Køb af bøger til indkøbspris forudsætter et medlemskab til kun DKK 79,-/md. (ingen binding).
Første uge er GRATIS - læs mere og se alle fordelene
Indkøbskurv 0

Din indkøbskurv er tom.

DKK 0,00 Gå til kassen
Dit suveræne liv. Bedre form - mere sanselighed - dybere glæde af Sara Beck Bog, Indbundet

Dit suveræne liv. Bedre form - mere sanselighed - dybere glæde

af
(Udvid)

Dit suveræne liv er skrevet til dig, der har en travl hverdag, men som længes efter mere fysisk aktivitet. Som ønsker at holde kroppen sund og rask og brænder efter smidighed, energi og fysisk styrke, uden at træningen nødvendigvis skal foregå i et fitnesscenter.  •             Letforståelig teori om, hvad træning gør ved din krop.•             Øvelser og træningsprogrammer til hjemmebrug.•             Ideer til lege, sanseøvelser og selvforkælelse.•             Kort om afspænding, kost, sex og søvn.•             Mentaltræning og motivation. Med konkrete, enkle og sjove øvelser, som kan udføres både indendørs og udendørs, kan bevægelse og træning blive en helt naturlig og berigende del af din hverdag. Du kommer i bedre form og får samtidig større kropsbevidsthed og mere sanselighed og umiddelbar begejstring ind i dit liv.  Bogen er inddelt i de fire årstider, så du kan springe ind, hvor det passer dig, og følge bogen år efter år.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788711384138
  • Indbinding:
  • Indbundet
  • Sideantal:
  • 243
  • Udgivet:
  • 22. Marts 2013

Andre udgaver:

  • Kan ikke skaffes
  • DKK 24,00


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være medlem og dermed logget ind.

Gå til login