BLACK FRIDAY + LØRDAG

Spar op til 50% på bøger, e-bøger og lydbøger fra Black Friday t.o.m. lørdag

Endorfiner af Rients Ritskes Bog, Hæftet

Endorfiner

- sådan producerer du dine egne lykkehormoner¤en videnskabelig livsopskrift

af
(Udvid)

»Stress er en gave fra naturens hånd. Tag imod den og brug den,« lyder forfatternes råd. Rients Ritskes og Merel Ritskes-Hoitinga præsenterer den nyeste forskning og viser, hvordan man gennem tankebearbejdning, meditation og zen-inspirerede livsstilsstrategier kan stille adrenalinet i endorfinets tjeneste.Endorfiner er kroppens egne lykkehormoner. Når vi er glade, når vi lider fysisk smerte eller belastning, når vi sover, og når vi befinder os i en uvant situation, begynder vi at producere dette kroppens særlige morfinpræperat. Selvfølgelig stiller initiativ og præstationsevne krav til kroppens beredskab. Det gælder for sportsfolk og erhvervsfolk; for politikere og kunstnere. I realiteten for alle. Præstationsoplevelsen kan for nogle blive en nødvendighed. Karrieremennesker kan ligefrem blive præstations- eller arbejdsnarkomaner.Nøgleordene er endorfiner og adrenalin, og forfatternes vigtigste bidrag til læserens livskvalitet er, at kroppens produktion af disse livsnødvendige stoffer ikke behøver ikke være overladt til tilfældigheder - vi kan faktisk selv influere produktionen. Merel Ritskes-Hoitinga har i en årrække været professor ved Syddansk Universitet i Odense. I dag professor ved Radboud Universitet i Nijmegen, Holland. Hendes forskningsområde er forholdet mellem sundhed og ernæring.Rients Ritskes har beskæftiget sig med Zen i omtrent 25 år. Han er uddannet i Japan og er formand for det hollandske zensamfund. I sin omfattende kursusvirksomhed søger Ritskes at forene ledelsesteorier med zentraditionens erkendelser. Det har blandt andre Novo Nordisk, Danfoss, IBM og TDC benyttet sig af. I Århus udgår Ritskes kursusvirksomhed fra Århus-virksomheden Zenmind.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788774664642
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 110
  • Udgivet:
  • 16. November 2006

Andre udgaver:

  • Kan ikke skaffes


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Andre bøger af Rients Ritskes