Bøger udgivet af Annette Jønsson

FRA MAND TIL MENNESKE opfordrer dig til at tænke over dig selv som menneske, fri af andres forestillinger om, hvordan mænd er eller bør være. Mange mænd går på kompromis for husfredens skyld, trækker sig fra deres partner, når der er optakt til konflikt og har i det hele taget svært ved at mærke, hvad de selv har lyst til. De er fanget i en snæver forestilling om manderollen og får ikke foldet deres fulde potentiale ud. De har længe tilpasset sig og været den flinke fyr, ignoreret kroppens signaler og undladt at leve det liv, de egentlig ønsker. Mandeterapeut og lederudvikler Annette Jønsson møder dem i sin praksis, og i FRA MAND TIL MENNESKE fortæller hun, hvordan du som mand kan ændre uhensigts-mæssige mønstre, som forstyrrer din tilværelse, og i casestories følges en række mænd og deres udvikling frem til at kunne håndtere og rumme et langt større følelsesregister. FRA MAND TIL MENNESKE giver konkrete anvisninger på, hvordan du kan opnå større ro i dit liv og leve med respekt for dig selv og dine nære relationer. Her er noget af det, du får fokus på og nye indsigter omkring: At sætte grænser og sige nej At mærke dine behov At kommunikere bedre i parforholdet At sige højt hvordan du har det At tillade dig selv at være glad, trist og vred At skabe ro, balance og overblik i dit liv God fornøjelse og gode tanker

Fra mand til menneske opfordrer dig til at tænke over dig selv som menneske, fri af andres forestillinger om, hvordan en mand er eller bør være.Bogen er til manden, der ønsker at blive klogere på sig selv. Dig, der vil skabe et liv i overensstemmelse med det, du mærker er rigtigt. Et liv, hvor du er dig selv i kontakten med andre. Et liv, hvor du mærker din krop, forstår dens signaler og tager det alvorligt. Du har besluttet dig for, at du vil mærke de følelser, der dukker op på din vej. Glæden, sorgen, vreden og sexualiteten er alle velkomne følelser, som du vover at lukke ind i dit liv. Mandeterapeut Annette Jønsson møder mænd i sin praksis, der savner inspiration til at komme på sporet af det, der virker i parforholdet. At finde en vej til at mærke følelser, grænser og glæden igen og holde inde med at være den evig flinke fyr. Det kan være de mange cases i bogen genkalder noget fra dit eget liv. Måske kan du gøre brug af nogle af de værktøjer, der virker for mine klienter. Eller du erfarer, at du ikke er den eneste i verden, som tumler med svære følelsesmæssige udfordringer. Når du lytter til bogen, må det meget gerne sætte noget i gang. Måske opdager du noget, du ikke viste om dig selv. Du får muligvis lyst til at ændre på nogle ting i dit liv, der længe har forstyrret dig, eller du får ro på og tillader dig selv, at have det som du har det, og være den du er. Her er 5 vigtige område, der styrker dig:- Sæt grænser og sig nej- Mærke hvad dine behov er- Kommuniker tydeligt i parforholdet- Tillad dig selv at være glad, trist og vred- Sænk dit tempo og få overblik i dit liv