Bøger om Psyke

Har du ladet en medarbejder ændre adfærd uden at gribe ind, fordi du håbede, at det gik over af sig selv?Har du på fornemmelsen, at en medarbejder er ved at udviklestress, men holder du igen med at tale om det, fordi du frygter, at samtalen bliver for privat?I flere år har vi har bildt os selv og hinanden ind, at stress er en sygdom, vi bliver ramt af, hvis vi arbejder for meget. At det er arbejdspladserne og lederne, der gør de ansatte syge. Men hvis vi udelukkende ser stress som et overbelastningssyndrom og sender medarbejdere hjem, så dekan få fred og ro, overser vi, hvad der reelt skal til for at komme stress til livs. Og vi får aldrig udnyttet de afgørende muligheder, der er for at forebygge stress.Jeg gør det i morgen – fra undgåelse til stressforebyggende ledelse gør op med en række myter om stress og viser, hvorfor relationen mellem en leder og en medarbejder er det rigtige sted at begynde, når vi vil knække den stresskurve, som ingen endnu har formået at få bugt med.Forfatterne kommer med deres bud på, hvordan du som leder kan gribe stress anderledes an. Du bliver introduceret til et nyt og mere nuanceret syn på stress og bliver klædt på til at forebygge stress blandt dine medarbejdere ved hjælp af fire konkrete trin, hvor du blandt andet lærer at være professionelt nysgerrig. Du møder en række ledere, der har bragt stressrelateret sygefravær blandt deres medarbejdere ned ved at arbejde målrettet med deres ledelse. Kort sagt: en bog om stressforebyggende ledelse, hvor din rolle og dine muligheder som leder bliver tydelige, så du kan gøre en vigtig forskel.Bogen henvender sig til alle ledere i både offentlige og private virksomheder.

At læse romaner er ikke virkelighedsflugt. Litteraturen inspirerer os til at få noget godt og stærkt ud af tilværelsen, til at stille krav om væsentlighed i livet. Vi får trænet forestillingsevnens muskel og lærer andre menneskers verdener at kende. Dette er fortælleren, præsten, forfatteren og læseren Flemming Kloster Poulsens lidenskabelige kærlighedserklæringtil litteraturen. I bogen viser han, hvordan man i selskab med romaner af bl.a. Dostojevskij, Ida Jessen, Jens Christian Grøndahl og Kerstin Ekmann kan tage livtag med tilværelsen og få greb om, hvad meningen med det hele er: "Aldrig har vi haft så mange informationer, aldrig har vi haft så store mængder viden om snart sagt hvad som helst. Alligevel er vi ikke blevet klogere på os selv. Alligevel er den mest udbredte sygdom i dag mangel på mening. Den viser sig som fravær af lidenskab og engagement, som kedsomhed, angst og depression ... Jeg tror på, at den gode fortælling har betydning i ethvert menneskes liv. Den er med til at give oplysning om det at være menneske, livsvejledning og mening i tilværelsen," skriver Flemming Kloster Poulsen i sit efterord.

 "De største begivenheder i vores liv er kun sjældent forbundet med det, som er let. Tværtimod ligger livets dybe glæde ofte i alt det, som også kan være svært og tungt at bære." Hjertesorg rammer os ikke kun, når et menneske, vi holder af, forlader os eller dør fra os. Hjertesorgen er ikke kun forbundet med den romantiske kærlighed, men er et grundvilkår, der følger os hele livet - på godt og ondt. Med udgangspunkt i et væld af eksempler fra både litterære og religiøse tekster samt episoder fra sit eget liv beskriver sognepræst Anna Mejlhede, hvordan og hvornår hjertesorgen rammer os: når vi føler os svigtede; når ensomheden rammer os; når vi føler, at vi er forkerte eller ligefrem mister os selv. Med andre ord: Når vores sårbarhed og skrøbelighed står allermest tydeligt for os. Både som præst og som menneske undersøger Anna Mejlhede, hvordan hjertesorgen giver os en større forståelse af livet og af os selv - og hvordan den største sorg på paradoksal vis også er uløseligt forbundet med den største glæde. 

Denne bog har været undervejs i flere år. Desværre er problemstillingen omkring et dominerende sygdomsbegreb, som ikke tilpasses efter de sygdomme som opstår og forandrer sig hen ad vejen, stadig aktuel.Det betyder at sygdomstilstande som kan behandles, ikke bliver det.Sagen kompliceres yderligere af at de systemer, det sociale og det sundhedsfaglige, som har ansvaret for behandlingen af befolkningens sygdomme, i virkeligheden opererer ud fra hver sin forståelse af sygdom. Resultatet bliver en zig – zag kurs i forhold til behandlingen af de sygdomstilstande som både påvirker- og påvirkes af såvel krop som psyke.

Der er tidspunkter i livet, hvor vi møder lidelse, vi hverken kan eller skal flygte fra. Er vi ikke opmærksomme på dette, får vi travlt med at søge væk fra lidelsen, når den melder sig. Men til tider skal vi netop gennem det svære for at komme et helt nyt sted hen. For det er først, når vi kan være med det, der er svært, at vi kan tage imod alt det, et liv har at tilbyde.Denne bog henvender sig til alle, der går gennem en svær tid, eller som gerne vil blive klogere på, hvordan vi kan være med det, der er svært. Bogen udfolder de strategier, der kan være os til hjælp, når vi presses af livet, og indeholder desuden øvelser til refleksion. Ni trædesten kan hjælpe os på vej:• Tag imod og giv slip• Bevidn lidelsen• Dyrk tillid• Se på håbet• Lad tiden arbejde• Udfold taknemlighed• Få øje på tankernes karrusel• Tag kontakt til naturen• Giv lidelsen meningBogen peger på, at vi i vores tid har brug for et mere nuanceret syn på lidelse. For lidelse er et grundvilkår ved livet og ikke en fejl, vi skal vige udenom. Lykkes det os at være med det, der er svært, får vi mulighed for at høste indsigter og erfaringer, der siden hen kan berige livet og give det perspektiv.Om forfatterMartin Holmgaard Laursen (1966) er aut. psykolog og arbejder til hverdag med mennesker, der har fået en alvorlig sygdom ind på livet. Martin har tidligere skrevet om hvordan taknemlighed kan hjælpe os med at berige og udfolde det liv, vi er blevet givet og om de indsigter og erkendelser der ligger i, at vi forholder os til vores egen forgængelighed. Han er knyttet til meditationscentret Tigerens Rede, der ligger i Gedved i Østjylland. Martin er forfatter til bøgerne Abduktiv undervisning og læring (2017), Ind i taknemligheden (Muusmann, 2021) og At være med det, der er svært (Muusmann, 2023).E-bogen er lavet i fixed format

Nutidens psykiatri er fyldt med skandalehistorier om tvang, vold og forsømmelse, som regelmæssigt når mediernes forsider. Da psykiatrien blev født i 1800-tallet, var problemerne få og skjulte. Lægerne tog vare på samfundets få tusinde sindssyge inden for de nyopførte anstalters beskyttende mure. Men efterhånden som velfærdsstaten opbyggedes og udbyggedes i løbet af 1900-tallet, blev hundredetusindvis af danskere diagnosticeret med en psykisk lidelse som depression, angst eller stress, og en ny psykiatri var skabt. I Den moderne psykiatris historie. Et essay om sindslidende i velfærdsstaten søger tidligere overlæge og professor Per Vestergaard tilbage i psykiatrihistorien for at finde årsagerne til nutidens kaos. De mange nye patienters sociale og psykologiske problemer kan hverken rummes eller håndteres af læger uddannet alene med et naturvidenskabeligt perspektiv på deres symptomer. Vejen frem er et nyt syn på psykiatrien, der skaber plads til nye faggrupper, nye behandlingsformer og en ny administrativ struktur. Kun på den måde kan Danmarks psykiatriske patienter få den hjælp, de fortjener.

”Assels har gjort det igen! Skabt en anbefalelsesværdig roman af høj kvalitet. Mest til de unge. Men også til de voksne læsere, der sætter pris på en god ungdomsroman” Bogblogger.dk”En fantastisk flot og stram roman, hvor mange normer og rammer sprænges”Dansk BiblioteksCenter14-årige adfærdsafvigende Maria bor i en gudsforladt landsby med sine forældre, der altid skændes og ikke har styr på en skid. Hun er bortvist fra skolen på ubestemt tid, lider af symmetri-mani, savner sin afdøde mormor, er presset til at formulere et undskyldningsbrev til den forhadte engelsklærer, hun har forulempet, og har mest lyst til bare at stikke af fra det hele. Da hun en dag via YouTube støder på den mystiske SpaceCowboy, åbner netop den mulighed sig …Tarantino Roadtrip skildrer teenagetilværelsen på den anden side af moral og perfekthed. Gennem minder, sejlrendesyn og fantasier giver romanen indblik i Marias indre verden, som er præget af et uforståeligt mørke og en skyldfølelse over en gammel løgn.N.B: En playliste til romanen findes på Spotify og YouTubeKathrine Assels har skrevet en lang række bøger for både børn, unge og voksne, bl.a. debutromanen Snydeæg (2008) og børneromanen Månen er en højtaler (2017, nomineret til Kulturministeriets Børnebogspris); senest børneromanen Mester Ester (2019, præmieret med Kulturministeriets Børnebogspris) og YA-romanen Veni Vidi Vicki (2019).

Vi lever i et samfund, hvor stress er en folkesygdom, og hvor det at have travlt, arbejde hårdt og være i konstant aktivitet skal løse alt for os. Hvile – vejen til et liv uden stress er en personlig og mangefacetteret bog om ikke at gøre noget på bedst mulig måde.Det er nemlig dokumenteret, at hvis vi kan lægge al vores stress og jag bag os, så bliver græsset grønnere, vinen smager bedre og orgasmerne bliver længere. Vi bliver også mere generøse, mere produktive og mere intelligente, når vi er udhvilede, så er der er vel ikke nogen tvivl om, at hvile betaler sig.Så hvorfor er vi ikke i stand til at stoppe op og tage den med ro? Siw Aduvill tager os med på en rejse gennem hjerneforskning og flydetanke, hverdagsliv og flygtningelejre, yoga, sex og vinsmagning i denne underholdende, lærerige og kloge bog om det enkleste og vanskeligste af alt: at gøre ingenting.

Denne bog fortæller dig, hvordan du kan tænke, så du - ligesom bogens forfatter John Steenberg - selv skaber din psykiske og fysiske balance. Den fortæller, hvordan du kan holde din krop rask og dit sind i harmoni med sig selv og omverdenen. Der er eksempler fra forfatterens eget liv. Bogen omfatter en række øvelser, du kan bruge, så du selv - gennem selvforståelse og ved selvbehandling - kan sørge for at nulstille også dit liv.

Faste har på det sidste igen fået vind i sejlene i forhold til det sunde liv, der udsætter aldring og vedligeholder krop og psyke. Der er tale om en tusindår gammel tradition, der altid har fulgt menneskeheden og gjort den godt: Nogle gange har det været knaphed på mad, andre gange ønsket om åndelig renhed og atter andre gange et forsøg på at trække sig væk fra den ydre verden. I dag er faste en stor mulighed for at træde ud af accelerations- og perfekthedssamfundet og finde et åndehul, hvor vi som mennesker kan fordybe os i at finde os selv og komme væk fra det opmærksomhedstyveri, der kan virke stressende og forvirrende.Denne bog forbinder to af tidens mest presserende indgange til at være menneske i en kompleks og risikofyldt verden: sundhed og mening i tilværelsen. Udgangspunktet er maden, som vi i fasten siger fra og kombinerer med en åndelig livslyst.Uddrag af bogenDenne bog ser det som en vigtig opgave at tænke kropslighed, sundhed, personlig udvikling og åndelighed ind i et samlet syn på vores muligheder for at leve et godt liv. Renlighed, genbrug og affaldssortering er plusord i vores moderne samfund. Vi holder rent i vore hjem, måske med en robotstøvsuger, der snurrer rundt blandt møblerne i timevis. Vi genbruger heldigvis mere og mere, blandt andet tøj, møbler og brugsgenstande og vi affaldssorterer i mange fraktioner, så affaldscontainere ”pryder” de steder, vi bor. Men hvem tænker på at holde vores krop og psyke rent? Hvem tænker på, at vi skal samle affaldet i kroppen sammen og genbruge det til noget nyt?Om forfatterenMogens Godballe har fastet periodevis i 30 år og har derigennem fået en personlig oplevelse af fastens muligheder i forhold til et lykkeligt liv. Derudover har han virket inden for højskolen med fokus på det grundtvigske, hvor åndelig livslyst og kærlighed til livet er vigtige ledetråde. I denne bog kombinerer han de to verdener.

Lix: 20“Seriøst, Tariq, vi skal finde på noget nyt. Noget, som ingen andre vil tænke på. Det er det, vi to er gode til. Og hvis ikke … så er det farvel til sommerferie.”“Okay, vi skal få den bedste ide i universet.”Jeg hopper op og lader, som om jeg er et rumvæsen, der siger mærkelige lyde. Mens jeg prøver at rulle rundt med øjnene, åbner mor døren og stikker hovedet ind.“Øh, hvad laver du, Tariq? Er du okay?”Ida og jeg fortæller mor om TikTok-konkurrencen. Og at man kan vinde en sommerferie for hele sin familie.De sygeste rumvæsner i 6. B er første bog i serien om Tariq og Ida.Neuro-serienKender du en, der er neuro? Altså neurodivergent. Det er hovedpersonerne i denne serie. De har f.eks. autisme, ADHD eller ordblindhed. Neuro-serien er lavet i samarbejde med Læs for Livet og neurodivergente børn og unge, der har fortalt om det sjove, svære og skøre ved at være neuro.

Drenge skriver først bøger når de er mænd er Tomas Lagermand Lundmes ærlige beretning om at fremkalde motiver – for sit indre blik, på papiret og for læseren.Det er en bog om de mennesker, den musik og litteratur, der har rørt ham, flyttet ham. Det er en bog om at bruge skriften som gelænder og livline, om masker og vold og om det allermest sårbare smertepunkt, hvor end ikke skriften rækker.Og så er det en bog om selv at have et lys med i mørket.

"Jeg sparker døren til garagen op og råber: WHAT'S UP ASSHOLES?"18-årige Agnes-Frigg (blandt venner kaldet Fritten) er vild og bliver ofte fuld, og så har hun en tendens til at miste sine mobiltelefoner på vanvittige, halsbrækkende og pissesjove måder. Så det er egentlig ganske smart, at hendes mor køber aflad ved at forære hende en ny hver gang. Problem solved! Og bortset fra at Agnes-Frigg synes, at det eneste bare marginalt interessante ved hende er bindestregen i navnet (tænk at være så kedelig), har hun ingen problemer, der er værd at tale om. Ingen. Overhovedet ...Romanen, der ikke er inddelt i kapitler, men i mistede telefoner, er en humoristisk, hurtigløbende historie om Fritten, der er lige så flabet udenpå som følsom indeni.Sara Hauge (f. 1983 i Horsens, opvokset på Bornholm, bor i København) har været ung, ret vild og meget fuld. Ikke så få af hendes mobiltelefoner har lidt samme skæbne som i denne roman. I dag er hun (lidt) mere rolig og arbejder bl.a. som foredragsholder og spoken word-poet. Hun er dobbelt danmarksmester i poetry slam og dugfrisk nyuddannet fra Manuskriptskolen for Børnefiktion.

Titlen Hvad skal jeg sige, når jeg ser? henviser til de processer i bevidstheden, der kan ske for den, som praktiserer meditation, f.eks. når fænomener i psyken såvel som de spirituelle erfaringer overskrider jegets og kulturens gængse forklaringsmodeller, men også en henvisning til Brorsons udmærkede beskrivelse og billede på, hvad der sker, når vi møder det unævnelige, for ham det guddommelige aspekt i verden. Når vi bliver overvældet følelses- såvel som erkendelsesmæssigt og finder os selv i andægtighed og en bevidsthed om, at vi er små amøber i det store uendelige og guddommelige univers.Bogen forsøger dels med et udgangspunkt i en positiv psykologisk videnskabelig tilgang til mindfulness og dels med afsæt i en dialog mellem Hans Henrik Knoob og Svend Brinkmann om ”selvudvikling” at bygge bro til et spirituelt univers, som indbefatter clairvoyance og meditative indsigter med beskrivelser af højere bevidsthedstilstande.

Pubertet, kreativitet og identitet sat i spinkel-stærk streg i ord- og mageløs allealdres-billedbogDet er næsten synd at beskrive den ordløse billedbog af illustratorprisvindende Anna Jacobina Jacobsen, men kort fortalt hopper en pige ned i et hul på jagt efter en kanin, hun har set et glimt af, og det fører hende ud på en nærmest psykedelisk-poetisk rejse – måske ind i sig selv, måske ind i voksenlivet, måske ind i kreativitetens hjerte og illustratorens hule – inden sløjfen bindes og man slet ikke kan lade være med at begynde forfra på bogen.Af samme forfatter: Ø (2018); Baglænsk (2019), Spurv (2020) og Hval (2022)

” … så var det han sagde, hvor er Karen egentlig?”Paul og Karen har netop fået en datter. En dag er Karen taget af sted for tilsyneladende ikke at vende tilbage. Paul har intet sprog for tabet og ingen adækvat reaktion, andet end at forsøge at passe datteren så godt han kan.Lysende mørke er en generationsroman om at undslippe de brudte 80’er-barndommes slagskygger.Carsten Müller Nielsen (f. 1977) debuterede i 2010 med digtsamlingen Verdens synkende byer og har skrevet en række på én gang eksperimenterende og letlæselige bøger, bl.a. punktromanen englen over din nabos hus, opslagsværkerne Bestiarium (præmieret af Statens Kunstfond), Lapidarium og Herbarium, romanen de døde fylder dagene med en smag af mønter (vinder af DRs romanpris) og novellesamlingen med den lige så enkle titel Overnatning i sparsomt møbleret værelse.

”Dagen er klar. ’Kom nu,’ siger Dagen og bakser med lyset, rumsterer i værelset, buldrer fra hjørnet. ’Op og slå på tromme,’ råber Dagen, men Po orker ikke at tromme, orker ikke vinduets lys, magter ikke lyde, ikke stemmer, magter ikke endnu en dag som Dagen i går, som Dagen før den.”"Smil til Dagen, og Dagen smiler til dig," siger Far. "Dagen bliver, hvad du gør den til," siger Mor. "Du må blive venner med Dagen," siger Mormor. Det er nemt for dem at sige, de ved ikke, hvor tung Dagen er for Po. Alligevel viser det sig, at Po kan blive venner med Dagen.Norske Gro Dahle er kendt for sin nænsomme behandling af svære følelser hos børn i bl.a. bøgerne Silkesød, Vrede mand, Akvarium, Sesam Sesam og Grævlingedage. De to sidstnævnte samt Dagen er illustreret af hendes datter, Kaia Dahle Nyhus, der foruden at være illustrator også selv er forfatter til en række bøger, bl.a. Hvor blev mor af, Verden sagde ja og senest Hvorfor det?

“Man venter altid på noget. Døden eller livet. Om lidt kommer toget. Vi er i Berlin.”En teaterassistent, en ejendomsmægler, en anorektiker, en pusher, en aftenskolelærer, en anbragt, en pædagog ... Alle fortæller vi de historier om os selv, vi kan leve med. Indtil vi heller ikke kan dét mere. Under en mørk himmel mødes syv mennesker på en perron, de stiger ind i samme togvogn, drevet af smerte, hidkaldt af Q.Tomas Lagermand Lundme (f. 1973) er forfatter, dramatiker, manuskriptforfatter og billedkunstner.

En spiseforstyrrelse er en kæmpe rustning, som du tager på for ikke at mærke dine følelser. Og det er vanvittigt, hvor godt det virker! Du flytter fokus fra alt det, du ikke kan holde ud at forholde dig til. Og efterhånden forsvinder det, der er inde i selve rustningen – dig! Tilbage er rustningen uden indhold, og hverken krop, følelser, identitet eller seksualitet mærkes. Men hvad ligger bag en spiseforstyrrelse? Hvorfor tager man en rustning på? Hvad er det, der er svært at forholde sig til af følelser, kropslig udvikling og oplevelser?Og bunder en spiseforstyrrelse i en forstyrrelse i seksualiteten, eller forstyrrer spiseforstyrrelsen seksualiteten? Er der en sammenhæng på nogen måde? Det dykker jeg ned i, når jeg i denne bog lader 15 modige og dejlige kvinder fortælle deres historie med spiseforstyrrelse men med en særlig twist på: seksualitet. Jeg kommer også ind på, hvad en sund seksualitet vil sige, samt hvordan man starter med at lære at være i sin krop.

I Verdensbilleder og Sindstilstande fortæller Birgit Strandbygaard med både indsigt og humor om sin undersøgelse af, hvordan vores verdensbillede og tidsånden influerer på de holdninger, vi lever ud fra, og i hvilken udstrækning de påvirker vores psyke. Tiden har et overdrevent fokus på ’det ydre menneske’, medens ´det indre menneske´ lever en skyggetilværelse. At det er sådan, får os bl.a. til at udmåle alderen som skridt på livets vej mod døden, en rute, der bliver mindre og mindre attråværdig, jo mere vi nærmers os afslutningen, og det fører ofte til en følelse af meningsløshed. Men hvad er vi, og hvem er vi, når kroppen ikke kan mere? Måske skal døden ikke bekæmpes, men modtages så bevidst og kærligt som muligt? At forsøge det, er muligvis det eneste, der giver glæde og mening?

Hvor længe varer en depression? Hvor kommer den fra? Hvem kan hjælpe? Hvilke behandlinger findes der? Lider man af depression, er der oftest en del praktiske spørgsmål, der kan være svære og ubehagelige at prøve at få svar på. Dette forsøger Finn Abrahamowitz’ håndbog DEPRESSION. EN BOG TIL TRØST OG FORKLARING at komme til livs. Her gives svarene enkelt og tilgængeligt for både den ramte og de pårørende. Der er ingen nem vej ud af mørket, påpeger forfatteren, men alligevel er der en del, man kan gøre for at lette smerten.idden /title /head body center h1 403 Forbidden /h1 /center /body /htmlMenneskets psyke og psykisk sygdom står centralt i Finn Abrahamowitz’ (1939-2006) forfatterskab. Abrahamowitz var højskolelærer på Krabbesholm Højskole, forstander på Ubberup Højskole og psykologimedarbejder ved Information og Berlingske Tidende. Han udgav en lang række indføringsbøger om psykologi og psykiatri, som bl.a. Det handler om mennesker (1995), Sjælen og stjernerne (1996), Sårene i sjælen (1996), Depression (1996), Freud. Et liv (1997), Jung. Et liv (1998), Livet er en drøm, (1998) og Mystikkens væsen (1999).

Autofiktiv roman om hovedpersonens børne- og ungdomsliv efter faderens død og moderens ændrede psyke.Romanen foregår i tresserne med det begyndende generationsoprør fra USA. Hun vælger ikke at flytte med moren og lillesøsteren til København, da hun lige er startet som pigelærling i et mandsdomineret håndværkerfag.Mester og svendene hjælper hende, på hver deres måde, med at finde nye livsværdier.Hun kæmper mod sorgen over faderens død samt ensomhed og omsorg fra andre mennesker, på sin egen måde. ”Mor har igen prøvet at begå selvmord. Jeg er led ved mig selv, i to dage har jeg løjet og pyntet på sandheden overfor fars familie.Hvorfor ikke fortælle, hvor forfærdelige disse 8 år havde været.Om lussingerne, sulten, truslerne, ensomheden, altid at blive svigtet og det værste, ikke at blive set.” Men hun oplever også den første forelskelse og troen på venskaber og andre mennesker.

Livets pris er lige så meget en dannelsesrejse for hovedpersonen Tore, som det er en dramatisk og meget realistisk roman. Romanen handler om, hvordan det er at blive voksen – finde sig til rette i minefeltet mellem en kronisk sygdom, en homoseksuel identitet på den ene side og familiens og samfundets ofte uforstående og uempatiske krav på den anden. Og hvad med kærligheden? Og skolen? Tore navigerer i dette minefelt. Det går meget godt til at begynde med. Men da Tore bliver ramt af multipel sklerose, må han sande, at kærligheden til Lars er en kærlighed med betingelser. Lars kan ikke håndtere Tores sygdom og er både utro og går sine egne veje. Kun en stærk psyke og et stærkt overlevelsesinstinkt gør, at Tore holder ud de næste syv år. Til sidst får Tore nok, kræver skilsmisse og får fjorten dage af Lars til at flytte. Hvad nu med kærligheden? Men så en dag får Tore en mail fra Mads: ”Hej

"Stemmerne siger, at jeg skal er en hudløst ærlig beretning om mit liv med paranoid skizofreni, selvskade og selvmordsforsøg. Det er en bog, som viser, hvor svært det kan være at leve med stemmer. Det er i høj grad mine stemmer, der får mig til at skære i mig selv og forsøge at drukne mig selv. Men hvordan kan stemmer få så stor magt? For er det ikke bare stemmer i hovedet? Og hvad er skizofreni egentlig? Er det noget, hvor man tror, at man er to personer? Det troede jeg selv, men jeg blev klogere, og den viden og mit liv vil jeg gerne dele med dig. Stemmerne siger, jeg skal er både skrevet til fagfolk, pårørende, den nysgerrige læser og især folk, der selv står midt i en svær krise i deres liv. Bogen kan læses af alle, men det er en stærk beretning, som kommer helt ind på livet af dig. "

Har du lyttet til din krop i dag?Kroppen sagde: "Hvis du ikke kan høre, hvad jeg siger. Skal jeg så råbe højere, eller skal du blive bedre til at lytte?"Så forstod hovedet, og sagde: "Når du råber højere, bliver jeg bange og ked af det. Jeg forstår måske ikke alt endnu, men jeg vælger at være nysgerrig, indtil vi snakker samme sprog."Kroppen svarede: "Tak for din tillid, når vi har tillid til hinanden og vil hinanden det bedste, så har vi det begge godt."