Bøger af Stig Dankert Hjort

Selvhypnose er den handling at hypnotisere sig selv i reglen kombineret med selvsuggestion. Lyder det mystisk? I virkeligheden anvender de fleste mennesker ofte selvhypnose, hvad enten de er klar over det eller ej. Denne bog er skrevet med det formål at lære den interesserede læser at anvende selvhypnose på en bevidst måde for at støtte egne mål. Det kan være afslapning, afstresning, mindre smerte og ubehag eller forbedret selvværd, kreativitet og præstation.Selvhypnose henvender sig til alle, som er interesseret i at lære sig selv bedre at kende og kan sætte tid af til regelmæssig øvning. Foruden en grundig, metodisk-opbygget instruktion indeholder den 34 øvelser.

I lydbogen gennemgår Stig Dankert Hjort sin udviklede selvhypnosemetode. Letforståeligt, guider forfatteren dig, så du kan drage nytte heraf i en travl og stresset dagligdag. Det vises, hvordan du kan anvende selvhypnose som et virksomt middel til bl.a. træning, meditation, afslapning, eksamensforberedelse, rygeafvænning samt smertelindring. Lydbogen er opbygget metodisk, så du gradvist lærer at forstå, hvad hypnose er, og hvordan du anvender hypnose bedst muligt i din hverdag. Indeholder 31 udvalgte øvelser, som kan trænes sammen med forfatteren.

Digte og noder om og til årstiderne og forfatterens datter

Forebyggelse af stress Den autogene træning er en af de mest dybdegående afslapningsmetoder til at forebygge ondartede stresstilstande, samt at behandle de psykofysiske symptomer, der kan opstå, når den individuelle stresstærskel overskrides, som er udviklet i Vesten. Gennem en serie enkle øvelser, konstrueret specielt til at lukke ned for kroppens ´kæmp eller flygt´ mekanismer og til at aktivere de genoprettende rytmer associeret med afslapning, går træningen dybt ind i det psykofysiologiske område. Samtidig læres kroppen gradvist op i at huske den afslappede tilstand, så det bliver muligt at sætte sig selv i en velgørende, autogen tilstand på under tre minutter. Foruden en oversigt over den autogene trænings forskellige discipliner, giver Autogen Træning - Vestens Yoga læseren en spændende og grundig instruktion i både den autogene trænings grundlæggende niveau (AT: Det autogene træningsprogram) samt dens avancerede niveau (ME: De meditative øvelser). Læseren instrueres endvidere i at kunne opbygge selvsuggestioner ud fra den autogene trænings tilgang til selvhypnose (AM: Den autogene modifikation).Bogen henvender sig til alle, der er interesserede i at forebygge uhensigtsmæssig stress, samt er et must for den behandler, psykoterapeut eller psykolog, der anvender meditative afslapningsmetoder i sit arbejde.

Bogen giver et portræt af Danmarks første praktiserende psykoanalytiker, Dr. phil. Sigurd Næsgaard (1883-1956) og tegner, gennem hans virke, et billede af den tidligste interesse for de psykoanalytiske ideer i Danmark, samt den modstand, disse ideer blev mødt med fra de ledende danske autoriteter inden for psykiatri, psykologi og filosofi. Psykoanalysen får således sin første spredning i DK ”fra neden”, gennem reformpædagogik, seksualfrigørelse, moderne kunst og litteratur.Første del af bogen fortæller om Sigurds Næsgaards opvækst og uddannelse, fra de tidligste år som bondedreng, højskoleelev, lærer, filosof/psykolog, dr. phil., til han i 1928 slår sig ned som Danmarks første praktiserende psykoanalytiker. Afsnittet kulminerer i analysen af et brev, stilet til IPA i 1950, der beskriver psykoanalysens tidlige historie i Danmark.Anden del giver en oversigt over Sigurd Næsgaards forfatterskab og de fire produktive perioder i hans liv og arbejde. Bogen inkluderer en kronologisk ordnet bibliografi over udgivne bøger, artikler, kronikker og andre værker af Sigurd Næsgaard, ligesom den indeholder en grundig oversigt over sekundærlitteraturen om psykoanalysens historie i Danmark.Den tredje del af bogen dækker Sigurd Næsgaards arbejde som psykoanalytiker og ser bl.a. på den specielle interesse, han viste for menneskets kreative side. Flere kendte danske personligheder, bl.a. forfatterne H. C. Branner (1903-66) og Leif Panduro (1923-77) samt malerne Egill Jacobsen (1910-98) og Asger Jorn (1914-73), var direkte inspireret af hans tankeverden.Sigurd Næsgaard - the man who broke down the barriers to psychoanalysis in Denmark er oversat fra dansk til engelsk af Charles Woollen."Stig Dankert Hjort har begået en velskrevet, veloplagt, vel researchet bog og vel oversat til engelsk. Da jeg ikke ved meget andet om perioden, er det yderst interessant at få et blik ind i et liv, der bragte psykoanalysen – og dermed også den psykoterapeutiske praksis – til Danmark for et århundrede siden." (M. Benzen i Tidsskrift for Psykoterapi 1, 1. feb. 2021)

Forfatteren fortæller om livsfilosoffen Jiddu Krishnamurtis liv og tænkning. Om hvordan den unge Jiddu (1895-1986) i 1909 bliver "opdaget" af Det Teosofiske Samfund, og hvilken rolle han kommer til spille i dets forestillinger om verden. Og om hvorfor han i 1929 bryder med sin tildelte stilling som højtstående åndelig leder, som den længe ventede Verdenslærer. I bogens anden del føres læseren ind i den modne Jiddu Krishnamurtis psykologiske opfattelse samt hans tanker om det at leve som menneske. Den indlæste bog er på enkelte, væsentlige punkter revideret i forhold til den trykte udgave.

Sigurd Næsgaard (1883-1956) began his work as Denmark’s first psychoanalyst in 1928. By this time, he was already a well-known figure in the academic landscape with a comprehensive catalogue of psychological and pedagogical work behind him. As a frontrunner of the newer modern trends and directions in pedagogy and through his psychoanalytic work, he came to have an important influence on cultural life. Many later well-known personalities, such as the writer Leif Panduro and the painter Asger Jorn, were directly inspired by his world of thought.The first part of the book describes the path travelled by Sigurd Næsgaard on his journey towards the new world of psychoanalysis. The reader will meet, along the way, a large number of the original - and often somewhat eccentric - personalities who made their impact on his early personal development, and to whom he would remain grateful for the rest of his life. The second part of the book gives a general introduction to his writings and, in chronological order, to the four productive periods and thematic focus areas of his life and work. The third part covers his work as a psychoanalyst and looks at the particular interest he took in the creative side of human nature as expressed through painting, literature and other art forms. It also describes the resistance he encountered along the way, even from some of his own professional colleagues.Sigurd Næsgaard - the man who broke down the barriers to psychoanalysis in Denmark is, of course, addressed to readers with an interest in the history of psychoanalysis and modern psychotherapy, and in the key actors who brought psychoanalysis into the spotlight on the various national stages and platforms. However, the book is also addressed to any reader interested in cultural and social history in a broader perspective. Much thought and effort has gone into making this portrait of Sigurd Næsgaard exciting and generally accessible to a wide range of readers, both mental health professionals and members of the public with an interest in the dynamic transformation of Denmark, in less than a century, from a conventional rural to a modern liberal democracy.The book includes a brief overview of the most important newspapers and magazines in which Sigurd Næsgaard’s articles appeared, a chronological bibliography of published books, articles, chronicles and other works by Sigurd Næsgaard, and a thorough overview of the secondary literature used. It is translated from Danish, language edited and reviewed by Charles Woollen.”Stig Dankert Hjort har begået en velskrevet, veloplagt, velresearchet bog […]. Da jeg ikke ved meget andet om perioden, er det yderst interessant at få et blik ind i et liv, der bragte psykoanalysen - og dermed også den psykoterapeutiske praksis – til Danmark for et århundrede siden.” (Tidsskrift for Psykotetapi, nr.1, feb.2021) Læs hele anmeldelsen her: https://issuu.com/susannevd/docs/tidsskrift_for_psykoterapi_2021_1_8ccf77bb4bb3a6/49

I begyndelsen var Freud er en fortællende og letforståelig introduktion til de begreber og erfaringer, der ligger bag den psykoanalytiske behandlingsmetode udviklet af Sigmund Freud samt til udviklingen af psykoterapien efter Freud. Den bygger på 11 introduktionsforedrag som forfatteren afholdt på et 3. årigt psykoanalytisk seminar i 1989-90. Lydbogen er updateret med afsnit om de sidste nye udviklingstendenser inden for psykoanalysen. Indhold: - 000 Titel og motto, - 2:30 Indledende betragtninger (Foredrag 1), -29:45 Om psykoanalysens tilblivelse (Foredrag 2),-54:15 Fra suggestion til den frie indfalds metode (Foredrag 3), -1:18:23 Drømmen (Foredrag 4), -1:57:07 Det ubevidste og drømmearbejdet (Foredrag 5), -2:21:38 Den psykoanalytiske kontrakt (Foredrag 6), -3:01:28 Psykoanalysens dynamik (Foredrag 7), -3:36:22 Tolkning og drøm (Foredrag 8), -4:13:21 Om analytikerens uddannelse og personlighed (Foredrag 9), -4:47:53 Terapien efter Freud (Foredrag 10), -5:24:55 Udviklingstendenser indenfor Freuds psykoanalyse (Foredrag 11 + Melanie Klein).

Om den danske psykoanalytiker, dr. phil. Sigurd Næsgaard (1883-1956) og hans rolle indenfor psykologi, pædagogik og psykoanalyse. Bogen gennemgår Sigurd Næsgaards placering som filosoferende psykolog, hans rolle som igangsætter af den danske reformpædagogik samt hans indsats inden for dansk psykoanalyses opståen og udvikling og de tidlige psykoanalytiske selskaber og foreninger. Indeholder relevante biografier over centrale danske og udenlandske psykoanalytikere og filosoffer. Udvidet og gennemrettet udgave med bibliografi over Sigurd Næsgaards skrifter samt en bearbejdet litteraturliste og et navneregister.»En meget grundig biografisk gennemgang af Sigurd Næsgaards liv og arbejde." (Hans Mikael Holt i Kristeligt Dagblad)."Der er dækket op for dem, der vil forstå hvorfor Næsgaard fik så indgribende betydning for store kunstnerpersonligheder« (John Chr. Jørgensen i Politiken). »Et fund for den der ønsker at vide besked med, hvordan psykoanalysen kom til Danmark« (Eric Danielsen i Det Frie Aktuelt). »Et digert værk, spændende at læse, fordi det giver indblik i en tid, der rummede både idealisme og psykoanalytisk galskab« (Flemming Chr. Nielsen i Jyllandsposten) »...et spændende stykke kulturhistorie« (Jan Lindhardt i Berlingske Tidende).

Lydbogen Autogen Træning - Vestens Yoga er udformet som en instruktionsbog til indlæring af den autogene træning. 1) Forord 0:00 - Udviklingen af den autogene træning 7:30. 2) Det Autogene Træningsprogram 21:30. a. Tyngderummet 43:25, b. Det første varmerum 1:03:30, c. Hjerterummet 1:08:45, d. Åndedrætsrummet 1:15:10, e. Det andet varmerum 1:20:50, f. Hovederummet 1:27:55, g. Forkortelser af standardformlerne 1:36:55, h. Mellemrumsøvelsen 1:43:00. 3) Den Autogene Modifikation 1:48:25. 4) Den Autogene Meditation 2:08:40. 5) Den Autogene Neutralisering 2:28:45.

Selvhypnose er den handling at hypnotisere sig selv i reglen kombineret med selvsuggestion. Lyder det mystisk? I virkeligheden anvender de fleste mennesker ofte selvhypnose, hvad enten de er klar over det eller ej. Denne bog er skrevet med det formål at lære den interesserede læser at anvende selvhypnose på en bevidst måde for at støtte egne mål. Det kan være afslapning, afstresning, mindre smerte og ubehag eller forbedret selvværd, kreativitet og præstation.SELVHYPNOSE henvender sig til alle, som er interesseret i at lære sig selv bedre at kende og kan sætte tid af til regelmæssig øvning. Foruden en grundig, metodisk-opbygget instruktion indeholder den 34 øvelser.Katrine Refsgaard skriver i Tidsskrift for Jordemødre: "... bogen gør det nemt og ligetil at gå i gang med selvhypnose... henvender sig til alle mennesker, der gerne vil arbejde med sig selv ..."Lisbeth Lottenburger Lausen skriver i Psykoterapeuten (nr. 1, februar 2013):"God og fornuftig procedure og nem at gå i gang med ... Papiret er rart at læse på, og skriftstørrelsen er behagelig ... Øvelser er med grå baggrund, så det er nemt at skelne, hvad der er oplysning og undervisning, og hvad der er øvelse... Bogen kan også med fordel bruges af professionelle til inspiration ...."

Med udgangspunkt i 5 synsvinkler får du mulighed for at undersøge dit parforhold og finde frem til dets styrker og svagheder samt forbedringsmuligheder. Foruden at give indsigt og inspiration til fagfolk, der har par i terapi, henvender bogen sig til alle, der er interesseret i at forstå og forbedre deres samliv. Bogen er forsynet med illustrerende eksempler, et specielt udarbejdet spørgeskema til parforhold samt litteraturliste.

Med udgangspunkt i 5 synsvinkler får du mulighed for at undersøge dit parforhold og finde frem til dets styrker og svagheder samt forbedringsmuligheder. Foruden at give indsigt og inspiration til fagfolk, der har par i terapi, henvender bogen sig til alle, der er interesseret i at forstå og forbedre deres samliv. Bogen er forsynet med illustrerende eksempler, et specielt udarbejdet spørgeskema til parforhold samt litteraturliste.