Køb af bøger til indkøbspris forudsætter et medlemskab til kun DKK 79,-/md. (ingen binding).
Første uge er GRATIS - læs mere og se alle fordelene
Indkøbskurv 0

Din indkøbskurv er tom.

DKK 0,00 Gå til kassen
Smuk holdning uden tantepukkel af Rie Winkler Bog, Indbundet

Smuk holdning uden tantepukkel

af
(Udvid)

Vi har den næsten alle sammen; en tantepukkel. Måske er vi ikke klar over, hvad det kaldes, men vi ser det på os selv og andre: Den let rundede ryg, det fremtrukne hoved og bulen i nakken. I Smuk holdning uden tantepukkel får du råd og øvelser til at komme af med puklen og i stedet få en ret og afbalanceret holdning. Den sammensunkne holdning er ikke bare grim. Den påvirker muskler og led i nakke, skuldre, arme og brystkasse, og den kan også være smertefuld. Smuk holdning uden tantepukkel er en bog til den, der vil af med sin pukkel og de gener, den giver. Forfatteren fortæller ikke kun om tantepukler og fysisk holdning, men opfordrer også til, at vi ændrer holdning til os selv, løfter vores bryst og tillader os selv at gå ud i verden med åben pande og løftet hoved. For tantepuklen er også et udtryk for, at vi forsøger at fylde mindre i landskabet. Rie Winkler opfordrer os alle til at gøre det til en fælles opgave at løfte os op i en balanceret holdning og slippe ’underhunden’ for derved at få et bedre velbefindende og et smukkere udseende. Til at begynde med kræver det en del omtanke at komme af med de gamle vaner og få indøvet nye. Bogen indeholder en forklarende del, der ser på årsagerne til og symptomer på tantepukler, og 31 øvelser der hjælper godt på vej. Så måske er der endnu håb for en oprejst nation af mænd og kvinder. Rie Winkler er afspændingspædagog og har mangeårig erfaring med behandling og undervisning inden for afspænding, bækkenbundstræning, rygtræning, ergonomi, vandgymnastik, leg og bevægelse. 


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788778877642
  • Indbinding:
  • Indbundet
  • Sideantal:
  • 101
  • Udgivet:
  • 2. Juni 2010

Andre udgaver:

  • DKK 160,00
  • DKK 229,00
  • DKK 69,00
  • 2-3 hverdage
  • DKK 19,00

Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være medlem og dermed logget ind.

Gå til login