Bøger af Chris MacDonald

HVORFOR bliver stadigt flere af os syge, stressede og angste, selvom vi aldrig har haft bedre muligheder for at stortrives, både fysisk og mentalt? Danmarks mest populære sundhedsformidler, humanfysiolog Chris MacDonald, har brugt de seneste 20 år på at grave i menneskets urgamle genetik og moderne videnskab for at finde svaret på dette vigtige spørgsmål. Denne bog er hans bud på en løsning – et monumentalt og meget personligt manifest fyldt med tankevækkende viden, humor og håb. Chris MacDonald forklarer, hvorfor vi gambler med en række naturlige forudsætninger for vores trivsel. Med sit legendariske fortælletalent fører han os langt tilbage i tiden til menneskets grundfjeld og til fjerne egne af kloden, hvor hverdagen er skruet anderledes sammen, og vi følger hans samtaler med verdens førende eksperter for at finde løsninger på de mismatch-problemer, vi har bragt os selv i.Chris MacDonald inspirerer os til at se på os selv og vores tilværelse med helt nye øjne og ruster os til at tænke anderledes. Han giver os mod til at sige fra, når verden omkring os bliver så skør og naturstridig, at den kan skade os, og til at træffe de valg i hverdagen, som er forudsætningen for vores trivsel. Ikke mindst når det gælder søvn, kost og motion.

Du er ikke alene af Chris MacDonald går tættere på privatmennesket Chris end nogle af hans tidligere bøger. Sundheds-guruen, der opfandt begreberne Strong Body Strong Mind og Sundhed i balance, fortæller her åbenhjertet om det sidste år som han havde med sin far. Om hvordan far og søn fandt sammen igen efter faderens kræft-diagnose.Det er hård kost om frygt, sorg og tab. Men også en historie om hvordan man aldrig behøver at være alene, når man er sårbar.

Come on a fantastical journey to the Land of Nope, to wherebackwards-speaking Nopians sit beneath the noponut tree.

Part memoir, part music biography, Days and Days chronicles a backpacking adventure between friends through England, Ireland, and Scotland in '99 and the discovery of Sunderland's best-kept secret: the punk band Leatherface.