Køb af bøger til indkøbspris forudsætter et medlemskab til kun DKK 79,-/md. (ingen binding).
Første uge er GRATIS - læs mere og se alle fordelene
Indkøbskurv 0

Din indkøbskurv er tom.

DKK 0,00 Gå til kassen
Effekt af Birgitte Nymann Bog, Hæftet

Effekt

- træning der gør en forskel

af
(Udvid)

Effekt er et træningsprogram, der består af muskeløvelser, der udføres langsomt og kontrolleret - uden brug af andre redskaber end kroppen selv. Effekt gør kroppen mere effektiv, øger blodcirkulationen i de områder, der trænes, skaber kropsbevidsthed, mentalt fokus, afstresning og giver naturligt smukke muskler og en flottere, stærkere og sundere krop, der kan fungere optimalt i hverdagen. Birgitte Nymann (Slank for altid) bygger sin helt særlige Effekt-træningsform på sine mange års erfaring og på den nye og meget fornuftige trend, funktionel træning, der ruster kroppen til at opfylde specifikke krav optimalt. Med sit enkle design og med de let forståelige opvarmnings-, trænings- og udstrækningsøvelser samt træningsprogrammer til enhver smag er Effekt en håndbog, der kan bruges af alle.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788721020248
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 173
  • Udgivet:
  • 15. November 2002

Andre udgaver:

  • Kan ikke skaffes
  • DKK 19,00


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være medlem og dermed logget ind.

Gå til login

Andre bøger af Birgitte Nymann