Bøger om Alkoholmisbrug

Forældres alkoholmisbrug har både en omfattende og ødelæggende virkning på børns udvikling og på et godt familieliv. Der bør derfor være langt højere fokus på, hvad det betyder for et menneske at vokse op i et alkoholikerhjem. I Danmark er der en meget stor gruppe voksne, der i denne sammenhæng mere eller mindre er blevet forbigået og glemt. Sundhedsstyrelsen antager, at i alt 510.000 personer i alderen 19 år og opefter er vokset op med mindst én forælder med et alkoholproblem, og det antages, at tallet er ca. 200.000 for børn under 18 år. Mennesker, der har oplevet en sådan opvækst, kæmper dagligt med at få tingene til at hænge sammen i deres voksenliv. De har ofte et lavt selvværd, problemer med at sætte grænser, følelsesmæssige overreaktioner, tendens til overbekymring, en høj grad af selvkritik, overansvarlighed over for andre og manglende selvomsorg m.m. De kommer hurtigt til kort i nære relationer, de oplever flere skilsmisser/brudte parforhold samt ringere kvalitet i par-, forældre- og familieforhold. Bogen ”Du er ikke alene” er en letlæst selvhjælpsbog, der gennem øvelser og grundige forklaringer sætter læseren i stand til at finde forståelse med sig selv, og til at forandre og frigøre sig fra følgerne af forældrenes alkoholmisbrug. Bogen er vejen til at blive et trygt, frit og selvsikkert menneske på trods af en fortid med alvorlige tab, traumer og svigt.

Min søde alkoholiker er Nanna-Johannes ærlige fortælling om et (usundt) forhold, hun var i. Hvordan det er at leve i et forhold med en mand, der har problemer med indtag af alkohol og behov for stor magt og kontrol. Det er fortællingen om, hvordan hun langsomt bliver nedbrudt indeni, hvordan ord kan skade et andet menneske, hvor svært det kan være at skulle skjule et alkoholmisbrug for omverdenen, hvordan kommunen bliver indblandet i deres liv, hvordan hun ender med at være tæt på at miste det dyrebareste, hun har, og hvilke følelser der følger med til alt det. Det her forhold er tæt på at koste hende rigtig dyrt. Nanna-Johanne fortæller åbent og ærligt om den mest sårbare periode i sit liv. Hun sætter ord på sine følelser og lader læseren komme helt tæt på. Mange kvinder lever i et usundt forhold, og det kan for andre være svært at forstå hvorfor. Hun ønsker at bryde et tabu og fortæller om, hvordan kærligheden sommetider kan gøre blind. Uddrag af bogen Endelig hører jeg manden snorke, men jeg ligger stadig iskold, uden dyne og ikke i stand til at røre mig. Min krop er fastlåst, og jeg kan ikke bevæge mig. Jeg gør alt, hvad jeg kan for at huske at trække vejret, mit hjerte hamrer, og koldsveden dribler ad mig. Jeg ligger elendigt, men jeg hverken kan eller tør at dreje mig, i frygt for at sengen knirker, og at manden skulle vågne af det. Jeg ligger bare og kigger op i luften. Jeg er rædselsslagen. Jeg ligger konstant og lytter efter, om han nu fortsætter med at snorke. Min helt store frygt er, at han pludselig skal stoppe med det … Om forfatteren Nanna-Johanne Fonnesbæk Jensen (f. 1996) er født og opvokset i Hvide Sande og voksede op sammen med sin mor, far og to brødre. Hun blev mor i en ung alder og er i dag alenemor til to fantastiske drenge. Hun er kendt fra tv-programmet De unge mødre.

Flaskebarn er en grafisk roman om at vokse op i et hjem med alkoholmisbrug og selvmords- trusler. Med tegninger og ord oplyser, udstiller og berører bogen sin læser og sætter fokus på betændte emner, som generelt ikke har en tydelig stemme i samfundsdebatten. Bogen er dels informativ og oplyser om problemets omfang i Danmark; her er det ca. 10 % af befolkningen, der har et skadeligt alkoholmisbrug, og tilsvarende ca. 10 % af befolkningen, der i dag lever i eller er vokset op i et alkoholiseret hjem. Ligeledes oplyses om samfundsudgifter, personlige og sociale konsekvenser i forbindelse med alkoholisme. De faktuelle oplysninger er flettet ind i forfatterens egen historie. Med udgangspunkt i sin egen opvækst beskriver hun, hvilke konsekvenser alkoholisme har for alkoholikernes børn. Vi ser blandt andet, hvordan disse børn ofte skjuler forælderens misbrug og skammer sig, og vi får et indblik i helt konkrete oplevelser, hvor børnene påtager sig forældrerollen for at holde sammen på familien. Vi følger hovedpersonens forsøg på at få kontrol over situationen og finde konkrete måder, som hun kan overleve på. Bogen undersøger også, hvordan vi som samfund kan gøre noget ved problemet og lægger her- ved op til debat. Der er dog ikke tvivl om bogens budskab, nemlig at åbenhed er vejen frem. Alkoholikernes børn skal turde stå frem, og vi som samfund skal turde tale om dette svære emne. Bogen er således både til børn og voksne. Bogen slutter med at give informationer om, hvor man kan søge hjælp, og henviser derudover også til den populære instagramprofil med navnet @flaskeboern, hvor historien fortsætter, og læserne opfordres til at deltage og dele deres egen historie. Om forfatteren Katrine Quorning (født 1987) er gymnasielærer, foredragsholder, forfatter, læsehest og meget mere, men hun er også barn af en alkoholiker ligesom mere end 600.000 andre danskere. Det tegner og fortæller hun om på instagramprofilen @flaskeboern og ved foredrag landet over. Håbet er at kunne være med til at nedbryde tabuet og gøre en forskel for de mange børn, der i dag vokser op i hjem med alkoholmisbrug.Katrine har tidligere udgivet lærebogen Undersøgelser i psykologi (2018).

Bogen har til formål at hjælpe voksne børn fra familier med alkoholproblemer med at forstå alkoholproblemet, føle sig respekteret og forstået samt finde frem til de ressourcer, man har fået med sig i tilværelsen. Samtidig giver bogen konkrete forslag til, hvordan man overvinder kampen mod bl.a. angst, depression, lavt selvværd, problemer med at skabe relationer til andre og måske endda også alkoholmisbrug som konsekvens af at have levet i en familie med alkoholproblemer. Med udgangspunkt i den cirkulære systemteori beskriver forfatteren forskellige aspekter af den personlige og sociale udviklingsproces, som voksne børn fra familier med alkoholproblemer gennemgår. Bogen er bygget op i to dele, hvor første del handler om perspektiverne ved alkoholproblemet, mens anden del består af en samling casehistorier, der beskriver de forskellige problematikker, voksne børn fra familier med alkoholproblemer har i hverdagen. Læseren vil få forståelse af, hvad alkoholproblemer er, hvordan det påvirker børn og voksne, og hvad man skal være opmærksom på for at undgå at bære nogle uhensigtsmæssige reaktionsmønstre med sig videre i tilværelsen. Bogen henvender sig primært til voksne, der er vokset op i familier med alkoholproblemer men også til forældre med aktuelle/tidligere alkoholproblemer, alle som i deres omgangskreds har personer med alkoholproblemer samt behandlere, rådgivere og psykologer.

Fulde liv er en personlig beretning om en voksen kvinde, der tager sit forhold til alkohol op til revision. For hvordan blev alkohol en så integreret del af journalist Anna von Sperlings liv, alene og sammen med kvinderne omkring hende? Og hvorfor er det skamfuldt at sige højt? Spørgsmålene sender hende på opdagelse i sin egen families historie og i vores fælles kulturhistorie efter svar på, hvordan kvinder har drukket gennem tiden – og hvordan de er blevet fremstillet, reguleret og udskammet. Kvinders druk er forbundet med frigørelse, nydelse, fællesskab og kampen for lighed. Men først og fremmest skam. "Fulde liv" er en rørende, morsom og tænksom fortælling om tre generationer i en druktid. Anna von Sperling (f. 1973) er kulturjournalist på Dagbladet Information og vært på podcasten Radio Information. Hun står bag en række af Dagbladet Informations større journalistiske projekter, bl.a. den Cavling-nominerede serie Vidnesbyrd (2015). Hun har også været både udlands- og kulturredaktør.

I Linneas bog møder Linnea Erik i Stockholm i 1959. Han er flot, høj og spændende, lidt mystisk med sin finske baggrund og den svære barndom som krigsbarn, han ikke taler om. Han er netop blevet ansat i det nye kontor for EDB i den virksomhed, hvor hun selv er telefonpige. Når han kommer ned i telefonrummet, banker Linneas hjerte hårdt i brystet, så da de forlover sig, er hun sikker på, at hun kan danske gennem resten af livet fra nu af.Men Linneas liv og ægteskab bliver alt andet end det. Mest af alt fortæller bogen om prisen, man betaler for kærlighed og om kampen for et lykkeligt liv. Mikael Rauno Lindholm er dansk og finlandssvensk journalist og har arbejdet som politisk reporter, udenrigskorrespondent og chefredaktør på flere landsdækkende medier. Sammen med sin hustru Lisbeth Zornig udgør han desuden forfatterduoen Lindholm & Zornig, som har skrevet en lang række populære kriminalromaner.

"Du er ikke alene - En hård opvækst" er en hudløs ærlig selvbiografi om min barndom/ungdom, som var baseret på svigt, alkoholmisbrug samt årelange seksuelle misbrug. Dette er en beretning om min hårde opvækst, som bla. resulterede i lavt selvværd og selvmordstanker. Men på samme tid også en fortælling om, hvordan jeg fik livmodet tilbage, hvor jeg gik fra at miste mig selv til at bane vejen tilbage til livet, kroppen og kærligheden. Bogen kommer med råd til andre udsatte samt pårørende, der kan læses om mine erfaringer, senvirker samt bearbejdelser. Dette er bogen hvor jeg forsøger at komme alvorlige tabuer til livs. Jeg er i dag femogtyve og klar til at fortælle min historie.

At blive et menneske skildrer, hvad traumatiske begivenheder i barndommen kan betyde for et menneskes liv, og hvor komplekst det kan være for det voksne barn at finde sin egen vej.Med udgangspunkt i pigen Liv vises tre generationers kamp for at gribe det personlige ansvar i voksenlivet. De fleste karakterer i bogen bukker under for deres dæmoner, men Livs rejse mod at blive sig selv viser, at der er håb for et godt liv på trods af psykisk sygdom, alkoholmisbrug og psykisk vold. Romanen kan indgyde håb for læsere, der har haft en hård barndom eller på anden vis er blevet traumatiseret. Fortællingen kan ligeledes give behandlere og fagprofessionelle en indsigt i, hvilke mekanismer om tilknytning, loyalitet og dysfunktion som er vigtige at holde sig for øje, når man arbejder med traumatiserede mennesker. Uddrag af bogen Da de sejler ind ad Oslofjorden, falder noget i hende i hak. Hendes nervesystem stiller ind på den frekvens, der er Norge. Bjergene, farvekontrasterne, det rå udtryk, der langt bedre passer til den fragmenterende uro, der altid er en del af Liv. I Norge kan hun bedre genkende sig selv. Fjordene er dybe nok til at sluge hendes skrig, bjergsøerne kolde nok på bunden til at holde hendes mørke. Om forfatteren Camilla Stenhaug Pedersen er cand.mag. i religionsvidenskab og nordisk litteratur og er gift på 15. år. Har to teenagedrenge og bor i Skanderborg. Camilla har i 12 år været leder og udviklingskonsulent i et tværsektorielt felt mellem civilsamfund, det offentlige og erhvervslivet. Her udvikler hun nye velfærdsløsninger til udsatte, bl.a. ved at trække på sin opvækst i en dysfunktionel familie.

Selvtillid og selvværd er vigtigt for livsglæden, robustheden og den sociale trivsel. Alle kan tvivle på sig selv, men for nogle bremser usikkerheden for det, man inderst inde gerne vil. Lav selvtillid kan være et led i psykisk sygdom. Heldigvis er der hjælp at hente. Man kan styrke sin selvtillid og træne de sociale færdigheder. En god vej er den kognitive psykologi, både i professionel behandling og til personlig udvikling. Bogens metoder hjælper læseren med at blive klar over egne og andres ønsker og behov, følelser og tanker, med at ændre negative tanker og håndtere konflikter. Med andre ord: Blive mere psykisk robust, få mere selvtillid og blive en bedre problemløser.

BARNDOMSNATTEN I DAGENS LYS er et selvbiografisk værk om en mors seksuelle udnyttelse af hendes søn. BARNDOMSNATTEN I DAGENS LYS består af prosa, digte, billeder, musik og video i sammenhæng, og er derfor bedst egnet som e-bog. De mange udtryksformer er valgt i håbet om, at afspejle komplicerede processers mange facetter. E-bogens hovedbudskab er at det er muligt at komme sig efter de skader som en opvækst med incest kan medføre: Selvmordstanker, sindslidelser, alkohol – og stofmisbrug og social isolation, og derefter leve et rigtigt godt liv med overskud til at bruge de barske erfaringer på en positiv og konstruktiv måde til gavn for både sig selv og andre mennesker. Det er forfatterens håb at BARNDOMSNATTEN I DAGENS LYS vil inspirere til, at tage styring i eget liv og vække håbet om, at det er muligt, at forandre livet. BARNDOMSNATTEN I DAGENS LYS søger derudover at sætte fokus på: • At fortællingen om helbredelsen er vigtigere end historien om lidelsen. • At der kan være sammenhæng imellem incest og rusmiddelmisbrug. • At incest også begås af mødre. • At vold i ægteskaber også begås af kvinder. Psykoterapeut Svend Claudi skriver i forordet til BARNDOMSNATTEN I DAGENS LYS bl.a.: ”Han fortæller, hvordan han kommer videre fra et liv i misbrug, selvhad og angst til et liv, hvor kærlighed til sig selv, andre og livet giver mening!” ”Bogens budskab er, at uanset hvor forkvaklet ens opvækst med incest (seksuelt misbrug), ydmygelser og nedgørelse er, så er der håb om et bedre liv. H. C. Andersens ”Den Grimme Ælling” i en moderne udgave, som giver indsigt og forståelse både for problemernes opståen og fortsættelse, men også for løsningen af problemerne.” ”Bogen i sig selv med tekst, digte og kunst / billeder efterlader mig som læser følelsesmæssigt involveret og berørt og er en stærk oplevelse. Med de tilhørende videoer, hvor digte bliver læst op af Kurts behagelige stemme tilsat iørefaldende musik, kædes forskellige kunstværker sammen. Dette underbygger bogens og digtenes stemning og budskab, hvilket gør bogen til en fantastisk oplevelse.” Kurt Kyed arbejder til daglig ved Aarhus kommune i Socialpsykiatri og Udsatte Voksne som væresteds medarbejder, Rehab-instruktør og recovery screener.

Susanes liv har været lidt af en rutsjebanetur. Allerede som barn oplevede hun kærlighedssvigt fra alle de mennesker der skulle have passet på hende. På grund af moderens alkoholmisbrug blev Susane og hendes lillebror sendt på børnehjem. Senere flyttede de hjem til faren og hans nye kone. Men heller ikke her fik de den kærlighed og ro børn skal have. Den nye stedmors luner dominerede faren og hele det nye hjem. Stedmoren mindede mest af alt som de onde stedmødre, man hører om i eventyr –forskellen var dog, at dette ikke var et eventyr, men den barske virkelighed. I begge barndomshjem var det altså sparsomt med kærlighed, og Susane måtte helt tidligt undertrykke sin længsel efter bare at være barn. Født til kærlighed, men... er en bog om svigt og kampen for et bedre liv. Bogen behandler den voldsomme opvækst, men også hendes voksne liv, hvor det viste sig at svigtende på kærlighedsfronten skulle forfølge hende. Dog er Susane ikke så let at kue – og hendes historie er en opbyggelig fortælling om ikke at ”lade sig nøje”, og at det aldrig er for sent at få et godt liv. Hvor der er vilje, er der nemlig altid en vej.

Hej, Danmark, jeg kender en kvinde er en dokumentarisk førstehåndsberetning om den unge kvinde Connys møde med vold i ægteskabet, og hvordan hun kom ud af forholdet.I bogen fortæller Conny om, hvordan en forelskelse udviklede sig til et ægteskab, der senere blev til grov hustruvold med korporlig afstraffelse over bagateller eller uden nogen grund overhovedet.Conny fortæller åbent om den evige angst, hun gik i, og om hvordan hun forsøgte at undgå konfrontationerne med den voldelige mand.Conny fortæller desuden om, hvordan den vold, hun havde været ude for, gjorde, at hun i nogen tid efter forholdets afslutning forfaldt til et overmåde alkoholmisbrug afledt af den evige angst for at møde den tidligere ægtemand.Conny kom ud af misbruget ved at gennemføre en selvpåtaget voldsom afvænning, der krævede opbydelsen af hele hendes enorme viljestyrke.

En, som bare er der er min livshistorie, og som titlen påpeger, er det sådan, jeg altid har følt mig. Vi var ni søskende, voksede op med en fordrukken og voldelig far, vores mor forsøgte altid at skåne os.Som seksårig blev jeg seksuelt misbrugt af en af min fars drukvenner, som havde fået lov til at tage mig med hjem.Min seksuelle karriere begyndte allerede, da jeg var 13 år, og som 15-årig blev jeg gravid med en albaner, måtte opgive skolen og valgte at være enlig mor.Jeg føder en søn med medfødt hjertefejl, som lægerne kæmpede for at holde i live. Min søn, Jimmy, blev døbt kort efter fødslen, og fire hjerteoperationer måtte han igennem.Selv udviklede jeg også et alkoholmisbrug, og alle mine forhold og mit ægteskab var druk, hash og vold.Det forhindrede mig ikke i, at jeg 13 år senere fødte to døtre.Fra 1993 blev jeg alenemor, min søn var 14 år og syg, mine piger var meget små, min ældste datter var et år, og min yngste lå stadig i maven.

I Danmark fylder rusmidler i hverdag og til fest, men der er en glidende overgang fra forbrug til misbrug. For mange er det kammet over, og forbruget af alkohol og stoffer er blevet problematisk eller har udviklet sig til en afhængighed.Man kan møde mennesker med misbrug alle steder, og det gør indtryk. Det rammer os, provokerer eller gør os magtesløse. Man vil gerne hjælpe, men også holde afstand og trække sig.MISBRUG I PSYKOLOGISK PERSPEKTIV kortlægger misbrugets logik og beskriver den faglige medmenneskelighed og professionelle relationskompetence, der er central i mødet med mennesket bag rusen. Bogens kapitler fokuserer på både voksne og unge med misbrugsproblemer, psykiske vanskeligheder og den svære situation for de pårørende. Bogen er forankret i den danske rusmiddelbehandling, i forskningen og i forfatternes faglige erfaringer, som foldes ud i de mange cases.Forfatterne er psykologer og har mange års erfaring med rusmiddelbehandling. De giver en psykologisk forståelse af afhængighed og gode råd til, hvordan man møder mennesket og problemerne på en konstruktiv og medmenneskelig måde. Det kan være svært at forstå den ambivalens, som følger med misbruget: Hvorfor stopper man ikke sit misbrug, når det har så store og ødelæggende konsekvenser – både for en selv og de nærmeste?Bogen er til de mange, der møder mennesker med misbrug i deres arbejde – fagfolk i sundhedsvæsenet, socialsektoren, i politiet, på skoler og uddannelsesinstitutioner mv. Bogen er også til alle dem, der privat er tæt på et menneske med misbrug.

Denne bog handler om de første 10 år af mit nye ædru liv og efter min fuldstændige overgivelse til de mennesker, der havde gået vejen før mig.Den handler om, hvordan den sociale arv blev brudt ned lige så langsomt og hvordan nye venskaber opstod. Om en anden alkoholiker der tager forfatteren til denne bog under sine vinger og finder mennesket igen, om alle deres rejser, hvor de begge lærer noget nyt, samt om kærligheden, det pludselig dukker op, lige før en forfærdelig Coronatid.

Anders på 12 år forguder familiens nabo, selvom hans mor ikke bryder sig om ham. Naboen er kunstmaler, og Anders synes, han er utroligt dygtig. Mor bryder sig til gengæld ikke om, at han nogle gange drikker lidt for meget. Da der sker en forbrydelse på vejen, falder Anders’ mistanke på hans ven, og nu står den unge dreng i sit livs dilemma. Skal han fortælle nogen om sin mistanke eller tie stille og beskytte sin ven?I Gunnel Beckmans fire ungdomsromaner følger vi drengen Anders, fra han er 12 år gammel, til han bliver voksen. Undervejs oplever Anders både svære og dejlige ting, og indimellem befinder han sig i dilemmaer, som mange unge sikkert vil kunne genkende.Gunnel Beckman (1910-2003) var en svensk børne- og ungdomsbogsforfatter. Hun var primært aktiv som forfatter i 1960'erne og 1970'erne. I hendes ungdomsromaner taklede hun tabu emner fra samtiden såsom abort, død og seksualitet. Hun vandt i 1975 Nils Holgersson-plaketten, en børne- og ungdomslitteraturpris, som ellers er vundet af bl.a. Astrid Lindgren. Hendes bøger er oversat til flere forskellige sprog inklusiv dansk, norsk, tysk, fransk og engelsk.

"Når det ringede på døren, og min far ikke allerede vidste, at det var Lasse Guitar, trak han gardinerne for og bad mig sætte mig under bordet. Som han sagde: Det kunne jo være pejlevognen (en slags licenspatruljevogn, der afslørede licensskulkere) eller nogen fra SKAT, og der var jo lidt vel rigeligt med uåbnede rudekuverter i skuffen. Jeg hadede, at jeg ikke måtte åbne døren eller tage telefonen og ønskede bare af hele mit hjerte at være normal. Det ønske gik selvsagt aldrig i opfyldelse."‘Far-historier – fortællinger fra en tragikomisk barndom’ er en kærlighedserklæring til det tragiske, skæve og humoristiske univers, som forfatteren er opvokset i. Gennem personlige historier viser Manookah Soffiah, hvordan vi alle, gennem bevidsthed og medfølelse, har muligheden for at vende en dysfunktionel opvækst til en styrke:“Lad os sammen bryde tabuet og inspirere hinanden til at slippe den skyld og skam, der følger med en dysfunktionel opvækst. Hvis jeg kan, så kan du også!Husk:Humor er kærlighed.Med kærlighed kommer tilgivelse.Først når du har tilgivet, er du fri … ”~ Manookah Soffiah

Årshjulet - 12 noveller Forfatteren er digter og skriver Haikudigte og noveller, men er også kunstner og maler de mest fantastiske billeder, som dagligt kan ses på Facebook.Denne bog indeholder 12 noveller. Én for hver måned i året.Handlingen foregår i den natur og det klima, der normalt er karakteristisk for årstiden.Men de enkelte mænd og kvinder, der optræder i novellerne er særegne personligheder på hver deres helt egen måde.Det er et bredt spekter af originale figurer, som viser sig for ens indre blik - på godt og ondt.

Denne bog handler om et liv, som på forhånd næsten kun kunne og ville ende i alkoholen og stoffernes klør. Om et angst og meget splittet menneske og hans kamp ud af vanviddet.Bogen foregår fra 1972-2020 og fortæller om et dysfunktionelt og meget splittet, samt afhængigt menneske på 39, der pludselig stod og havde valget: Vil du leve eller dø?Jeg vejede bare 48 kilo og havde mistet stort set alt. Ville jeg som fordrukken Scleroseramt kæmpe mig tilbage og hvis ja, hvordan?

Hendes bror drikker og har brug for hjælp. Men kan hun hjælpe ham uden selv at blive trukket med ned? Læs i historien "Under vand" om en søsters kamp for at redde en bror, der engang stod hende meget nær.I digtet "Endeløs ild" drikker mor en, to, mange øl. Læs datteren beretning om forsøget på at stoppe den ild, der tændes i hendes mor."Kærligt, men bestemt" handler om Emma, hvis far drikker så meget, at hans bil havner i en blomsterkumme på Vigerslev Allé. Klassekammeraterne griner og Emmas mor er ligeglad. Og det får knuden i Emmas mave til at vokse.Læs disse historier og 10 andre, der alle vandt en skrivekonkurrence om alkohol i familien. Bogene er blevet til i samarbejde mellem Red Barnet, det sociale skrivesite Movellas og selvudgivelsesplatformen BoD. Historierne er enten fiktion eller bygger på de unges egne erfaringer.

Bo er meget glad for sin far. Når monstret ikke er der, er far både skæg og klog. Han er den klogeste af alle de voksne, Bo kender. Men når monstret kommer, bliver far helt anderledes.Børnebog, der knytter sig til Familier med alkoholmonstre. Bogen åbner for dialog med børn, der har en forælder, der drikker.

To finske systemiske socialpsykologers anderledes bud på behandling af misbrugere.