Køb af bøger til indkøbspris forudsætter et medlemskab til kun DKK 79,-/md. (ingen binding).
Første uge er GRATIS - læs mere og se alle fordelene
Indkøbskurv 0

Din indkøbskurv er tom.

DKK 0,00 Gå til kassen
Vejen ud af stress af Benedikte Hertel Bog, Hæftet

Vejen ud af stress

af
(Udvid)

Benedikte Hertel har i mange år beskæftiget sig medstressbelastende situationer i både privat som offentlig regi. Samtidig ved hunselv, hvad det vil sige at have stress, og denne bog er bl.a. blevet til, fordihun ønsker at give personer med stressproblemer hjælp til en merelangtidsholdbar behandling. Ud fra den nyeste forskning, om hvordan stresspåvirker både krop og psyke, har Benedikte Hertel udviklet behandlingsmetoden,Stress Energy Control, som for første gang beskrives her i bogen.  Vejen ud afstress giver gennembeskrevne eksempler og øvelser læseren indblik i egen stresstilstand, og bogenomtaler de tiltag af både fysisk og psykisk karakter, der skal til, for atbehandle stress og forebygge tilbagefald. Bogen fortæller også på en let forståelig måde, hvordan stresspåvirker vores nervesystem og fordøjelse. Nervesystemet er den del af kroppen,der styrer stressreaktionen, og fordøjelsen er vigtig, da det er gennem kosten,at kroppen  får tilført devitaminer, mineraler og fedtstoffer, den skal bruge, for at kunne fungereoptimalt.Benedikte Hertel eruddannet sygeplejerske, sundhedsplejerske og psykoterapeut. Hun har tidligere udgivet bøgerne:100 gode råd omskolestart, Politikens Babybog samt Godnat min skat - en guide til roligenætter.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788791583315
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Udgivet:
  • 25. Maj 2010

Andre udgaver:

  • DKK 76,00
  • DKK 99,95
  • DKK 23,95
  • 2-3 hverdage
  • DKK 19,00

Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være medlem og dermed logget ind.

Gå til login

Andre bøger af Benedikte Hertel