Køb af bøger til indkøbspris forudsætter et medlemskab til kun DKK 79,-/md. (ingen binding).
Første uge er GRATIS - læs mere og se alle fordelene
Indkøbskurv 0

Din indkøbskurv er tom.

DKK 0,00 Gå til kassen
Spis med mindfulness af Lise Baltzer Bog, Hæftet

Spis med mindfulness

- Den direkte vej til naturlig vægt

af
(Udvid)

»... overflødiggør de hidtil skrevne bøger om slankekure og diæter.« - Nikoline Werdelin i ugemagasinet SøndagEn selvhjælpsbog, der demonstrerer, hvordan mindfulness kan anvendes som en metode til vægttab. Bogen er organiseret omkring 7 grundlæggende principper, hvor hvert princip er beskrevet i et kapitel for sig med tilhørende små skræddersyede mindfulness-øvelser:Mærk maven I & IIMærk madenMærk åndedrættetMærk kroppenMærk følelsenMærk dig selvForfatteren er mindfulness- instruktør og uddanner private og kommunalt ansatte i sin virksomhed i Randers.Lise Baltzer er MA (edu.psych.) med 13-tals kandidatspeciale i "metodeudvikling". Desuden uddannet mindfulness instruktør hos blandt andre Jon Kabat-Zinn (”Lige meget hvor du går hen er du der”). Psykoterapeut med en 3-årig efteruddannelse for psykologer i traumeorienteret psykoterapi (Somatic Experience-metoden kendt bl.a. gennem vores bøger ”Væk tigeren” og ”Traumehealing”).www.houseofmindfulness.dk.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788721036744
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 219
  • Udgivet:
  • 18. April 2012

Andre udgaver:

  • Kan ikke skaffes
  • DKK 19,00


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være medlem og dermed logget ind.

Gå til login

Andre bøger af Lise Baltzer