Fitness til topform af Marina Aagaard E-bog, PDF

Fitness til topform

- Konkurrencefitness og avanceret allround fitness

af
(Udvid)

Håndbog om avanceret fitness og videregående træning og programlægning.For personlige trænere og fitnesstrænere samt fitness elitetrænende. Optræning til maksimal dynamisk og statisk styrke, spring og smidighed.Unik oversigt over gymnastiske elementer og progressioner. Inspiration til testning, profylaktisk træning, styrketræning og elementtræning.Fitnesskonkurrencer; regler, retningslinjer, de enkelte runder, træning og programmer. Mentaltræning og målsætning. Design af rutiner og træning. Gennemillustreret.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788792693655
  • Udgivet:
  • 26. Oktober 2012

Andre udgaver:

  • Straks på e-mail
  • 80,00 kr.
Læg i kurv
  • 50,00 kr. i
  • 12,50 kr.
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Andre købte også

Andre bøger af Marina Aagaard