Køb af bøger til indkøbspris forudsætter et medlemskab til kun DKK 79,-/md. (ingen binding).
Første uge er GRATIS - læs mere og se alle fordelene
Indkøbskurv 0

Din indkøbskurv er tom.

DKK 0,00 Gå til kassen
Din ryg længe leve! af Erik Breum Bog

Din ryg længe leve!

- morgengymnastik i sengen

af
(Udvid)

Læs bogen og gør din seng til dit eget fitness-center!Jeg har selv døjet med en dårlig ryg i en stor del af mit liv. I årevis søgte jeg hjælp hos læger, fysioterapeuter og kiropraktorer, men kom aldrig helt af med smerterne. Med baggrund i min gymnastikuddannelse valgte jeg derfor at opbygge mit eget sæt øvelser. På forbavsende kort tid forsvandt smerterne, og jeg holder dem på afstand med øvelserne. Min krop er blevet stærk, og det letter min hverdag.Jeg har talt med rygeksperter om mine øvelser, og venner og bekendte har gennemprøvet dem. Jeg er herefter blevet overbevist om, at langt de fleste rygproblemer kan afhjælpes med disse øvelser.Med denne bog stiller jeg mit øvelsesprogram til rådighed for alle, der vil arbejde med deres ryg 10-12 minutter dagligt.Ud over øvelserne beskriver bogen ryggens fysiologi og rygproblemers opståen og giver tips om, hvordan du kommer i gang med øvelserne. Bogens originalitet består dels i, at øvelserne foregår i sengen, dels i en række helt nye øvelser, der både styrker og smidiggør ryggen.Din ryg længe leve!Erik Breum; gymnastiklærer DHL, cand.psych.Nu solgt over 6000 eksemplarer i Danmark. Er desuden oversat og udkommet i Norge og Sverige.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788798743934
  • Indbinding:
  • Ukendt
  • Sideantal:
  • 70
  • Udgivet:
  • 24. Marts 2000

Andre udgaver:

  • Kan ikke skaffes
  • DKK 19,00


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være medlem og dermed logget ind.

Gå til login