Køb af bøger til indkøbspris forudsætter et medlemskab til kun DKK 79,-/md. (ingen binding).
Første uge er GRATIS - læs mere og se alle fordelene
Indkøbskurv 0

Din indkøbskurv er tom.

DKK 0,00 Gå til kassen
Løb af Sam Murphy Bog, Indbundet

Løb

- en træningsbog for kvinder

af
(Udvid)

Løb - en træningsbog for kvinder indeholder ingen overambitiøse træningsprogrammer eller maddiæter, men derimod konkrete redskaber til, hvordan man kommer i gang med at løbe efter et program, der passer til den enkelte. Og ikke mindst, hvordan man holder fast i en god rutine.Bogen kommer med gode råd om, hvor langt, hvor længe og hvor ofte, man skal løbe. Hvordan man undgår skader, og hvad man gør, hvis de opstår, opvarmning- og strækøvelser, kost og energi, træning for gravide og kvinder i overgansalderen og ikke mindst hvordan man bevare motivationen.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788711313244
  • Indbinding:
  • Indbundet
  • Sideantal:
  • 176
  • Udgivet:
  • 29. Oktober 2007

Andre udgaver:

  • Kan ikke skaffes
  • DKK 19,00


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være medlem og dermed logget ind.

Gå til login

Andre bøger af Sam Murphy