Markedets billigste bøger
Levering: 1 - 2 hverdage

Depression: om konsten att hålla sig uppe

Bag om Depression: om konsten att hålla sig uppe

Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster. Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm.

Vis mere
  • Sprog:
  • Svensk
  • ISBN:
  • 9788726182392
  • Udgivet:
  • 14. Juni 2019
Leveringstid: Straks på e-mail

Beskrivelse af Depression: om konsten att hålla sig uppe

Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på.

Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.

Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm.

Brugerbedømmelser af Depression: om konsten att hålla sig uppe



Find lignende bøger
Bogen Depression: om konsten att hålla sig uppe findes i følgende kategorier:

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.