Markedets billigste bøger
Levering: 1 - 2 hverdage
Bag om At overvinde panikangst

Mange mennesker oplever, at de pludselig bliver overfaldet af en panisk angstfølelse, hvor hele kroppen reagerer meget voldsomt og tilsyne­ladende uden grund. For nogle forekommer disse anfald så ofte, at det forhindrer dem i at kunne leve en normal hverdag. AT OVERVINDE PANIKANGST giver en dybere indsigt i, hvorfor disse angstanfald overmander en, og hvad man kan gøre for at forhindre, at anfaldene – og den ofte tilknyttede agorafobi – tager kontrollen fra en og griber forstyrrende ind i ens liv. Ved hjælp af nogle letanvendelige kognitive teknikker, ledes man frem til både at kunne styre de mekanismer, som udløser angstanfaldene og til at kunne kontrollere angsten, når den opstår. Bogen giver desuden anvisninger på, hvordan man kan gennemskue og afværge de situationer, som udløser angstanfaldene.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788779554191
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 148
  • Udgivet:
  • 22. August 2009
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 160x225x14 mm.
  • Vægt:
  • 296 g.
  På lager
Leveringstid: 1-2 hverdage
Forventet levering: 3. April 2024

Beskrivelse af At overvinde panikangst

Mange mennesker oplever, at de pludselig bliver overfaldet af en panisk angstfølelse, hvor hele kroppen reagerer meget voldsomt og tilsyne­ladende uden grund. For nogle forekommer disse anfald så ofte, at det forhindrer dem i at kunne leve en normal hverdag.



AT OVERVINDE PANIKANGST giver en dybere indsigt i, hvorfor disse angstanfald overmander en, og hvad man kan gøre for at forhindre, at anfaldene – og den ofte tilknyttede agorafobi – tager kontrollen fra en og griber forstyrrende ind i ens liv. Ved hjælp af nogle letanvendelige kognitive teknikker, ledes man frem til både at kunne styre de mekanismer, som udløser angstanfaldene og til at kunne kontrollere angsten, når den opstår. Bogen giver desuden anvisninger på, hvordan man kan gennemskue og afværge de situationer, som udløser angstanfaldene.

Brugerbedømmelser af At overvinde panikangst



Find lignende bøger
Bogen At overvinde panikangst findes i følgende kategorier:

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.