Lær de korrekte teknikker og udgangsstillinger til en mere effektiv træning
- Mere end 90 anatomiske illustrationer af øvelser for bryst, ben og hofter, ryg og skuldre, arme og mave
- Øvelserne omfatter træningsmaskiner, frie vægte, kropsvægt og udspænding
- Passer til alle niveauer, fra begyndere til viderekomne
Gør som tusindvis af andre bogelskere
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.
Ved tilmelding accepterer du vores persondatapolitik.Du kan altid afmelde dig igen.
