Køb af bøger til indkøbspris forudsætter et medlemskab til kun DKK 79,-/md. (ingen binding).
Første uge er GRATIS - læs mere og se alle fordelene
Indkøbskurv 0

Din indkøbskurv er tom.

DKK 0,00 Gå til kassen
Sunde vaner hele livet med pilates og sund kost af Jessie Lee¤Margrethe Roelsen Bog, Indbundet

Sunde vaner hele livet med pilates og sund kost

- med pilates og sund kost

af
(Udvid)

Sunde vaner kommer ikke af sig selv.For nogle giver træning motivation til også at spise sundt, mens det for andre er en kostomlægning, der giver sparket til at motionere. Men lige meget, hvor du starter, er det nødvendigt at kombinere træning og sund kost i en ny og sundere livsstil. I bogen får du:Grundig indføring i Pilates-træning med øvelser og programmer til både begyndere og mere øvede, ledsaget af trin for trin-billeder Gode ´spiseredskaber´ som tallerkenmodellen, indkøbslisten og de tre L´er: Lidt, Langsomt og Lidt af det heleSunde og indbydende opskrifter til alle dagens måltiderRedskaber til at finde motivationen og sætte realistiske mål på vejen mod et sundere livKonkrete forslag til, hvordan du får plads til Pilates-træning og sunde madvaner i din dagligdag med job og familieJessie Lee er uddannet balletdanser ved Det Kgl. Teater og Pilates-instruktør ved Alan Herdman Studios i London. Hun er i dag indehaver af Copenhagen Pilates Studio, hvor hun underviser i Pilates og uddanner Pilates-intruktører. Desuden holder hun kurser og foredrag og underviser på Det Kgl. Teater. Margrethe Roelsen er uddannet sygeplejerske og ernæringsterapeut. Hun har været sundhedsekspert på Dagbladet Børsen, værtinde for sundhedsprogrammer på tv, arbejdet for WHO og udtænkt sundhedsfremmende menuer til franske Michelin-restauranter, sideløbende med at hun har opbygget sin kostvejlederpraksis.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788761404626
  • Indbinding:
  • Indbundet
  • Sideantal:
  • 239
  • Udgivet:
  • 14. April 2008

Andre udgaver:

  • Kan ikke skaffes
  • DKK 19,00


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være medlem og dermed logget ind.

Gå til login