk "Jeg vil klart anbefale bogen, som jeg tror vil være særlig god til aldersgruppen 11-15 år. "Sådan, piger!" kan give forklaringer på noget af det, der fylder rigtig meget i unge pigers liv. Endnu vigtigere er det, at bogen kan hjælpe med at åbne døren til det, der kan være svært at tale om." - Marie Terney Larsen, Folkeskolen "Sådan piger! er en fantastisk god bog til alle de teenagepiger, som måske kan have lidt svært ved at tage hul på en alvorlig snak med mor eller far omkring de mange typiske spørgsmål, som langt de fleste unge har." - kvindeuniverset.dk

    Hæftet Dansk 9788763811514
    • Forlagets pris:
    • 199,95 kr.
    • Pris:
    • 188,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 138,95 kr. i
    Leveringstid:   Mangler pt.
  • Tværprofessionelt samarbejde af Andy Højholdt Bog Tværprofessionelt samarbejde af Andy Højholdt

    I Tværprofessionelt samarbejde – i teori og praksis viser forfatteren, hvorfor det er vigtigt at prioritere tværprofessionelt samarbejde, og hvilke krav et sådant samarbejde stiller til de professionelle i omskiftelige og ofte krævende arbejdssituationer. Bogens teoretiske kapitler belyses med praksiseksempler fra det sociale, det sundhedsfaglige og det pædagogiske område og understøttes af mange refleksionsøvelser og modeller. I bogens sidste del gennemgår forfatteren, hvordan man kan undersøge og analysere tværprofessionelt samarbejde. Denne udgave af bogen er blevet gennemgående revideret i lyset af de nye uddannelsesbekendtgørelser for professionshøjskolerne, og der er desuden tilføjet et kapitel om læringsteori. Kapitlet om læringsteori præsenterer, hvordan man læringsteoretisk kan forstå tværprofessionelt samarbejde som en særlig tilgang til læring i praksis. Bogen henvender sig både til studerende på tværprofessionelle forløb på professionsuddannelserne og til professionelle inden for de mange praksisfelter, hvor tværprofessionelle samarbejdsformer er en nødvendig del af arbejdet. Andy Højholdt er lektor ved Professionshøjskolen Metropol og mangeårig underviser i og foredragsholder om bl.a. tværprofessionelt samarbejde. Test: Kan du skelne mellem flerfagligt, tværfagligt og tværprofessionelt samarbejde? Video: Andy Højholdt om første del i bogen "Tværprofessionelt samarbejde" Video: Andy Højholdt om anden del i bogen "Tværprofessionelt samarbejde" Video: Andy Højholdt om fjerde del i bogen "Tværprofessionelt samarbejde"

    Hæftet Dansk 9788741262185
    • Forlagets pris:
    • 230,00 kr.
    • Pris:
    • 208,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 181,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Smertebogen af Niels-Henrik Jensen Spar 11% Bog Smertebogen af Niels-Henrik Jensen, Morten Høgh & Anne Paarup Pickering

    Smerter er en af de hyppigste årsager til, at patienter og borgere henvender sig til sundhedsvæsenet. Bogens indhold Smertebogen giver en lettilgængelig indføring i emnet. Læseren får basisviden inden for en lang række områder med fokus på mennesker med smerter: definition og klassifikation af smerter beskrivelse af hvordan smerter opstår vurdering og håndtering af smerter smertebehandling – både farmakologisk og terapeutisk. Målet er at give læseren overblik over emnet via bl.a. illustrationer, oversigttabeller og faktuelle bokse undervejs i teksten. Bogens forfattere Bogen er tværfaglig, og bogens forfattere er henholdsvis en læge, en fysioterapeut og en sygeplejerske med stor indsigt i emnet. Målgruppe Bogen henvender sig primært til de sundhedsfaglige professionsbacheloruddannelser, men bogen kan også give et overblik og bruges som introduktion til yngre læger, sygeplejersker og andet sundhedspersonale.

    Hæftet Dansk 9788762813755
    • Forlagets pris:
    • 350,00 kr.
    • Pris:
    • 312,95 kr.
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Mentaliseringsguiden af Janne Østergaard Hagelquist Spar 11% Bog Mentaliseringsguiden af Janne Østergaard Hagelquist

    Mentaliseringsguiden er en praksisorienteret, visuel og anvendelig guide, som retter sig mod pædagogisk og terapeutisk arbejde med omsorgssvigtede børn og unge og deres omsorgspersoner. Forfatteren gennemgår indledningsvist feltet for mentalisering, herunder STORM-modellen og dens anvendelse i pædagogik og terapi, og hun beskriver også her den nyeste udvikling inden for mentalisering. Bogen består herudover af modeller og er inddelt i fire dele: 1. Grundmodeller, som kan skabe overblik over teorien og kan bruges i analyser af de børn og unge, man arbejder med som professionel. 2. Psykoedukative modeller, som både kan bruges sammen med omsorgssvigtede og traumatiserede børn og deres forældre og af det personale, der arbejder med udsatte børn og unge. 3. Redskaber til den professionelle, som er modeller, den professionelle kan bruge som støtte til at skabe ro, fastholde mentalisering og undgå udbrændthed i det ofte svære arbejde med udsatte børn og unge. 4. Øvelser, der kan bruges i det mentaliserende arbejde med omsorgssvigtede og traumatiserede børn og unge og deres familier. Ved alle modeller får man en kort introduktion med en beskrivelse af, hvordan modellen kan anvendes, tips og tricks i forhold til modellen og et inspirerende eksempel fra praksis. ”Det, der gør denne bog enestående, er, at den i højere grad end andre bøger om dette emne forsøger at mentalisere læseren. Den kommunikerer emnet på en måde, som er let at følge og tilgængelig for både ikke-professionelle og professionelle. Illustrationerne er med til at reducere det abstrakte indhold og den måske overdrevne intellektualisering, der kan præge bøger om dette emne, til noget der gennem den visuelle præsentation bliver umiddelbart indlysende og konkret for læseren.” Fra bogens forord af professor og direktør for Anna Freud Centeret i London, Peter Fonagy Video: Janne Østergaard Hagelquist om bogen "Mentaliseringsguiden"

    Hæftet Dansk 9788741261027
    • Forlagets pris:
    • 400,00 kr.
    • Pris:
    • 355,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 309,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Psykisk sygdom og sygepleje (SSA) af Lone Andersen Bog Psykisk sygdom og sygepleje (SSA) af Lone Andersen, Anja Semke, Henrik Wiben, mfl.

    Psykisk sygdom og sygepleje indgår i Munksgaards serie af bøger til social- og sundhedsassistentuddannelsen. Faget ”Psykisk sygdom og sygepleje” indeholder forskellige faglige temaer med udgangspunkt i bl.a. psykiske sygdomme, sygeplejefaglige teorier og metoder, relationer og socialpædagogik. Bogen giver dig forudsætninger for at kunne udføre psykiatrisk sygepleje i et tværprofessionelt samarbejde, både i social- og hospitalspsykiatrien. Nogle af kapitlerne beskriver konkrete tilgange til samarbejdet med borgere og patienter med psykiske sygdomme, herunder fx recovery, miljøterapi og forskellige andre terapiformer. Andre kapitler beskriver den konkrete sygepleje relateret til specifikke sygdomsdiagnoser. Bogen udmærker sig især ved at tage udgangspunkt i mennesket med psykisk lidelse. Brugere og pårørende opfattes som eksperter gennem erfaring, og medarbejderne som eksperter gennem uddannelse. De pårørende opfattes som resurser i den psykosociale rehabilitering, og social- og sundhedsassistenten som professionel relationsmedarbejder i både hospitalspsykiatri og socialpsykiatri. Med den trykte bog følger også en digital udgave af bogen (i-bog), som indeholder supplerende tilbud i form af fx lydfiler, opgaver og egen notesbog.

    Indbundet Dansk 9788762817852
    • Pris:
    • 838,95 kr.
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Anatomisk billedordbog af Heinz Feneis Spar 11% Bog Anatomisk billedordbog af Heinz Feneis

    Anatomisk billedordbog er et opslagsværk, hvori hver enkelt betegnelse i den anatomiske nomenklatur er defineret, karakteriseret og lokaliseret på baggrund af hundredevis af detaljerede stregtegninger. Bogen er en værdifuld hjælp i forbindelse med indlæring og repetition af anatomien.

    Hæftet Dansk 9788762800366
    • Forlagets pris:
    • 365,00 kr.
    • Pris:
    • 325,95 kr.
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Træk vejret af Stig Åvall Severinsen Spar 23% Bog Træk vejret af Stig Åvall Severinsen

    De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi. Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind. Fordele ved effektiv vejrtrækning: Få mere energi i hverdagen * Bliv bedre til at håndtere pres * Optimer dine præstationer på arbejde og i sport * Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask * Minimer kroniske eller forbigående smerter * Bliv gladere og få et lysere sind * Lev et sundere og længere liv “De, som trækker vejret halvt, lever halvt” Acharya Milind Kumar Bhardwaj

    Hæftet Dansk 9788702076417
    • Forlagets pris:
    • 299,95 kr.
    • Pris:
    • 230,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 188,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Barnet og dets relationelle miljø af Rikke Schwartz Spar 11% Bog Barnet og dets relationelle miljø af Rikke Schwartz, Susan Hart, Christina Stenstrup, mfl.

    Barnet og dets relationelle miljø er en bog om den børnepsykologiske undersøgelse ud fra en tilknytningsbaseret, udviklingspsykopatologisk og neuroaffektiv model. Bogens forfattere viser, hvordan denne teoretiske forankring kan guide psykologens metodiske overvejelser i undersøgelsesprocessen, og hvordan undersøgelsens resultat kan beskrives i en caseformulering ud fra faktorer, der enten hæmmer eller befordrer barnets personlighedsudvikling. Bogen præsenterer en række tilknytningsbaserede vurderingsmetoder, som kan belyse barnets tilknytning, forældrenes indre repræsentationer og mentaliseringsevne samt kvaliteten af det relationelle miljø i samspillet mellem forældre og barn. Bogen tilbyder en række praktiske redskaber, fx et nyudviklet anamneseskema til brug ved interview af forældrene i undersøgelsen, skema til sammenfatning af den kliniske vurdering samt overvejelser over, hvordan beskrivelsen af undersøgelsens resultat kan udformes. Bogen er således en brugsbog for praktikere, der ønsker at bygge deres psykologiske undersøgelsesmetodik af børn på et tilknytningsbaseret og udviklingspsykologisk fundament.

    Hæftet Dansk 9788741257648
    • Forlagets pris:
    • 395,00 kr.
    • Pris:
    • 350,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 305,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Borderline af Morten Kjølbye Spar 10% Bog Borderline af Morten Kjølbye, Rikke Bøye, Diane Andersen & mfl.

    Hvad vil det sige at have en personlighedsforstyrrelse? Eller en borderline personlighedsforstyrrelse? Og hvilke vanskeligheder har man? Hvad er behandlingsmulighederne, og kan man overvinde en borderline personlighedsforstyrrelse og få et normalt liv? Disse er nogle af de mange spørgsmål, der søges besvaret i denne bog, der er skrevet til såvel patienter og deres pårørende som til behandlere. Bogens primære formål er at formidle viden om borderline personlighedsforstyrrelsen, herunder de mulige baggrundsfaktorer, de psykologiske problemer og vanskeligheder, som forstyrrelsen indebærer, målene for behandling, samt hvordan disse søges nået gennem psykoterapeutisk behandling. Bogen belyser endvidere, hvordan tilknytnings- og udviklingspsykologien har bidraget med viden om, hvilke særlige psykiske funktioner der er påvirkede, når man har en borderline personlighedsforstyrrelse, fx evnen til at regulere og bruge sine følelser samt evnen til at forholde sig til sig selv og andre, det, man også kalder mentaliseringsevnen. Bogen afsluttes med historier fra ”det virkelig liv”, hvor tre personer fortæller deres historie om et liv med borderline personlighedsforstyrrelse, og hvordan livet ændrer sig gennem behandling. Bogen er skrevet med udgangspunkt i den psykoedukation, der indgår som del af behandlingen af borderline personlighedsforstyrrelse ved Klinik for Personlighedsforstyrrelser, Aarhus Universitetshospital, Risskov.

    Hæftet Dansk 9788741255545
    • Forlagets pris:
    • 285,00 kr.
    • Pris:
    • 256,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 222,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Vil du vide det, du ved? af Hanne Hostrup Bog Vil du vide det, du ved? af Hanne Hostrup

    Vores viden om os selv stammer fra de mange erfaringer, vi hele tiden gør og har gjort i forskellige aldre. Mange af vores handlinger er automatiske Mange erfaringer er imidlertid ikke knyttet til ord og tanker, men er lejret i kroppen som en parathed til at handle automatisk i bestemte situationer. De er kort sagt blevet til vaner. En del af vores viden bliver derfor først "synlig", mens vi handler, eller når vi har handlet - og ofte går det slet ikke op for os, at vi har reageret automatisk. Det gode ved at handle automatisk er, at vi kan agere spontant og hurtigt i situationer, der kræver øjeblikkelig respons. Det dårlige er, at automathandlingerne af og til ødelægger situationer og ikke mindst relationer for os. Bogens indhold Vil du vide det, du ved? indeholder beskrivelser af, hvordan vores basisviden om os selv bliver til, og de suppleres af eksempler, der gør det muligt for læseren at genkende sig selv og andre i dem. Forfatteren omtaler også, hvordan vi ved hjælp at fokuseret opmærksomhed kan opdage og undersøge vores automatik og dermed blive klogere på os selv. Bogens beskrivelser er baseret på en fænomenologisk, eksistentialistisk og gestaltpsykologiske erkendelsesteori. Om forfatteren Hanne Hostrup er uddannet psykolog fra Københavns Universitet 1978. Licentiatgrad 1983. Videreuddannelse som gestaltterapeut i USA. Hun har i over 25 år haft privat praksis, har uddannet og superviseret psykologer i gestaltterapi og er i dag overvejende supervisor, foredragsholder og forfatter. Hanne Hostrup har tidligere udgivet blandt andet Kæreste-billeder (1994), Gestaltterapi (1999) og Tæft, trit og retning (2004) på Hans Reitzels Forlag.

    Hæftet Dansk 9788741259918
    • Forlagets pris:
    • 255,00 kr.
    • Pris:
    • 230,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 200,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Forelsket i en drøm af Vitha Weitemeyer Spar 10% Bog Forelsket i en drøm af Vitha Weitemeyer

    Nogle kvinder finder deres eksistensberettigelse i relationen til en mand, selvom parforholdet er problemfyldt og ødelæggende. Hvorfor er det så svært at give slip? Bogen beskriver samspillet i et usundt afhængighedsforhold – og giver dig redskaberne til at give slip på den tvangsmæssige afhængighed og skabe en ny virkelighed, hvor du ved, at du fortjener kærlighed, som den du er. Når vi møder et menneske, som vi forelsker os i, drømmer vi om alt det gode, vi gerne vil opleve og skabe sammen med den anden. Udfordringerne er vi indstillet på at tage, som de kommer. Men nogle parforhold bliver med tiden lidelsesfyldte. Kvinder, som er besatte af et usundt kærlighedsforhold, har forelsket sig i en drøm om, hvor godt det kunne blive, hvis bare manden ville forandre sig. De er optaget af at få betydning for deres partner ved at få ham til at ændre sig for deres skyld. Men drømmen udvikler sig til et mareridt af ydmygelse og fornedrelse.Kvinder, der lever i kaotiske, lidelsesfyldte parforhold, tilsidesætter deres egne behov for at få partnerens anerkendelse. Det karakteristiske ved forholdene er, at den ene part har en adfærd, der skaber distance, og den anden lider under det og kæmper desperat for at overvinde afstanden. De bruger en meget stor del af deres energi på at spekulere på, hvad de mon kan gøre for at få partneren til at ændre sin adfærd, eller hvad der mon er galt med dem, siden han ikke ændrer sig af sig selv for deres skyld. Bogen er skrevet som en håndbog med konkrete redskaber til de kvinder, der er besatte af kærlighed, men kan også bruges af terapeuter, der vil vide mere om emnet og have arbejdsmetoder til egen praksis. Forfatterens psykoterapeutiske metode bygger blandt andet på Imago-relationsteori og flere hundrede terapiforløb med klienter, der igen og igen oplever, at passionerede parforhold udvikler sig til rene mareridt af gensidig nedbrydende adfærd. Vitha Weitemeyer er cand.psych.aut. med egen praksis. Hun har beskæftiget sig professionelt med kvinder, der er besatte af kærlighed, siden 2003 og holder også foredrag om emnet.

    Hæftet Dansk 9788771183184
    • Forlagets pris:
    • 269,00 kr.
    • Pris:
    • 242,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 210,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Nye perspektiver på stress af Svend Brinkmann Spar 22% Bog Nye perspektiver på stress af Svend Brinkmann & Malene Friis Andersen

    Mange i den danske befolkning føler sig stressede, og vi hører meget om, at stress koster samfundet og virksomheder dyrt. Det forekommer derfor paradoksalt, at stress ikke er en officiel diagnose. Er stress en folkesygdom, der rammer selv de mest velfungerende medarbejdere, eller er stress bare et andet ord for travlhed og brok? Er vi blevet til en nation af pylrede og krævende medarbejdere, som vil det hele både på hjemme- og arbejdsfronten? Eller dækker stress over en reel psykisk og fysisk lidelse, som opstår på grund af urimelige arbejdsbetingelser? Bogen her giver nye bud på, hvad stress handler om. Den formidler både den nyeste viden om fænomenet og rummer løsningsorienterede bud fra nogle af landets mest erfarne praktikere, som arbejder for at afhjælpe stress.

    Hæftet Dansk 9788771291674
    • Forlagets pris:
    • 299,95 kr.
    • Pris:
    • 234,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 203,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Terapiens essens af Irvin D. Yalom Spar 10% Bog Terapiens essens af Irvin D. Yalom

    Terapiens essens er den kendte amerikanske psykoterapeut Irvin D. Yaloms ”arv” til kommende terapeuter og patienter. I bogen videregiver Yalom den viden og erkendelse om terapiens velsignelser og udfordringer, som et langt livs praksis har givet ham. I 85 ultrakorte og anekdotiske kapitler med titler som: 'Undgå diagnose', 'Anerkend dine fejltagelser', 'En ny terapi for hver patient', 'Freud tog ikke altid fejl', 'Terapiens mekanismer' og 'Vær gennemsigtig' får vi essensen af Yaloms kundskab serveret. Med sin karakteristiske lette pen kommer Yalom rundt om livets eksistentielle vilkår. IRVIN D. YALOM er professor emeritus i psykiatri ved Stanford University School of Medicine og forfatter til en lang bøger om pskykoterapi. Dansk forord ved psykoterapeut Marianne Davidsen-Nielsen. I denne 2. udgave er tilføjet et nyt efterord /essay hvori Yalom opdaterer og reflekterer over "den gamle tekst". Desuden bringes en samtale med Yalom, hvori han fortæller om sin opvækst og baggrund.

    Hæftet Dansk 9788741253220
    • Forlagets pris:
    • 335,00 kr.
    • Pris:
    • 299,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 260,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Kort over narrative landskaber af Michael White Spar 11% Bog Kort over narrative landskaber af Michael White

    "Bogen er et værdigt monument over et meget væsentligt bidrag til udvidelsen af den horisont, hvori vi tænker det andet menneske og os selv, og dermed af det farvand, som terapeuter, coaches og HR-folk - og ikke mindst filosoffer - arbejder i [...] Whites tænkning er filosofi, når den er bedst, nemlig på én gang praktisk - den er fundamentalt etisk - og praktiseret, den bringer virkeligheden et stykke nærmere til os [...] Det er altid livsnødvendigt at læse Michael White." Ole Fogh Kirkeby, Psykolog Nyt I denne bog giver Michael White en række eksempler fra sine mere end 20 års erfaring som narrativ terapeut. Whites udgangspunkt er, at den narrative terapi ikke tilbyder et fastlagt arsenal af samtaleformer, der kan bruges i enhver situation. Tværtimod må den narrative terapeut forholde sig åbent i mødet med klienten og lade den konkrete situation diktere terapien. Whites eksempler skal dermed først og fremmest inspirere til videre selvstændigt arbejde. B Bogen opregner seks centrale teknikker, som går igen i Whites praksis som narrativ terapeut: (1) eksternaliserende samtaler, (2) genforfattende samtaler, (3) genmedlemsgørende samtaler, (4) definerende ceremonier, (5) samtaler der fokuserer på unikke hændelser og (6) stilladserende samtaler. Gennemgående viser White, hvordan de historier, klienterne fortæller om sig selv, ofte låser dem fast i bestemte uheldige handlingsmønstre. Han giver konstruktive forslag til, hvordan man som terapeut kan ændre på disse fortællinger og dermed bidrage til at skabe en bedre tilværelse. Michael White (1948-2008) var grundlægger af den narrative metode inden for terapi og socialt arbejde. Han grundlagde i sin tid The Dulwich Centre i Adelaide, Australien, hvor han gennem en lang årrække afholdt kurser og workshops i narrativ terapi. Siden brød han med The Dulwich Centre og grundlagde et nyt center, Adelaide Narrative Therapy Centre, hvor han fortsatte sit arbejde. Kort over narrative landskaber er kulminationen på Whites arbejde. Både fordi den giver et enestående overblik over hans narrative metoder, og fordi den blev hans sidste bog. White døde tragisk umiddelbart inden udgivelsen af denne danske oversættelse. Oversat fra engelsk efter Maps of Narrative Practice af Ole Thornye.

    Hæftet Dansk 9788741251479
    • Forlagets pris:
    • 385,00 kr.
    • Pris:
    • 342,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 297,95 kr. i
    Leveringstid:   1-2 hverdage
  • Lev med din krop af Ata Ghaderi Bog Lev med din krop af Ata Ghaderi & Thomas Parling

    Det virker som om utilfredsheden med vore kroppe bare vokser og vokser. Vi lærer, at hvis man kan gøre noget ved sit udseende, så bør man også gøre det, alt sammen for at opfylde dagens skønhedsideal. For kvinder er idealet i dag frem for alt at være slank, og det er også udseendet, som er den vigtigste komponent i at være kvindelig - eller rettere sagt, det er sådan, det fremstilles i medierne. Denne selvhjælpsbog er baseret på behandlingsformen ACT (Acceptance andCommitment Therapy), og tilbyder en ny måde at forholde sig til sin krop: Lev det liv, du vil leve nu, og lær din krop at kende på en ny måde - via oplevelser snarere end via negative tanker. Bogen indeholder øvelser og et selvhjælpsprogram i 7 trin, der først klarlægger din holdning til din krop, og dernæst hjælper dig med at tydeliggøre dine livsværdier og gøre det, der fungerer uanset kritiske tanker. øvelserne lærer dig at benytte mindfulness for at opleve livet fuldt ud. Bogen er skrevet ti dig, der føler, at utilfredshed med din krop forhindrer dig i at leve det liv, du ønsker.

    Hæftet Dansk 9788777066221
    • Pris:
    • 99,95 kr.
    Leveringstid:   1-2 hverdage
 
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.