Bøger af Benedicte Frölich

FORORD AF BOB PROCTOR! ~ 2. udgave 2015. ~ NØGLEN til det RIGE LIV - Tanker er som såsæd... Du høster hvad du sår! (Hvordan du gennem personlig udvikling og bevidst tankesæt får skabt det mest rige og succesfulde liv på alle planer.)~FORLAGETS BESKRIVELSE: Hvorfor byder vi os selv - og dermed også dem vi elsker og holder af - kun at leve halvt ... når nu vi kan få det hele - kan leve fuldt og helt? Det er så få, der har lært at tro på sig selv eller virkelig at tro på og - kompromisløst - gå efter egne drømme og mål for at få skabt sig det mest fantastiske og rige liv på alle planer. Vi har alle vore paradigmer - vores faste tankemønstre og vaner. Og vi lader alt for ofte vores liv styre af dem. Eller vi lader vores "her og nu"-situation og ydre omstændigheder påvirke, styre og bestemme vores humør og liv. Allerede de første filosoffer og videnskabsmænd skrev om disse grundlæggende "livsprincipper": Vi bliver, hvad vi tænker. Du er og får, hvad du tænker på. Dine tanker påvirker dit sind, dit sind dine følelser, dine følelser dine handlinger og dine handlinger dine resultater! Jeg har lært, kopieret og lånt af de bedste, og jeg har med egne ord og erfaringer skrevet denne bog, som jeg er sikker på vil være til stor inspiration og motivation for rigtig mange til at begynde, at tage deres eget liv alvorligt, samt få skabt - og ikke mindst LEVE - det mest RIGE og fantastiske LIV, de kunne drømme om! For når vi taler om livsstil, er det et spørgsmål om at leve mere … leve mere helt, mere opmærksomt og bevidst, leve med mere glæde, leve med mere og større værdsættelse, respekt, anerkendelse og taknemmelighed. Leve helt og frit. Leve NU! Vi kan alle ændre vores liv til det bedre - men det kræver en indsats! Denne bog er skrevet som en inspiration og motivation til at se og tro på, at det ER muligt at tage dit liv i sine egne hænder. Finde dine sande livsværdier, få øget selvværd, gå målrettet efter DINE drømme, osv. Forstå at forandring, udvikling og vækst er mulig, ligegyldigt hvor du står i dit liv lige nu! ~ Bogen er til dig der vil andet og mere! "NØGLEN TIL DET RIGE LIV" er ikke blot en bog som KAN læse af alle, det er også en bog der BØR læse af alle!INDHOLD - FORORD - AF BOB PROCTOR - INTRODUKTION 1. FØRSTE SKRIDT TIL ET BEDRE LIV 2. HVORFOR ACCEPTERE LIVET I SKYGGEN? 3. HVORFOR LADER DU DIG PRESSE? 4. TRO PÅ DIG SELV! 5. DU ER – OG FÅR – HVAD DU TÆNKER PÅ 6. TAG ANSVAR! 7. MOD 8. HÅBLØSHED/HÅB 9. AT LEVE I EKSTREMERNE 10. DET GROTESKE I DET POSITIVE OG I DET NEGATIVE 11. ”DE RØDE PEBERFRUGTER” 12. HVAD ER EGENTLIG DET VÆRSTE, DER KAN SKE? 13. KØNNENES MAGTKAMP - OG HVOR PASSER SEX SÅ LIGE IND? 14. HVORDAN ER DET ”AT NYDE”? 15. HVIS LIV LEVER DU? - OG FOR HVIS SKYLD GØR DU DE TING, DU GØR?16. JEG HAR DET, JEG VIL HAVE I MIT LIV 17. HVAD HAR DIN OPVÆKST BETYDET FOR DIG? - TAK - OM FORFATTEREN ”DER ER ET ANSVAR DER SKAL TAGES - OG ET LIV DER SKAL LEVES!” Benedicte FrölichFORORD af Bob Proctor"Der er en vis iboende magi i begrebet en nøgle! Det er en ganske lille ting, men den er i besiddelse af store løfter og har en enorm magt. En gylden, glitrende nøgle fremtryller billeder af vidundere og muligheder der afventer vores opdagelse. Det er måske det ultimative symbol på frihed. I dette vidunderlige værk, lover Benedicte Frölich dig ikke bare en hvilken som helst gammel nøgle, men NØGLEN. Dén der vil låse portene op til det du, jeg og ethvert levende menneske er guddommeligt skabt til at ønske: Et rigere liv.Dog foreslår hun ikke blot at give dig nøglen til disse rigdomme. Når alt kommer til alt behøver hun det ikke. Hun ved hvad du vil komme til at forstå når du følger den vej hun så smukt og indsigtsfuldt viser dig på disse sider – nemlig at du allerede HAR denne nøgle! Den eksisterer - og har altid eksisteret - inde i dig. Hvad Benedicte giver dig her, er det skattekort der vil føre dig til dette magiske redskab du inderst inde rummer: nemlig NØGLEN!Benedicte har brugt mange år på at studere de indsigtsfulde tænkere, både fra vor egen tid og fra tidligere tider. Hun har absorberet og forstået deres visdom helt vidunderligt, og anvender det overbevisende og med stor succes i sit eget liv. Hendes evne til at kommunikere og videregive deres visdom med både forståelse, indsigt og autoritet gør hende til den perfekt guide på denne rejse. Med hvert et skridt du tager af denne vej, og enhver lille bid af denne visdom du absorberer og implementerer, vil du opløse de mentale lag, der forhindrer dig i at se og omfavne din egen ekstraordinære kreative kraft.Igennem hele bogen, vil du gentagne gange blive konfronteret med begrebet ”Valg” - både ved at indse, at du har valgt det liv, du lever nu - men også i forventning om at du, ligeså bevidst og med fuldt overlæg har valgt denne bog og nu læser disse ord, kan vælge at skabe det liv du virkelig ønsker.Hvis du ikke på nuværende tidspunkt tror fuldt ud på dette, så VIL du være overbevist, efter at have læst denne vidunderlige bog! Du vil også vide, hvordan man gør det.Hvordan skal dit rige liv se ud? Du kender allerede svaret. Du har set det i dine drømme; du har udforsket det i dit hjerte. Det er lige der, levende, fuldendt skabt og så smuk, som du altid har forestillet dig det, bare ventende på, at kunne byde dig velkommen ind i det.Du er født rig … rig på muligheder og ressourcer. Du besidder dybe reservoirer af talent og evner i dig selv. Find din nøgle. Træd ind i livet fra dine drømme og gør krav på dine rigdomme. Lad den vidunderlige Benedicte Frölich vise dig hvordan."Bob Proctor - Forfatter til bestselleren ”You Were Born Rich.”INTRODUKTIONHvad vil det sige, at leve et RIGT liv - og så endda på alle planer og i alle dets nuancer?Og hvad er det, der holder os fast i det liv, det eller de forhold og situationer, vi nu engang er i, om end vi går og drømmer om noget helt andet – noget bedre?Hvorfor byder vi os selv – og dermed også dem vi elsker og holder af – kun at leve halvt, når nu vi kan få det hele – kan leve fuldt og helt?Tænk, hvis man oplevede konsekvensen af alle sine tanker og handlinger lige med det samme.Tænk, hvis man f.eks. så resultatet af ens leve- og spisevaner lige med det samme.Tænk, hvis lungekræften viste sig efter den første cigaret, hvis overvægten og hjerte-kar-sygdommene kom efter den første burger, hvis den økonomiske nedtur eller konkursen kom efter den første lille forkerte handling eller beslutning, hvis forholdet eller ægteskabet gik i stykker efter den første mangel på respekt for ens forskelligheder eller forsøg på at styre og nedgøre, osv.Men det gør det ikke!Måske netop derfor er der så mange, der lader stå til. Ofte er det først, når skaden er sket, når sygdommen er så alarmerende, ”hullet” så dybt, og det i værste fald er for sent, at vi begynder attage vores liv, vores tanke- og handlemønstre op til revision.Vi har alle vore paradigmer – vores faste tankemønstre og vaner. Og vi lader alt for ofte vores liv styre af dem. Eller vi lader vores ”her og nu”-situation og ydre omstændigheder påvirke, styre og bestemme vores humør og liv. Hvorfor vælger så mange det, når nu realiteten er, at vi selv kan bestemme, om det er de forskellige ydre omstændigheder – eller os selv – der skal styre vores liv?Det er så få, der har lært at tro på sig selv eller virkelig at tro på og – kompromisløst – gå efter egne drømme og mål for at få skabt sig det mest fantastiske og rige liv på alle planer.Allerede de første filosoffer, videnskabsmænd og tænkere skrev om disse grundlæggende ”livsprincipper”: Vi bliver, hvad vi tænker. Du er og får, hvad du tænker på. Dine tanker påvirker dit sind, dit sind dine følelser, dine følelser dine handlinger, dine handlinger dine resultater.I nyere tid er det bl.a. Earl Nightingale, som også er blevet kaldt for den ”personlige udviklings gudfader”, der i 1956 lavede en af de første – og i hvert fald den mest sælgende – lydoptagelse, The Strangest Secret, der på meget kort tid solgte over en million eksemplarer og dermed blev den mest sælgende plade uden for underholdningsindustrien.Nightingales lydoptagelse og så bøger som As a Man Thinketh af James Allen og Think and Grow Rich af Napoleon Hill var med til at skabe gennembruddet for den nye tids tilgang til denne grundlæggende og skelsættende viden om naturens love og kræfter og menneskets mulighed for selv at kunne bestemme og styre sit liv og udvikling. Viden om og forståelsen af at tage kontrollen over sine tanker, for dermed at kunne skabe et bedre liv til og for sig selv og andre, var nu blevet tilgængelig og til gavn for alle, der ønskede det.Navne som James Allen, Napoleon Hill, Earl Nightingale, Wallace D. Wattles, Jim Rohn, Bob Proctor, Zig Ziglar, Brian Tracy ogDenis Waitley er nogle af de helt ”tunge drenge”, samt den store og stadig voksende gruppe af ”yngre” navne som Vic Johnson, Lisa Jimenez, Gerry Robert (alle nogle af mine personlige favoritter) samt mange, mange flere – alle har de videregivet og videreudviklet de grundlæggende principper og øset af deres egen personlige erfaring og viden – og har dermed været med til at udbrede budskabet og skabe endnu mere opmærksomhed omkring emnet. Jeg har længe savnet en bog som denne på dansk og er selv flere gange blevet opfordret til at skrive en. Og sådan blev det! For hvis man ikke kan finde det, man søger, må man jo selv skabe det!Jeg har igennem mere end 15 år læst, studeret, lyttet til og lært af de bedste inden for dette felt af personlig udvikling, og denne bog er baseret på deres viden samt mit eget personlige arbejde og mine egne erfaringer.Jeg er blevet ”holdt fast” og ikke mindst holdt ansvarlig for mit arbejde og min fortsatte udvikling af mine personlige mentorer, hvilket uden tvivl er den største og vigtigste årsag til, at jeg selv er, hvor jeg er i dag med den viden og erfaring, jeg har tilegnet mig.Det at have nogen – nogen, der selv har gået hele vejen, som ved, hvad det handler om, som ved, hvad der skal til, og som kan hjælpe én ved at stille de rigtige spørgsmål, og som ikke mindst kan holde en fast i og ansvarlig for det arbejde og den proces, man nu er påbegyndt – kan blive altafgørende for, om man lykkes. Med mindre man, som kun meget få har vist os, selv har styrken og/eller grunde nok til at kæmpe de kampe, der skal kæmpes, og tage de skridt, der skal tages.Jeg har lært, kopieret og lånt af de bedste, og jeg har med egne ord og erfaringer skrevet denne bog, som jeg er sikker på vil være til stor inspiration, glæde og motivation for rigtig mange til at begynde, at tage deres eget liv alvorligt, og som ønsker at få skabt – og ikke mindst leve – det mest RIGE og fantastiske liv, de overhovedet kunne drømme om!Når vi snakker om det rige liv, er det samtidig også vigtigt, at vi gør op med, hvad livsstil er og skal stå for, for hver enkelt af os.Som Jim Rohn f.eks. siger, så handler livsstil mere om, hvordan vi vælger at leve, og hvordan vi vælger at designe vores liv!Mange bruger f.eks. deres lave indkomst eller dårlige økonomiske situation som årsag til eller undskyldning for deres dårlige eller negative attitude. Og de hævder, at når bare f.eks. økonomien bliver bedre, så skal de vise os, hvad glæde og godt humør er.Men glæde og det at være glad - det er noget vi vælger!Det er et af de grundlæggende fakta, der oftest vækker mest modstand – og ja, nærmest forargelse! For hvordan kan man være glad, når … – og så remses alle ydre omstændigheder og situationer op som argumentation for, hvorfor man f.eks. ikke kan være glad, når nu ens økonomi er af h … til, eller ens forhold er gået i hårdknude osv. Den unikke følelse af glæde – som mange fejlagtigt nok tror først kommer, når vi opnår det, vi går efter – må og skal komme før succesen! For den er lige så meget årsagen til succesen.Husk her på de grundlæggende ”livsprincipper” – Vi bliver, hvad vi tænker, Du er og får, hvad du tænker på … osv. Du kan jo prøve at spørge dig selv, om din situation bliver bedre af, eller om du får løst dine problemer ved, at du går og er gal, trist, irriteret eller ked af det? – Nej vel?!Så hvorfor ikke vælge at være glad og positiv i stedet for og få det bedste ud af dagen og situationen, som den er.Vi kan altså altid vælge at opleve glæde og være glade – uanset vores nuværende situation eller omstændighed.Hvis ikke vi lærer at kunne være glade eller lykkelige i vores aktuelle situation, vil vi aldrig blive lykkelige, ligegyldig hvor megen lykke og held, der møder os.Så når vi taler om livsstil, er det et spørgsmål om at leve mere; – leve mere helt, mere opmærksomt og bevidst, leve med mere glæde, leve med mere og større værdsættelse, respekt, anerkendelse og taknemmelighed. Leve helt og frit. Leve NU!Jo mere helt vi lever, jo mere vil vi inspireres til at gøre, og jo mere vil vi opnå, og desto mere vil der tilkomme os.Livsstil er altså det at designe og skabe måder til at leve unikt på. Det er som sagt en færdighed, der skal læres, ikke en tilstand, der skal forfølges.Det er evnen til at finde nye måder til at bringe nydelse, glæde, begejstring og substans ind i livet og hverdagen hos os selv og dem, vi elsker, mens vi arbejder på at nå vores mål – og ikke først når vi har opnået dem.Hvis ikke vi er lykkelige eller trives i vores nuværende situation, kan vi begynde at ændre den, udelukkende ved at ændre hvordan vi tænker og føler.Vi behøver ikke at være (økonomisk) rige for at leve et rigt liv! Al den glæde og tilfredshed vi ønsker, kan blive vores lige nu – udelukkende ved at ændre hvordan vi tænker og føler omkring begrebet livsstil.Livsstil handler også om at lære at være, hvor end du er. Det handler om at udvikle et unikt fokus på nuet og lære at trække al rigdom og substans ud af de oplevelser og følelser, nuet tilbyder.Livsstil er ikke noget vi gør eller har – det er noget vi oplever – og indtil vi lærer at leve og være til stede i nuet, vil vi ikke kunne mestre kunsten at leve RIGT og HELT.Vores livsstil giver et klart billede af, hvem vi er, og hvordan vi tænker. Og hvis vi husker på, fordi vi tiltrækker mere af det ind i vores liv, som vi tænker på – positivt som negativt – så er det så vigtigt, at vi er os vore tanker bevidste og lærer at mestre dem.For hvis du blot fortsætter med at gøre, hvad du altid har gjort, vil du fortsætte med at få det, du altid har fået – længere er den ikke!Selvom det er små ”uskyldige” handlinger, som i sig selv virker harmløse, og som jo ikke skaber nogle ”her og nu”-problemer, så kan de, hvis de gentages ofte eller dagligt – og hvis de ikke er befordrende for dit helbred, din økonomiske situation, dit forhold, dit liv som helhed – på sigt gøre så meget skade, at det kan og vil koste endnu flere kræfter at rette op på situationen igen.Selv en næsten usynlig eller minimal kursændring i den forkerte retning vil, hvis den ikke korrigeres, over tid bringe dit ”skib” ud af kurs og mod et sikkert forlis.Omvendt vil enhver fremadrettet og positiv handling, ethvert skridt i den rigtige retning – hvor lille det end måtte syntes, blot gentaget daglig – lige så sikkert styre dig og dit liv mod dine mål.Vil du forandring, udvikling, succes og rigdom, så kræver det en kontinuerlig og daglig indsats. Så uanset om det er kursen, der skal sættes og hele tiden korrigeres med fokus på målet, eller om det er din have, der skal passes, for at holde ukrudtet nede og væk, så skal dine tanker ”passes”, så det mentale ukrudt ikke får lov til at overtage og styre dit liv.Vi er alle enestående og besidder unikke og fantastiske egenskaber. Vi har alle vores egne livsværdier og kvaliteter, vores egne mål og drømme.Vi kan alle ændre vores liv til det bedre – men det kræver en indsats! Denne bog er skrevet som en inspiration og motivation til at se og tro på, at det er muligt at tage sit liv i sine egne hænder.At forandring, udvikling og vækst er mulig, ligegyldigt hvor vi står i vores liv lige nu!Alle kapitler i bogen er skrevet som små afsluttede enheder, eller træningsmoduler om du vil, oftest med et hovedtema, der arbejdes ud fra. Da meget af stoffet bygger på de samme grundlæggende principper, vil der være ting og tanker, der går igen i de enkelte kapitler. Dette for at bidrage med endnu flere vinkler og måske en endnu bedre forståelse af principperne. Du kan læse bogen, som du vil. Tage et kapitel ad gangen fra start til slut og så arbejde med de tanker og spørgsmål, der opstår undervejs. Du kan også bruge bogen som ”opslagsbog”, hvor du vælger et kapitel ud, der indeholder noget af det, du selv har brug for at læse, ud fra hvor du står i dit liv lige nu.Uanset hvordan du griber bogen an, vil jeg anbefale, at du efter hvert kapitel stopper op og tænker over dine egne relationer og dit eget liv set i lyset af det, du netop har læst. (Der er gjort plads til egne refleksioner efter hvert kapitel). Prøv at stille kritiske og nærgående spørgsmål til dine egne valg og måder at tænke og handle på for derigennem at blive klogere på dine valg og ikke mindst på, hvordan du kan vende din nuværende, og måske umiddelbart håbløse, situation til en vigtig læreproces, der kan bringe dig videre i din personlige udvikling og i skabelsen af det mest fantastiske liv, du kan forestille dig. … Læs mere: www.personligsucces.nu

I denne bog beskriver Benedicte Frölich både hudløst og ærligt hvordan hendes liv har forandret sig, hvad hun har været igennem og hvilke tanker og valg der har haft betydning for hvor hun stod og hvad hun havde før og frem til det liv hun har og nyder i dag. Et liv så rigt og fuld af kærlighed, nydelse og nærvær. Der vil sikkert være mange der kan forholde sig til nogen af de samme tanker og oplevelser fra deres eget liv, og de vil her kunne se og forstå, at det ER muligt at forandre sine tanker og fokus og dermed sit liv! Gennem Benedictes fortælling om egne tidligere fastlåste og begrænsende tanke- og handlemønstre finder du samtidig inspiration og vigtig information til hvordan du selv kan ændre på dit liv, så også du vil kunne opnå den samme livsglæde, positivitet samt mentale overskud.Benedicte skriver så levende, at enhver vil kunne leve sig ind i de tanker og oplevelser hun beskriver - ikke mindst fordi det er de tanker og oplevelser langt de fleste af os har at slås med i hverdagen. Kunne du lide Benedicte Frölich’s bog "NØGLEN til det RIGE LIV – Tanker er som såsæd… Du høster hvad du sår", der af mange allerede nu bliver anset for at være ”bogen” inden for Personlig Udvikling både nationalt og internationalt (bl.a. af Bob Proctor, der har valgt at skrive forordet til den!) - vil du blive revet med i denne endnu mere åbne og personlige fortælling om og beskrivelse af hvordan forandring ER mulig. Bogen er resultatet af en opgave fra Benedictes mentor, der gik ud på at hun skulle beskrive sit liv som det var før de påbegyndte deres intense samarbejde og til hvordan det er i dag. Som Benedicte selv udtrykker det: Jeg havde ALDRIG været der hvor jeg er i dag havde det ikke været for min Mentor og vores intense arbejde. Læs her om de muligheder der er for at også DU kan få et personligt Mentor forløb. (http://personligsucces.nu/shop/mentorforl%C3%B8b/index.html)

-------------------------------------------------------------------------------------------HVAD DEFINERER MIG?Her er BOGEN der kan hjælpe dig til, at få taget de første skridt til f.eks. at få et andet og bedre syn på dig selv, til at ændre dit forhold til andre, til at finde lykken, kærligheden, til at tjene mere, osv. Hvis du tager hvert ord alvorligt, vil du få indblik i og forståelsen for, hvorfor du lader omstændigheder og andres meninger definere dig og som sagt, giver bogen dig i særdeleshed også redskaberne til hvordan du ændrer dit liv, så du kan få det præcis som du ønsker det. Denne utrolig powerfulde bog er for dig, hvis du føler du mangler selvværd, selvtillid eller du bare mangler den røde tråd i dit liv. Det du bør tænke på er, hvad der definerer dig i dag og hvad der skal være det der definerer dig i fremtiden? Du får forståelsen for hvorfor og hvordan du har fået skabt dit selvbillede og den selvopfattelse du har, og især hvordan du kan ændre det. Bogen giver dig følelsen, forståelsen, indsigten samt redskaberne så du sidder tilbage med en stærk følelse af fornyet håb og tro på fremtiden. Det handler alt sammen om hvordan du ser dig selv og hvad du ser som dine muligheder, altså hvordan du definerer dig selv! For, fokuserer du på og ser du dig selv som en der kæmper med hverdagen, kæmper med økonomien, kæmper med dit parforhold og den slags, vil det være det (problemerne) du tiltrækker mere af ind i dit liv. Dette kan du lave om på og du kan ændre alle aspekter i dit liv, ved at tage indholdet i denne vidunderlige og ekstrem lærerige bog til dig. Alle vil kunne lære og drage nytte af det Benedicte Frölich så åbenhjertet deler og skriver om. Lige gyldigt hvor du er i dit liv lige nu, vil du få en forståelse for, at livet har så meget mere til dig, end du kan forstille dig på nuværende tidspunkt. Læs bogen og bliv klogere på dig selv og på hvor stor en rolle den måde du definerer dig selv på, har for ALLE aspekter i dit liv. Med den indsigt vil du kunne tage dit liv i dine egne hænder og skabe lige præcis det liv DU ønsker dig! INDHOLD:FORORD – af Frank Gormsen INTRODUKTION HVAD DEFINERER MIG? SELVBILLEDE TRO SELV-SABOTAGE BRYD ARVEN BOOST DIN SELVTILLID OG DIT SELVVÆRDYDMYGHED – EN DYD!? ANGST – STOPKLODS ELLER DRIVKRAFT? TAK ~INTRODUKTION:Jeg vil gerne starte med at fortælle, at min dedikation til denne bog faktisk kom lidt bag på mig.Det, at jeg i dag, ærligt, åbent og dybtfølt kan udtrykke min kærlighed og taknemlighed til begge mine forældre for at jeg er til, er ikke mindre end en meget stor ting for mig! Noget jeg for ikke så længe siden havde tænkt helt umuligt. For i stort set hele mit liv, har jeg haft det fokus og den klare opfattelse af, at det netop var pga. mine forældre og den opdragelse og opvækst jeg har haft, at jeg har lidt så meget og haft så mange issues at slås med, blandt andet dårligt selvværd og et meget negativt selvbillede. Da jeg var mest frustreret og bebrejdelsen var størst, måtte jeg simpelthen vælge kontakten til mine forældre fra. Jeg tænkte og følte, at det jo var deres skyld, at jeg sad hvor jeg sad. Uden selvtillid, uden følelsen af at være værd at elske bl.a. fordi jeg aldrig følte eller troede, at jeg kunne gøre noget godt nok. Jeg var ikke perfekt og blev det aldrig. For når du stræber efter "perfekt", vil det aldrig være nok eller godt nok – for du kan jo altid gøre det bedre – og bagefter vil du altid kunne slå dig selv oven i hovedet, for ikke at have gjort det du jo godt vidste du skulle have gjort. Ja, det er nemt at være bagklog, både på egne og andres vegne!Jeg vil selvfølgelig lige understrege, at det kun var min opfattelse og fortolkning – men det var den, der blev til min virkelighed og det lys jeg så mig selv i. Andre kan sagtens have haft en helt anden oplevelse af de selvsamme situationer. Alle situationer og oplevelser bliver jo oplevet og tolket ud fra hvor vi hver især står og med det selvbillede vi allerede har fået skabt. Derfor kan to eller flere søskende sagtens have meget forskellige minder fra barndommen og opvæksten og dermed også meget forskellig virkelighedsopfattelse og selvbillede.Det er dog vigtigt at anerkende det faktum, at sådan som du har oplevet og husket det, det er sandheden for dig. Det kan ikke diskuteres eller af andre blive set som værende forkert. Der er ikke noget rigtig og forkert! Det hele er et spørgsmål om perception. (Perception er vores opfattelse og fortolkning af det vi sanser. Perceptionen er påvirket af bl.a. vores baggrund og forventninger.)Det vil næsten altid være sådan, at det på ingen måde var meningen, at du skulle have den dårlige eller negative oplevelse eller at hændelsen var tiltænkt at give dig så alvorlige problemer langt op i voksenlivet. Ofte vil du opleve, at de evt. involverede personer overhoved ikke kan huske eller genkende den situation som for dig er blevet et dybt og smertefuldt sår. For dig er det noget der har påvirket dit selvværd og hvordan du har defineret dig selv, men hvis du en dag får konfronteret dem med det du slæber rundt på, kan de stå og se helt uforstående på dig eller sige: ja men, det var jo bare sagt eller gjort for sjov!Jeg havde ikke denne forståelse eller indsigt og derfor blev der grædt spandevis af tårer. Vrede, frustration, sorg, selvdestruktiv adfærd og fortrængning var min hverdag. Skyld, skam og dårlig samvittighed styrede mine handlinger og dermed mit liv. Jeg levede i en konstant higen efter anerkendelse, accept og kærlighed, der igen og igen betød, at det ikke var mine egne behov der blev tilgodeset, men hvad jeg troede der skulle til for at andre skulle kunne lide mig. Jeg levede i mit hoved i et desperat forsøg på hele tiden, at være på forkant med hvad der nu kunne eller ville ske. I et forsøg på at "regne ud" hvordan andre ville reagere eller hvordan situationen ville udvikle sig. Jeg var aldrig til stede i nuet, kunne ikke mærke noget. Alle følelser var blevet pakket godt og grundigt ned og væk. Jeg var nærmest "lam" fra halsen og ned. Jeg havde ingen kontakt med mit hjerte eller følelser for min krop – andet end et meget negativt selvbillede og nærmest had til min krop (især mave) som jeg havde fået gjort til årsagen og beviset for, hvorfor jeg ikke var værd at elske. Jeg fik bildt mig selv ind at jeg ikke var perfekt, hverken min fysiske krop eller mig som person. Derfor lod jeg mig provokere voldsomt af andre der "tillod sig" at føre sig frem og vise stolthed ved sig selv, og som tydeligt var ligeglade med hvad andre måtte tænke. Wow... tænk, at gøre og sige hvad man ville, uden at tænke på hvad andre måtte tænke og synes om en!Jeg levede, som du vil kunne læse i min bog, med total fornægtelse af, at jeg på nogen måde selv havde ansvaret for mit liv eller den situation jeg stod i. For mig var det klart og tydeligt, at det var alle andres skyld – og især mine forældres!DE var jo årsagen til, at jeg var hvem jeg var og havde det selvbillede jeg nu en gang havde fået skabt. Havde de gjort det anderledes, havde de formået at vise og give ubetinget kærlighed og en følelse af, at jeg var elsket ligegyldigt hvad og givet mig følelsen af at de altid stod op for mig, ja, så ville mit liv jo have set og været helt anderledes.Hvor mange lever ikke, som jeg gjorde, med fokus på hvis skyld det nu er, at ens liv er som det er? Jeg ser og hører det igen og igen, denne voldsomme frustration og vrede, specielt rettet mod forældre, søskende eller andre autoritetspersoner, som værende årsagen til personens lidelser og problemer.Selvfølgelig ved jeg godt, at det ikke går at ændre eller fjerne det der ER sket. Vi kan ikke ændre fortiden! Men husk; du er ikke din fortid! Den dag du kan nå til det punkt, hvor du kan tilgive dine forældre og se og forstå at de altid gjorde det bedste de nu engang kunne – ud fra hvor de selv stod med de ressourcer og den viden de nu engang havde – den dag vil du kunne være helt fri. Fri til at leve dit liv og fri til at se og mærke kærligheden til dem for dem de er. Jeg har fuld forståelse for, at der vil være mange der reagerer på dette og fortsat tænker og siger, at det er deres forældre der har ødelagt deres liv. I langt de fleste tilfælde kan jeg godt forstå deres tanker og reaktion, for det var helt sikkert ikke godt nok! (Nogle gange er det selvfølgelig både nødvendigt og tilrådeligt at afskære enhver forbindelse eller kontakt, for selv at kunne komme videre i sit liv). JA! der var måske tale om svigt, overgreb eller misbrug, så man med rette kan sige, at de ikke var egnet til at have børn. JA! den opvækst du har haft og de evt. traumer du har oplevet vil have præget dig og gjort dig til den du er i dag. Men som Jim Rohn siger; det er aldrig for sent, at have haft en god barndom.Du kan som sagt ikke ændre det der er sket, men du har muligheden for at ændre dit syn på det og på hvad du vælger, skal være det der definerer dig og derved skabe et nyt og bedre liv for dig selv i fremtiden.Du er ikke din fortid, men du kan skabe din fremtid, ved at ændre det du tænker og gør i din nutidDu kan vælge at se og forstå, at du KAN flytte dig og at du KAN ændre og skabe dig det mest fantastiske og rige liv på alle planer.Jeg håber, at du vil kunne bruge denne bog til at give dig de redskaber og ikke mindst den indsigt i, og forståelse for, denne helt fantastiske mulighed du har for at skabe og leve DIT liv.Det kræver, at du er klar og villig til, at slippe offerrollen og behovet for at skylde skylden for alle dine problemer og udfordringer over på andre. At du er villig til at tage ansvaret for dit eget liv og dermed blive fri til at skabe og leve dit liv ud fra dine værdier, mål og drømme.Jeg ønsker at vise dig – ved at dele mine egne processer og den store faglige og personlige erfaring, jeg har tilegnet mig gennem mit meget intense arbejde, med min mentor, over de sidste mange år – at det ER muligt at ændre og ikke mindst opnå den sindsro som er det ultimative mål. For når du hviler i dig selv, har stor selvtillid og højt selvværd, når du ved hvad du vil og kan, når du lever dit liv på dine præmisser, når du er fyldt med og omgivet af kærlighed, da lever du det rigeste liv. Når du vælger de positive tanker og ved helt ind i dit hjerte, at du fortjener det største og bedste og at du er den mest fantastiske person med dine helt unikke evner, da vil du også tiltrække den type mennesker, muligheder og endnu mere rigdom ind i dit liv.Du vil forstå at andre (selv dine forældre!) altid gør og har gjort det bedste de nu engang kunne gøre – ud fra hvor de stod og de ressourcer, og den viden, de havde på det pågældende tidspunkt.Du havde ikke været den du er i dag, havde det ikke været for de udfordringer du har haft og de valg du har truffet gennem livet.Selvfølgelig har jeg som så mange andre, gang på gang ønsket og fantaseret om, at jeg havde haft en anden opvækst, for hvor ville mit liv have været anderledes og sååå meget nemmere. Men, i dag er jeg personligt glad og dybt taknemlig for alle de udfordringer jeg har haft, for det er netop dem der har gjort mig til den jeg er og har givet mig de grunde jeg havde brug for, til at ændre mit liv.Se på dig selv. Hvad har du accepteret som sandheden om hvem du er og hvad du kan? Hvad er dit selvbillede og hvad har du tilladt, at være det der definerer dig? Hvad ønsker du i fremtiden, skal være det der definerer dig? Giv slip på alt det gamle der holder dig fast. Det er på ingen måde noget der gavner eller løfter dig og du kan, som jeg skrev tidligere, alligevel ikke ændre det. Hvorfor så ikke bare give slip, tilgive og komme videre?Når jeg har valgt titlen: "Hvad definerer mig?" så er det netop fordi jeg ønsker, at du som læser forstår (selv om bogen tager udgangspunkt i mit liv og mine personlige erfaringer); at det er DIG, DIT liv og DIT selvbillede jeg ønsker at få dig til, at forholde dig til, samt give dig den inspiration og viden der skal til for at du vil kunne ændre det du måtte ønske at ændre. Mit ønske og håb er, at du vil blive inspireret til seriøst og kritisk at forholde dig til spørgsmålet: Hvad definerer mig?DU har nemlig muligheden for at ændre og skabe DIT LIV – for du fortjener virkelig kun det bedste! En dag kan det være dig – med din historie og dine valg – der kan gå ud og hjælpe og inspirere andre til at komme videre i deres liv, ligesom jeg håber og ønsker at jeg kan hjælpe og inspirere dig.Benedicte Frölich~Læs mere om forfatteren og hendes arbejde: www.personligsucces.nu