Genrer
Pris
DKK
Formater
  • 999+
  • 992
  • 208
  • 28
  • 27
  • 4
  • 3
  • 3
  • 3
  • 3
Sprog
  • 6
  • 999+
  • 216
  • 56
  • 11
  • 2
  • 115
  • 1

Slankekure og vægttab

  • How Not To Die af Gene Stone
    - Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease
    af Gene Stone & Michael Greger

    The International Bestseller'Dr Michael Greger reveals the foods that will help you live longer' Daily Mail'This book may help those who are susceptible to illnesses that can be prevented with proper nutrition' His Holiness the Dalai LamaWhy rely on drugs and surgery to cure you of life-threatening disease when the right decisions can prevent you from falling ill to begin with?How Not To Die gives effective, scientifically-proven nutritional advice to prevent our biggest killers - including heart disease, breast cancer, prostate cancer, high blood pressure and diabetes - and reveals the astounding health benefits that simple dietary choices can provide. Based on the latest scientific research, the internationally bestselling How Not To Die examines each of the most common diseases to reveal what, how and why different foods affect us, and how increasing our consumption of certain foods and avoiding others can dramatically reduce our risk of falling sick and even reverse the effects of disease. It also shares Dr Greger's 'Daily Dozen' - the twelve foods we should all eat every day to stay in the best of health.With emphasis on individual family health history and acknowledging that everyone needs something different, Dr Michael Greger offers practical dietary advice to help you live longer, healthier lives.

  • Tab dig hvor du vil af Anne Bech
    af Anne Bech

    Har du altid drømt om flad mave, slankere lår, lækre arme eller en mindre numse? Men bliver de ekstra kilo siddende – uanset hvor sundt du spiser, og hvor meget du træner? Så er denne bog til dig. I "TAB DIG HVOR DU VIL" får du fitnessekspert og bestsellerforfatter Anne Bechs kost- og træningsplaner, der er skræddersyet til at gøre noget ved netop dit ømme punkt - på bare 10 uger.ANNE BECH har i sine 20 år i fitnessbranchen trænet hundredevis af kvinder og ved, hvad der skal til, hvis du skal de stædige kilo til livs, uanset om de sidder på mave, numse, lår eller arme. I "TAB DIG HVOR DU VIL" får du et målrettet 10 ugers forløb, der fjerner kiloene - en gang for alle. Du får kost- og træningsprogrammer til netop din kropstype og alle de sunde opskrifter og effektive øvelser, du skal bruge for at få drømmekroppen på bare 10 uger.ANNE BECH er personlig træner, fitness-ekspert og kendt fra tv og radio. Hun har været i fitnessbranchen i 20 år og er forfatter til bestsellerne ‘Guide til gudindekrop’, ‘Bikini Bootcamp’, ‘Fit på 100 dage’ og ‘Toptrimmet på 12 uger’.

  • SUPER 5:2 af Louise Bruun
    af Louise Bruun & Jerk W. Langer

    Drømmer du om at tabe dig? Om mere energi, en stærk krop og en bedre fordøjelse? Måske bedre søvn og bedre humør? Så står du med den rette bog i hænderne.SUPER 5:2 er en effektiv og inspirerende guide t il dig, der gerne vil leve sundere – én gang for alle. Kostekspert Louise Bruun og læge Jerk W. Langer har forvandlet deres store er faring og den nyeste forskning til en 10-ugers kur, der ikke alene giver dig et vægt tab på op til 10 kg – men også en krop, der sprudler af energi, styrke, velvære og livsglæde.SUPER 5:2 bygger på 5:2-princippet, hvor du faster let i to dage og spiser almindeligt i fem dage. Som noget helt nyt får du i denne bog både opskrifter til fastedagene og t il de fem dage, hvor du ikke faster. Du får også et enkelt og effektivt træningsprogram samt masser af gode råd om livsstil, søvn, fordøjelse og meget andet. Kort sagt alt det, du har brug for for at opnå dit mål. Og alle kan være med.I SUPER 5:2 FÅR DU:* Opskrifter på skøn mad - både til fastedagene og de dage, hvor du ikke faster.* Enkelt og effektivt træningsprogram, du kan følge uge for uge.* Tips til, hvordan du giver krop, livsstil, fordøjelse, søvn og humør et sundt boost. Louise Bruun er ernæringsterapeut, personlig træner og kendt fra magasiner og tv. Hun har i 10 år rådgivet danskere om at få den krop, den energi og det liv, de drømmer om.Jerk W. Langer er læge og foredragsholder. Han er ekspert på flere tv-programmer og en af Danmarks mest benyttede kommentatorer og skribenter om sundhed, motion og vægttab.

  • Slip slanketyranniet af Russ Harris
    - Tab dig varigt med ACT og mindfulness
    af Russ Harris, Ann Bailey & Joseph Ciarrochi

    Hvor mange slankebøger skal vi købe, før vi forstår, at det ikke virker? Hvor mange år skal der gå med hårde slankekure, hvor man taber sig ... og tager på igen ... og derefter kritiserer sig selv for ikke at kunne holde sin idealvægt?Slip slanketyranniet er ikke en bog om slankekure. Det er en bog om at bygge bro mellem det, du ønsker at gøre, og det, du rent faktisk gør. Bogen indeholder et unikt program - og en 7 ugers bootcamp - der viser dig vejen til velvære og varigt vægttab. Du lærer, hvordan du kan ændre vaner og adfærd, selv når du oplever negative følelser og mangler motivation. Bogen og programmet bygger på den psykologiske metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy) og på mindfulness. "Bogen vil være et værdifuldt, anderledes og meget anvendeligt værktøj for dig, som ønsker at tabe dig. ACT er fremfor alt en særlig måde at være i verden på og er som sådan til gavn for alle mennesker."- Fra bogens forord af Ole Taggaard Nielsen, psykolog og indehaver af ACT Klinikken.

  • Guide til gudindekrop af Anne Bech
    - Kickstart din livsstil på 28 dage
    af Anne Bech

    Er du træt af at være utilfreds med din krop? Ved at følge Anne Bechs kostråd og 4-ugers træningsprogram kickstarter du en ny livsstil, der forvandler din krop og giver dig mere overskud og velvære. GUIDE TIL GUDINDEKROP er baseret på FIT-metoden, Firming Intensive Training, som er Annes helt enkle og gennemprøvede metode til at få en gudindekrop. Du styrketræner ved at bruges din egen kropsvægt og derfor kan du lave bogens 45 øvelser hvor og hvornår, det passer dig.Anne Bech har arbejdet som personlig træner i over 10 år. Hun er tidligere danser og har prøvet alle tænkelig træningsformer på egen krop, indtil hun udviklede sin egen metoder. 

  • How Not To Diet af Michael Greger Spar 31%
    - The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss
    af Michael Greger

    The author of the major bestseller How Not to Die reveals the groundbreaking scientific research behind how a plant-based diet can maximize our fat-burning systems for long-term weight loss success.

  • Magnesium Miracle (Second Edition) af M.D. Spar 18%
    af M.D., Carolyn & N.D. Dean

  • 8-week Blood Sugar Diet af Michael Mosley
    - Lose weight and reprogramme your body
    af Michael Mosley

    Dr Michael Mosley, author of the bestselling 5:2 Fast Diet, reveals a game-changing approach to one of the greatest silent epidemics of our time - raised blood sugar levels. This is a book not just for those at highest risk but for anyone who has struggled with their weight and wants to regain control of their health.

  • Circadian Code af PhD Satchin Panda Spar 34%
    - Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight
    af PhD Satchin Panda

  • Fast 800 af Michael Mosley
    - How to combine rapid weight loss and intermittent fasting for long-term health
    af Michael Mosley

    Six years ago, Dr Michael Mosley started a health revolution with the 5.2 Fast Diet, telling the world about the incredible power of intermittent fasting. In this book he brings together all the latest science - including a new approach: Time Restricted Eating - to create an easy-to-follow programme.

  • Keto Diet af Dr Josh Axe Spar 17%
    - Your 30-Day Plan to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease
    af Dr Josh Axe

    The first book to provide a 360 approach to the new diet phenomenom, Keto: combining the scientific exploration into health benefits with a practical plan and lifestyle guide complete with recipes and exercises

  • Wheat Belly Cookbook af Dr William Davis Spar 18%
    - 150 Delicious Wheat-Free Recipes for Effortless Weight Loss and Optimum Health
    af Dr William Davis

    150 delicious wheat-free recipes for effortless weight loss and optimum health

  • Longevity Diet af Valter Longo Spar 11%
    - `How to live to 100 . . . Longevity has become the new wellness watchword . . . nutrition is the key' VOGUE
    af Valter Longo

  • Amino Revolution af Meirion Jones
    af Meirion Jones & Robert Erdmann

  • Thrive Diet af Brendan Brazier Spar 35%
    - 10th Anniversary Edition
    af Brendan Brazier

  • 150 Healthiest Foods on Earth, Revised Edition af Jonny Bowden Spar 18%
    - The Surprising, Unbiased Truth about What You Should Eat and Why
    af Jonny Bowden

    From almonds to yucca, learn what nutrients the 150 featured foods contain, if they're recommended to combat any diseases, where to find them, how to prepare them, recipes, and more!

  • Food for a Happy Gut af Naomi Devlin Spar 20%
    - Recipes to Calm, Nourish & Heal
    af Naomi Devlin

    This is the first proper cookbook for a happy gut - written by one of the rising stars in the food world

  • Clever Guts Diet af Michael Mosley
    - How to revolutionise your body from the inside out
    af Michael Mosley

    Your gut is astonishingly clever. It contains millions of neurons - as many as you would find in the brain of a cat - and is home to the microbiome, an army of microbes that influences your mood, weight and immune system. In this book, Dr Michael Mosley takes us on a revelatory journey through the gut.

  • Ketogenic Cookbook af Jimmy Moore Spar 23%
    - Nutritious Low-Carb, High-Fat Paleo Meals to Heal Your Body
    af Jimmy Moore & Maria Emmerich

  • Budwig Cancer & Coronary Heart Disease Prevention Diet af Johanna Budwig Spar 16%
    - The Complete Recipes, Updated Research & Protocols for Health & Healing
    af Johanna Budwig

  • Food Hourglass af Kris Verburgh Spar 17%
    - Stay Younger for Longer and Lose Weight
    af Kris Verburgh

    Stay younger for longer and get the body you've always dreamed of. Join the health revolution taking the world by storm!

  • Mindless Eating af Brian Wansink Spar 11%
    af Brian Wansink

    Every day, we each make around 200 decisions about eating. But studies have shown that 90 percent of these decisions are made without any conscious choice. This title lays bare the facts about our true eating habits to show that awareness of our patterns can allow us to lose weight effectively and without serious changes to our lives.

  • 4-Hour Body af Timothy (Author) Ferriss Spar 18%
    - An Uncommon Guide to Rapid Fat-loss, Incredible Sex and Becoming Superhuman
    af Timothy (Author) Ferriss

    Whatever your physical goal, The 4-Hour Body eclipses every other health manual by sharing the best kept secrets in the latest science and research to provide new strategies for redesigning the human body.

  • Keto Cookies and Snacks af Moore Amy Moore
    - Discover the Secret to Making Low-Carb Ketogenic Cookies and Snacks That Taste Amazing
    af Moore Amy Moore

  • Mediterranean Diet af Stewart Sarah Stewart Spar 11%
    - A Complete Guide to Lose Weight, Feel Great, And Improve Your Health (Mediterranean Diet, Mediterranean Diet Cookbook, Mediterranean Diet Recipes)
    af Stewart Sarah Stewart

  • Meal Prep af Johnson Andrew Johnson Spar 13%
    - The Complete Meal Prep Cookbook for Weight Loss and Clean Eating, 101 Amazing Meal Prep Recipes for Weight Loss and Clean Eating
    af Johnson Andrew Johnson

  • Crawl Walk Lift Log Book af Gerry Arnolds
    - Weight Lifting Gym Buddy Journal - Powerlifting Notebook & Planner - Workout Routine & Exercise Planning Book For Daily, Weekly & Monthly Fitness Goals, Priorities, Progress & Nutrition Meal Planner
    af Gerry Arnolds

  • User's Guide to Inflammation, Arthritis and Aging af Hunninghake Ronald Hunninghake
    - Learn How Diet and Supplements can Reduce Inflammation and Slow the Aging Process (16pt Large Print Edition)
    af Hunninghake Ronald Hunninghake

    Inflammation causes the aches and pains of arthritis, the discomfort of allergies, and the breathing obstruction of asthma. But over the past several years, medicine has recognized that chronic inflammation is a key underlying factor in heart disease, Alzheimers disease, some cancers, and the aging process itself. In this Users Guide, Dr. Hunnin...

  • Bursting with Energy af Shallenberger Frank Shallenberger
    - The Breakthrough Method to Renew Youthful Energy and Restore Health (16pt Large Print Edition)
    af Shallenberger Frank Shallenberger

    In this updated revision of his acclaimed book, Bursting with Energy, Dr. Frank Shallenberger makes a clear connection between the amount of energy you have and the amount of aging you do, pointing out that, in medical terms, aging refers to a loss of function, not chronology. A thirty-year old with no loss of function is identical to a twenty-y...

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.