Bøger af Jacob Søndergaard

Er dine hofter bredere end skuldrene? Er der røget for mange kilo på sideben og mave? Bliver du lettere forpustet? Og har du brug for inspiration, der kan få dig til at leve sundt? Jacob Søndergaard er en af landets mest erfarne personlige trænere. Han har specialiseret sig i at træne alt fra erhvervsledere til elitesportsfolk og blev i vinteren 2015 kendt som manden, der på tv fik fem jyske håndværkere til på drastisk vis at ændre livsstil. Med denne bog skubber han dig i gang med træningen, så du kan få en stærkere krop og blive mere stolt af dig selv. Det hele begynder med restitution. Først når søvnen er på plads, og smerterne fra ømme led og gamle ”krigsskader” er væk, vil din hjerne være klar til forandringer.Dernæst kan du gå i gang med at grave ind til sixpacken og finde de store biceps frem. Bogen kaster dig ud i hård maskulin træning med sved og mandehørm. Den introducerer dig også til et gennemtestet kostforløb, hvor du hver dag får lov til at spise dig mæt, samtidig med at du taber dig kilo for kilo. Du skal arbejde for at nå resultaterne. Men du kommer til at elske udfordringen. Om forfatteren: Jacob Søndergaard er personlig træner og har de sidste 13 år specialiseret sig i at afholde foredrag, kurser, sundhedsuger og skræddersyede workshops i virksomheder, organisationer og netværks- og ledergrupper. Han har gennemført over 2000 1:1 trænings-/coachingsessioner af ledere fra erhvervslivet og eliteatleter, og senest har han været træner for de Rigtige Mænd på DR1 med over 1 mio. seere pr. udsendelse.

Fra holdet bag succes-bogen og -filmen, Five Feet Apart, kommer nu den næste store kærlighedshistorie, All this time, der også filmatiseres. Kyle vågner på hospitalet efter en voldsom bilulykke, der kostede hans high school-kæreste livet. Hun havde netop slået op med ham, da Kyle mistede herredømmet over bilen, og han vågner nu op til en helt ny virkelighed. Tynget af skyld og usikkerhed forsøger Kyle at komme videre med sit liv, da han møder pigen Marley. Marley kæmper med sine egne hemmeligheder, men sammen går teenagerne forsigtigt ud i livet på ny. Alligevel nages Kyle af en snigende fornemmelse af, at han også er ved at miste Marley. Kyle må indse, at hans forhold til hende måske ikke er, hvad han troede, men han er parat til at kæmpe for det og bevise, at deres kærlighed er ægte. Romanen er en dramatisk kærlighedshistorie, som tager en masse drejninger, læserne ikke vil se komme. Historien om Kyle og Marley er en følelsesmæssig rutsjebanetur, lige til at forelske sig i.