Genrer
Pris
DKK
Anmeldelser
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
  • 3
Formater
  • 15226
  • 9099
  • 12
Sprog
  • 491
  • 23516
  • 137
  • 77
  • 7
  • 11
  • 52
  • 12
  • 7
  • 6

Sport og fritid

  • Gå-bogen af Bente Klarlund Pedersen Spar 13% E-bog Gå-bogen af Bente Klarlund Pedersen

    Hvad sker der, når du går – og når du går i stå? GÅ-BOGEN giver dig svar på, hvorfor det er godt at gå. GÅ-BOGEN rummer også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå. • Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme.• Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen.• Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask.• Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.I mere end en menneskealder har overlæge og professor Bente Klarlund Pedersen beskæftiget sig med motion og sundhed. Hun er førende på sit felt, og blandt andet kendt for sin ugentlige klumme og brevkasse i dagbladet Politiken.

    ePub Dansk 9788702259810
    • Forlagets pris:
    • 134,00 kr.
    • Pris:
    • 116,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 101,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Swing Time af Zadie Smith E-bog Swing Time af Zadie Smith

    To piger fra det nordvestlige London drømmer om at blive dansere, men kun den ene har talent. Den anden er optaget af rytme og tid, af sorte kroppe og sort musik, af hvad det vil sige at høre til og være fri. De to piger udvikler et tæt, men aldrig ukompliceret venskab, som ender pludseligt, da pigerne er i begyndelsen af tyverne. Et venskab som de aldrig genoptager, men som de heller ikke kan glemme. Tracy bliver professionel danser, mens fortælleren lægger barndommens arbejderkvarter bag sig og rejser verden rundt som assistent for Aimee, en verdenskendt popstjerne. Men da deres vejere senere krydses, har de begge forandret sig. Med Swing Time har Zadie Smith skrevet en sprudlende og globaliseret samtidsroman om venskab, musik og rødder, der ikke slipper så let.

    ePub Dansk 9788763851183
    • Forlagets pris:
    • 228,00 kr.
    • Pris:
    • 217,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 161,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Skyhøj forbrænding af Anna Bogdanova E-bog Skyhøj forbrænding af Anna Bogdanova

    En 7 ugers hverdagstestet kur til smidigt stofskifte, stressfri krop og kurver som et timeglas.Har du svært ved at holde vægten? Stritter din krop imod dine forsøg på at blive stærkere og slankere? Mangler du overskud til træning og små ting i hverdagen?Denne bog tester din forbrænding og fører dig gennem en 7 ugers kur, som kickstarter dit stofskifte og booster din forbrænding.Når forbrændingen er smidig og kan køre på max, har du legende let ved at smide overskydende kilo og komme i form. Uden madrestriktioner og militære træningsprogrammer.På 7 uger bringer du kroppen ind i en balance, hvor det er let at forbrænde fedt. Og ved at skrue på kost, træning og restitution lærer du din krop at samarbejde. Energi og vitalitet kommer i top.• Med 4 x 15 minutters træning om ugen og en varieret kost på de rigtige tidspunkter beroliger du nervesystemet og stimulerer stofskiftet på den helt rigtige måde. • Du lærer, hvornår det er smart for dig at skrue op eller ned for proteiner, kulhydrater og fedt, og hvornår du spiser mere eller mindre for at sikre højest mulig forbrænding døgnet rundt. • Du spiser varieret og uden dogmer og restriktioner. Der er plads til udskejelser og alt det forbudte. Med Skyhøj forbrænding bliver træning og vægttab overraskende let. Du kan med en minimal indsats få dagligt velvære og en krop med naturligt runde og spændstige former, samtidig med at du bliver slankere og stærkere.Anna Bogdanova er personlig træner, coach og sundhedsskribent og har en unik hjernebaseret tilgang til forandringsprocesser og kropstransformation. Hun er bl.a. uddannet i forandringsprocesser på CBS og som Senior Trainer hos Z-Health Performance, som er en længerevarende uddannelse inden for anvendt neurologi og bevægelse. Anna har dyrket styrkeløft på konkurrenceplan og med sin russiske baggrund har hun indsigt i de mest effektive strategier til, hvordan man skaber en stærk og vital krop.

    ePub Dansk 9788740016888
    • Pris:
    • 107,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 64,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • At blive den man er af Anja Andersen E-bog At blive den man er af Anja Andersen

    At blive den man er handler om en lille pige, der elskede at lege med en bold, men aldrig holdt sig inden for stregerne. Det er fortællingen om håndbold-ikonet Anja Andersens årelange kamp for at finde en måde at forvalte sig selv på. Om at være nationalhelt det ene øjeblik og skurk det næste. Om næsten at lade et nådesløst pres tage livet af sig. Om talrige sammenstød med trænere, dommere og spillere. Om professionel storhed og private fald. Om at opdage, at livet ikke handler om at vinde, men om en opgave større end sig selv. Om at vokse. At lukke kærlighed ind. At indgå venskaber for livet. Om tilgivelse. Og om at alt kan trænes for at blive mester i den vigtigste sport af alle – livet. Endelig er det en historie om en kvindesrejse mod at lade sin egen måde at leve på afgøre, hvem hun er. At blive den man er er bogen, hvor Anja for første gang ser sig selv og sin historie i øjnene. For hvordan kan hun vide, hvem hun er, før hun ved, hvem hun var?

    ePub Dansk 9788740036732
    • Pris:
    • 157,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 107,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Holdtræning af Marina Aagaard E-bog Holdtræning af Marina Aagaard

    Ny dansk fagbog og inspirationsbog til undervisere i diverse former for holdtræning for forskellige målgrupper. Bogen er især tiltænkt holdinstruktører, gymnastikinstruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderende.Bogen har tre hovedafsnit om henholdsvis Træningsteori og holdtræningslære, Træningselementer i holdtræning og Holdtræning træningsaktiviteter. De er inddelt i 20 kapitler, der bl.a. omhandler sundhed og træning, motivation og adfærdsændring, metodik og cueing samt vigtig viden om praksis inden for alle områder af holdtræning:Musik og lyd. Specifik træningslære og basisbevægelser. Planlægning, timestruktur, og indhold; opvarmning, kredsløbs-, koordinations-, styrke- og bevægelighedstræning samt afspænding. Også bodymind træning, bl.a. yoga og mindfulness, og outdoor fitness.Desuden diverse forslag til styring af træningseffekt; intensitet, impact og koordination, samt oplæg til varierede holdformater, opstillinger, formationer og positioner.Bogen beskriver adskillige variationsmetoder til alle former for programmer og øvelser i puls træning og holdstyrketræning. Desuden særligt afsnit om opbygning af serier.Bogen er gennemillustreret og indeholder ny viden om sund holdtræning og fitness træning, de seneste internationale træningsanbefalinger, over 20 programforslag, fx outdoor fitness, og unikke figurer og tabeller:◾Rammeplan(er) for holdtræning struktur, varighed, indhold, musik.◾Internationale træningsanbefalinger (på dansk).◾BPM anbefalinger for flere træningsformer og aktiviteter.◾Agonist-antagonist styrketræning.◾Undervisningstegn, (internationale) cueing tegn.◾Basis styrkeøvelser, strækøvelser og overkropsbevægelser.◾Omfattende trinoversigt med gymnastik, dans (zumba) og puls trin.

    PDF Dansk 9788792693808
    • Pris:
    • 207,95 kr.
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Sort kaffe og hvide sokker af Tonny Vorm E-bog Sort kaffe og hvide sokker af Tonny Vorm

    Har du nogensinde undret dig over hvad Danmarks bedste cykelryttere ville tale om, hvis de fik chancen for at mødes til en snak? I så fald har du fat i den rigtige bog. "Sort kaffe og hvide sokker - Takt, tone og traditioner på landevejen" er en sprudlende bog fyldt med underholdende anekdoter fra landevejen, tips og tricks om blandt andet cyklen, tøjet og træningen samt diskussioner og talrige cykelhistorier. Bogen er i samarbejde med Danske Professionelle Cyclisters Club, skrevet af den skarpe journalist Tonny Vorm og samler 12 af Danmarks bedste stjerneryttere, hvilke blandt andet tæller Brian Holm, Per Bausager og Bjarne Riis. Den er en hyldest til cykelsporten og intet mindre end et must for den passionerede cykelfan og dedikerede motionist! Når emnet falder på cykelsporten, er de danske stjerneryttere ikke enige om alt og der bliver diskuteret til kæden hopper af. Hvordan sidder man rigtigt på en cykel? Skal cykelsokker være hvide eller sorte? Og er Anquetil, Moser eller de Vlaeminck den mest lirens væddeløber? Humøret er højt, det samme gælder tempoet, når 12 af Danmarks bedste cykelryttere mødes til en snak om det de elsker allermest, nemlig cykelsporten. "Sort kaffe og hvide sokker -Takt, tone og traditioner på landevejen" er den perfekte bog for dig, der elsker cykelsporten og som er nysgerrig efter at vide hvad 12 stjerneryttere ville tale om, hvis de fik mulighed for at mødes til en snak.

    ePub Dansk 9788740033502
    • Pris:
    • 157,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 107,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Veldrejet af Anna Bogdanova E-bog Veldrejet af Anna Bogdanova

    Byg en veldrejet og stærk figur med 1 times højintens træning om ugen.Ommøbler din krop til en veldrejet timeglasfigur med slank talje og smukke balder. Metoden er skræddersyet træning og rigtig nærende mad i dette nye gennemtænkte og effektive udspil fra forfatteren til den populære træningsbog Skyhøj forbrænding.Med 1 times effektiv ugentlig træning suppleret af god træningskost bygger du en flot silhuet med feminine og stærke kurver. Anna Bogdanova guider dig gennem et program, der bortsmelter fedt og skaber naturligt smukke former og intuitiv kontakt til en glad krop.Du får: •Et program på 9 uger, der ommøblerer og genskaber dig i en meget veldrejet og spændstig udgave•Instruktion i at få kroppens muskler til at samarbejde i en smuk, harmonisk helhed•Hjælp til at træne sikkert og effektivt uden udmattelse eller skader•Råd om at spise opbyggende og træningsunderstøttende kost•Test af forbrændingstype og råd om madvaner og kosttilskud til de 5 typerDu forstår, hvorfor højintens og kortvarig muskeltræning er vejen til smukke og varige resultater. Og du får indsigt i forbrændingens og ommøbleringens mysterier og forståelse for de psykologiske og fysiologiske mekanismer, der styrer dit forhold til mad og træning. Anna Bogdanova guider dig i denne bog til en stærk og veldrejet krop, og du får eksempler på de flotte og holdbare og fantastiske forandringer, kvinder har opnået gennem Veldrejet.Anna Bogdanova er personlig træner, coach og sundhedsskribent og har en unik hjernebaseret tilgang til forandringsprocesser og kropstransformation. Hun er bl.a. uddannet i forandringsprocesser på CBS, certificeret ernæringscoach med speciale i sports- og træningsernæring hos Precision Nutrition, og bevægelsesspecialist hos Z-Health Performance, som er en længerevarende uddannelse inden for anvendt neurologi og bevægelse. Anna har dyrket styrkeløft på konkurrenceplan, og med sin russiske baggrund har hun indsigt i de mest effektive strategier til, hvordan man skaber en stærk og vital krop.

    ePub Dansk 9788740026641
    • Pris:
    • 127,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 76,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • TOPTRIMMET på 12 uger af Anne Bech E-bog TOPTRIMMET på 12 uger af Anne Bech

    TOPTRIMMET på 12 uger er den komplette guide til en stærkere, skarpere og mere markeret krop. Bogen indeholder dag for dag-kostplaner, der tvinger din fedtprocent i bund, og specialdesignede styrketræningsprogrammer, der øger din muskelmasse markant. Og der er ikke noget hokuspokus: Sund og nærende mad, hård træning og en stramt tilrettelagt hverdag er alt, der skal til for at opnå utrolige resultater.Anne Bech er Danmarks hotteste fitnesstræner og har udviklet denne bog specifikt til mænd. Principperne er testet på bl.a. Thomas Skov Gaardsvig, Emil Thorup, Esben Pretzmann og Joakim Ingversen, og slutresultatet har ikke været til at tage fejl af: De fire drenge er alle gået fra småsplejsede og utrænede til toptunede og markerede.

    ePub Dansk 9788702162202
    • Pris:
    • 77,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 39,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Dit sunde liv af Anne Bech E-bog Dit sunde liv af Anne Bech & Christiane Schaumburg-Müller

    Anne Bechs & Christianes opskrift på en sund hverdag. Spækket med humor, motivation og opskrifter på sunde måltider fulde af superfoods og næring. 4 kostplaner, der kan få dig klar til festen, gøre maven flad eller udrense din krop. Effektive og nemme FIT-træningsprogrammer med konkrete øvelser, der kan udføres på stuegulvet, og som vil få din krop til at stråle. ”Min rigtig gode veninde gennem mange år, fitnessekspert Anne Bech, har i den grad hjulpet mig med at grundlægge de sunde rutiner i mit liv og har vist mig vejen til en sundere og stærkere krop. Men det er jo ikke alle, der har en sundhedsekspert på speed-dial! Derfor har vi samlet Annes viden og gode råd, mine egne erfaringer og vores fælles baggrund som dansere og motionselskere, så alle kan få glæde af de fordele, der er ved bedre vaner og en slankere krop.” – ChristianeBemærk! Denne ebog giver den bedste læseoplevelse på tablet computer med farveskærm og mulighed for zoom.

    ePub Dansk 9788771379099
    • Pris:
    • 167,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 120,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • FIT på 100 dage af Anne Bech E-bog FIT på 100 dage af Anne Bech

    Alt, du behøver at vide for at komme i dit livs form og ændre din krop for altid, er forklaret lige her i denne bog.I FIT PÅ 100 DAGE får du en komplet plan for, hvordan dit liv skal se ud de næste 100 dage – både din kost, din træning og din livsstil. Så bliver det ikke nemmere.Anne Bechs helt egen FIT-metode er nem at gå til og passer perfekt ind i din travle hverdag. Du kan lave øvelserne hjemme på stuegulvet, og opskrifterne er enkle og overskuelige, så du slipper for at stå i køkkenet i timevis.Og alle kan klare det, også dig, for Anne giver masser af tips, motivation og vejledning undervejs.Indeholder:Komplet dag for dag-træningsprogramDetaljerede ugeplaner for alle dine måltiderOver 40 nemme og slankende FIT-opskrifter, som du også kan bruge efter de 100 dage, når dit nye liv fortsætter 

    ePub Dansk 9788702154795
    • Pris:
    • 77,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 39,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Gul feber af Michael Rasmussen E-bog Gul feber af Michael Rasmussen & Klaus Wivel

    MICHAEL RASMUSSEN har fortalt myndighederne om sit eget dopingmisbrug. Og om andre rytteres. Han er efterfølgende blevet kaldt stikker – af folk, som samtidig hævder, at de ønsker en ren sport. Holdningen synes at være, at man skal fortælle alt, men endelig ikke det hele.Argumentet er lige så korrupt som cykelsporten selv, men symptomatisk for en sportsgren, hvor rytterne bliver stigmatiseret, ligegyldigt hvad de gør. Holder de kæft, er de løgnere, der dækker over doping og ødelægger sporten. Går de til bekendelse, bliver de også kaldt løgnere og udstødt af cykelverdenen. MICHAEL RASMUSSEN har besluttet sig for at gøre op med tavshedskulturen. Kun den egentlige fortælling kan bringe cykelsporten videre.Nu er han klar til at fortælle sin historie.

    ePub Dansk 9788771375961
    • Pris:
    • 197,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 145,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Guide til gudindekrop af Anne Bech E-bog Guide til gudindekrop af Anne Bech

    Er du træt af at være utilfreds med din krop? Ved at følge Anne Bechs kostråd og 4-ugers træningsprogram kickstarter du en ny livsstil, der forvandler din krop og giver dig mere overskud og velvære. GUIDE TIL GUDINDEKROP er baseret på FIT-metoden, Firming Intensive Training, som er Annes helt enkle og gennemprøvede metode til at få en gudindekrop. Du styrketræner ved at bruges din egen kropsvægt og derfor kan du lave bogens 45 øvelser hvor og hvornår, det passer dig.Anne Bech har arbejdet som personlig træner i over 10 år. Hun er tidligere danser og har prøvet alle tænkelig træningsformer på egen krop, indtil hun udviklede sin egen metoder. 

    ePub Dansk 9788702125757
    • Pris:
    • 77,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 39,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Jeg er Zlatan Ibrahimovic af David Lagercrantz E-bog Jeg er Zlatan Ibrahimovic af David Lagercrantz

    I " Jeg er Zlatan Ibrahimovic" fortæller Zlatan med egne ord om en barsk opvækst i Rosengård-kvarteret uden for Malmø. Om fædrene fra de fine dele af byen, der forsøger at få ham smidt ud af Malmö FF. Om kampen for at nå toppen af international fodbold. Fra den første hårde tid i Ajax, skiftet til Juventus, succesen i Italien og skandalen, der var ved at koste ham karrieren. Han fortæller om Inter og sejrene, om Mourinho, målene og de store stjerner. Han fortæller om kærligheden til Helena og børnene. Om livet uden for projektørlyset. Og så afslører han for første gang, hvad der skete med Pep Guardiola i Barcelona.I Zlatans selvbiografi, fortalt til forfatteren David Lagercrantz, kommer vi bag facaderne i de store klubber og får et sjældent indblik i den absolutte topfodbold. For første gang får vi hele historien om Zlatan Ibrahimovic - hans egen historie.

    ePub Dansk 9788702130171
    • Pris:
    • 102,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 64,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Hooligan af Jonas Nyrup E-bog Hooligan af Jonas Nyrup & Tom Carstensen

    "Jeg blødte over det hele, havde brækket anklen og fået et slag på rygsøjlen. Lægerne sagde, at næsen bliver ved med at løbe resten af mit liv. Er det det værd? Gu' fanden er det fucking det værd ..."Tag med på en rejse ind i et lukket univers, hvor fodbold er mere end en hobby, og ære betyder alt.For første gang fortæller topfolk fra Danmarks tre største hooliganfraktioner om livet i fodboldens underverden. Det er en fortælling om blod, broderskabsbånd og den eksplosive kærlighed til en fodboldklub, der driver unge mænd til at opsøge livsfarlige slagsmål. Hooligan er historien om fodboldvoldens udvikling i Danmark og dens internationale forbindelser. Fra fødslen i de danske storbyer til fremkomsten af moderne casuals, der klæder sig i mærketøj og aftaler deres slåskampe på forhånd. I begyndelsen var våben bandlyst. I dag er der kun to regler, som altid bliver overholdt. Man stikker ikke af - og man sladrer aldrig!

    ePub Dansk 9788711402023
    • Pris:
    • 127,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 80,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Dansk amatørboksnings historie af Asbjørn B. Christensen Spar 18% E-bog Dansk amatørboksnings historie af Asbjørn B. Christensen

    I de sidste årtier af 1800-tallet opstod amatørboksningen i Danmark, og bokseklubber blev i denne pionértid grundlagt samtidig med, at alle de andre sportsgrene etablerede sig som en del af den hastigt voksende arbejderbevægelse.Lige fra begyndelsen af skilte amatørboksningen sig ud fra sin dekadente storebror, den professionelle boksning, som der har været skrevet så meget om.DANSK AMATØRBOKSNINGS HISTORIE er den første komplette bog om amatørboksningen i Danmark.I bogen beskrives dansk amatørboksning i alle sine facetter. Der er talrige kampreferater fra hele perioden fra hjemlige stævner og fra de store internationale turneringer. Livet i klubberne beskrives. Udviklingen i træningsmetoder, slag og taktikker gennem tiderne forklares. Begivenhederne inden for amatørboksningen placeres rundhåndet i forhold til samtidige begivenheder inden for boksning og anden sport, og i forhold til andre små og store historiske milepæle i ind- og udland.I et helt kapitel for sig beskrives hidtil ukendte hændelser i dansk amatørboksning under Anden Verdenskrig.Der er beretninger fra dansk amatørboksnings glansperioder, hvor amatørboksningen havde en fremtrædende plads og stor prestige i Danmark, og hvor den ryddede forsider i aviserne og fyldte de største idrætsarenaer herhjemme.Men dansk amatørboksnings liv har fra Dag 1 været een lang dødskamp. Altid kontroversiel for sin brutalitet, altid i splid med sig selv om filosofien bag boksningen, altid under sportsjournalisters heftige beskydning for at have teknisk ringe boksere i elendig form, som var uværdige til at blive kaldt mestre.DANSK AMATØRBOKSNINGS HISTORIE har forord af firedobbelt danmarksmester, nordisk mester, deltager ved OL og professionel europamester Hans Henrik Palm.

    ePub Dansk 9788740457254
    • Forlagets pris:
    • 196,00 kr.
    • Pris:
    • 160,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 139,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Løb i storbyer - Europa af Else Marie Lehman Spar 17% E-bog Løb i storbyer - Europa af Else Marie Lehman

    I Løb i storbyer deler entusiastiske løbefæller fra hele Europa ud af deres bedste løbetips. De tager dig med ud på favoritruterne, og de hjælper med gode råd alt fra de bedste tidspunkter at løbe på, de gode bakker og trapper, træningsstationer, officielle løb og sikkerhed. Det er også her, du finder links til lokale løbefællesskaber, du kan hægte dig på, hvis du gerne vil følges med andre, som kender byen godt.Med bogen i bagagen har du altid en lokal ven med på din tur og masser af løbeoplevelser i vente. Tilsæt blot løbesko, dagens form og en god portion nysgerrighed.

    ePub Udgives 05-04-2019 Dansk 9788702283754
    • Forlagets pris:
    • 89,00 kr.
    • Pris:
    • 73,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 64,95 kr. i
    Leveringstid:   Udkommer 5. April
  • Vandspejlinger af Poul Blak E-bog Vandspejlinger af Poul Blak

    "Mit største problem – det som overskygger alle de øvrige – er, at jeg altid hellere ville have været ude at fiske. Fuldstændig uanset hvad jeg foretager mig i ugens løb, så ville jeg altid hellere ud at fiske."Poul Blak elsker at fiske. Og han er god til det. I "Vandspejlinger" deler han ud af sine bedste oplevelser fra lystfiskeriet. Vi kommer med ud i alt slags vejr og oplever fiskeriet sammen med en, der virkelig brænder for det. Bogen er en fornøjelse at læse for enhver lystfisker.Poul Blak er en dansk journalist og forfatter, der blandt andet har arbejdet på Jyllands-Posten. Han har i mange år beskæftiget sig med jagt og fiskeri og har skrevet flere bøger om naturen, rejser og udendørsaktiviteter.

    ePub Dansk 9788726088700
    • Pris:
    • 65,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 56,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Guinness Fodboldbog 1990 af Frits Ahlstrøm E-bog Guinness Fodboldbog 1990 af Frits Ahlstrøm

    Frits Ahlstrøm har samlet en lang række spændende informationer og historier om fodboldens historie i Danmark såvel som rundt omkring i verden i løbet af det tyvende århundrede. Her kan du blandt andet læse:Rekorder og resultaterTrænere og topscorerePokalvindere og personlighederLandshold og ligaholdVindere og vandbærereKendsgerninger og kuriositeterFrits Ahlstrøm (f. 1945) var i mange år sportsredaktør på Politiken og Alt om Sport. Senere skiftede han spor og blev informationschef i DBU og sportschef i Brøndby. Frits Ahlstrøm er desuden kendt som medkommentator til VM-fodboldkampe på DR TV og var i mange år tilknyttet UEFA og FIFA.

    ePub Dansk 9788726097894
    • Pris:
    • 65,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 56,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Den fuldkomne fisker af Izaak Walton E-bog Den fuldkomne fisker af Izaak Walton & Charles Cotton

    Biblen over alle bibler for lystfiskere. En hyldest til naturen i almindelighed og til lystfiskeri i særdeleshed med forord af Uffe Ellemann-Jensen og efterskrift af Kjeld Hillingsø.  Illustreret med Ib Andersens smukke vignetter."The Compleat Angler" udkom første gang i 1653 i England og blev helt fra begyndelsen en stor succes. Førsteudgaven fra dengang handles den dag i dag til ufattelige summer, og bogen er en af de mest trykte bøger i engelsk litteratur. Bogen rummer de smukkeste beskrivelser af, hvordan man fisker fx stalling, laks, gedde og aborre.  Uddrag fra "Den fuldkomne lystfisker" fra kapitlet om laksen:Først maa De lægge mærke til, at den ikke plejer at blive ret længe paa et sted (saadan som ørrederne gør), men (som jeg siger) vil den helst saa nær, den kan komme, til flodens udspring, og den staar ikke (som ørreden og mange andre fisk) tæt ved brinken eller bredden eller træernes rødder, men den svømmer ude paa den dybe og brede del af vandet, for det meste midt i. Der skal De fiske efter den, og man fanger den, ligesom mange fanger ørreder, med orm eller elrits (som nogen kalder for ellebutten) eller med flue. 

    ePub Dansk 9788711915448
    • Forlagets pris:
    • 149,00 kr.
    • Pris:
    • 139,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 120,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Lidenskab og livskvalitet gennem idræt Spar 29% E-bog Lidenskab og livskvalitet gennem idræt  

    Hårde bokseslag i ansigtet, vandring gennem fossende floder og muskelkramper i benene efter 42 kilometers maratonløb. Mange mennesker er drevet af en lyst til at udfordre sig selv, og idræt giver mulighed for at overskride kropslige og mentale grænser på en måde, som kan føre til større velvære og livsmening. I "Lidenskab og livskvalitet gennem idræt" fortæller idrætsforskere og udøvere, hvordan forskellige idrætsgrene trods krav om store anstrengelser kan gøre en positiv forskel i menneskers liv. Vi går på banen med eksmisbrugerne, der finder et frirum i fodbolden med ligesindede. Vi løfter vægte i motionscentret, hvor unge mænd bygger deres kroppe og selvtillid op. Og vi cykler op ad bjerget med den midaldrende motionsrytter i lycra. Forfatterne undersøger idrætsudøvernes motivation, øjeblikkenes intensitet og idrættens socialiserende og identitetsdannende potentiale for den enkelte og for fællesskaber – i en tid, hvor vi konstant presser os selv i en foranderlig jagt på livskvalitet. Højere, dybere, bedre.

    PDF Udgives 22-03-2019 Dansk 9788771848977
    • Forlagets pris:
    • 159,95 kr.
    • Pris:
    • 112,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 97,95 kr. i
    Leveringstid:   Udkommer 22. Marts
  • Tiden tæller  af Cille Bindslev Rosentoft E-bog Tiden tæller af Cille Bindslev Rosentoft

    Tiden tæller er fuld af inspiration til alle, der drømmer om at slippe væk fra hverdagens tidstyranni. Vi følger familien Rosentoft i bestræbelserne på at ændre på det, der ikke fungerede. Undervejs på det store blå hav og hjemme igen – hvilket viste sig at være den største udfordring. Det handler om at tage sig tid til at prioritere og at vælge nye måder at være sammen på som familie. Man behøver ikke nødvendigvis at rive to år ud af kalenderen og tage på langfart. Der er mange andre muligheder, og familien Rosentofts budskab er klart: Alle kan ændre på deres hverdag. Man skal bare turde.

    ePub Dansk 9788772161488
    • Pris:
    • 224,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 195,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Jeg lever af Gitte Holtze E-bog Jeg lever af Gitte Holtze

    Da Gitte Holtze tog afsted på 4.265 kilometers vandring fra Mexico til Canada, var hun et sort sted i sit liv. Hun var blevet skilt, hendes far var død, hun havde mistet den identitet, hun havde i kraft af sit job, og hun havde det sidste år været fanget i et giftigt forhold til en mand, der havde slået buler i hendes selvværd.Pacific Crest Trail er en af verdens længste vandreruter, og vi er med Gitte, når hun kæmper sig vej gennem den barske natur - fra brændende ørkenhede til vilde floder i bjergene, med sult, tørst og udmattelse, uventede begivenheder, møder med vilde dyr og med mennesker, der på forskellig vis forandrer hende. Hun er ofte udenfor sin komfortzone, men for hvert skridt mod Canada kommer hun tættere og tættere på sig selv og sit mål om at finde ro og retning i sit liv.

    ePub Dansk 9788770363303
    • Pris:
    • 138,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 120,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Sports-quiz for hele familien af Frits Ahlstrøm E-bog Sports-quiz for hele familien af Frits Ahlstrøm

    Frits Ahlstrøm har samlet 600 spørgsmål og svar om sport gennem tiderne. De kan bruges til at lave quiz i klasseværelset, blandt venner eller familie. Man kan dyste om præmier eller bare teste sin egen sportsviden for sjov. Bogen er hyggelig og spændende at samles om for sportsentusiaster i alle aldre.Frits Ahlstrøm (f. 1945) var i mange år sportsredaktør på Politiken og Alt om Sport. Senere skiftede han spor og blev informationschef i DBU og sportschef i Brøndby. Frits Ahlstrøm er desuden kendt som medkommentator til VM-fodboldkampe på DR TV og var i mange år tilknyttet UEFA og FIFA.

    ePub Dansk 9788726097832
    • Pris:
    • 65,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 56,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Enzo Ferrari - Manden, bilerne og løbene af Brock Yates E-bog Enzo Ferrari - Manden, bilerne og løbene af Brock Yates

    Enzo Ferrari var det 20. århundredes suverænt mest magtfulde mand inden for motorsporten. Han skabte stribevis af vidunderlige og succesfulde racerbiler, der igennem årtier har tiltrukket millioner af passionerede fans verden over. Denne biografi kommer helt tæt på mennesket Enzo Ferrari og afslører en viljestærk, barsk og kompleks personlighed, der også privat var præget af store udfordringer. Et menneske, der for alt i verden ville nå sine mål, og som helt frem til sin død i 1988 gik forrest for at sikre sin stejlende hingst mest mulig succes.Den karismatiske Enzo Ferrari er i centrum, men bogen handler også om de store løb, som nogle gange endte i regulære blodbad, om konkurrencen mellem de allerførste racerbiler og om de politiske aspekter af motorsport op gennem det 20. århundrede.Denne nye udgave af Brock Yates biografi om Enzo Ferrari er forsynet med nyt forord og efterskrift af forfatterens datter, Stacy Bradley, hvor hun beskriver virksomhedens udvikling efter grundlæggerens død. Brock Yates(1933-2016) amerikansk journalist og forfatter. Var gennem mange år redaktionschef for det amerikanske bilmagasin Car and Driver og har udgivet flere bestsellere om biler og motorsport.  

    ePub Dansk 9788711914335
    • Forlagets pris:
    • 199,00 kr.
    • Pris:
    • 185,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 160,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Landskabsformer af Eigil Holm E-bog Landskabsformer af Eigil Holm

    Danmarks landskaber er skabt af gletsjerne i Istiden. Bakkerne er skubbet op af isens tryk, og den smeltende is efterlod enorme mængder af sten, sand, grus og ler. Havet, åer og kilder, samt regn og sne har formet nutidens landskab og gør det stadig, nu med mennesket som medspiller. Bogen beskriver vore landskaber og deres tilblivelse. Mange illustrationer. 10-16 år.Serien Danmarks Naturkanon består af 17 bøger. Alle historier er baseret på fakta.

    ePub Dansk 9788789446622
    • Pris:
    • 37,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 32,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Håndboldtips til træning og teori af Peter Schmidt E-bog Håndboldtips til træning og teori af Peter Schmidt

    "Håndboldtræning skal være præget af en god og forståelig rød tråd. Den røde tråd skal være farvet med øvelser, fyldt med intensitet, kreativitet og sammenhæng, hvilket skal føre til en motivation til at ville lære mere."Hvis du er enig i disse linjer, er denne bog noget for dig. Om du er træner, spiller eller bare mangler noget inspiration med håndboldspillet i fokus. Nina Lykke PetersenFantastisk sparringspartner, anfører Holbæk Håndbold 3.divisiondamer - og mangeårig træner.

    ePub Dansk 9788743008040
    • Pris:
    • 104,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 90,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Det unikke makkerskab af Rasmus Bech Spar 18% E-bog Det unikke makkerskab af Rasmus Bech

    Sammen har de nordjyske badmintonspillere Christinna Pedersen og Kamilla Rytter Juhl et helt unikt makkerskab, der har haft mange både op- og nedture. Derfor har forfatteren Rasmus Bech, der bl.a. tidligere har skrevet om cykelrytter Michael Valgren, skrevet denne bog, der går helt tæt på de dygtige sportsfolk.Et lille udklip fra bogen viser, hvor tæt deres samarbejde er, og hvor mange følelser, der er på spil, når det virkelig gælder. Her svarer parret på, om de er glade eller ærgerlige over, det ikke blev til guld til OL:“Christinna: Langt det meste af tiden er jeg mega stolt og mega glad. Jeg har næsten lyst til at kigge på den hver dag. Der er nogle gange, når vi bliver præsenteret for klippet, hvor vi taber, at det gør lidt ondt. Det rør også et eller andet i mig, når vi sidder og taler om det nu. Hold kæft, hvor var vi tæt på at blive Olympiske Mestre.Kamilla: Lige efter kampen var vi så udmattede og sårbar, at der var mange følelser i spil. Jeg går fra et interview, og det gør jeg normalt aldrig. Jeg kunne bare ikke. Jeg var simpelthen så ked af det. Selvfølgelig var vi ærgerlige, men samtidig fik vi langt om længe den medalje, vi havde drømt om. Jeg fik den medalje, jeg manglede. Og jeg fik den sammen med Christinna.”Læs resten af bogen og få et unikt indblik i, hvordan et unikt makkerskab fungerer!

    PDF Dansk 9788793421042
    • Forlagets pris:
    • 179,00 kr.
    • Pris:
    • 145,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 126,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Sjette og de sidste håndboldtips af Peter Schmidt E-bog Sjette og de sidste håndboldtips af Peter Schmidt

    "Sjette og de sidste håndboldtips" henvender sig til alle, der har en praktisk interesse for håndboldtræning.Som de foregående fem bøger sigter bogen mod at give inspiration til din træning via en bred indgang til de fleste træningselementer i god håndboldtræning. Bogen anviser ikke nødvendigvis færdige løsninger, men sigter mod, at du som læser bliver hjulpet på vej i udviklingen af din egen træningsplanlægning - i forhold til målgruppe, spillermateriale, alder, niveau m.m.

    ePub Dansk 9788743007944
    • Pris:
    • 92,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 80,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Sten af Eigil Holm E-bog Sten af Eigil Holm

    Der er sten næsten overalt i Danmark. Kalksten og flintesten kommer fra vore egne jordlag, mens granit, gnejs og vulkanske sten er bragt hertil af Istidens gletsjere fra Sverige, Norge og Østersøens bund. Oldtidens mennesker lavede økser og knive af flintesten og byggede gravkamre af kolossale sten. Vore veje hviler på sten. Mange slags sten findes på stranden, og tilsammen illustrerer de det meste af Jordens historie, som bogen beskriver. Mange illustrationer. 10-16 år.Serien Danmarks Naturkanon består af 17 bøger. Alle historier er baseret på fakta.

    ePub Dansk 9788789446615
    • Pris:
    • 37,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 32,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail
  • Tryg til hest af Karina Demuth Spar 17% E-bog Tryg til hest af Karina Demuth & Merete Stenner

    Tryg til hest handler om, hvad du helt konkret kan gøre for at få mere tryghed, rideglæde og mod og mindre usikkerhed i omgangen med din hest. Bogen er bygget op med teori, cases, konkrete trin for trin øvelser og tjeklister, så du kan arbejde med din egne udfordringer og målsætning.Bogens fokus er på det konkrete og operationelle. Det hjælper nemlig ikke at gå til psykolog, hvis den egentlige udfordring er, at hesten ikke er styrbar. Ridning handler dog også om personlig udvikling, mod, indre ro, gode tanker og god vejrtrækning, så det er også inddraget, og der bliver arbejdet med disse aspekter i forskellige situationer og miljøer.Det at være utryg ved sin hest er for mange forbundet med et stort tabu. Men faktisk indeholder ridning og omgangen med hesten for de fleste et element af at udfordre sig selv. Kunsten er at finde balancen mellem rettidig omhu og selvbegrænsende/ukonstruktiv utryghed. Heldigvis findes der en lang række enkle og effektive redskaber til at træne hesten, så den blive rolig og afslappet og til at finde eller genfinde tryghed og rideglæde.

    ePub Dansk 9788702270457
    • Forlagets pris:
    • 89,00 kr.
    • Pris:
    • 73,95 kr.
    • Medlemspris:
    • 64,95 kr. i
    Leveringstid:   Straks på e-mail