Genrer
Pris
DKK
Anmeldelser
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
  • 3
Formater
  • 15285
  • 9100
  • 22
Sprog
  • 556
  • 23516
  • 137
  • 77
  • 7
  • 11
  • 52
  • 12
  • 7
  • 6

Sport og fritid

  • PERSONLIGE PENGEGAVER af Tina Dalbøge Spar 25% E-bog PERSONLIGE PENGEGAVER af Tina Dalbøge

    E-bogen Personlige pengegaver giver dig masser af idéer til sjove, farverige og alternative måder at forære penge væk i gaver. Glem alt om et kedeligt telegram og pak i stedet en gave ind, så modtageren enten på en diskret, anderledes eller meget festlig måde får serveret pengesedler eller mønter. Så skal du til fødselsdag, konfirmation, bryllup eller en anden festlig begivenhed, så er der helt sikkert en idé, du kan bruge – eller blive inspireret af, så du finder på din helt egen personlige pengegave. Der er tydelige step-by-step billeder og ekstra tips til alle bogens 45 idéer. E-bogen er på 156 sider.Bag e-bøgerne i denne LAV SELV-serie står idékvinden, Tina Dalbøge, som tidligere har udgivet bogen Førstehjælp til fantasien.

    PDF Dansk 9788792937018
    • Forlagets pris:
    • 79,95 kr.
    • Pris:
    • 59,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Gå-bogen af Bente Klarlund Pedersen Spar 13% E-bog Gå-bogen af Bente Klarlund Pedersen

    Hvad sker der, når du går – og når du går i stå? GÅ-BOGEN giver dig svar på, hvorfor det er godt at gå. GÅ-BOGEN rummer også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå. • Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme.• Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen.• Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask.• Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.I mere end en menneskealder har overlæge og professor Bente Klarlund Pedersen beskæftiget sig med motion og sundhed. Hun er førende på sit felt, og blandt andet kendt for sin ugentlige klumme og brevkasse i dagbladet Politiken.

    ePub Dansk 9788702259810
    • Forlagets pris:
    • 134,00 kr.
    • Pris:
    • 116,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Swing Time af Zadie Smith Spar 18% E-bog Swing Time af Zadie Smith

    To piger fra det nordvestlige London drømmer om at blive dansere, men kun den ene har talent. Den anden er optaget af rytme og tid, af sorte kroppe og sort musik, af hvad det vil sige at høre til og være fri. De to piger udvikler et tæt, men aldrig ukompliceret venskab, som ender pludseligt, da pigerne er i begyndelsen af tyverne. Et venskab som de aldrig genoptager, men som de heller ikke kan glemme. Tracy bliver professionel danser, mens fortælleren lægger barndommens arbejderkvarter bag sig og rejser verden rundt som assistent for Aimee, en verdenskendt popstjerne. Men da deres vejere senere krydses, har de begge forandret sig. Med Swing Time har Zadie Smith skrevet en sprudlende og globaliseret samtidsroman om venskab, musik og rødder, der ikke slipper så let.

    ePub Dansk 9788763851183
    • Forlagets pris:
    • 228,00 kr.
    • Pris:
    • 185,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Skyhøj forbrænding af Anna Bogdanova E-bog Skyhøj forbrænding af Anna Bogdanova

    En 7 ugers hverdagstestet kur til smidigt stofskifte, stressfri krop og kurver som et timeglas.Har du svært ved at holde vægten? Stritter din krop imod dine forsøg på at blive stærkere og slankere? Mangler du overskud til træning og små ting i hverdagen?Denne bog tester din forbrænding og fører dig gennem en 7 ugers kur, som kickstarter dit stofskifte og booster din forbrænding.Når forbrændingen er smidig og kan køre på max, har du legende let ved at smide overskydende kilo og komme i form. Uden madrestriktioner og militære træningsprogrammer.På 7 uger bringer du kroppen ind i en balance, hvor det er let at forbrænde fedt. Og ved at skrue på kost, træning og restitution lærer du din krop at samarbejde. Energi og vitalitet kommer i top.• Med 4 x 15 minutters træning om ugen og en varieret kost på de rigtige tidspunkter beroliger du nervesystemet og stimulerer stofskiftet på den helt rigtige måde. • Du lærer, hvornår det er smart for dig at skrue op eller ned for proteiner, kulhydrater og fedt, og hvornår du spiser mere eller mindre for at sikre højest mulig forbrænding døgnet rundt. • Du spiser varieret og uden dogmer og restriktioner. Der er plads til udskejelser og alt det forbudte. Med Skyhøj forbrænding bliver træning og vægttab overraskende let. Du kan med en minimal indsats få dagligt velvære og en krop med naturligt runde og spændstige former, samtidig med at du bliver slankere og stærkere.Anna Bogdanova er personlig træner, coach og sundhedsskribent og har en unik hjernebaseret tilgang til forandringsprocesser og kropstransformation. Hun er bl.a. uddannet i forandringsprocesser på CBS og som Senior Trainer hos Z-Health Performance, som er en længerevarende uddannelse inden for anvendt neurologi og bevægelse. Anna har dyrket styrkeløft på konkurrenceplan og med sin russiske baggrund har hun indsigt i de mest effektive strategier til, hvordan man skaber en stærk og vital krop.

    ePub Dansk 9788740016888
    • Forlagets pris:
    • 79,00 kr.
    • Pris:
    • 73,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • At blive den man er af Anja Andersen Spar 10% E-bog At blive den man er af Anja Andersen

    At blive den man er handler om en lille pige, der elskede at lege med en bold, men aldrig holdt sig inden for stregerne. Det er fortællingen om håndbold-ikonet Anja Andersens årelange kamp for at finde en måde at forvalte sig selv på. Om at være nationalhelt det ene øjeblik og skurk det næste. Om næsten at lade et nådesløst pres tage livet af sig. Om talrige sammenstød med trænere, dommere og spillere. Om professionel storhed og private fald. Om at opdage, at livet ikke handler om at vinde, men om en opgave større end sig selv. Om at vokse. At lukke kærlighed ind. At indgå venskaber for livet. Om tilgivelse. Og om at alt kan trænes for at blive mester i den vigtigste sport af alle – livet. Endelig er det en historie om en kvindesrejse mod at lade sin egen måde at leve på afgøre, hvem hun er. At blive den man er er bogen, hvor Anja for første gang ser sig selv og sin historie i øjnene. For hvordan kan hun vide, hvem hun er, før hun ved, hvem hun var?

    ePub Dansk 9788740036732
    • Forlagets pris:
    • 99,00 kr.
    • Pris:
    • 88,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Holdtræning af Marina Aagaard E-bog Holdtræning af Marina Aagaard

    Ny dansk fagbog og inspirationsbog til undervisere i diverse former for holdtræning for forskellige målgrupper. Bogen er især tiltænkt holdinstruktører, gymnastikinstruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderende.Bogen har tre hovedafsnit om henholdsvis Træningsteori og holdtræningslære, Træningselementer i holdtræning og Holdtræning træningsaktiviteter. De er inddelt i 20 kapitler, der bl.a. omhandler sundhed og træning, motivation og adfærdsændring, metodik og cueing samt vigtig viden om praksis inden for alle områder af holdtræning:Musik og lyd. Specifik træningslære og basisbevægelser. Planlægning, timestruktur, og indhold; opvarmning, kredsløbs-, koordinations-, styrke- og bevægelighedstræning samt afspænding. Også bodymind træning, bl.a. yoga og mindfulness, og outdoor fitness.Desuden diverse forslag til styring af træningseffekt; intensitet, impact og koordination, samt oplæg til varierede holdformater, opstillinger, formationer og positioner.Bogen beskriver adskillige variationsmetoder til alle former for programmer og øvelser i puls træning og holdstyrketræning. Desuden særligt afsnit om opbygning af serier.Bogen er gennemillustreret og indeholder ny viden om sund holdtræning og fitness træning, de seneste internationale træningsanbefalinger, over 20 programforslag, fx outdoor fitness, og unikke figurer og tabeller:◾Rammeplan(er) for holdtræning struktur, varighed, indhold, musik.◾Internationale træningsanbefalinger (på dansk).◾BPM anbefalinger for flere træningsformer og aktiviteter.◾Agonist-antagonist styrketræning.◾Undervisningstegn, (internationale) cueing tegn.◾Basis styrkeøvelser, strækøvelser og overkropsbevægelser.◾Omfattende trinoversigt med gymnastik, dans (zumba) og puls trin.

    PDF Dansk 9788792693808
    • Pris:
    • 174,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Sort kaffe og hvide sokker af Tonny Vorm E-bog Sort kaffe og hvide sokker af Tonny Vorm

    Har du nogensinde undret dig over hvad Danmarks bedste cykelryttere ville tale om, hvis de fik chancen for at mødes til en snak? I så fald har du fat i den rigtige bog. "Sort kaffe og hvide sokker - Takt, tone og traditioner på landevejen" er en sprudlende bog fyldt med underholdende anekdoter fra landevejen, tips og tricks om blandt andet cyklen, tøjet og træningen samt diskussioner og talrige cykelhistorier. Bogen er i samarbejde med Danske Professionelle Cyclisters Club, skrevet af den skarpe journalist Tonny Vorm og samler 12 af Danmarks bedste stjerneryttere, hvilke blandt andet tæller Brian Holm, Per Bausager og Bjarne Riis. Den er en hyldest til cykelsporten og intet mindre end et must for den passionerede cykelfan og dedikerede motionist! Når emnet falder på cykelsporten, er de danske stjerneryttere ikke enige om alt og der bliver diskuteret til kæden hopper af. Hvordan sidder man rigtigt på en cykel? Skal cykelsokker være hvide eller sorte? Og er Anquetil, Moser eller de Vlaeminck den mest lirens væddeløber? Humøret er højt, det samme gælder tempoet, når 12 af Danmarks bedste cykelryttere mødes til en snak om det de elsker allermest, nemlig cykelsporten. "Sort kaffe og hvide sokker -Takt, tone og traditioner på landevejen" er den perfekte bog for dig, der elsker cykelsporten og som er nysgerrig efter at vide hvad 12 stjerneryttere ville tale om, hvis de fik mulighed for at mødes til en snak.

    ePub Dansk 9788740033502
    • Pris:
    • 124,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Veldrejet af Anna Bogdanova Spar 10% E-bog Veldrejet af Anna Bogdanova

    Byg en veldrejet og stærk figur med 1 times højintens træning om ugen.Ommøbler din krop til en veldrejet timeglasfigur med slank talje og smukke balder. Metoden er skræddersyet træning og rigtig nærende mad i dette nye gennemtænkte og effektive udspil fra forfatteren til den populære træningsbog Skyhøj forbrænding.Med 1 times effektiv ugentlig træning suppleret af god træningskost bygger du en flot silhuet med feminine og stærke kurver. Anna Bogdanova guider dig gennem et program, der bortsmelter fedt og skaber naturligt smukke former og intuitiv kontakt til en glad krop.Du får: •Et program på 9 uger, der ommøblerer og genskaber dig i en meget veldrejet og spændstig udgave•Instruktion i at få kroppens muskler til at samarbejde i en smuk, harmonisk helhed•Hjælp til at træne sikkert og effektivt uden udmattelse eller skader•Råd om at spise opbyggende og træningsunderstøttende kost•Test af forbrændingstype og råd om madvaner og kosttilskud til de 5 typerDu forstår, hvorfor højintens og kortvarig muskeltræning er vejen til smukke og varige resultater. Og du får indsigt i forbrændingens og ommøbleringens mysterier og forståelse for de psykologiske og fysiologiske mekanismer, der styrer dit forhold til mad og træning. Anna Bogdanova guider dig i denne bog til en stærk og veldrejet krop, og du får eksempler på de flotte og holdbare og fantastiske forandringer, kvinder har opnået gennem Veldrejet.Anna Bogdanova er personlig træner, coach og sundhedsskribent og har en unik hjernebaseret tilgang til forandringsprocesser og kropstransformation. Hun er bl.a. uddannet i forandringsprocesser på CBS, certificeret ernæringscoach med speciale i sports- og træningsernæring hos Precision Nutrition, og bevægelsesspecialist hos Z-Health Performance, som er en længerevarende uddannelse inden for anvendt neurologi og bevægelse. Anna har dyrket styrkeløft på konkurrenceplan, og med sin russiske baggrund har hun indsigt i de mest effektive strategier til, hvordan man skaber en stærk og vital krop.

    ePub Dansk 9788740026641
    • Forlagets pris:
    • 99,00 kr.
    • Pris:
    • 88,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • TOPTRIMMET på 12 uger af Anne Bech E-bog TOPTRIMMET på 12 uger af Anne Bech

    TOPTRIMMET på 12 uger er den komplette guide til en stærkere, skarpere og mere markeret krop. Bogen indeholder dag for dag-kostplaner, der tvinger din fedtprocent i bund, og specialdesignede styrketræningsprogrammer, der øger din muskelmasse markant. Og der er ikke noget hokuspokus: Sund og nærende mad, hård træning og en stramt tilrettelagt hverdag er alt, der skal til for at opnå utrolige resultater.Anne Bech er Danmarks hotteste fitnesstræner og har udviklet denne bog specifikt til mænd. Principperne er testet på bl.a. Thomas Skov Gaardsvig, Emil Thorup, Esben Pretzmann og Joakim Ingversen, og slutresultatet har ikke været til at tage fejl af: De fire drenge er alle gået fra småsplejsede og utrænede til toptunede og markerede.

    ePub Dansk 9788702162202
    • Pris:
    • 45,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Dit sunde liv af Anne Bech E-bog Dit sunde liv af Anne Bech & Christiane Schaumburg-Müller

    Anne Bechs & Christianes opskrift på en sund hverdag. Spækket med humor, motivation og opskrifter på sunde måltider fulde af superfoods og næring. 4 kostplaner, der kan få dig klar til festen, gøre maven flad eller udrense din krop. Effektive og nemme FIT-træningsprogrammer med konkrete øvelser, der kan udføres på stuegulvet, og som vil få din krop til at stråle. ”Min rigtig gode veninde gennem mange år, fitnessekspert Anne Bech, har i den grad hjulpet mig med at grundlægge de sunde rutiner i mit liv og har vist mig vejen til en sundere og stærkere krop. Men det er jo ikke alle, der har en sundhedsekspert på speed-dial! Derfor har vi samlet Annes viden og gode råd, mine egne erfaringer og vores fælles baggrund som dansere og motionselskere, så alle kan få glæde af de fordele, der er ved bedre vaner og en slankere krop.” – ChristianeBemærk! Denne ebog giver den bedste læseoplevelse på tablet computer med farveskærm og mulighed for zoom.

    ePub Dansk 9788771379099
    • Pris:
    • 138,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • FIT på 100 dage af Anne Bech E-bog FIT på 100 dage af Anne Bech

    Alt, du behøver at vide for at komme i dit livs form og ændre din krop for altid, er forklaret lige her i denne bog.I FIT PÅ 100 DAGE får du en komplet plan for, hvordan dit liv skal se ud de næste 100 dage – både din kost, din træning og din livsstil. Så bliver det ikke nemmere.Anne Bechs helt egen FIT-metode er nem at gå til og passer perfekt ind i din travle hverdag. Du kan lave øvelserne hjemme på stuegulvet, og opskrifterne er enkle og overskuelige, så du slipper for at stå i køkkenet i timevis.Og alle kan klare det, også dig, for Anne giver masser af tips, motivation og vejledning undervejs.Indeholder:Komplet dag for dag-træningsprogramDetaljerede ugeplaner for alle dine måltiderOver 40 nemme og slankende FIT-opskrifter, som du også kan bruge efter de 100 dage, når dit nye liv fortsætter 

    ePub Dansk 9788702154795
    • Pris:
    • 45,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Gul feber af MIchael Rasmussen E-bog Gul feber af MIchael Rasmussen & Klaus Wivel

    MICHAEL RASMUSSEN har fortalt myndighederne om sit eget dopingmisbrug. Og om andre rytteres. Han er efterfølgende blevet kaldt stikker – af folk, som samtidig hævder, at de ønsker en ren sport. Holdningen synes at være, at man skal fortælle alt, men endelig ikke det hele.Argumentet er lige så korrupt som cykelsporten selv, men symptomatisk for en sportsgren, hvor rytterne bliver stigmatiseret, ligegyldigt hvad de gør. Holder de kæft, er de løgnere, der dækker over doping og ødelægger sporten. Går de til bekendelse, bliver de også kaldt løgnere og udstødt af cykelverdenen. MICHAEL RASMUSSEN har besluttet sig for at gøre op med tavshedskulturen. Kun den egentlige fortælling kan bringe cykelsporten videre.Nu er han klar til at fortælle sin historie.

    ePub Dansk 9788771375961
    • Pris:
    • 167,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Guide til gudindekrop af Anne Bech E-bog Guide til gudindekrop af Anne Bech

    Er du træt af at være utilfreds med din krop? Ved at følge Anne Bechs kostråd og 4-ugers træningsprogram kickstarter du en ny livsstil, der forvandler din krop og giver dig mere overskud og velvære. GUIDE TIL GUDINDEKROP er baseret på FIT-metoden, Firming Intensive Training, som er Annes helt enkle og gennemprøvede metode til at få en gudindekrop. Du styrketræner ved at bruges din egen kropsvægt og derfor kan du lave bogens 45 øvelser hvor og hvornår, det passer dig.Anne Bech har arbejdet som personlig træner i over 10 år. Hun er tidligere danser og har prøvet alle tænkelig træningsformer på egen krop, indtil hun udviklede sin egen metoder. 

    ePub Dansk 9788702125757
    • Pris:
    • 45,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Jeg er Zlatan Ibrahimovic af David Lagercrantz Spar 17% E-bog Jeg er Zlatan Ibrahimovic af David Lagercrantz

    I " Jeg er Zlatan Ibrahimovic" fortæller Zlatan med egne ord om en barsk opvækst i Rosengård-kvarteret uden for Malmø. Om fædrene fra de fine dele af byen, der forsøger at få ham smidt ud af Malmö FF. Om kampen for at nå toppen af international fodbold. Fra den første hårde tid i Ajax, skiftet til Juventus, succesen i Italien og skandalen, der var ved at koste ham karrieren. Han fortæller om Inter og sejrene, om Mourinho, målene og de store stjerner. Han fortæller om kærligheden til Helena og børnene. Om livet uden for projektørlyset. Og så afslører han for første gang, hvad der skete med Pep Guardiola i Barcelona.I Zlatans selvbiografi, fortalt til forfatteren David Lagercrantz, kommer vi bag facaderne i de store klubber og får et sjældent indblik i den absolutte topfodbold. For første gang får vi hele historien om Zlatan Ibrahimovic - hans egen historie.

    ePub Dansk 9788702130171
    • Forlagets pris:
    • 89,00 kr.
    • Pris:
    • 73,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Hooligan af Jonas Nyrup E-bog Hooligan af Jonas Nyrup & Tom Carstensen

    "Jeg blødte over det hele, havde brækket anklen og fået et slag på rygsøjlen. Lægerne sagde, at næsen bliver ved med at løbe resten af mit liv. Er det det værd? Gu' fanden er det fucking det værd ..."Tag med på en rejse ind i et lukket univers, hvor fodbold er mere end en hobby, og ære betyder alt.For første gang fortæller topfolk fra Danmarks tre største hooliganfraktioner om livet i fodboldens underverden. Det er en fortælling om blod, broderskabsbånd og den eksplosive kærlighed til en fodboldklub, der driver unge mænd til at opsøge livsfarlige slagsmål. Hooligan er historien om fodboldvoldens udvikling i Danmark og dens internationale forbindelser. Fra fødslen i de danske storbyer til fremkomsten af moderne casuals, der klæder sig i mærketøj og aftaler deres slåskampe på forhånd. I begyndelsen var våben bandlyst. I dag er der kun to regler, som altid bliver overholdt. Man stikker ikke af - og man sladrer aldrig!

    ePub Dansk 9788711402023
    • Forlagets pris:
    • 99,00 kr.
    • Pris:
    • 93,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Træningsøvelser og teori til specifikke forsvarsformationer af Peter Schmidt E-bog Træningsøvelser og teori til specifikke forsvarsformationer af Peter Schmidt

    Håndboldtips' temahæfter er en samling temahæfter, der - som navnet antyder - beskæftiger sig med forskellige tematiske områder af håndboldtræningen. De fleste af øvelserne har allerede været udgivet i een af de 6 håndboldtipsbøger. Så hvis du allerede har alle disse bøger i din reol, så behøver du strengt taget ikke dette hæfte, medmindre du vil have alle de primære øvelser + lidt teori til specifikke forsvarsformationer samlet eet sted, let og overskueligt.I dette, det sjette hæfte i serien, har jeg forsøgt at samle en stribe træningsøvelser til specifikke forsvarsformationer i håndbold. Før hvert afsnit (hver formation) gives en kortere eller længere teoretisk indføring i netop den forsvarsopstilling, afsnittet handler om. En slags "forsvarsformationer for dummies".

    ePub Dansk 9788743017011
    • Pris:
    • 69,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Hundedage og hvalpefedt af Mogens Frohn Nielsen E-bog Hundedage og hvalpefedt af Mogens Frohn Nielsen

    I sin første bog, "Klap i og hør efter!", fortalte skipper Mogens Frohn Nielsen om sin egen baggrund, og om hvorledes Fulton-projektet satte sejl både som skib og skole. I "Hundedage og hvalpefedt" tager han os med ind i Fultons dagligdag, hvor alt bobler og syder af energi, udfordringer og initiativ. Vi er med, når en ny langtidselev, der mildt sagt ikke er motiveret for at tage fast ophold på skoleskibet, stiger ombord på Fulton. Og vi er med, når han forlader skibet igen med mange nye, brugbare kundskaber og en forvandlet livsindstilling.Dette og meget mere beretter skipper om med en livlig fortællelyst. Snart tryllebindes man af en fortættet samtale mellem skipper og en elev, snart klukker man af de mange utrolige og ofte også komiske situationer, der opstår på Fulton, og af "hvalpenes" vidunderlige slagfærdighed, sproglige opfindsomhed og fantasifulde påhit. Gennem det hele mærker man det utrolige engagement og den ukuelige optimisme hos skipper og skolens andre voksne, der fører projektet fremad og former Fulton til et strålende eksempel på, at indsatsen over for adfærdsvanskelige unge, som andre har opgivet, bærer frugt.Mogens Frohn Nielsen (1935-2010) var en dansk forfatter, foredragsholder og illustrator. Han er især også kendt som skipper på skoleskibet Fulton, hvor han gjorde det til en livsmission at få adfærdsvanskelige drenge på ret kurs. Mogens Frohn Nielsen har både skrevet krimier, debatbøger, romaner og erindringer om tiden på Fulton.

    ePub Dansk 9788726203349
    • Pris:
    • 47,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Træningsøvelser til generelt forsvarsarbejde af Peter Schmidt E-bog Træningsøvelser til generelt forsvarsarbejde af Peter Schmidt

    Håndboldtips' temahæfter er en samling temahæfter, der - som navnet antyder - beskæftiger sig med forskellige tematiske områder af håndboldtræningen. De fleste af øvelserne har allerede været udgivet i een af de 6 håndboldtipsbøger. Så hvis du allerede har alle disse bøger i din reol, så behøver du strengt taget ikke dette hæfte, medmindre du vil have alle de primære øvelser til træning af generelt forsvarsarbejde samlet eet sted, let og overskueligt.I dette, det femte hæfte i serien, har jeg forsøgt at samle en stribe træningsøvelser til generel træning af forsvarsarbejdet; det vil sige de færdigheder og metodikker, der generelt skal være på plads, uanset hvilke type forsvar der dækkes: Paradetræning, træning af tacklinger/afvisninger, træning mod gennembrud, øvelser til bolderobring og lignende. Kort sagt "forsvarets grundtræning".

    ePub Dansk 9788743016885
    • Pris:
    • 81,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Sælg ikke din sjæl af Dick Francis E-bog Sælg ikke din sjæl af Dick Francis

    I fuldskab afslører hestevæddeløbskorrespondenten Bert Checkov en farlig hemmelighed til sin kollega James Tyrone. Fem minutter senere lander Checkov på fortovet - faldet ud ad vinduet på syvende sal. Der kan umuligt være tale om en tilfældighed. Tyrone er overbevist om, at hans kollegas død er mere end et uheld. Hans mistanke bliver hurtigt bekræftet, men Tyrones undersøgelse af sagen bringer ham i fare. Hvis ikke han er forsigtig bliver han selv det næste offer.Dick Francis (1920-2010) var en britisk forfatter og jockey. Efter sin succesfulde karriere i hestevæddeløb og -træning dedikerede han sig til fiktionen og skrev sammen med sin kone utallige spændingsromaner i eget navn. Alle hans bøger drejer sig på den ene eller anden måde om personer i jockeybranchen.

    ePub Dansk 9788726133370
    • Pris:
    • 65,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Rødt for blod af Dick Francis E-bog Rødt for blod af Dick Francis

    Den anerkendte hestefotograf Charles Todd bliver mødt af kaos, da han ankommer til sin fætter Donalds hjem. Huset er omringet af politibiler og Donald er blevet arresteret for det brutale mord på sin kone. I modsætning til politiet tror Charles på sin fætters uskyldighed. Fast besluttet på at opklare mordet, ledes Charles fra England til Australien og indrages i både mord og bedrag. Men Charles bliver forfulgt og indser, at han må arbejde hurtigt hvis han skal undgå at blive slået ihjel før han har fundet den egentlige morder.Dick Francis (1920-2010) var en britisk forfatter og jockey. Efter sin succesfulde karriere i hestevæddeløb og -træning dedikerede han sig til fiktionen og skrev sammen med sin kone utallige spændingsromaner i eget navn. Alle hans bøger drejer sig på den ene eller anden måde om personer i jockeybranchen.

    ePub Dansk 9788726133363
    • Pris:
    • 65,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • De glemte hestes ø af Walter Farley E-bog De glemte hestes ø af Walter Farley

    Drengen Steve Duncan tager med sin ven arkæologen Pitch til en ubeboet caribisk ø ved navn Azul. Øen er fyldt med hemmeligheder, og de to venner finder en dag en skjult tunnel, der blev bygget af de spanske erobrere. Tunnelen fører dem til en dal, hvor vildheste lever frit og fredeligt sammen. Her finder de en smuk ildfarvet hingst, som Steve døber Flamme, som kommer til at betyde noget helt særligt for Steve.Walter Farleys trilogi "De glemte hestes ø" fortæller om den hemmelige dal på den caribiske ø Azul, hvor hestene lever frit blandt hinanden. Drengen Steve Duncan og hans ven arkæologen Pitch finder her en særlig hingst, som de kalder Flamme. Bøgerne fortæller om deres eventyr sammen og kan både læses i forlængelse af hinanden og hver for sig.Walter Lorimer Farley (1915-1989) var en amerikansk forfatter, der skrev en lang række hestebøger til børn og unge. Walter Farley er særligt kendt for sin klassiske serie "Den sorte hingst" om drengen Alec og hans venskab med den sorte hingst. Efter Walter Farleys død skrev hans søn Steven desuden en række bøger i serien.

    ePub Dansk 9788726180046
    • Forlagets pris:
    • 99,00 kr.
    • Pris:
    • 93,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Manden som kvinderne elskede - Bror Blixens liv af Ulf Aschan E-bog Manden som kvinderne elskede - Bror Blixens liv af Ulf Aschan

    Denne bog drager læseren ind i tryllekredsen omkring Kenyas mest berømte "White Hunter". Bror Blixens liv var en ubrudt kæde af højdepunkter som safarileder, storvildts-jæger og opdagelsesrejsende – ikke blot i Kenya, men over hele det 'sorte kontinent'. Umættelig af oplevelser kaster den adelige svenske verdensmand sig ind i alle slags strabadser og farer. Han gennemlever 1. verdenskrig fra sin farm i Kenya og går som noget selvfølgeligt ind i det humanitære arbejde under 2. verdenskrig. Blandt hans mange verdensberømte venner er prinsen af Wales og Ernest Hemingway – sidstnævnte gjorde Bror Blixen til model for sin klassiske mandige romanfigur. Sammen med en tredje ven var Blixen i øvrigt den første til at krydse Sahara ørkenen i en almindelig personbil – sådan nærmest ved et tilfælde!Gennem hele sit eventyrlige liv stråler Bror Blixens afslappede mandlige charme, der betager og bedårer enhver kvinde, han kommer i forbindelse med. Hans uovertrufne ‘kvindetække‘ får da også en nær ven af Bror Blixen til at advare om, at det farligste dyr i Afrika er Blixen selv! I Ulf Aschans intenst medrivende, romanagtige biografi fremstår Bror Blixen i fuld størrelse som den fascinerende og rigt facetteret personlighed, han var.Ulf Aschan er en svensk forfatter. Han har skrevet bogen "Manden som kvinderne elskede. Bror Blixens liv" om sin gudfar, Bror Blixen. Bogen er oversat til flere sprog.

    ePub Dansk 9788726162769
    • Pris:
    • 65,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • 15:24.09 af Robert Datmo E-bog 15:24.09 af Robert Datmo

    En ungdomstalang utan dess like. Som 13-åring är Robert Datmo en av Sveriges ledande motocrossåkare med framtiden för sina fötter. Då händer det som inte får hända. Mitt under tävling sker en olycka som förändrar allt. Robert vaknar upp drygt två veckor senare - förlamad."15:24.09" är berättelsen om en vinnarskalle som drabbas av hjärnblödning men kämpar sig upp igen. En strid som inte bara bekämpas mot den egna kroppen, utan även mot tvivlare inom vården. Roberts egen envishet och kärlek till sporten leder honom in på den långa vägen tillbaka - den som ingen trodde fanns.Robert Datmo var en av Sveriges främsta motocrossungdomar när han som 13-åring råkade ut för en olycka som skulle förändra hela hans liv. Redan ett år senare bestämde han sig för att skriva en bok om sina upplevelser inom vården och hur han skulle komma att besegra sitt funktionshinder. Idag har Datmo arbetat som talare i över ett decennium och besöker bl.a. föreningar och förbund.

    ePub Svensk 9788726184525
    • Pris:
    • 34,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Tværs over Atlanten af Mads Vangsø E-bog Tværs over Atlanten af Mads Vangsø

    Hvad får en mand midt i 40'erne til at beslutte sig for at ro over Atlanterhavet i en lille båd sammen med en god ven?Det svarer den tidligere radio- og tv-vært Mads Vangsø på i TVÆRS OVER ATLANTEN. I vinteren 2018-2019 deltog han i verdens hårdeste ro-konkurrence, hvor deltagerne ror næsten 5.000 kilometer fra De Kanariske Øer til Caribien, og bogen følger den udmarvende rejse via dagbogsoptegnelser.TVÆRS OVER ATLANTEN er samtidig Mads Vangsøs personlige fortælling om at stoppe op midt i livet og ønske sig noget helt andet - uden at vide præcis, hvad det er. Foreløbig har den rejse taget ham til ørkenløb i Sahara, fået ham til at lede efter løbende munke i Japan, sendt ham på jagt efter en gammel ven i Canadas vildmark - og nu altså tværs over Atlanterhavet.

    ePub Dansk 9788711911884
    • Pris:
    • 174,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Hammerslag for mord af Dick Francis E-bog Hammerslag for mord af Dick Francis

    Den tidligere jockey Jonah Dereham lever en rolig tilværelse som agent for væddeløbsheste. Men da ukendte kræfter forsøger at ødelægge hans forretning udvikler hans liv sig pludselig dramatisk. Jonah er en resolut mand og er fast besluttet på at afsløre sine sabotører. Det går dog snart op for ham, at hans ærlige og redelige facon er farligere end at spille de kriminelles spil og snart er ikke kun hans forretning, men også hans liv i fare.Dick Francis (1920-2010) var en britisk forfatter og jockey. Efter sin succesfulde karriere i hestevæddeløb og -træning dedikerede han sig til fiktionen og skrev sammen med sin kone utallige spændingsromaner i eget navn. Alle hans bøger drejer sig på den ene eller anden måde om personer i jockeybranchen.

    ePub Dansk 9788726133257
    • Forlagets pris:
    • 99,00 kr.
    • Pris:
    • 93,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Kasper laver mål af Jørn Jensen E-bog Kasper laver mål af Jørn Jensen

    Kasper er helt vild med fodbold. En dag skal han spille kamp. Målmanden er blevet syg. Træneren beder Kasper om at stå på mål. Mon Kasper er god til at være målmand?Jørn Jensen, født 1946, yderst produktiv og prisbelønnet børnebogsforfatter, uddannet guldsmed og lærer. I sin tid som skolelærer mødte Jørn Jensen mange børn med læsevanskeligheder og fandt, at der var mangel på læsemateriale til de små nye læsere, der kunne vække ægte læseglæde. Hans tanke var, at læseglæde og indlæring går hånd i hånd, og at kun den gode historie og appetitlige bog kan fange børnenes interesse, og derfor gik han selv i gang med at skrive. Han står nu bag flere hundrede letlæselige bøger til børn, hvoraf især genrer som mystik og gys skal fremhæves.

    ePub Dansk 9788726053708
    • Pris:
    • 28,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Kasper øver sæl-finten af Jørn Jensen E-bog Kasper øver sæl-finten af Jørn Jensen

    Sælfinten er svær. Der er mange på Kaspers fodboldhold, der ikke kan lave den. Men Kasper har øvet sig på den. Måske kan han lave den til fodboldkampen.Jørn Jensen, født 1946, yderst produktiv og prisbelønnet børnebogsforfatter, uddannet guldsmed og lærer. I sin tid som skolelærer mødte Jørn Jensen mange børn med læsevanskeligheder og fandt, at der var mangel på læsemateriale til de små nye læsere, der kunne vække ægte læseglæde. Hans tanke var, at læseglæde og indlæring går hånd i hånd, og at kun den gode historie og appetitlige bog kan fange børnenes interesse, og derfor gik han selv i gang med at skrive. Han står nu bag flere hundrede letlæselige bøger til børn, hvoraf især genrer som mystik og gys skal fremhæves.

    ePub Dansk 9788726053692
    • Pris:
    • 28,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Gnisten af Walter Farley E-bog Gnisten af Walter Farley

    Den sorte hingsts søn Gnisten er vild og temperamentsfuld, men har den sin fars hurtighed? Det vil drengen Tom og den gamle travkusk Jimmy Creech finde ud af. Men Jimmys helbred er ikke, hvad det har været, og Tom har ikke megen erfaring med travheste. Mon det vil lykkes dem at gøre Gnisten klar til væddeløbet?Walter Lorimer Farley (1915-1989) var en amerikansk forfatter, der skrev en lang række hestebøger til børn og unge. Walter Farley er særligt kendt for sin klassiske serie "Den sorte hingst" om drengen Alec og hans venskab med den sorte hingst. Efter Walter Farleys død skrev hans søn Steven desuden en række bøger i serien.

    ePub Dansk 9788726180107
    • Forlagets pris:
    • 99,00 kr.
    • Pris:
    • 93,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Den gyldne ubåd af Lis Wagner E-bog Den gyldne ubåd af Lis Wagner

    De fire venner Mads, Ulrik, Peter og Maja Liss er alle omkring 20 år gamle, da de tager på afslapningsferie til Læsø. De kan ikke vide, at det vil blive en af de mest spændende og farlige ferier, de kommer på i deres liv. Da de hører om en gammel tysk ubåd, der er gået på grund ud for øen, giver de sig til at lede efter den under vandet. Men lige som det går så godt, begynder der at ske uhyggelige ting. Nogen prøver ihærdigt at skræmme dem væk...Lis Wagner (f. 1932) er en dansk krimi- og børnebogsforfatter. Hun debuterede i 1982 med "Skatkisten fra den forsvundne fregat" og har siden udgivet en lang række spændende børnebøger samt flere krimier for voksne.

    ePub Dansk 9788726164770
    • Pris:
    • 47,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Træningsøvelser for bagspilleren af Peter Schmidt E-bog Træningsøvelser for bagspilleren af Peter Schmidt

    Håndboldtips' temahæfter er en samling temahæfter, der - som navnet antyder - beskæftiger sig med forskellige tematiske områder af håndboldtræningen. De fleste af øvelserne har allerede været udgivet i een af de 6 håndboldtipsbøger. Så hvis du allerede har alle disse bøger i din reol, så behøver du strengt taget ikke dette hæfte, medmindre du vil have alle de primære øvelser til træning af bagspillere samlet eet sted, let og overskueligt.I dette, det tredje hæfte i serien, har jeg forsøgt at samle en stribe meget specifikke træningsøvelser, primært eller alene, for bagspilleren, både backs og center. Jeg har fokuseret på øvelser, der træner bagspillerens generelle færdigheder primært som afslutter og derudover fokuseret på faldteknik, finter, gennembrud, vurderingsspil og lignende ting, bagspilleren skal kunne mestre..

    ePub Dansk 9788743016618
    • Pris:
    • 81,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
 
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.