DET SØDE

Tænk dig at kunne spise kager, desserter og andet godt sødt - uden at gå på kompromis med din sundhed. Det kan du med DET SØDE, der lærer dig at tilfredsstille din søde trang på en nærende, sund og naturlig måde.

Lisbeths filosofi er, at trangen til sødt ikke skal bekæmpes, men derimod imødekommes med lækre, sunde, nærende alternativer. Nydelse er vigtigt for din sundhed. DET SØDE er de bedste af Lisbeths opskrifter på søde fristelser. Opskrifter der viser, hvor nemt det er at lave lækre kager, desserter og slik af sunde ingredienser, der giver dig vitaminer, mineraler, fibre, sunde fedtstoffer, proteiner og andre gode sager. Uden sukker, uden mælk, uden hvede. Kager bagt med fuldkorn og masser af kager helt uden gluten. Søde sager som viser dig vejen til at skabe et sundt, naturligt balanceret forhold til søde sager.

Bogen giver dig alt fra hverdagsdesserter, nemt guf, muffins, fastelavnsboller, cupcakes, farvestrålende pynt og julebag, til is, tærter, smukke lagkager og skærekager til forskellige lejligheder. Du får masser af muligheder for at forkæle dig selv og dem du holder af med omsorgsfuld sødme og til at tilfredsstille lysten til sødt på en god måde. Der er nytænkning, kreativitet og masser af inspiration.

”Vi har brug for sødt. Trangen til det søde skal derfor ikke bekæmpes men derimod imødekommes. Imødekommes med lækkerier, der bidrager med noget positivt til din krop i stedet for at dræne og belaste den.”

Udover alle de gode opskrifter får du viden om sukker, følelser og kropskemi og du får også konkrete metoder til at skabe et naturligt og afbalanceret forhold til sukker og til at få din nydelse på en sund måde. Nydelse er nemlig need to have ikke bare nice to have, hvis du vil være sund.