Køb af bøger til indkøbspris forudsætter et medlemskab til kun DKK 79,-/md. (ingen binding).
Første uge er GRATIS - læs mere og se alle fordelene
Sense - slank med fornuft af Suzy Wengel Bog, Indbundet

Sense - slank med fornuft

af
(Udvid)

Kunne du tænke dig at smide nogle ekstra kilo på en sund og naturlig måde? Så er "Sense - slank med fornuft" et rigtig godt sted at starte. Forfatteren og kostvejlederen Suzy Wengel guider dig igennem alle faser af dit vægttabsforløb og giver dig redskaberne til at holde den ønskede vægt. Metoden er enkel; det handler om sund kost, om at sammensætte det rigtige måltid og lytte til sin krop - det handler om sund fornuft. Suzy Wengel har med konceptet "Sense" skabt en kur, der gør op med kalorietælling og andre besværgeligheder, fx fungerer dine hænder som vægt! Opskrifterne i bogen er enkle og velsmagende og kan nemt tilpasses dine livretter. "Sense - slank med fornuft" indeholder foruden kostprogrammet og måltidseksemplerne også en kostdagbog, indkøbsguide, et måleskema samt links til hjælpevideoer. Du har derfor de bedste forudsætninger, for at komme godt i gang med dit vægttabsforløb. Skulle du trænge til lidt motivation og ekstra støtte, kan du i bogen også læse om andres råd og gode erfaringer med Sense-konceptet. "Sense - slank med fornuft" er bogen for dig, der gerne vil tabe dig på en sund, langtidsholdbar og overskuelig måde. Det er bogen for dig, der er klar til at skrue op for proteinerne og energien. Suzy Wengel har udviklet et gennemtestet koncept, der overskueligt og sikkert hjælper dig til en sundere livsstil - det er bare med at gå i gang.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788799775811
  • Indbinding:
  • Indbundet
  • Sideantal:
  • 192
  • Udgivet:
  • 20. Juli 2015

Andre udgaver:

  • DKK 174,00
  • DKK 249,95
  • DKK 75,95
  • 1-2 hverdage
  • DKK 30,00

Læg i kurv
  • 8. Juli 2016

    Rigtig god bog fra Suzy Wengel! Kan rigtig godt lide hendes idé om sund kost og sund fornuft, hvor man ikke nødvendigvis behøver at veje alt men benytter sine håndfulde som måleenhed. Det andet er ikke til at arbejde med, hvis man skal have et decimål frem hver gang :)
    Kan varmt anbefale Slank med fornuft til andre der ønsker er smide lidt ekstra kilo (Y).



Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være medlem og dermed logget ind.

Gå til login

Bogen er pakket i folie og indeholder følgende: Bog og kostprogram, kostdagbog (16 sider), indkøbsguide, måltidseksempler, måleskema samt links til hjælpevideoer på hjemmeside. Slut med at tælle kalorier og veje mad i én uendelighed. Slut med at undgå fedt og spise kedelig mad. Ikke flere kure, der alligevel ikke fører til varigt vægttab. Sense viser en anden vej. En vej, der er gennemtestet, og som bygger på sund fornuft. En vej, der gør, at du kan holde dit vægttab. For altid.     Sense er enkel og velsmagende mad, egnet til både singler og familier. Du lærer at prioritere de enkelte elementer i kosten på en ny måde: Masser af protein fra bl.a. fisk, kød og æg, masser af grøntsager og et par spiseskefulde fedtstof ved hvert måltid. Mindre sukker, brød, ris, pasta m.m. Du kan sagtens tilpasse dine yndlingsretter til Sense.  Sense er tre hovedmåltider om dagen og fornuftige mængder. Tre-fire håndfulde mad per måltid gør dig mæt – og ja, dine hænder er din vægt.  Med bogen bliver du guidet gennem alle faser af dit vægttabsforløb. Du lærer at sammensætte kosten, så den passer ind i din hverdag, og at holde dit vægttab. Du får masser af måltidseksempler og indblik i andres erfaringer med Sensekonceptet. Læs bogen fra A til Z, eller brug den som et opslagsværk i den første tid.  Suzy Wengel (Født 1978) har en baggrund som forskningslaborant indenfor organisk kemi. Hun er medforfatter på flere videnskabelige artikler og har siden 2006 været direktør i biotekfirmaet RiboTask. Suzy er også kostvejleder, foredragsholder og medejer af Center for Vægttab på Fyn. Ikke mindst er hun kvinden bag slankekonceptet Sense og forfatter til bogen ”Sense – slank med fornuft".

Andre købte også

Andre bøger af Suzy Wengel