Genrer
Pris
DKK
Anmeldelser
  • 7
  • 7
  • 7
  • 7
  • 7
Formater
  • 999+
  • 999+
  • 999+
  • 999+
  • 999+
  • 999+
  • 517
  • 498
  • 443
  • 207
Sprog
  • 999+
  • 999+
  • 999+
  • 999+
  • 607
  • 999+
  • 999+
  • 999+
  • 799
  • 637

Sundhed

  • Relationer af Anne-Lise Løvlie Schibbye Spar 11%
    - Et dialektisk perspektiv på eksistentiel og psykodynamisk psykoterapi
    af Anne-Lise Løvlie Schibbye

    I denne opdaterede og gennemreviderede udgave af "Relationer - Et dialektisk perspektiv" (2005) har forfatteren fokus på temaer som anerkendelse, intersubjektive processer, samt evne til selvrefleksion og selvafgrænsning i relationer. Hun viser, hvordan dynamikken i vores forhold har afgørende betydning for det, som sker i den tidlige udvikling, når en ny familie dannes, og ikke mindst i psykoterapeutiske møder. Oversat af Ole Thornye.

  • Personlig indflydelse af Morten Sehested Münster Spar 21%
    - Hvordan man flytter mennesker, produkter og holdninger
    af Morten Sehested Münster

    Få mere indflydelse og trumf din vilje igennem ved hjælp af denne bog. Forfatteren viser, hvordan den mest effektive vej til indflydelse går gennem personlige relationer. Kontekst trumfer dermed substans. Men hvordan udøver du din indflydelse på en etisk forsvarlig måde, der plejer relationen frem for at destruere den? Hvordan får du din medarbejder til at følge strategien? Hvordan får du din kunde til at købe? Hvordan får du din kollega til at sige ja? Hvordan får du din teenager til at rydde op på sit værelse? Og hvordan vinder du diskussionen, debatten eller opgaven? Personlig indflydelse samler de seneste 40 års forskning på området og kombinerer det med studier af professionelle sælgere, forhandlere og politikere, der opererer i krydsfeltet mellem interesser, argumenter og påvirkning. Resultatet er 63 konkrete strategier til at øge din personlige indflydelse. Undervejs kommer du på en hæsblæsende rejse som nødhjælpsarbejder i Afrika, morder i en sporvogn og chokoladespisende forsøgsperson, mens du vil være flankeret af bl.a. Benjamin Franklin, Darth Vader, Emma Gad, Franklin D. Roosevelt, geparden fra ZOO og ikke mindst din bedste ven. Læs mere om bogen på hjemmesiden overbevisende.dk. Morten Sehested Münster er partner i BRO Kommunikation. Han er cand.mag. i retorik og har de seneste ti år studeret kunsten at få personlig indflydelse. Han er redaktør på Danmarks største kommunikationsblog, bro-blog.dk, og blogger selv på overbevisende.dk.

  • Kropslig intelligens af Kristoffer Glavind Kjær
    af Kristoffer Glavind Kjær

    Kropslig intelligens er for enhver, som ønsker at undersøge sine egne livsmønstre ved at dykke ned i sin egen krop. Krop og psyke er hos Kristoffer Glavind Kjær uadskillelige størrelser, og når vi evner at være til stede i kroppen på en afspændt måde, giver det ro, overskud og følelsesmæssig balance, øger vores sundhed og bringer os tættere på lykken. Bogen indeholder en omfattende og lettilgængelig gennemgang af hele kroppen med dertil hørende øvelser.Kristoffer Glavind Kjær tager kropsterapien op på en velskrevet og instruktiv måde. Et gennemgående træk ved bogen er dens understregning af den indre kropsbevidsthed i et samfund præget af ydre stræben efter succes og materialisme.Kristoffer Glavind Kjær er uddannet som Body-SDS terapeut af Ole Kåre Føli og Bengt Andersen. Han startede hos Ole Kåre Føli, da han var 10 år gammel, og har således beskæftiget sig med denne massageform i 25 år. Fra 1999-2005 masserede han cykelrytterne ved Tour de France. Kristoffer Glavind Kjær er uddannet socialpsykolog fra RUC og er direktør for firmaet Manuvision.

  • Ansigtsgymnastik af Catherine Pez Spar 16%
    - - Sådan bevarer du smukke og naturlige ansigtstræk
    af Catherine Pez

    Catherine Pez begyndte at interesere sig for ansigtsgymnastik, fordi hun ønskede at finde et middel, der var mindre drastisk end plastikkirurgiske indgreb. Hun opdagede, at ansigtet og de enkelte ansigtstræk bliver holdt oppe og støttet af ca. 50 muskler, og at man ved at foretage nogle simple øvelser kan styrke disse muskler, gøre huden mere glat og sund og modvirke rynker på de steder, hvor de ofte viser sig først: rundt om øjnene og munden, på halsen, i panden etc. Forfatteren beskriver, hvordan øvelserne skal udføres og illustrerer dem med fotografier og tegninger. Nogle få minutters øvelser om dagen er nok til at holde plastikkirurgen væk.

  • Kinastudiet af T. Colin Campbell Spar 19%
    af T. Colin Campbell

    De videnskabelige resultater er overbevisende. Spis frisklavet plantekost og sænk på dramatisk vis din risiko for at blive ramt af kræft, hjertesygdom, diabetes og fedme. En af USA’s mest fremtrædende ernæringsforskere, dr. T. Colin Campbell, beskriver i denne bog, hvorfor frisklavet plantekost er dit bedste og enkleste middel til at undgå eller afværge overvægt, kræft, hjertesygdomme, diabetes og en lang række andre vestlige livsstilssygdomme. Kinastudiet er udgivet i mere end 1 mio. eksemplarer globalt og er allerede en klassiker, når det gælder ernæring og sundhed. Bogen giver dig overblik over de mange solide forskningsresultater. Konklusionen er klar: Du får det bedre, hvis du spiser mere frisklavet plantekost – og mindre kød, fisk, æg og færre mælkeprodukter. I bogens sidste del forklarer dr. Campbell, hvordan og hvorfor den forskning, som faktisk findes på området, er blevet begravet i irrelevant eller skadelig information i form af dårligt populariseret videnskab, slankekursdiller og propaganda fra fødevareindustrien. Han har selv siddet i midten af det hele i USA, så han ved, hvad han taler om. Bogens forord og indledning kan læses på www.kinastudiet.dk.

  • Menneskekroppen af Steve Parker Spar 34%
    - Anatomi, fysiologi og sygdomme
    af Steve Parker

    Menneskekroppen - anatomi, fysiologi og sygdomme er et anatomisk atlas til mennesket i det 21. århundrede. Gennem de computergenererede 3d-billeder og fantastiske illustrationer kan man opleve menneskekroppen i hidtil uset detaljegrad og skønhed. Lag for lag afdækkes kroppens bestanddele, og hver eneste lille aspekt af kroppens funktioner - dens fysiologi - bliver bragt til live af de suveræne illustrationer og de levende visualiseringer på dvd'en. Over 200 almindelige sygdomme illustreres og beskrives i detaljer, både deres symptomer og behandlingen af dem. Er meget velegnet både til studerende, sundhedspersonale og som opslagsbog for familien. Den fantastiske dvd, der følger med bogen, giver en ekstra dimension til læsningen med smukke animationer og interaktive illustrationer af kroppens systemer. Bogen er skrevet af professor Robert Winston (forord) og Steve Parker. Læge og videnskabsjournalist Jerk W. Langer har stået for bogens oversættelse og bearbejdelse til dansk.

  • Velsmurt af Martin Kreutzer Spar 34%
    - Spis dig fra gigt, skader og andre plager i dine led
    af Martin Kreutzer & Simon Weisdorf

    Denne bog er godt nyt for 1,5 millioner danskere, der hver dag står med valget: smerter eller medicin. Nemlig de 700.000 danskere, der plages af gigt, og de ca. 800.000, der døjer med skader i deres led. Bogen er Danmarks første anti-inflammatoriske manual til, hvordan man holder sine led velsmurte og smertefri med helt naturlige midler. Især nem og lækker mad, der virkelig kan mærkes i leddene. Bag bogen står kost- og livstilsvejleder Martin Kreutzer, der tidligere har skrevet to bestsellere om anti- inflammatorisk kost. I årenes løb har Martin hjulpet hundredvis af mennesker med gigtsygdomme, der udspringer af inflammation, dvs. en kronisk betændelsestilstand, der giver ømme og stive led. Han har også fået skadede atleter på alle ambitionsniveauer tilbage på sporet igen med anti-inflammatorisk kost i kraftige doser. Gigt påvirker hver anden 40-årig og stort set alle over 60 år. Skader kan ramme i alle aldre, men bliver sværere at få bugt med, når man kommer op i årene. Men ny forskning viser, at mange ledproblemer kan dæmpes og holdes i bero, hvis man spiser en række helt bestemte madvarer – og skruer ned for andre. Bogen giver klar besked om, hvilke madvarer der mest effektivt sikrer kroppens frie bevægelighed og gør det let for læseren at nå op på de rette doser med nemme madopskrifter, der har den helt perfekte sammensætning. Opskrifterne, der har større anti-inflammatorisk helingskraft end alle tidligere bøger om inflammation, er komponeret af Simon Weisdorf, mad- og sundhedsentusiasten bag det nye, succes-site cookingclub.dk, der når ud til flere hundrede tusind danskere. Bogen giver også gode råd om, hvordan man gavner leddene maksimalt med forskellige former for træning og ved at tage hånd om udfordringer som stress og søvn.

  • Livsfarlig ledelse af Christian Ørsted
    - Forstå de psykologiske mekanismer, der styrer dit arbejdsliv
    af Christian Ørsted

    Hvordan kan vi være verdens lykkeligste nation og alligevel brænde ud som aldrig før?De sidste 100 år har vi udviklet stærke psykologiske mekanismer og ledelsesprincipper, der har øget vores effektivitet og ført til enorm fremgang. Men de har vist sig at have en uhyggelig slagside. Vi kan i dag styre og engagere folk i en grad, så de sætter både moral og helbred over styr for at nå mål og deadlines – og mens 1400 dør af stress hvert år, styrtdykker vores kreativitet, innovation og menneskelige balance.Spørgsmålet er ikke længere, hvornår vi kører ud over kanten, men hvad vi hver især kan gøre for, at det ikke sker.Som den første professionelle ledelsesrådgiver træder Christian Ørsted i Livsfarlig ledelse frem og fortæller om de myter om motivation, anerkendelse, personlig udvikling og teamwork, der har bredt sig som en virus i vores samfund. Bogen går bag de lukkede døre i erhvervslivet, præsenterer chokerende cases og graver i den nyeste psykologiske forskning, for at finde sandheden om, hvorfor vi brænder ud. Den fortæller om de overraskende psykologiske kræfter, der er på spil og hvorfor vores evne til at tænke selv kortsluttes

  • Watt af Andrew Coggan Spar 20%
    - træning og konkurrence
    af Andrew Coggan & Hunter Allen (dansk bearbejdelse ved: Brian Overkær)

    "Watt- træning og konkurrence" er et must-have for enhvercykelentusiast, der tager sig selv seriøst. Bogen rummer alt det manbør vide om watt-cykeltræningen, hvilket ikke er så lidt. I bogengennemgås således blandt andet de syv "Power Zones", mereend 65 watt-baserede træningsprogrammer og FTP-begrebet.Watt-cykeltræningen har længe været populær blandt professionellesåvel som motionister - dette er der en helt specifik grund til! Vedhjælp af træning med watt-måling kan den seriøse motionist vendeop og ned på hele sin træning, samt blive markant hurtigere ogbedre. Den engelske udgave af "Watt - træning og konkurrence"har længe været betragtet som "biblen" inden for dennetræningsform - nu er det tid til en dansk udgave af slagsen. Bogener skrevet af sportsfysiologen Andrew Coggan og cykelcoachen HunterAllen, der ved at have kombineret deres forskellige vidensområder,har skabt denne unikke og hæsblæsende bog. Andrew Coggan er såledesen international anerkendt fysiolog, der igennem årene har udgivetflere populære og roste bøger. Hunter Allen har coachet overtusinde cykelentusiaster igennem sin karrierer - så mon ikke de ved,hvad de snakker om. "Watt - træning og konkurrence" er denperfekte bog for alle, der elsker at cykle, både begyndere såvelsom øvede og professionelle. Det er en bog for alle, der ønsker atstifte bekendtskab med watt-cykeltræningen, revolutionere sin egentræning og blive markant hurtigere og bedre. 

  • Kvinde kend din krop af Tiderne Skifter
    af Tiderne Skifter

    Kvinde kend din krop den mest åbenlyse klassiker i dansk kvindelitteratur udkommer hermed for femte gang. Fuldstændig nyskrevet og med helt nyt fotomateriale. Håndbogen skrevet af kvinder og for kvinder i alle aldre udkom første gang i 1975 og derefter i nye udgaver hvert tiår: 1983 1992 og senest 2001 og alle forskellige. Den historie fortælles udførligt i den nye udgaves efterskrift. Her findes også et svar på spørgsmålet: Og hvorfor så en ny femte udgave? Er al den kussesnak ikke lidt forældet her midt i en pornotid? I dag kan alle og enhver jo google sig frem til gonoré-symptomer eller fordele og ulemper ved at smide 20.000 kroner efter en kønslæbe-reduktion? Ligestillingsdebatten i disse år drejer sig desuden mere om kvoter barsel topchefer ligeløn tabermænd og magtforhold end om krop selvværd bevidstgørelse solidaritet sex familie og følelser. Men denne femte udgave af Kvinde kend din krop tager kroppen tilbage. Denne smukke runde bløde fødende blødende kvindekrop. Så fuld af liv så forskellig fra kvinde til kvinde og alligevel har kvinder jo nogle lighedstræk som ikke fornægter sig. På tværs af generationer på tværs af årtier. Kvinde kend din krops fornemmeste opgave er stadig at oplyse kvinder. At hive masken af løgnen om kvindekroppen og vise diversiteten inde bagved. Når unge kvinder i dag mere end nogensinde visuelt bombarderes fra vugge til grav med billeder af hvordan kvindekroppen absolut må og skal se ud plukket barberet kontrolleret pumpet udsultet suget ud spændt ind strammet op farvelagt retoucheret reduceret unuanceret mainstreamet prissat er det ligeså vigtigt som da den første flok kvinder midt i 70 erne satte sig sammen og skrev sandheden om kvindekroppen. Så det bliver fortalt. Igen og igen. Kvinden er kroppen. Kroppen er kvinden. Kend hende her.

  • Meningen med livet af Irvin D. Yalom Spar 25%
    - og andre psykoterapeutiske fortællinger
    af Irvin D. Yalom

    Hans Reitzels Forlag genudgiver nu tre af den amerikanske psykiater Irvin D. Yaloms værker om psykoterapeuter og deres klienter, nemlig Kærlighedens bøddel, Meningen med livet og andre psykoterapeutiske fortællinger og Sex, løgn og psykoterapi. Yaloms bøger har vundet stor international udbredelse og anerkendelse, således også i Danmark, hvor han har en trofast og stadigt voksende læserskare. Sammen med Rollo May er han den vigtigste amerikanske eksponent for den såkaldte eksistentielle psykoterapi. Ifølge Yalom har mennesket fire eksistentielle grundvilkår: At vi skal dø, at vi i afgørende stunder er alene, at vi har frihed til at vælge vores liv, og at vi kæmper med at skabe mening i en verden hvor vores livsmening ikke er givet på forhånd. Disse fire grundbetingelser sætter dagsordenen for den enkeltes liv. De fleste vil helst undgå at tænke på eller tage stilling til grundvilkårene, fx døden, men det bliver deres indflydelse ikke mindre af, snarere større. Irvin D. Yalom (f. 1931) er professor emeritus ved Stanford Universitet, Californien, og har skrevet en række væsentlige lærebøger, blandt andet The Theory and Practice of Group Psychotherapy. På dansk er ud over de ovenfor nævnte værker, der er af mere eller mindre fiktiv karakter, udkommet Eksistentiel psykoterapi og Terapiens essens, begge på Hans Reitzels Forlag.

  • Samtalen om sex af Karina Kehlet Lins Spar 10%
    af Karina Kehlet Lins

    Mange mennesker har svært ved at tale om sex på en konstruktiv måde. Man skulle tro, det ikke var et problem, især når man overvejer hvor meget seksualitet fylder i medierne. Men der er nogle konkrete problemstillinger, der står i vejen for en god samtale om sex - og desværre også inden for sundhedssektoren. Denne bog, fyldt med praktiske tankeeksperimenter, refleksionsøvelser og teoretisk funderet viden, kan bruges til at udvikle ens kompetence. Den henvender sig primært til sundhedsprofessionelle, men alle, der vil blive bedre til at tale om sex, vil kunne drage nytte af den. “Der er brug for mere åbenhed i sundhedsvæsnet, hvor seksualitet er et så godt som fraværende tema. Med Samtalen om sex har Karina Kehlet Lins skrevet en meget vigtig lille bog om et meget stort emne. Det er i sjælden grad lykkedes for hende i en afslappet tone at formidle en ikke-dømmende, ikke-forudindtaget holdning til mennesker med forskellige former for seksuelle ønsker, lyster og behov. Bogen er gennemsyret af respekt og anerkendelse af den diversitet, der præger det seksuelle område. Hun har et godt blik for, at det normale har vidde grænser, og det er mit håb, at hendes bog vil finde vej ud på de sundhedsfaglige uddannelser og behandlingsinstitutioner, så de kommende generationer af sundhedspersonale vil blive bedre rustet til at bryde tabuet omkring seksualitet. Det vil vi alle komme til at nyde godt af.” Bo Møhl, professor, klinisk psykolog

  • Enneagrammet i praXis af Michael Groser Spar 17%
    - - De 9 persontyper privat, på job og på røven...
    af Michael Groser

    Denne bog er stort set lige så praktisk anvendelig som et Krak-kort. Bogen er først og fremmest en let tilgængelig vejviser til DEN BEDSTE UDGAVE AF DIG!I et letforståeligt og humørfyldt sprog forklares persontypeværktøjet Enneagrammet og de 9 persontyper, med alle dets facetter og muligheder af vinger, pile, triader, instinkter/undertyper og meget mere.Hvert kapitel om de 9 persontyper indledes med interviews med kendte og populære danskere af ´kød og blod´. Folk som Bubber, Peter Lund-Madsen, Dick Kaysø, Eskild Ebbesen, Peter Aalbæk Jensen, Mie Moltke m.fl. har beredvilligt stillet op som rollemodeller for at vise ´teorien i praXis´.

  • Kreativitet af Julia Cameron
    af Julia Cameron

    "Kreativitet" er et praktisk og filosofisk kursus for kunstnere og andre, der ønsker at udforske og genvinde deres kreativitet og selvtillid. "Kreativitet" er en brugsbog om personlig udvikling, der med fordel kan læses og bruges af alle, som interesserer sig for at leve et kreativt liv. Bogen henvender sig til den kunstner, som vi alle har i os, hvad enten kreativiteten er gået i stå eller aldrig rigtigt er kommet til udtryk. "Kreativitet" er opbygget som et tolvugers kursus. Læseren indgår en kontrakt med sig selv, og nogle elementære opgaver tjener som disciplin i kurset: Morgensiderne, som skal skrives hver dag, og den oplevelse, som man hver uge skal forkæle sin indre kunstner med. Som kurset skrider frem, lærer man at overvinde de blokeringer og kunstigt skabte begrænsninger, der holder ens iboende kunstner i dvale. "Kreativitet" indeholder effektive og underholdende øvelser. Følger man dem, lærer man at stimulere sine kreative, intuitive og kunstneriske sider og er godt på vej igennem et stykke givende terapeutisk arbejde, der igen – eller for første gang – kan få ens kreative energi og livsglæde til at flyde. Den amerikanske forfatter Julia Cameron (f. 1948) udfolder sig inden for en bred vifte af discipliner – ved siden af virket som forfatter er hun både journalist, filmskaber, komponist, kunstner og underviser. Julia Cameron har udgivet et væld af både prosa, essays og fagbøger og har lavet tre film sammen med sin første mand, Martin Scorsese. "Gør-det-selv-bog. Om at finde det kreative potentiale i sig selv og lære at tackle de djævelens advokater, der ikke tror på den slags." – Weekendavisen

  • Sådan, piger! af Marianne Egense
    af Marianne Egense & Annlil Frolov

    Sådan, piger! er en nødvendig håndbog til vores teenagepiger om at sætte grænser, sige fra, styrke selvtillid og selvværd. Samtidig giver den svar på alle de spørgsmål om sex og køn, som det kan være svært at tale med andre om. Bogen tager udgangspunkt i en gennemgang af den sexuelle udvikling fra pige til kvinde efterfulgt af et afsnit med konkrete anvisninger til, hvordan pigerne kan styrke deres selvtillid og selvværd og blive bedre til at sætte grænser. Derefter følger kapitler om vigtige teenageemner som spiseforstyrrelser; selvskade; mediernes påvirkning; venskaber; gruppepres; følelser; kærester; "første gang"; fester; interesser; prævention; kønssygdomme; menstruation; graviditet og abort; overgreb; lidt om drenge og en opslagsdel. Klik her for at læse uddrag fra bogen. "Kort sagt et værk alle pige burde have stående i bogreolen." - Kathrine Assels, Politiken "En glimrende og som forfatterne siger ’nødvendig’ bog til piger, drenge og faktisk også forældrene." - Anna Pia Holmgaard, Psykologi "Et must at læse for alle tøser fra 12-18 år." boggnasker.dk "Jeg vil klart anbefale bogen, som jeg tror vil være særlig god til aldersgruppen 11-15 år. "Sådan, piger!" kan give forklaringer på noget af det, der fylder rigtig meget i unge pigers liv. Endnu vigtigere er det, at bogen kan hjælpe med at åbne døren til det, der kan være svært at tale om." - Marie Terney Larsen, Folkeskolen "Sådan piger! er en fantastisk god bog til alle de teenagepiger, som måske kan have lidt svært ved at tage hul på en alvorlig snak med mor eller far omkring de mange typiske spørgsmål, som langt de fleste unge har." - kvindeuniverset.dk

  • Tværprofessionelt samarbejde af Andy Højholdt
    - I teori og praksis
    af Andy Højholdt

    I Tværprofessionelt samarbejde – i teori og praksis viser forfatteren, hvordan begrebet tværprofessionelt samarbejde kan bruges til at analysere og udvikle det professionelle samarbejde på tværs af fagområder. Det diskuteres løbende i bogen, hvorfor det er vigtigt at prioritere tværprofessionelt samarbejde, og hvorfor og hvordan et sådant samarbejde stiller ændrede krav til de professionelle og sætter dem i nye og krævende arbejdssituationer. Hensigten med bogen er at gøre læseren i stand til kvalificeret at studere og udvikle tværprofessionelle samarbejdsrelationer. De teoretiske kapitler belyses med praksiseksempler fra det sociale, det sundhedsfaglige og det pædagogiske område, og fremstillingen understøttes desuden af mange refleksionsøvelser og modeller. Til bogen er knyttet en hjemmeside med supplerende øvelser og materiale (se hansreitzel.dk). I bogens sidste del gennemgår forfatteren, hvordan man – på baggrund af bogens indhold – kan undersøge og analysere tværprofessionelt samarbejde. Her beskrives grundigt hhv. logbogs- og interviewformen som to velegnede metoder til styring og udvikling af tværprofessionelle samarbejdsrelationer og studieforløb. Bogen henvender sig dels til de studerende på tværprofessionelle forløb på professionsuddannelserne, dels til de professionelle i de mange praksisfelter, hvor der i disse år etableres og udvikles tværprofessionelle samarbejdsformer. Andy Højholdt er lektor ved Professionshøjskolen Metropol i København. Bogen bygger på hans mangeårige erfaring med uddannelsesudvikling samt undervisning i, undersøgelse af og foredrag og artikler om emnet tværprofessionelt samarbejde.

  • Gastric Bypass af Den Skaldede Kok Olsen
    - Inspiration til livet og maden efter operationen
    af Den Skaldede Kok Olsen & Stine Junge Albrechtsen

    Mere end 15.000 danskere har gennemgået en gastric bypass-operation, og rigtig mange overvejer eller venter på en operation. Det er helt afgørende at være i stand til at træffe det rigtige valg. Spørgsmålene er mange, og valget er svært. Men en ting er helt sikker. Uanset hvad man vælger, så vil det få afgørende indflydelse på, hvordan livet efterfølgende vil forme sig. Har man først sagt ja, er det derfor vigtigt at vide, hvordan man får et godt og velfungerende liv efter en operation. Man kan kort og godt kalde denne bog; ”Grundbogen – for alle der har fået, eller overvejer at få en gastric bypass-operation”. Hvilke spørgsmål presser sig på før og efter operationen, og hvordan klarer man den efterfølgende tid, hvor livsstil og madvaner lægges ind i helt nye rammer. En bog, der også kan være en god vejleder og hjælp for pårørende. Carsten Olsen (Den Skaldede Kok) fortæller om sine personlige oplevelser efter sin gastric bypass-operation og kommer med en lang række gode råd og anvisninger. Diætist Stine Junge Albrechtsen har udarbejdet modellen til bogens kostplaner og kostsammensætning. Sammen giver de en række gode råd om, hvordan en gastric bypassoperation kan blive en god oplevelse for både krop og sjæl. Bogen fortæller på en overskuelig måde, hvordan kosten sammensættes i de forskellige perioder efter operationen, så man har det godt og samtidig får en sund og varieret kost. Velsmagende opskrifter, som alle kan finde ud af at tilberede – illustreret med informative og smukke billeder.

  • Smertebogen af Niels-Henrik Jensen Spar 11%
    af Niels-Henrik Jensen, Morten Høgh & Anne Paarup Pickering

    Smerter er en af de hyppigste årsager til, at patienter og borgere henvender sig til sundhedsvæsenet. Bogens indhold Smertebogen giver en lettilgængelig indføring i emnet. Læseren får basisviden inden for en lang række områder med fokus på mennesker med smerter: definition og klassifikation af smerter beskrivelse af hvordan smerter opstår vurdering og håndtering af smerter smertebehandling – både farmakologisk og terapeutisk. Målet er at give læseren overblik over emnet via bl.a. illustrationer, oversigttabeller og faktuelle bokse undervejs i teksten. Bogens forfattere Bogen er tværfaglig, og bogens forfattere er henholdsvis en læge, en fysioterapeut og en sygeplejerske med stor indsigt i emnet. Målgruppe Bogen henvender sig primært til de sundhedsfaglige professionsbacheloruddannelser, men bogen kan også give et overblik og bruges som introduktion til yngre læger, sygeplejersker og andet sundhedspersonale.

  • Dit selvhelbredende sind af Mette Louise Holland
    - Introduktion til din medfødte sundhed
    af Mette Louise Holland

    Dit selvhelbredende sind bygger på en forståelse kaldet The Three Principles, The Inside-Out Understanding eller Innate Health – De tre principper – der i disse år bevæger sig igennem lande som USA, Canada, Australien, England, Skotland, Spanien, Norge og Sverige. Mette Louise Holland er den første danske autoriserede psykolog, der arbejder efter disse enkle, men dybtrækkende principper. I bogen deler hun denne nye forståelse af de fundamentale grundprincipper, der ligger bag alle menneskers sind og skaber vores individuelle oplevelse af livet, øjeblik for øjeblik. Samtidig deler en række helt almindelige mennesker deres forandringshistorier. Mennesker, der alle er blevet mere frie, livsglade, som hviler i sig selv og er meget mere nærværende, efter de har opdaget en simpel, ny forståelse af deres eget sind. Ida, 15 år: ”I starten var det lidt som at opdage, hvad livet er”. Lisbeth, 35 år: ”Fra det ene sekund til det andet mærker jeg simpelt hen verden på en anden måde”. Henrik, 42 år: ”Det er rimelig simpelt. I bund og grund er vi født lykkelige. Og vi kan kun tænke os væk fra lykken”.

  • Mentaliseringsguiden af Janne Østergaard Hagelquist Spar 11%
    af Janne Østergaard Hagelquist

    Mentaliseringsguiden er en praksisorienteret, visuel og anvendelig guide, som retter sig mod pædagogisk og terapeutisk arbejde med omsorgssvigtede børn og unge og deres omsorgspersoner. Forfatteren gennemgår indledningsvist feltet for mentalisering, herunder STORM-modellen og dens anvendelse i pædagogik og terapi, og hun beskriver også her den nyeste udvikling inden for mentalisering. Bogen består herudover af modeller og er inddelt i fire dele: 1. Grundmodeller, som kan skabe overblik over teorien og kan bruges i analyser af de børn og unge, man arbejder med som professionel. 2. Psykoedukative modeller, som både kan bruges sammen med omsorgssvigtede og traumatiserede børn og deres forældre og af det personale, der arbejder med udsatte børn og unge. 3. Redskaber til den professionelle, som er modeller, den professionelle kan bruge som støtte til at skabe ro, fastholde mentalisering og undgå udbrændthed i det ofte svære arbejde med udsatte børn og unge. 4. Øvelser, der kan bruges i det mentaliserende arbejde med omsorgssvigtede og traumatiserede børn og unge og deres familier. Ved alle modeller får man en kort introduktion med en beskrivelse af, hvordan modellen kan anvendes, tips og tricks i forhold til modellen og et inspirerende eksempel fra praksis. ”Det, der gør denne bog enestående, er, at den i højere grad end andre bøger om dette emne forsøger at mentalisere læseren. Den kommunikerer emnet på en måde, som er let at følge og tilgængelig for både ikke-professionelle og professionelle. Illustrationerne er med til at reducere det abstrakte indhold og den måske overdrevne intellektualisering, der kan præge bøger om dette emne, til noget der gennem den visuelle præsentation bliver umiddelbart indlysende og konkret for læseren.” Fra bogens forord af professor og direktør for Anna Freud Centeret i London, Peter Fonagy Video: Janne Østergaard Hagelquist om bogen "Mentaliseringsguiden"

  • Psykisk sygdom og sygepleje (SSA) af Lone Andersen
    - Social- og sundhedsassistent
    af Lone Andersen, Anja Semke, Henrik Wiben, mfl.

    Psykisk sygdom og sygepleje indgår i serien af bøger til social- og sundhedsassistentuddannelsen. Faget ”Psykisk sygdom og sygepleje” indeholder forskellige faglige temaer med udgangspunkt i bl.a. psykiske sygdomme, sygeplejefaglige teorier og metoder, relationer og socialpædagogik. Bogen giver dig forudsætninger for at kunne udføre psykiatrisk sygepleje i et tværprofessionelt samarbejde, både i social- og hospitalspsykiatrien. Nogle af kapitlerne beskriver konkrete tilgange til samarbejdet med borgere og patienter med psykiske sygdomme, herunder fx recovery, miljøterapi og forskellige andre terapiformer. Andre kapitler beskriver den konkrete sygepleje relateret til specifikke sygdomsdiagnoser. Bogen udmærker sig især ved at tage udgangspunkt i mennesket med psykisk lidelse. Brugere og pårørende opfattes som eksperter gennem erfaring, og medarbejderne som eksperter gennem uddannelse. De pårørende opfattes som resurser i den psykosociale rehabilitering, og social- og sundhedsassistenten som professionel relationsmedarbejder i både hospitalspsykiatri og socialpsykiatri. Med den trykte bog følger også en digital udgave af bogen (i-bog), som indeholder supplerende tilbud i form af fx lydfiler, opgaver og egen notesbog.

  • LCHF - spis dig mæt og glad af Jane Faerber
    af Jane Faerber

    LCHF – spis dig mæt og glad er en bog til alle, der er trætte af humørsvingninger, sukkertrang, dårlig appetitregulering og ikke mindst elevatorvægt. Den er til folk, der gerne vil tabe sig, men også til dem, der har en helt normal vægt, men som døjer med uforklarlig træthed, indre uro og mangler overskud til hverdagen. Den er også til alle, der er trætte af at skulle ”passe på” og tælle kalorier, og som længes efter et liv, hvor fokus ikke hele tiden er på mad. Med LCHF – spis dig mæt og glad kan man spise sig mæt i lækker mad med god samvittighed og samtidig tilegne sig en helt ny, sund livsstil med større velvære. LCHF (Low Carb High Fat – på dansk også kendt under begrebet ”lavcarbo”), der nu er kommet til Danmark, har længe været en utrolig populær måde at spise på i vores nabolande Norge og Sverige. Op mod hver fjerde svensker spiser efter metoden, og det er fordi, der ikke er tale om en kur. Low Carb High Fat betyder bare, at man skal undgå det, som indeholder mange kulhydrater, men ikke naturlige fedtstoffer. Når man spiser LCHF, vender man på mange måder madpyramiden, som vi kender den med kød og fedt øverst, på hovedet, og spiser sig i stedet mæt i gode proteiner, bunker af grøntsager, naturligt fedt fra kød, smør, olier og fede mejeriprodukter suppleret med en smule nødder og bær – samtidig med, at man spiser mindre brød, pasta, ris osv. Hvis man gør det, vil det med det samme indvirke på ens sundhed. Med stor sandsynlighed vil man slippe af med de overflødige kilo, føle sig friskere og få andre gode flere helbredsgevinster. I Danmark har Jane Faerber, der på nettet kendt for sin utroligt populære blog madbanditten.dk, i flere år levet efter principperne i LCHF og på egen krop mærket de gode helbredsmæssige effekter. Hun giver nu sine erfaringer videre i denne bog. Her får læseren en grundig introduktion til LCHF-begrebet og samtidig 70 lækre opskrifter fra Janes eget køkken, så man selv kan komme i gang med at spise efter LCHF-principperne det samme.

  • Anatomisk billedordbog af Heinz Feneis Spar 11%
    af Heinz Feneis

    Anatomisk billedordbog er et opslagsværk, hvori hver enkelt betegnelse i den anatomiske nomenklatur er defineret, karakteriseret og lokaliseret på baggrund af hundredevis af detaljerede stregtegninger. Bogen er en værdifuld hjælp i forbindelse med indlæring og repetition af anatomien.

  • Træk vejret af Stig Åvall Severinsen
    - Mere energi – mindre stress
    af Stig Åvall Severinsen

    De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energiFørst når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind.Fordele ved effektiv vejrtrækning: Få mere energi i hverdagen Bliv bedre til at håndtere pres Optimer dine præstationer på arbejde og i sport Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask Minimer kroniske eller forbigående smerter Bliv gladere og få et lysere sind Lev et sundere og længere liv"De, som trækker vejret halvt, lever halvt"Acharya Milind Kumar Bhardwaj

  • Barnet og dets relationelle miljø af Rikke Schwartz Spar 11%
    - Om tilknytningsbaseret undersøgelsesmetodik
    af Rikke Schwartz, Susan Hart, Christina Stenstrup, mfl.

    Barnet og dets relationelle miljø er en bog om den børnepsykologiske undersøgelse ud fra en tilknytningsbaseret, udviklingspsykopatologisk og neuroaffektiv model. Bogens forfattere viser, hvordan denne teoretiske forankring kan guide psykologens metodiske overvejelser i undersøgelsesprocessen, og hvordan undersøgelsens resultat kan beskrives i en caseformulering ud fra faktorer, der enten hæmmer eller befordrer barnets personlighedsudvikling. Bogen præsenterer en række tilknytningsbaserede vurderingsmetoder, som kan belyse barnets tilknytning, forældrenes indre repræsentationer og mentaliseringsevne samt kvaliteten af det relationelle miljø i samspillet mellem forældre og barn. Bogen tilbyder en række praktiske redskaber, fx et nyudviklet anamneseskema til brug ved interview af forældrene i undersøgelsen, skema til sammenfatning af den kliniske vurdering samt overvejelser over, hvordan beskrivelsen af undersøgelsens resultat kan udformes. Bogen er således en brugsbog for praktikere, der ønsker at bygge deres psykologiske undersøgelsesmetodik af børn på et tilknytningsbaseret og udviklingspsykologisk fundament.

  • Borderline af Morten Kjølbye Spar 10%
    - psykoedukation, forståelse og behandling
    af Morten Kjølbye, Rikke Bøye, Diane Andersen & mfl.

    Hvad vil det sige at have en personlighedsforstyrrelse? Eller en borderline personlighedsforstyrrelse? Og hvilke vanskeligheder har man? Hvad er behandlingsmulighederne, og kan man overvinde en borderline personlighedsforstyrrelse og få et normalt liv? Disse er nogle af de mange spørgsmål, der søges besvaret i denne bog, der er skrevet til såvel patienter og deres pårørende som til behandlere. Bogens primære formål er at formidle viden om borderline personlighedsforstyrrelsen, herunder de mulige baggrundsfaktorer, de psykologiske problemer og vanskeligheder, som forstyrrelsen indebærer, målene for behandling, samt hvordan disse søges nået gennem psykoterapeutisk behandling. Bogen belyser endvidere, hvordan tilknytnings- og udviklingspsykologien har bidraget med viden om, hvilke særlige psykiske funktioner der er påvirkede, når man har en borderline personlighedsforstyrrelse, fx evnen til at regulere og bruge sine følelser samt evnen til at forholde sig til sig selv og andre, det, man også kalder mentaliseringsevnen. Bogen afsluttes med historier fra ”det virkelig liv”, hvor tre personer fortæller deres historie om et liv med borderline personlighedsforstyrrelse, og hvordan livet ændrer sig gennem behandling. Bogen er skrevet med udgangspunkt i den psykoedukation, der indgår som del af behandlingen af borderline personlighedsforstyrrelse ved Klinik for Personlighedsforstyrrelser, Aarhus Universitetshospital, Risskov.

  • Vil du vide det, du ved? af Hanne Hostrup
    - Kunsten at være opmærksom
    af Hanne Hostrup

    Vores viden om os selv stammer fra de mange erfaringer, vi hele tiden gør og har gjort i forskellige aldre. Mange af vores handlinger er automatiske Mange erfaringer er imidlertid ikke knyttet til ord og tanker, men er lejret i kroppen som en parathed til at handle automatisk i bestemte situationer. De er kort sagt blevet til vaner. En del af vores viden bliver derfor først "synlig", mens vi handler, eller når vi har handlet - og ofte går det slet ikke op for os, at vi har reageret automatisk. Det gode ved at handle automatisk er, at vi kan agere spontant og hurtigt i situationer, der kræver øjeblikkelig respons. Det dårlige er, at automathandlingerne af og til ødelægger situationer og ikke mindst relationer for os. Bogens indhold Vil du vide det, du ved? indeholder beskrivelser af, hvordan vores basisviden om os selv bliver til, og de suppleres af eksempler, der gør det muligt for læseren at genkende sig selv og andre i dem. Forfatteren omtaler også, hvordan vi ved hjælp at fokuseret opmærksomhed kan opdage og undersøge vores automatik og dermed blive klogere på os selv. Bogens beskrivelser er baseret på en fænomenologisk, eksistentialistisk og gestaltpsykologiske erkendelsesteori. Om forfatteren Hanne Hostrup er uddannet psykolog fra Københavns Universitet 1978. Licentiatgrad 1983. Videreuddannelse som gestaltterapeut i USA. Hun har i over 25 år haft privat praksis, har uddannet og superviseret psykologer i gestaltterapi og er i dag overvejende supervisor, foredragsholder og forfatter. Hanne Hostrup har tidligere udgivet blandt andet Kæreste-billeder (1994), Gestaltterapi (1999) og Tæft, trit og retning (2004) på Hans Reitzels Forlag.

  • Forelsket i en drøm af Vitha Weitemeyer Spar 10%
    af Vitha Weitemeyer

    Nogle kvinder finder deres eksistensberettigelse i relationen til en mand, selvom parforholdet er problemfyldt og ødelæggende. Hvorfor er det så svært at give slip? Bogen beskriver samspillet i et usundt afhængighedsforhold – og giver dig redskaberne til at give slip på den tvangsmæssige afhængighed og skabe en ny virkelighed, hvor du ved, at du fortjener kærlighed, som den du er. Når vi møder et menneske, som vi forelsker os i, drømmer vi om alt det gode, vi gerne vil opleve og skabe sammen med den anden. Udfordringerne er vi indstillet på at tage, som de kommer. Men nogle parforhold bliver med tiden lidelsesfyldte. Kvinder, som er besatte af et usundt kærlighedsforhold, har forelsket sig i en drøm om, hvor godt det kunne blive, hvis bare manden ville forandre sig. De er optaget af at få betydning for deres partner ved at få ham til at ændre sig for deres skyld. Men drømmen udvikler sig til et mareridt af ydmygelse og fornedrelse.Kvinder, der lever i kaotiske, lidelsesfyldte parforhold, tilsidesætter deres egne behov for at få partnerens anerkendelse. Det karakteristiske ved forholdene er, at den ene part har en adfærd, der skaber distance, og den anden lider under det og kæmper desperat for at overvinde afstanden. De bruger en meget stor del af deres energi på at spekulere på, hvad de mon kan gøre for at få partneren til at ændre sin adfærd, eller hvad der mon er galt med dem, siden han ikke ændrer sig af sig selv for deres skyld. Bogen er skrevet som en håndbog med konkrete redskaber til de kvinder, der er besatte af kærlighed, men kan også bruges af terapeuter, der vil vide mere om emnet og have arbejdsmetoder til egen praksis. Forfatterens psykoterapeutiske metode bygger blandt andet på Imago-relationsteori og flere hundrede terapiforløb med klienter, der igen og igen oplever, at passionerede parforhold udvikler sig til rene mareridt af gensidig nedbrydende adfærd. Vitha Weitemeyer er cand.psych.aut. med egen praksis. Hun har beskæftiget sig professionelt med kvinder, der er besatte af kærlighed, siden 2003 og holder også foredrag om emnet.

  • Nye perspektiver på stress af Svend Brinkmann Spar 22%
    af Svend Brinkmann & Malene Friis Andersen

    Mange i den danske befolkning føler sig stressede, og vi hører meget om, at stress koster samfundet og virksomheder dyrt. Det forekommer derfor paradoksalt, at stress ikke er en officiel diagnose. Er stress en folkesygdom, der rammer selv de mest velfungerende medarbejdere, eller er stress bare et andet ord for travlhed og brok? Er vi blevet til en nation af pylrede og krævende medarbejdere, som vil det hele både på hjemme- og arbejdsfronten? Eller dækker stress over en reel psykisk og fysisk lidelse, som opstår på grund af urimelige arbejdsbetingelser? Bogen her giver nye bud på, hvad stress handler om. Den formidler både den nyeste viden om fænomenet og rummer løsningsorienterede bud fra nogle af landets mest erfarne praktikere, som arbejder for at afhjælpe stress.

  • Terapiens essens af Irvin D. Yalom Spar 10%
    - Åbent brev til en ny generation af terapeuter og patienter
    af Irvin D. Yalom

    Terapiens essens er den kendte amerikanske psykoterapeut Irvin D. Yaloms ”arv” til kommende terapeuter og patienter. I bogen videregiver Yalom den viden og erkendelse om terapiens velsignelser og udfordringer, som et langt livs praksis har givet ham. I 85 ultrakorte og anekdotiske kapitler med titler som: 'Undgå diagnose', 'Anerkend dine fejltagelser', 'En ny terapi for hver patient', 'Freud tog ikke altid fejl', 'Terapiens mekanismer' og 'Vær gennemsigtig' får vi essensen af Yaloms kundskab serveret. Med sin karakteristiske lette pen kommer Yalom rundt om livets eksistentielle vilkår. IRVIN D. YALOM er professor emeritus i psykiatri ved Stanford University School of Medicine og forfatter til en lang bøger om pskykoterapi. Dansk forord ved psykoterapeut Marianne Davidsen-Nielsen. I denne 2. udgave er tilføjet et nyt efterord /essay hvori Yalom opdaterer og reflekterer over "den gamle tekst". Desuden bringes en samtale med Yalom, hvori han fortæller om sin opvækst og baggrund.

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.