Bøger udgivet af Vores Forlag

Erik Østenkjær er én af verdens førende inden for præstationspsykologi og mentaltræning. Han er optaget af unges mentale udvikling.I denne bog tager han fat i en lang række symptomer, som børn og unge i disse år udviser. Erik tager i den omfattende diagnosticering fat i, hvad diagnoser er, hvordan de bruges, og konsekvensen af disse for både børnene og familierne.Diagnose FAMILIE Diagnose henvender sig til alle der har stået i den situation af have fået en psykiatrisk diagnose, enten som pårørende eller personlig.Bogen er et opgør i at se symptombæreren, som den der er syg, og et opgør med at pålægge samfundet og uddannelsesinstitutioner ansvaret for vores børns velbefindende og mentale robusthed.Bogen er for den, der søger redskaber og inspiration, så de er bedre rustet til at hjælpe deres børn og unge til et mentalt og psykisk sundt liv.Det er Eriks erfaring, at de fleste unge, der har fået stillet en diagnose, er bærer af familiens symptomer og dermed af familiens diagnose. Det er efter Eriks mening på tide, at forældre begynder at se på deres livsstil, hvis der skal ske ændringer i børn og unges mentale sundhed.

Det er Erik Østenkjærs erfaring, at evnen til at leve livet i nuet, hvor der hverken er hindringer fra fortiden eller angst for fremtiden, er det, der kræves for at leve livet fuldt ud.Denne bog er skrevet på opfordring af mennesker, Erik Østenkjær har mødt på sin vej, dels som behandler, dels som foredragsholder, og selvfølgelig alle dem, han bare er faldet i snak med omkring Nuet.Det er selvfølgelig først og fremmest en bog, han selv har haft i hovedet længe; en idé om dels at skrive om Nuet, dels at inddrage sit eget liv i fortællingen om at leve i Nuet for at medtage sine private livserfaringer i det, som også er hans professionelle ”jeg”. Erik Østenkjær er én af verdens førende inden for præstationspsykologi og mentaltræning og har fokus på nuet og viljen. I denne bog tager han fat i den kliniske behandling af mange forskellige psykologiske symptomer, herunder stress, angst, depression, tvangstanker og -handlinger, spiseforstyrrelser, psykoser mm. Han tager udgangspunkt i de samme principper, som han bruger i sportens verden. Omdrejningspunktet er udvikling af evnen til at være til stede i nuet – drivkraften bag forebyggelse, forandring og helbredelse. NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv henvender sig til alle, unge som gamle, der ønsker at udvikle og forbedre deres livskvalitet. Bogen er skrevet med tanke på at inspirere og støtte i processen mod at ændre en svær livssituation til noget godt. Evnen til at leve i nuet skaber fundamentet for et godt liv. Det er lige netop i øjeblikket, at livet er til – der, hvor du har magten over dit liv, der, hvor du kan leve i pagt med dig selv. Som redskab til psykologisk behandling er nuet både ”målet” og i lige så høj grad midlet til et godt liv. Erik Østenkjær har været coach og sparringspartner for eliteidrætsudøvere i 28 sportsgrene i 21 lande. Han har blandt andet været tilknyttet en række af Danmarks førende fodbold-, håndbold- og ishockeyklubber samt Team Saxo Bank og Dansk Speedway.Erik Østenkjær har løbende hjulpet sportsfolk fra de fleste større klubber i Europa, USA og Asien.Desuden har han erfaring som personaledirektør og kulturudviklingskonsulent af organisations virksomhedskulturer.Han står bag it-systemet Evidenz Sport og driver virksomhederne Sports Psykologisk Institut samt Evidenz.dk.

TRÆN DIN VILJE - Mental Revolution Vol. 1 Er en bog der henvender sig til alle, ikke kun til topatleter og sportsfolk, men til alle, der ønsker at udvikle sig selv og endda overgå sig selv. Bogen er skrevet med tanke på dig, der ønsker at optimere dine egne præstationer, uanset om det er som forældre, sportsudøver, træner, klubleder eller som menneske. Bogen henvender sig ligeledes til erhvervslivets ambitiøse medarbejdere og ledere. ERIK ØSTENKJÆR, Dipl. Psych. MFCC, har været coach og sparringspartner for eliteudøvere indenfor 27 sportsgrene i 21 lande. Erik har ligeledes været mental træner for en lang række personligheder indenfor showbranchen, samt for en række ledere og topsælgere.

En styrket vilje skaber fundamentet for et godt liv, gør det nemmere at slippe af med vaner og holdninger der hindrer dig i en god og sund livsstil, hvor du kan leve og præstere i pagt med dig selv.Viljen som redskab for psykologisk behandling er derfor både ”målet” i sig selv, og et værktøj til at opnå det liv du ønsker.”Det er min erfaring, at en styrket vilje kan ændre alt”, skriver Erik Østenkjær.Man kan begynde på at styrke sin vilje når som helst, hvor som helst og i alle livssituationer og aldre. Erik Østenkjær er én af verdens førende indenfor præstationspsykologi og mentaltræning med fokus på viljen. I denne bog tager han fat i den del af hans arbejde, som har omhandlet hans kliniske behandling af mange forskellige psykologiske problemer bl.a. stress, angst, depression, cutting, OCD mm. Det sker ud fra de samme principper omkring udviklingen af viljen som en kraft til forandring, helbredelse og forebyggelse. VILJEN TIL LIVET henvender sig fortrinsvis til unge og deres forældre, samt alle der ønsker at udvikle sig selv og forbedre deres livskvalitet. Bogen er skrevet med tanke på forældre, som ønsker at udvikle og støtte deres barn mentale udvikling, men også til dig der står i en svær livssituation. Erik Østenkjær har været coach og sparringspartner for eliteidrætsudøvere i 28 sportsgrene i 21 lande. Han har blandt andet været tilknyttet en række af Danmarks førende fodbold-, håndbold- og ishockeyklubber samt Team Saxo Bank og Dansk Speedway.Erik Østenkjær har løbende hjulpet sportsfolk fra de fleste større klubber i Europa, USA og Asien.Desuden har han erfaring som personaledirektør og kulturudviklingskonsulent af organisations virksomhedskulturer.Han står bag it-systemet Evidenz Sport og driver virksomhederne Sports Psykologisk Institut samt Evidenz.dk