Køb af bøger til indkøbspris forudsætter et medlemskab til kun DKK 79,-/md. (ingen binding).
Første uge er GRATIS - læs mere og se alle fordelene
Indkøbskurv 0

Din indkøbskurv er tom.

DKK 0,00 Gå til kassen
Find nye veje i følelsernes labyrint af Ilse Sand E-bog, ePub

Find nye veje i følelsernes labyrint

af
(Udvid)

Find nye veje i følelsernes labyrintMange problemer skyldes manglende viden om følelser. Nogle mennesker sidder fast i uheldige mønstre, fordi de forsøger at ændre noget, som ikke lader sig forandre. Andre græder over omstændigheder, som faktisk godt kunne ændres, mens andre igen gang på gang ryger ind i unødvendige konflikter på grund af uhensigtsmæssige tankevaner, som kan rettes, hvis man har den nødvendige indsigt.I ”Find nye veje” bliver psykologiske sammenhænge beskrevet i et letforståeligt og erfaringsnært sprog, og du vil som læser kunne spejle dig i mange konkrete eksempler.Bogens enkle råd vil kunne hjælpe dig til:• at finde nye veje, der hvor dit liv er svært• at lade dine følelser munde ud i handlinger eller give slip og komme ud af fastlåste mønstre eller situationer • at give udtryk for de bløde og sårbare følelser i vreden og opleve, hvordan lydhørheden hos den, følelsen er rettet mod, vokser• at finde nye strategier, som kan give dig mere glæde i dine relationer• at få en større forståelse af dine egne og andres følelser og reaktioner, så du bliver i stand til at handle fleksibelt• at acceptere dig selv, uanset hvilke følelser du indimellem rummer. Forfatteren er praktiserende psykoterapeut MPF og tidligere sognepræst.IndholdEn bog om følelser. Grundfølelser: Glæde, vrede, angst, frygt, sorg, ked af det. Blandingsfølelser: skuffelse, misundelse, jalousi. Der kan eksempelvis gemme sig meget i en vrede: et ønske, som ikke bliver opfyldt, en såret forfængelighed, en angst for nærhed. Misundelse er sammensat af savn og længsler og jalousi er først og fremmest en angst for at blive udkonkurreret. Bogen handler også om relationer og har gode råd om, hvordan man kan forbedre sit forhold til partner, familie og venner.Nedenfor ses indholdsfortegnelse, forord og indledning:IndholdsfortegnelseForord Indledning Kap 1: Find din primære følelse i nuetKap 2: Læg afstand til dine tanker Kap 3: Undgå unødvendige konflikter Kap 4: Lyt til de bløde og sårbare følelser i vreden Kap 5: Sig, hvad du ønsker dig Kap 6: Gå imod »ked af det« – eller gå helt ind for at være det Kap 7: Brug din misundelse konstruktivt Kap 8: Lyt til din jalousi Kap 9: Kend din angst Kap 10: Hold ud, når følelserne bliver stærke Kap 11: Lad glæden åbne Kap 12: Investér i dine relationer Kap 13: Spar på forklaringerne og udvid dit selvbillede Novelle Bilaga. Inspirationsliste til afskedsbrev b. Eksempler på afskedsbreve Litteraturliste Tak til ForordDenne bog henvender sig til dig, der gerne vil blive klogere på dig selv og dine følelser. Den henvender sig også til psykoterapeuter, psykologer og andre behandlere, som hjælper mennesker med følelsesmæssige problemer.Gennem mange år har jeg holdt kurser og foredrag om psykologi og har i den forbindelse erfaret, hvor meget konkrete eksempler betyder, når man gerne vil gøre kompliceret stof letforståeligt. Jeg har i denne bog anvendt mange eksempler fra klienter og kursisters liv og ikke mindst fra mit eget.Den viden, jeg formidler i bogen, har jeg tidligere formidlet gennem flere år dels som kursus- og foredragsholder og dels til den enkelte klient. Jeg har set, hvordan en større forståelse af psykologiske sammenhænge har gjort livet lettere for de mennesker, jeg har været i kontakt med. Nu håber jeg med denne bog at nå ud til endnu flere.Min ligefremme rådgivningsstil i bogen er ikke ment som en anvisning af de eneste rigtige veje. Mennesker er meget forskellige, og der er ikke noget, der er det rigtige for alle. Find din egen vej i det, tag mine råd som forslag, du kan følge eller lade være, og mærk efter, om det føles rigtigt for dig. Ellers er din vej måske en helt anden, som jeg endnu ikke har opdaget.Du vil få mest ud af at læse bogen i sammenhæng, men du kan godt læse de enkelte kapitler uafhængigt af hinanden, ligesom du kan bruge den som opslagsbog.Ilse SandIndledningGennem mange år først som præst og siden som psykoterapeut har jeg lyttet til mange mennesker. Ofte har jeg fulgt deres glæder og besværligheder i livet på nært hold over længere tid.Her har det tit slået mig, hvor mange problemer der skyldes manglende viden om følelser. Nogle mennesker sidder fast i uheldige mønstre, fordi de forsøger at ændre noget, som ikke lader sig forandre. Andre græder over omstændigheder, som faktisk godt kunne ændres, mens andre igen ryger ind i unødvendige konflikter på grund af uhensigtsmæssige tankevaner, som kan rettes, hvis man har den nødvendige indsigt.Jeg har set, hvordan mennesker kan finde vej, når de får den nødvendige indsigt. Hvordan de i en øget viden om følelsernes psykologi kan finde hjælp til at ændre, hvad der kan ændres og til at give slip på at ville bestemme der, hvor de alligevel ikke har nogen indflydelse.Det er min hensigt med denne bog at formidle psykologiske sammenhænge i et letforståeligt og erfaringsnært sprog. Ved at læse den vil du få bedre forudsætninger for at forstå dine egne og andres følelser. Når du ved, hvad du dybest set føler og hvorfor, bliver det lettere at finde vej i livet.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788792683045
  • Udgivet:
  • 13. Juni 2013

Andre udgaver:

  • DKK 100,00
  • DKK 155,00
  • DKK 55,00
  • Straks på e-mail

Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være medlem og dermed logget ind.

Gå til login

Andre bøger af Ilse Sand