Køb af bøger til indkøbspris forudsætter et medlemskab til kun DKK 79,-/md. (ingen binding).
Første uge er GRATIS - læs mere og se alle fordelene
Indkøbskurv 0

Din indkøbskurv er tom.

DKK 0,00 Gå til kassen
Bevidst nærvær af Jon Kabat-Zinn Bog, Hæftet

Bevidst nærvær

- en vej ud af nedtrykthed

af , , ,
(Udvid)

Denne bog giver en håndsrækning til alle, der ønsker at bryde automatiske og vanebundne tankemønstre. Udgangspunktet er mindfulness. Bogen indeholder konkrete øvelser og et 8-ugersprogram, der sigter på at tilføre livet mere solid og ægte glæde.Den medfølgende cd guider præcist gennem de øvelser, bogen beskriver."Bogen tilbyder en radikal og enkel vej ud af denne depressive spiral. Frem for at forsøge at undgå eller ændre disse sindstilstande, er mindfulness en måde at forbinde sig med sin sindstilstand, karakteriseret ved accept og væren. […] Bogens opbygning er en vekslen mellem teori og illustrationer via cases og poesi, og den er eksemplarisk i sin vedkommende formidling og indføring i meditativ opmærksomhed via trinvise og varierede meditationsøvelser. Bogen er tænkt som en selvhjælpsbog, men anbefales på det varmeste også som inspiration til klinikere, der praktiserer mindfulness-baserede interventioner.” Anmeldelse i Ugeskrift for Læger af Eva Gudmand-Høyer – 2009.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788750039624
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 252
  • Udgivet:
  • 30. Oktober 2008

Andre udgaver:

  • DKK 273,00
  • DKK 349,95
  • DKK 76,95
  • 1-2 hverdage
  • DKK 19,00

Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være medlem og dermed logget ind.

Gå til login

Andre købte også

Andre bøger af Jon Kabat-Zinn,Mark Williams,John Teasdale,Zindel Segal