Markedets billigste bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Overvind depression et skridt ad gangen

- Ved at ændre vaner kan du forbedre dit liv

Bag om Overvind depression et skridt ad gangen

Overvind depression et skridt ad gangen præsenterer en ny måde at behandle depression og nedtrykthed på. Metoden kaldes adfærdsaktivering og er udviklet inden for rammerne af kognitiv adfærdsterapi. Den hjælper dig til at forstå, hvordan dine handlinger påvirker, hvordan du har det, og hvordan du aktivt kan ændre den adfærd, som fastholder dig i sorg og smerte. De mange engagerende øvelser i bogen skaber en tydelig struktur, og de hjælper dig med at fokusere på daglige aktiviteter, som bidrager til glæde i livet.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788777062759
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 265
  • Udgivet:
  • 31. Marts 2008
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 178x246x19 mm.
  • Vægt:
  • 703 g.
  På lager
Leveringstid: 1-2 hverdage
Forventet levering: 3. April 2024

Beskrivelse af Overvind depression et skridt ad gangen

Overvind depression et skridt ad gangen præsenterer en ny måde at behandle depression og nedtrykthed på. Metoden kaldes adfærdsaktivering og er udviklet inden for rammerne af kognitiv adfærdsterapi. Den hjælper dig til at forstå, hvordan dine handlinger påvirker, hvordan du har det, og hvordan du aktivt kan ændre den adfærd, som fastholder dig i sorg og smerte.

De mange engagerende øvelser i bogen skaber en tydelig struktur, og de hjælper dig med at fokusere på daglige aktiviteter, som bidrager til glæde i livet.

Brugerbedømmelser af Overvind depression et skridt ad gangen



Find lignende bøger
Bogen Overvind depression et skridt ad gangen findes i følgende kategorier:

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.