Genrer
Pris
DKK
Anmeldelser
  • 3
  • 4
  • 4
  • 4
  • 4
Formater
  • 14535
  • 6275
Sprog
  • 644
  • 19179
  • 311
  • 89
  • 85
  • 122
  • 11
  • 217
  • 95
  • 12

Mad og drikke

Find inspiration til alt om mad og drikke. Her er alt fra sund mad, slanke mad, paleo mad til traditionel dansk mad. Her findes et stort udvalg af kogebøger, bagebøger og dessertbøger og hvis man interesserer sig for vin, rom, whiskey og cigarer er man også kommet det rigtige sted hen. Gå på opdagelse i udenlandsk madkunst eller dyk ned i bøger om slankekost og vægttab.

  • Den anti-inflammatoriske kogebog af Anne Larsen E-bog Den anti-inflammatoriske kogebog af Anne Larsen

    ”Anti-inflammatorisk livsstil er min hemmelige ingrediens, når det handler om at føle mig godt tilpas og fuld af energi. At min krop fungerer godt. Fordi jeg har gjort en indsats, uden at det kammer over. Balance. I mit køkken, i mine valg – i min krop. De opskrifter, jeg bringer her i bogen, er min tilgang. Mit madliv.”Ordene er Anne Larsens, og hun ved om nogen, hvad hun taler om, når det kommer til den anti-­inflammatoriske kost og livsstil:”Det handler om at styrke smagen og dermed nydelsen. Så den velsmagende og sunde mad er min bedste og eneste medicin. Uden dikkedarer. Hvor der er masser af plads til livets glæder. Smidige led, klar hud, velfungerende fordøjelse, bedre søvn og med vægttab som sidegevinst.Hvad enten du lider af kronisk inflammation eller blot er generelt sundhedsorienteret, så er den anti-inflammatoriske livsstil en god stil. Til et generelt velbefindende. Til at bekæmpe en tilstand, ikke en sygdom. Men sygdommen ligger lige i pipelinen, hvis du ikke tager livtag med din livsstil og går i køkkenet og fylder gryderne med anti-inflammatoriske ingredienser og skruer op for smagen.Jeg håber, at bogens 100 opskrifter vil inspirere dig til at finde din egen perfekte balance. Alt imens du nyder.”

    ePub Dansk 9788793679801
    • Forlagets pris:
    • 199,95 kr.
    • Pris:
    • 185,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 161,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Vegansk LCHF af Henriette Vesterbak E-bog Vegansk LCHF af Henriette Vesterbak

    Denne kogebog indeholder opskrifter og idéer til en 100 % plantebaseret måde at spise low carb high fat på. Vegansk LCHF er fuld af liv, lækker mad og spændende grøn måltidsinspiration! I bogen får du: • 21 sammensatte måltider fordelt på morgenmad, frokost og aftensmad (i alt 35 opskrifter) • Inspiration til at spise LCHF uden kød og andre animalske produkter • Information om kulhydratsensitivitet og gode erfaringer med vegansk LCHF • Forslag til et vegansk LCHF-basislager • Gode tips og tricks til at komme i gang. Har du en tendens til at overspise, når du spiser kulhydrater? Mætter kulhydrater dig ikke særligt længe? Og bliver du oppustet af kulhydrater? Så er LCHF sandsynligvis noget for dig. Kogebogen egner sig især til dig, der: • Spiser traditionel LCHF, og som gerne vil have inspiration til måltider uden kød, æg og mælkeprodukter • Er veganer eller vegetar, og som gerne vil reducere dit indtag af hurtige kulhydrater • Har oplevet, at din krop reagerer negativt på kulhydrater, og som har brug for nogle lækre opskrifter til at komme i gang med LCHF. Om forfatteren Henriette Vesterbak er født i 1978, uddannet cand.ling.merc. i fransk og har været veganer siden 2006. I de seneste tre år har Henriette eksperimenteret med at spise vegansk LCHF, og hun deler i denne kogebog ud af sin erfaring og opskrifter.

    ePub Dansk 9788797027363
    • Pris:
    • 155,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 135,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Brunch til fester og hyggelige dage af Agnete  Wulff E-bog Brunch til fester og hyggelige dage af Agnete Wulff & Poul Wulff

    Det bliver mere og mere populært at holde brunch derhjemme, både når veninderne kommer på besøg, når familiens unge smutter forbi i weekenden, og når de store mærkedage skal fejres.Alle kender en traditionel brunch med røræg og bacon, men med opskrifterne i denne bog er det let at være lidt mere kreativ med brunchbuffeten, uden at det bliver spor besværligt. Agnete og Poul Wulff har samlet de bedste opskrifter fra den legendariske brunch på deres restauranter Wulff & Konstali, hvor alle retter bliver serveret i små skåle efter filosofien ”lidt men godt”. På den måde kan gæsterne nå at smage flere forskellige ting, og man undgår madspildet fra de store overfyldte brunchtallerkener med mad, som man egentlig ikke har lyst til. De små skålserveringer med lette og farverige portioner er ovenikøbet også både smukke og appetitlige. Bogen indeholder lækre serveringer til alle – også gæster, der ikke spiser kød, eller som ikke kan tåle gluten. Derfor er alle opskrifter i bogen mærket for, om de er egnede til veganere eller vegetarer, og om de er fri for gluten og laktose. Her finder du indbydende opskrifter på alt fra blå quinoagrød og øllebrød med et bounty-twist til ærte-myntesuppe, laksemousse og chickenwings, og bagerst i bogen er der desuden forslag til, hvordan man kan sætte brunchbuffeter sammen til forskellige gæster. Der er et væld af sunde opskrifter i bogen, men der er bestemt også plads til det søde, ikke mindst Wulff & Konstalis vafler med bærcreme, havtorn eller saltkaramel. Kort sagt en bog fyldt med inspiration til næste gang, der skal inviteres til brunch.

    ePub Dansk 9788740055504
    • Pris:
    • 124,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 107,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Flyttehjemmefra-kogebog af Louisa Lorang E-bog Flyttehjemmefra-kogebog af Louisa Lorang

    Med denne bog får du over 60 opskrifter på nemme, hurtige og billige og ikke mindst sunde måltider. Mange af opskrifterne er baseret på få ingredienser, de kan laves på relativ kort tid - og efterlader stort set ingen opvask. Du får opskrifter på klassikere som cup noodles, bolognese, kartoffelsuppe, bøf bearnaise og tex-mex plus masser af ny inspiration til måltider, som er lette at bikse sammen og smager himmelsk f.eks. citronpasta med ærteskud, bowls, loaded sweet potatos og bao med hoisin flæsk. Louisa Lorang er kendt fra Go' Morgen Danmark og madskribent for bl.a. Aarstiderne og Alt for damerne og har online magasinet Lorang&Co.  

    ePub Dansk 9788711910702
    • Forlagets pris:
    • 99,00 kr.
    • Pris:
    • 93,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 80,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Juice de luxe af Louisa Lorang E-bog Juice de luxe af Louisa Lorang

    I denne bog får du over 50 skønne opskrifter på dejlige forfriskende juicer, blends og bowls. Opskrifterne er helt uden tilsat sukker og mejeriprodukter. Snup en juice eller en chiabowl tl morgenmad eller slurp en greenie, når du bliver lækker sulten. Du kan også nappe en juicetur, en hel dag med lækre flydende sager, fuldt med alt det gode. Louisa Lorang er kendt fra Go' Morgen Danmark og madskribent for bl.a. Aarstiderne og Alt for damerne.

    ePub Dansk 9788711915608
    • Forlagets pris:
    • 99,00 kr.
    • Pris:
    • 93,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 80,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Gør mindre end du plejer af Nickolai Damgaard E-bog Gør mindre end du plejer af Nickolai Damgaard

    Der er noget galt i Danmark. Vi danskere er bogstaveligt talt ved at spise os selv ihjel.Mere end halvdelen af befolkningen er overvægtige, og der er store stigninger i mange livsstilssygdomme.Nickolai Damgaard er ekspert i fordøjelse og faste og har arbejdet med hundredvis af klienter både private, virksomheder og professionelle atleter. Gennem sit mangeårige virke med livsstil og motivation har Nickolai oplevet energi som den altafgørende faktor for succes. I bogen Gør mindre end du plejer fortæller Nickolai hvordan man med simple midler kan opnå fantastiske resultater. Periodisk faste kan være med til at skabe mere energi og forebygge eller bekæmpe livsstilssygdomme. Denne bog er en del af Nickolais mission om at aflive de mange myter om faste og hjælpe dig til at blive den bedste udgave af dig selv. Gør mindre end du plejer – og opnå fantastiske resultater!Forfatteren Nickolai Damgaard er ekspert i fordøjelse og faste og har holdt en lang række foredrag og workshops om emnet. Han har rådgivet hundredvis af klienter, både high performance sportsatleter og helt almindelige mennesker, som ønsker et sundere liv, mere energi og mindre sygdom.

    ePub Dansk 9788793755024
    • Pris:
    • 95,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 82,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • 100 genveje til vægttab af Stina Dannerfjord E-bog 100 genveje til vægttab af Stina Dannerfjord

    Du behøver ikke lave hele din livsstil om, hvis du vil tabe dig. Ofte er det nok at ændre på én vane (eller ganske få) og dermed finde din helt personlige genvej til drømmevægten. På den måde bliver projektet langt mere overskueligt og realistisk.Sådan lyder hovedbudskabet i denne bog, skrevet af Stina Dannerfjord, cand.scient. i klinisk ernæring og slankeekspert i DRs nye programserie ’Det fede parforhold’, der har premiere i foråret 2019. I serien kan man følge, hvor godt Stinas metode rent faktisk virker, når par, der har hygget sig til en del ekstra-kilo i hinandens gode selskab, får hjælp til at bryde deres kalorierige mønstre – uden at hyggen forsvinder. ”Jeg tror ikke på slankekure. De er svære at holde, mens de står på, og der er stor risiko for, at man tager det hele på igen, når man stopper med kuren, fordi man falder tilbage i sine gamle kostvaner. Langt de fleste mennesker har ret fornuftige grundvaner, så det i virkeligheden ofte er ganske små justeringer, der skal til. Kunsten er at få indkredset, hvor det kan betyde en afgørende forskel at sætte ind,” forklarer Stina Dannerfjord. I sin bog hjælper hun derfor læseren med at gøre små, dårlige vaner synlige. I form af helt enkle regnestykker viser hun, hvor mange kilo om året det betyder, at man begynder at sige nej tak til kagen på arbejde, tager trappen i stedet for elevatoren eller holder op med at småspise eller nyde et glas vin, mens man laver mad. Og hun giver gode råd til, hvordan man gør det så let for sig selv som muligt, når man erstatter en gammel vane med en ny og bedre. Med andre ord: Finder genvejen ud af vanens magt.

    ePub Dansk 9788740055214
    • Pris:
    • 124,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 107,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Brygning af æblecider  af Michael  René Spar 18% E-bog Brygning af æblecider af Michael René

    Produktion af en god æblecider kræver gode æbler og fantastiske æblesorter. Æblesorter er et skattekammer af lækre smags-, aroma- og flavourindtryk, og der gemmer sig et væld af spændende og velsmagende krydsninger mellem æblesorterne.Denne bog præsenterer tre gode udførlige opskrifter på æblecider produceret med forskellige bryggemetoder og teknikker, som du nemt kan producere hjemme i køkkenet. Dertil præsenteres forskellige gærtyper, der er yderst velegnet til at brygge en god æblecider. Der gives en lang række bud på, hvordan du kan krydre smagen af en god æblecider, så du nemt kan videreudvikle på smagsprofilen af æblecideren derhjemme. Der er gode råd om opbevaring og holdbarhed samt et indblik i mikrobiologiske forbehold og klassiske fejl, som bør undgås ved produktion af æblecider. For at undgå madspild, så er der et par opskrifter på æblekager bagt i ovnen samt en god æblekage med flødeskum. Ernæringsmæssigt gives der et lille indblik i indholdet i rå æbler, herunder indhold af antioxidanter, vitaminer, kulhydrater og kostfibre i æblerne.Der er smagsprofiler og smagstest af 34 æblesorter indkøbt i danske supermarkeder, og dertil gives der et indblik i historien bag mange af de danske æblesorters oprindelse og udvikling. På den måde er det enkelt at vælge de bedste æbler til en god hjemmelavet æblecider, æblemost samt en god æblekage.Bogen er målrettet alle, der vil prøve kræfter med en egenproduktion af æblecider hjemme i eget køkken. Bogen er også målrettet alle, der blot gerne vil vide mere om æblernes historie, smag og sensoriske profil. Det er ikke særlig svært at producere en rimelig eller endog en rigtig god cider. Uddrag af bogenIngrid Marie-æbler er oprindeligt fra Flemløse i Assens kommune på Syd- og Vestfyn. Ingrid Marie-æbler blev fundet af lærer K. Madsen, der opkaldte æblet efter sin afdøde datter. Der skitseres også en klon af Ingrid Marie-æblet, som fik navnet ”Karin Schneider”, men dette navn slog ikke rigtigt igennem.Sunrise-æbler er oprindeligt et æble fra Canada og en krydsning mellem æblesorterne McIntosh og Golden Delicious. Æblesorten McIntosh har lagt navn til Macintosh-computeren (Mac) hos Apple Inc. Et bid af et Sunrise æble er også en lille bid af både canadisk og amerikansk historie.Bon appetit. Om forfatterenMichael René er forfatter, ingeniør, levnedsmiddelkandidat og underviser som lektor i statistik, sensoriske metoder og analyser af fødevarer, ingredienser og måltider samt fødevarekvalitet. Michael René har undervist i sensorik, statistik og fødevarekemi siden 2006.Michael René har beskæftiget sig professionelt med sensorik og smagstest siden 1998 og har produceret æblecider i mere end 12 år. Han arbejder desuden for den danske presse på tv, i radio og den trykte presse som både fødevare- og rengøringsekspert og har smagsevalueret og anmeldt over tusinde fødevarer igennem årene. Af den årsag faldt det naturlige valg på en gennemgang og en smagstest af æblesorter indkøbt i danske supermarkeder. Samt en gennemgang af produktionen af hjemmelavet æblecider ud fra et smagsmæssigt perspektiv.

    ePub Dansk 9788772182735
    • Forlagets pris:
    • 241,00 kr.
    • Pris:
    • 196,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 170,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Spis mig af Majbritt L. Engell Spar 18% E-bog Spis mig af Majbritt L. Engell & Alice Apel Hartvig

    Spis dig mæt i pandekager og vafler med god samvittighed. Bogen giver dig mættende, lækre og søde pandekager og vafler til både morgen, middag og aften og selvfølgelig til festlige lejligheden, eller når du er på kur. Der er kålpandekager, grøntsagsvafler, glutenfrie vafler og pandekager med og uden kød og mange flere, der smager fantastisk. I opskrifterne er der lagt vægt på fibre, langsomme optagelige kornsorter, minimum brug af sukker, hjemmelavet sirup og kompot, frugt til at søde med og sunde fedtstoffer. Og at pandekagerne og vaflerne er blodsukkerstabiliserende og mættende. Men der er også dessertpandekager og -vafler med både flødeskum, sukker, ahornsirup og masser af frugt. Værsgo og spis.

    ePub Dansk 9788702247886
    • Forlagets pris:
    • 143,00 kr.
    • Pris:
    • 116,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 101,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Slikkerier af Stine Meyer E-bog Slikkerier af Stine Meyer

    "Slikkerier" byder på opskrifter til hyggelige stunder. Her er både opskrifter på vingummi, lakrids, chips og chokolade.

    ePub Dansk 9788743007937
    • Pris:
    • 42,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 36,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Hvad skal vi ha' til aften i dag? af Helle Thorsted Spar 17% E-bog Hvad skal vi ha' til aften i dag? af Helle Thorsted

    Er du ved at løbe tør for ideer, så er "Hvad skal vi ha' til aften i dag?" en spændender og anderledes kogebog (e-bog) med inspirerende og skønne retter. Alle leveret af hr. og fru. Danmark. I bogen finder du opskrifter på hverdagsretter, lige fra okseroulade, kartoffel-porresuppe og pasta i det grønne til ramsløg smørtoppe og ingefærboller med æble. I kogebogen er der ingen professionelt opsatte billeder, ingen stjerner og kokkehuer. Til gengæld er der billeder og opskrifter på, hvad vi ser serveret på en helt almindelig dansk families spisebord. Opskrifterne i kogebogen er udvalgt blandt Facebook gruppens, "Hvad skal vi ha' til aften i dag?" over 40.000 medlemmer, som har stillet deres billeder og opskrifter til rådighed for kogebogen. Hvad skal vi ha' til aften i dag? - svaret finder du i denne kogebog (e-bog)

    ePub Dansk 9788793253339
    • Forlagets pris:
    • 105,00 kr.
    • Pris:
    • 86,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 75,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • The Truth about Sugar af Anette Sams Spar 17% E-bog The Truth about Sugar af Anette Sams

    Discover your body’s health potential The Truth about Sugar teaches you everything you need to know about the effects of sugar on your biology. Your health doesn’t depend on how much sugar you eat. It depends on how much sugar is circulating in your bloodstream. Blood sugar spikes can maintain a negative health spiral, where even small fluctuations in blood sugar levels can sustain weight problems, chronic diseases and fatigue. The good news is it’s easy to get your blood sugar back on track.  And The Truth about Sugar shows you how.  Get a 6-step personal sugar strategy Get 6 steps to a life-changing period of stable blood sugar Debunk myths about sugar and carbohydrates Discover basic knowledge and a new mindset of sugar, carbohydrates and calories Learn why some people can tolerate unlimited amounts of sugar while others put on weight – despite exercising and living a sugar-free life Get the tools for your best protection against chronic inflammation and lifestyle diseases With recipes, guides, exercises and reflections, glossary and reference section.

    ePub Engelsk 9788702282047
    • Forlagets pris:
    • 89,00 kr.
    • Pris:
    • 73,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 64,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Lærebog Selv-clairvoyance af Lena Øjerson E-bog Lærebog Selv-clairvoyance af Lena Øjerson

    Lærebog - Selv-clairvoyance. Den ultimative guide til dig, som vil lave clairvoyance på dig selv!Fra en Betalæser: "Du skriver med en lethed og skaber hele vejen tryghed og tillid til, at prøve, om jeg også kan."Forfatteren giver dig en grundig indsigt i teorien bag clairvoyance.Du får en forståelse af, hvordan krop, sind og sjæl fungerer sammen.Du bliver grundigt guidet igennem at lave clairvoyance på dine egne spørgsmål.Bogen giver dig en recept på, hvordan du udnytter dit fulde potentiale og får langt mere og bedre sammenspil i mellem din krop, dit sind og din sjæl! Ved selv-clairvoyance får du bl.a. hjælp fra universet, fra din sjæl og fra dine guider, som altid er hos dig og vil hjælpe dig til, at opnå maksimalt udbytte af livet – FORDI DU FORTJENER DET! Forfatteren er Clairvoyant, Regression terapeut, Reiki Master Teacher og dyre telepatør med mange års erfaring i at undervise og behandle både mennesker og dyr.Lærebog - Selv-clairvoyance efterfølges af: Lærebog - Clairvoyance på andre og Lærebog - Clairvoyance på dyr.Anmeldelser: Kære LenaJeg oplever at din måde at informere omkring fakta er utrolig informativ. Jeg nyder at læse dine billede lige beskrivelser, enkle og letforståelige tekster. Alle vil kunne overvinde evt usikkerhed ved clairvoyance. Du skriver med en lethed og skaber hele vejen tryghed og tillid til, at prøve, om jeg også kan.Jeg elsker dit udtryk sjælsk – det er jo lige netop det det er, et nyt sprog kaldet sjælsk.Jeg kan godt li, de mange eksempler du giver på spørgsmål, det gør det nemt at forsøge sig selv. Der er en god guidning i din bog, omkring, hvis det ikke sker – hvad kan jeg så gøre. Den er på den måde brugervenlig og super støttende.Det er en, punkt for punkt guidning til at lave selv clairvoyance – med en tryghed og en lethed som får de fleste til at tro på at de kan.Jeg elsker din bog, din helt jordnære sprog, eksemplerne og hvad nu hvis det ikke sker?Jeg glæder mig til dine kommende bøger og må eje dem også.Winnie soelbergREIKI healer og organisk psykoterapeutPs: TAK for DIG.. Det var en super god oplevelse at læse din bog. Jeg er glad, fordi jeg elsker enkel og let guidning samt svar på “hvad nu hvis”. Endvidere er information omkring fakta FEDT. En af de mest ukomplicerede bøger jeg har læst i temaet clairvoyance. En bog skrevet med klarhed og overblik.Den forklarer hvad clairvoyance er og hvordan det fungerer på en klar og ukompliceret måde. Forklaringerne til øvelserne er lette at følge og forstå. Det, som jeg synes er utrolig godt er, at der ikke bliver for meget tekst med dybdegående viden. Man får her, kort og godt, et hurtigt svar på det væsentlige man vil vide.Denne bog giver en utrolig god start med tilstrækkelige informationer, når man vil vide hvordan det fungere og hvad det handler om i clairvoyance. Selvom man allerede HAR gjort erfaringer med clairvoyance giver denne bog en god ledetråd og støtte at holde sig til når man søger svar og arbejder på at udvikle sig selv og sine muligheder i, at se klart. En letlæst, inspirerende og meget motiverende bog, som gør det enkelt endelig at starte med selv-clairvoyance og øve, øve og atter igen, øve.I forhold til en som mig, der står helt uden for det univers, og måske netop som nybegynder er nysgerrig på det - må man sige, at den er super letlæselig og giver godt mening!

    ePub Dansk 9788793808003
    • Forlagets pris:
    • 196,00 kr.
    • Pris:
    • 177,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 154,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense af Suzy Wengel E-bog Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense af Suzy Wengel

    Vægttab er et af de allerbedste redskaber, hvis man vil undgå eller udskyde at få type 2-diabetes. Det skyldes, at der er tæt sammenhæng mellem forhøjet blodsukker og for meget fedt på kroppen: 80 pct. af alle overvægtige har allerede et let forhøjet blodsukker (prædiabetes) og dermed stærkt øget risiko for at udvikle sygdommen. En mindre andel udvikler type 2-diabetes, selv om de er normalvægtige, og de er ofte arveligt disponeret.Antallet af mennesker med type 2-diabetes blev mere end fordoblet mellem år 2000 og 2016, og alt tyder på, at den eksplosive vækst vil fortsætte.Heldigvis er det muligt at opnå et normalt blodsukker med helt almindelig mad og sund fornuft, og denne bog fortæller præcis hvordan. Metoden og de 45 nemme, velsmagende retter i bogen er resultat af et målrettet samarbejde mellem erfarne diætister fra Diabetesforeningen og Suzy Wengel, hvis succesrige slanke- og livsstilsprincipper danner fundament i den såkaldte Sense-metode. Opskrifterne er udviklet med baggrund i de officielle anbefalinger og kostråd, men så blodsukkervenligt som muligt. Sense er et populært redskab til at få styr på portionsstørrelser og spisevaner, så man taber sig uden sult, forbud og dårlig samvittighed. Titusindvis af danskere har allerede tabt sig med Sense-metoden. – Vi har bidt mærke i, at rigtig mange af dem, der har tabt sig, samtidig har fået et lavere og sundere blodsukker. Det har inspireret os til denne bog, der har specifikt fokus på, hvordan man skal spise for at sænke sit blodsukker og dermed også risikoen for type 2-diabetes, fortæller Suzy Wengel. Ud over opskrifterne og Sense-principperne indeholder bogen et lægeligt afsnit om prædiabetes, forfattet af professor Jesper Wengel og læge Anne Haghfelt.

    ePub Dansk 9788740054125
    • Forlagets pris:
    • 169,00 kr.
    • Pris:
    • 160,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 139,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Kronisk sund af Pia Norup E-bog Kronisk sund af Pia Norup

    Lægens mad giver kronisk syge et nyt og bedre liv.Hvad har mennesker med for højt eller for lavt stofskifte, tarmbetændelse, psoriasis, leddegigt og sklerose til fælles? For det første lider de af kroniske, autoimmune sygdomme, som opstår, fordi deres immunforsvar går til angreb på kroppens eget væv. For det andet får de nu nyt håb om, at de ved at ændre kostvaner kan give deres sygdom et langt fredeligere forløb – og i nogle tilfælde holde den nede.I denne bog afslører lægen Pia Norup sin 3-trinsstrategi mod autoimmune sygdomme – og hvorfor fx brød, bønner og tomater kan få disse sygdomme til at blusse op. Og sammen med de to madeksperter Henrik Riber og Jesper Mikkelsen har hun sammensat en komplet kostplan til en uge med lækker mad, der beroliger immunforsvaret og hermed dæmper sygdommene. Planen kan også hjælpe de mange mennesker med forstadier til autoimmune sygdomme, fx diffuse ledsmerter og fordøjelsesbesvær. Bogen bygger på de samme principper, som Pia Norup anvender i TV 2s succes-serie 'Kan man spise sig rask?', der har premiere på sin 2. sæson i januar 2019. I 1. sæson i januar skabte Norup sammen med sin medvært Umahro Cadogan imponerende resultater med otte kronisk syge mennesker, der spiste og trænede sig til et nyt liv på bare 12 uger. Udover at være læge i traditionel forstand har Pia Norup, som én ud af kun 800 i verden, taget uddannelsen som Functional Medicine Practitioner. – Indenfor den nye gren af lægeverdenen, som mit hjerte banker for, prøver vi at forstå, hvorfor kroppen reagerer, som den gør. Når vi finder de dybereliggende årsager til sygdommen, står vi ofte med nøglen til at vende processen om, så vi – i samarbejde med patienten – kan behandle roden til problemet med mad og andre livsstilsvalg og dermed mindske symptomerne, fortæller Pia Norup.

    ePub Dansk 9788740053746
    • Forlagets pris:
    • 169,00 kr.
    • Pris:
    • 160,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 139,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Helt uden gluten af Kathrine Rosamunde  Virring E-bog Helt uden gluten af Kathrine Rosamunde Virring & Mette Marie Viscor

    Det er ikke nogen kunst selv at bage brød og kager helt fri for gluten. Denne bog er for alle, der har valgt at spise glutenfrit.Stadig flere vælger at udelade gluten fra deres kost. Det giver udfordringer, for hvad gør man så? Alternativet er ikke at købe noget tørt glutenfrit brød fra supermarkedshylden. Man kan sagtens bage noget meget bedre selv af høj kvalitet, som hele familien har lyst til at spise.Denne bog hjælper en godt i gang med at bage lækre brød og kager uden gluten – uden at gå på kompromis med såvel smag som struktur. Det er netop de to forfatteres ønske og ambition at understrege, at dét at leve glutenfrit ikke behøver at være et fravalg, men derimod et tilvalg; både af nye og spændende ingredienser og smage i bagværket og af generel bageglæde. I bogen er der både klassiske og nye opskrifter på alt fra lækre morgenstykker til forskellige brød, pizzaer og tærter samt et stort udvalg af opskrifter til den søde tand – kager, der smager; om det så er de små kager, muffins og cookies, der frister, eller de store skærekager. Desuden deler de to bagedamer også gladeligt ud af deres mange erfaringer med glutenfri bagning og kommer med masser af gode råd, praktiske vejledninger, teknikker og tips undervejs, så dejen hæver, som den skal, og er nem at ælte, og brødet i sidste ende får både struktur, sprødhed og en god krumme. Og så bageglæden er helt i top.

    ePub Dansk 9788740054439
    • Pris:
    • 145,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 126,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Sense – slank med fornuft af Suzy  Wengel E-bog Sense – slank med fornuft af Suzy Wengel

    Slut med at tælle kalorier og veje mad i én uendelighed. Slut med at undgå fedt og spise kedelig mad. Ikke flere kure, der alligevel ikke fører til varigt vægttab. Sense viser en anden vej. En vej, der er gennemtestet, og som bygger på sund fornuft. En vej, der gør, at du kan holde dit vægttab. For altid. Sense er enkel og velsmagende mad, egnet til både singler og familier. Du lærer at prioritere de enkelte elementer i kosten på en ny måde: Masser af protein fra bl.a. fisk, kød og æg, masser af grøntsager og et par spiseskefulde fedtstof ved hvert måltid. Mindre sukker, brød, ris, pasta m.m. Du kan sagtens tilpasse dine yndlingsretter til Sense. Sense er tre hovedmåltider om dagen og fornuftige mængder. Tre-fire håndfulde mad per måltid gør dig mæt – og ja, dine hænder er din vægt. Med bogen bliver du guidet gennem alle faser af dit vægttabsforløb. Du lærer at sammensætte kosten, så den passer ind i din hverdag, og at holde dit vægttab. Du får masser af måltidseksempler og indblik i andres erfaringer med Sensekonceptet. Læs bogen fra A til Z, eller brug den som et opslagsværk i den første tid.

    ePub Dansk 9788740053531
    • Pris:
    • 145,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 126,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • To nemme uger med Sense af Suzy  Wengel Spar 15% E-bog To nemme uger med Sense af Suzy Wengel & Jesper Wengel

    Sense er en livsstil med almindelig mad i fornuftige mængder til dig, der gerne vil have sund og varieret mad. Sense henvender sig til alle mennesker, uanset størrelse og vægt, og er også velegnet til at sikre vedvarende vægttab.Også for dig med diabetes kan Sense-kost være vejen til et bedre liv - endda i mange tilfælde til et liv med mindre eller slet ingen medicin, med stabilt blodsukker og god vægtkontrol.Den nyeste forskning inden for diabetes viser, at en kost sammensat efter principperne i Sense med en kontrolleret mængde af brød, pasta, ris, kartofler, grøntsager og frugt i god balance med protein og fedtstoffer sikrer et stabilt blodsukker gennem hele dagen. Forskningen passer med de erfaringer, vi selv har gjort os gennem de seneste år, hvor vi har hjulpet hundredvis af mennesker til et lettere, sundere og gladere liv. Bogen indeholder et afsnit om vores erfaringer med Sense og diabetes. Her gennemgår vi også den nyeste forskning. Ligeledes kan du finde en grundig gennemgang af principperne bag Sense, inden vi når til opskrifterne. Opskrifterne indgår i en komplet madplan for to uger. Madplanen kan være en god hjælp til at komme i gang med at ’sense’ din egen mad. Når de to uger er gået, er der en god chance for, at du har principperne så meget inde under huden, at du kan fortsætte din rejse på egen hånd.

    ePub Dansk 9788740053548
    • Forlagets pris:
    • 129,00 kr.
    • Pris:
    • 109,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 95,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • CHAMPAGNE af Søren Ellemose E-bog CHAMPAGNE af Søren Ellemose

    Champagne bobler af både luksus og historie.Det navnkundige distrikt i Frankrig producerer nogle af verdens bedste mousserende vine.Mange fantastiske fortællinger er uløseligt knyttet til de luksuriøse bobler i glasset.Denne rigt illustrerede bog er spækket med historie, fakta og berømte citater om Champagne.Du får et indblik i Champagnens historie, produktionsmetoden og producenter som Pol Roger, Dom Pérignon, Veuve Clicquot, Moët & Chandon, Krug, Louis Roederer, Salon Delamotte og vranken Pommery.Bogen indeholder desuden en gennemgang af andre mousserende vine fra spanien, Italien, Frankrig og Tyskland.Om forfatterenSøren Ellemose (f. 1972) har skrevet en lang række artikler om vin og spiritus. Dette er 3. udgave af bogen om Champagne og boblernes verden.

    PDF Dansk 9788793755161
    • Pris:
    • 95,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 82,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Generations of Family Favourites Book Two af Rj Woodward Spar 17% E-bog Generations of Family Favourites Book Two af Rj Woodward

    Every family has favourite recipes that have passed down through the generations. I have spent a good part of my life wishing someone in our family would take the time to compile some of their favourites. As children we were encouraged to express ourselves through cooking. Many of these recipes have been tried, tested and loved by all. They have been expressed in a levelthat even the youngest reader can attempt their first creations without fear of failure. Take this book and make it your recipe box, mark the recipes you love, add them on. A small widh but a great demand. Our family is a circle of love and strength. With every birth and every union, the circle grows. Every joy shared adds more love. Every crisis faced together makes athe circle stronger. Memories have been cherished as well as our recipes.

    ePub Engelsk 9781462013043
    • Forlagets pris:
    • 112,40 kr.
    • Pris:
    • 92,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 80,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Cooking Together af Michelle Day Spar 17% E-bog Cooking Together af Michelle Day

    Cooking with kids is more than merely making cookies or brownies together for some special occasion. Cooking Together: Making Memories and Meals is packed with useful information, historic tidbits, and culinary adviceall of which provides an opportunity to teach kids healthy habits while having fun. From super-hero muffins to roasted vegetable wraps with herb spread, this cookbook features over one hundred mouth-watering recipes, lots of useful information, and valuable insight into how to improve your familys diet. Theyll learn how to make delicious meals that the entire family will enjoymeals that are healthy, easy-to-prepare, and tasty. Establishing a bond over preparing the family meal provides children with a sense of stability that will carry them into adulthood. This volume offers more than recipes. Its about teaching your family healthy eating habits by exploring new foods and augmenting recipes in a manner that will ingratiate children to positive dietary habits. Cooking Together includes important information about food throughout the book. Making a meal is a terrific way for Moms and Dads to interact with their kids, building memories and sharing the dinner chores. By using Michelle Days commonsense approach to family cooking, children can learn healthy eating habits and enjoy family together times.

    ePub Engelsk 9781462014422
    • Forlagets pris:
    • 112,40 kr.
    • Pris:
    • 92,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 80,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Dinner with Friends af Maria Sokolovskaya Spar 17% E-bog Dinner with Friends af Maria Sokolovskaya

    This book is a byproduct of patience and great imagination. Putting it all together has been a real adventure. All recipes are original. The recipes will enrich your cooking menu and enhance your reputation as a superb hostess. The ingredients used are readily available in supermarkets and health food stores. No special cooking equipment is needed. Recipe results may vary though depending upon the quality of ingredient used. I offer you a priceless opportunity to try making your own creative menu. Its fun! So, pick a recipe. Give it a try and enjoy!The main part of this book is the authentic recipes that are the outcome of a blend of history, customs, taste and symbols. It is much more than a detailed exploration of Eastern European and Asian cookery. These recipes reflect the breadth of different nationalities, countries, and cultures.You will find out about table settings, etiquette and the language of flowers. You will also learn about the most famous drink in the world - the Tea. You will be taught about cosmetics from your kitchen! The final chapter invites you on an exclusive journey. Food-lovers will find new, original recipes of the other continent, such as Slovenian cuisine, Baltic cuisine, Northern cuisine, Caukasian cuisine, and Central Asian cuisine.

    ePub Engelsk 9781462002184
    • Forlagets pris:
    • 112,40 kr.
    • Pris:
    • 92,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 80,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Sustainable Weight Loss af D. Lee Waller JD ND Spar 17% E-bog Sustainable Weight Loss af D. Lee Waller JD ND

    Sustainable Weight Loss was named an Award-Winning Finalist in the Health: Diet & Weight Loss category of The USA "e;Best Books 2011"e; Awards, sponsored by USA Book News.Sustainable Weight Loss provides a road map to long-term weight loss that is simple and offers easy-to-understand principles. Gain the personal control needed to break the shackles that inhibit the ability to achieve weight loss goals. Some diet experts advocate counting calories each time we prepare to eat. This kind of complexity is one of the reasons many people fail with diets. One-size-fits-all approaches are only a small part of the overall diet problem.These concepts are of vital importance to weight loss success: Weight Control = Good HealthWeight control and good health go hand-in-hand. Goal SettingThe importance of good goal setting and sound implementation of your plan cannot be overstated. Lifestyle ChangesGood weight management cannot be accomplished without some basic lifestyle changes. Caloric BalancingThe hallmark of good weight management is a balance between calories consumed and calories burned. Reasonable vs. Perfect BodyWe must take an honest look at ourselves, and our own personal traits to determine what body size and shape is reasonable for us. Come to grips with the basic requirements of weight control and find ways to apply them in your own life. Lose the weight you want to lose, and sustain that weight lossfor good.

    ePub Engelsk 9781462001613
    • Forlagets pris:
    • 112,40 kr.
    • Pris:
    • 92,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 80,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Cambie Su Dieta, Cambie Su Salud af Jorge Bordenave Spar 17% E-bog Cambie Su Dieta, Cambie Su Salud af Jorge Bordenave

    La informacin contenido en este libro le har ver los alimentos y a las comidas de forma diferente a le que acostumbra. Lo que usted come, si importa en el desarrollo de muchas de las enfermedades mas comunes de que padecemos en nuestra sociedad. El alimento que comen, es la causa principal de la obesidad y enfermedades que provienen de la obesidad como lo es la diabetes, trastornos cardiovasculares y se ha asociado en ser factor importante en el desarrollo de artritis, trastornos digestivos, le demencia y la enfermedad de Alzheimer as como varios tipos de cncer. Al comienzo de la civilizacin, el hombre se sostena de alimentos basado en plantas. Las protenas se conseguan con poca frecuencia y consista principalmente de protenas basado en mariscos, fuente de aceites grasos beneficios de tipo omega 3, y protena sin grasa saturada. EL cambio drstico asociado con las enfermedades crnicas que comnmente vemos hoy dia, comenzaron a producirse en la dcada de los 1950 y continan aun dia. Cambios como el aumento de las porciones de comida. Cambios en la composicin y calidad de los alimentos producido hoy dia. Comidas de poca calidad nutricional, procesados y refinados para prevenir que se echen a perder, y extender su vida de venta, pero proceso que le extirpa su contenido nutricional. Comidas como las que comemos hoy diariamente, repleta de grasas saturadas, azucares y endulzantes, sustancias qumicas, colorantes, y saborantes. Tanta alteracin, que muchas veces ni se reconoce lo que se esta comiendo. Durante estas ultimas dcadas, ha habido un aumento en el uso de maz y productos alimenticios que proviene del maz, en la produccin y composicin de las comidas. Algo importante ya que el maz es alto en caloras y omega 6, el ultimo siendo un factor importante alimenticio, en el desarrollo de inflamacion. Al leer el libro, se informara, como la inflamacion crnica se asocia a el desarrollo de enfermedades que han aumen

    ePub Spansk 9781456794828
    • Forlagets pris:
    • 112,40 kr.
    • Pris:
    • 92,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 80,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Diabetes Never Again af Fredrerick Mickel Huck Spar 17% E-bog Diabetes Never Again af Fredrerick Mickel Huck

    The information contained in this book could eliminate or prevent diabetes. This is exciting news and I am excited to be able to share this with my world citizens. The methods that have been researched and used successfully will not harm anyone and have no adverse effects, as these methods only include a clean colon, consuming only nutritious foods and exercise. The methods are inexpensive and easy, particularly compared to maintaining diabetes by senseless and very expensive medical intervention that has shown to be ineffective. The medical establishment has cost society billions of dollars, created more pain and suffering for the diabetic and have failed to cure or even reduce the rise of this horrible problem. It seems that the medical industry is only interested in the great amount of money that diabetics are charged. It is hoped that this book will guide you away from the ineffective and expensive medical industry and will give you the time that is necessary to prevent or eliminate this disease. You, your family, or friends will have a diabetic free body by using this guidebook. Your quality of life will be excellent and you will live a long and healthy life. It is hoped that the reader will share the information in the book with others. It is a gift of great magnitude for loved ones and even strangers and should be welcomed by all as this will ensure diabetes never again

    ePub Engelsk 9781456759155
    • Forlagets pris:
    • 112,40 kr.
    • Pris:
    • 92,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 80,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Margies Creations Fresh from the Country Cook Book af Pamela S. Mcilwain Spar 17% E-bog Margies Creations Fresh from the Country Cook Book af Pamela S. Mcilwain

    Simple and easy recipes to make that will leave them asking for more. Easy step by step recipes to make to satisfy every ones taste. Nothing like southern style comfort food that even some one that can't cook can make. Remember to always support your local farmers.

    ePub Engelsk 9781456742140
    • Forlagets pris:
    • 112,40 kr.
    • Pris:
    • 92,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 80,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Basics with a Twist af Kim A. Sanwald Spar 17% E-bog Basics with a Twist af Kim A. Sanwald

    Basics with a Twist is the story of one womans journey from a conventional urban life to a life she never envisioned; filled with dedication, purpose, passion and of course..food. While getting down and dirty, she finds her life's calling. Filled with over 80 recipes plus stories from their small truck farm, Basics with a Twist shows the reader what it takes to get food to the table.

    ePub Engelsk 9781456738426
    • Forlagets pris:
    • 112,40 kr.
    • Pris:
    • 92,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 80,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Cheney Cookbook af Gordie Cheney Dittmar Spar 17% E-bog Cheney Cookbook af Gordie Cheney Dittmar

    This concludes my cook book, which I have written with much love. I attribute my love of cooking to my Grandmother Mielke to whom I dedicate this book.As a little girl, I spent a lot of time with her on the farm. I would churn butter, stir the milk that would be sitting in a tank of cold water, to make it cool faster and help her make her delicious pumpkin pies. She would tell me how to make the filling as she made the crust. I was literally her shadow. She was a patient and loving grandmother and my goal is to be as good a grandmother to my grandchildren as she was to me.

    ePub Engelsk 9781456736149
    • Forlagets pris:
    • 112,40 kr.
    • Pris:
    • 92,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 80,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Wedding Cakes Aren't Just Desserts af Sallia Bandy Spar 17% E-bog Wedding Cakes Aren't Just Desserts af Sallia Bandy

    This book is not just for the novice wedding cakedesigner, but also the experienced designeras well. The novice can gain confidence inworking with a bride and the experienceddesigner can see their business grow by learning how to honetheir marketing skills. It covers the wedding cake creationprocess from beginning to end: from advertising and makingthe first contact, all the way to delivering the cake.

    ePub Engelsk 9781456735289
    • Forlagets pris:
    • 112,40 kr.
    • Pris:
    • 92,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 80,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • So Now You're on Your Own.... af Sandra Shaner Spar 17% E-bog So Now You're on Your Own.... af Sandra Shaner

    This cookbook teaches the student or single to save money, cook four delicious meals from one pound of hamburger, organize and coordinate their menus and shopping lists and use only one of three pans they will ever need. The new cook is guided through the shopping and cooking with easy instructions that will get them tasty results. There are helpful hints throughout the cookbook.

    ePub Engelsk 9781456730505
    • Forlagets pris:
    • 112,40 kr.
    • Pris:
    • 92,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 80,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
 
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.