Bøger af Thomas Pape

Eksamen er ikke noget, man går til.Det er noget, man træner til.Denne bog er en håndsrækning til dig, der er nervøs for at gå til eksamen og til dig, som ikke er udpræget nervøs, men bare vil være endnu bedre.Læs om stresshåndtering og optimering af eksamen, og følg studenten Matilde gennem hendes eksamenstræning med bogens forfatter.Forfatterens erfaring fra arbejdet som elitetræner og fysioterapeut på det danske svømmelandshold er en vigtig inspirationskilde for denne bogs tilgang til eksamenstræning.Lad dig inspirere af to af verdens bedste topatleter, svømmerne Lotte Friis og Rikke Møller Pedersen, når de sætter sig op til konkurrencer, når de mister modet, og når de kommer igen.Bogens intention er at få dig til at indse, at du kan klare en eksamen, hvis du har motivationen og evnerne til at skabe store resultater. Alle behøver ikke at få topkarakterer, men du skal turde at få din topkarakter og turde at skabe dit topniveau.Træn dig til en god eksamen er din praktiske værktøjskasse i din dagligdag på studiet, i læse- eller projektperioden og op til selve eksamen.

Opnå bedre koncentration, mental trivsel og præstationer med nye mobilvaner.“Reboot dine digitale vaner”er en ny fagbog af Thomas Pape, der er beregnet til undervisningsbrug i gymnasiet. Bogen er blevet til på baggrund af et fire ugers eksperiment med en række elever fra 2.B på Aarhus Statsgymnasium.Undersøgelsen med gymnasieeleverne viser blandt andet, at fokus på relationer, kommunikation og de unges egen bevidsthed om deres mobilvaner kan ændre de unges koncentrationsevne og mentale trivsel markant. I bogen suppleres eksperimentet med interviews med førende eksperter og forskere indenfor området.Thomas Pape er stressrådgiver og mentaltræner og har igennem mange år holdt foredrag og kurser samt skrevet bøger om eksamensangst og mistrivsel.