Din guide til positivt selvværd

Er du træt af negative tanker, følelsen af ikke at være god nok, og bekymrer du dig for meget om, hvad andre tænker om dig? Så har du brug for positivt selvværd. Og denne bog kan hjælpe dig på vej.

Bogen er en motivation og inspiration til dig om at komme videre, og den indeholder helt konkrete øvelser til at styrke dit selvværd. Drømmen om positivt selvværd begynder med:

At acceptere og elske dig selv og dit spejlbillede

At tage ansvar for din egen udvikling

At blive bevidst om dine tanker og bruge dem som støtte

At kunne tilgive dig selv og andre

At bruge dine egne historier, regler og værdier positivt

At sætte positive mål og realisere dit drømmeliv

Cammilla Rysgaard er forfatter, foredragsholder og kursusleder med speciale i positivt selvværd.