Følelser med fornuft (2. udg.) af Dennis Greenberger Du sparer 11% ift. forlagets pris Spar 11%

Følelser med fornuft (2. udg.)

- at styre hvad du føler ved at styre hvad du tænker

af ,

'Følelser med fornuft' giver en systematisk, konkret og praktisk indføring i den kognitive metodes brede anvendelighed. Bogen igennem følger vi fem personer, der hver især lider af forskellige ubehagelige og uhensigtsmæssige symptomer. Den samme kognitive tankegang og metode benyttes i forhold til alle personernes symptomer, og samtidig bliver læseren indført i, hvordan man selv kan bruge metoden, selvom man ikke har de samme symptomer som de fem personer. Endelig giver de to forfattere en let forståelig og overskuelig indsigt i generelle og almene psykologiske problemstillinger. Hvert kapitel ledsages af øvelser og for at få det optimale udbytte af bogen, er det vigtigt, at læseren gennemfører øvelserne og giver sig den tid, der skal til, for at øve sig i de færdigheder, der bliver beskrevet og gennemgået. Følelser med fornuft gennemgår bl.a.: Hvordan man kan ændre de negative automatiske tanker, der bl.a. forårsager problemer med selvværdet, humøret og forholdet til andre mennesker. Hvordan ændringerne i tanker, humør og følelser kan genkendes og følges ved hjælp af skemaer, der er enkle og overskuelige at bruge. Hvordan nye handlingsmønstre kan indlæres, så livskvaliteten forbedres.

Læs mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788771298352
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 308
  • Udgivet:
  • 1. juni 2017
  • Udgave:
  • 2
  • Størrelse:
  • 215x298x26 mm.
  • Vægt:
  • 1029 g.
  • 1-2 hverdage
  • 312,95 kr.
  • 349,95 kr.
  • 37,00 kr. (11%)
  • 29,95 kr.
Eller spar samlet 22% som medlem
  • 271,95 kr.
  • 78,00 kr. (22%)
  • 29,95 kr.
  • Forudsætter medlemskab (ingen binding)
    1. uge gratis, herefter 79 kr./md. og kan opsiges når du vil.
Bag om Følelser med fornuft (2. udg.)
'Følelser med fornuft' giver en systematisk, konkret og praktisk indføring i den kognitive metodes brede anvendelighed. Bogen igennem følger vi fem personer, der hver især lider af forskellige ubehagelige og uhensigtsmæssige symptomer. Den samme kognitive tankegang og metode benyttes i forhold til alle personernes symptomer, og samtidig bliver læseren indført i, hvordan man selv kan bruge metoden, selvom man ikke har de samme symptomer som de fem personer. Endelig giver de to forfattere en let forståelig og overskuelig indsigt i generelle og almene psykologiske problemstillinger. Hvert kapitel ledsages af øvelser og for at få det optimale udbytte af bogen, er det vigtigt, at læseren gennemfører øvelserne og giver sig den tid, der skal til, for at øve sig i de færdigheder, der bliver beskrevet og gennemgået. Følelser med fornuft gennemgår bl.a.: Hvordan man kan ændre de negative automatiske tanker, der bl.a. forårsager problemer med selvværdet, humøret og forholdet til andre mennesker. Hvordan ændringerne i tanker, humør og følelser kan genkendes og følges ved hjælp af skemaer, der er enkle og overskuelige at bruge. Hvordan nye handlingsmønstre kan indlæres, så livskvaliteten forbedres.
Andre købte også..
Brugerbedømmelser af Følelser med fornuft (2. udg.)


Andre bøger af Dennis Greenberger
Se alle titler
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.