Køb af bøger til indkøbspris forudsætter et medlemskab til kun DKK 79,-/md. (ingen binding).
Første uge er GRATIS - læs mere og se alle fordelene
Indkøbskurv 0

Din indkøbskurv er tom.

DKK 0,00 Gå til kassen
Bliv din egen træner af Mette Bloch Bog, Indbundet

Bliv din egen træner

af
(Udvid)

Bliv din egen træner er skrevet til den, der gerne vil være uafhængig. Til den, der gerne vil lære, hvordanman sammensætter et personligt træningsprogram, og som ikke orker at hoppe fra det ene færdigsyede program efter det andet, men i stedet selv ønsker selv at tage føringen og bestemme over sin egen træning.Bogens nøglebegreb er motivation, og at det skal være sjovt at motionere. Læseren får også viden om, hvorfor det er livsvigtigt at motionere og vedligeholde kroppen, konkrete forslag til motions- og træningsformer og vejledning i, hvordan man tilrettelægger et personligt og varieret træningsprogram.Fra bogen:- Hvorfor er det vigtigt at træne?- Kom i gang − og bliv ved!- Mentaltræning- Sådan fungerer din krop. Anatomi for motionister.- Introduktion og træningsprogram til løb, cykling, fitness, svømning og roning- Lav dit eget træningsprogram


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788761404213
  • Indbinding:
  • Indbundet
  • Sideantal:
  • 191
  • Udgivet:
  • 14. November 2006

Andre udgaver:

  • Kan ikke skaffes
  • DKK 24,00


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være medlem og dermed logget ind.

Gå til login

Andre bøger af Mette Bloch