Fitness og styrketræning af Marina Aagaard Bog, Hæftet

Fitness og styrketræning

- øvelser, programmer og metoder

af
(Udvid)

Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning: Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Unik og omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness metodik. For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning. 


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788792693815
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 368
  • Udgivet:
  • 24. August 2016

Andre udgaver:

  • Kan ikke skaffes


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Andre købte også

Andre bøger af Marina Aagaard