Køb af bøger til indkøbspris forudsætter et medlemskab til kun DKK 79,-/md. (ingen binding).
Første uge er GRATIS - læs mere og se alle fordelene
Indkøbskurv 0

Din indkøbskurv er tom.

DKK 0,00 Gå til kassen
Godt liv med bevægelse og knogleskørhed af Helle Hein E-bog, ePub

Godt liv med bevægelse og knogleskørhed

- Hjælp til selvhjælp

af
(Udvid)

Knogleskørhed (osteoporose) er blevet en folkesygdom. Op mod en halv million danskere har sygdommen. Hovedparten af disse mennesker er kvinder, men også et stigende antal mænd får lidelsen. Man kan selv handle målrettet for at leve godt med knogleskørhed. Bevægelse og motion er en væsentlig del af en knoglevenlig livsstil. Bogen inviterer læseren til hensigtsmæssig bevægelse. Det kan være i form af arbejdsbevægelser, stavgang, motion på land eller i vand, styrketræning og cykling. Den kommer med bud på daglige morgen- og aftenøvelser samt et dagligt træningsprogram. Desuden indeholder den råd om, hvordan man kan forholde sig ved brud og sammenfald. Endelig giver den tips til knoglevenlig kost, en god livsstil samt anden egenomsorg. Godt liv og bevægelse med knogleskørhed er skrevet, så den kan læses af den enkelte med knogleskørhed og dennes pårørende, men er også meget relevant for undervisere og behandlere. Bogens forord er skrevet af Birgit Petersson, lektor ved Københavns Universitet. Helle Hein er Gotveduddannet bevægelsespædagog, ernæringsterapeut D.E.T., stavgangsinstruktør INWA, svømme- og idrætslærer, massør, forfatter og foredragsholder. Hun underviser på mange niveauer i bl.a. bevægelse og afspænding og har især beskæftiget sig med osteoporose både bevægelses- og ernæringsmæssigt. Hun afholder kurser og foredrag i emner relateret til ovenstående og har egen klinik.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788778874207
  • Beskyttelse:
  • DRM
  • Udgivet:
  • 1. Januar 2006

Andre udgaver:

  • DKK 137,00
  • Straks på e-mail

Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være medlem og dermed logget ind.

Gå til login

Andre købte også