Golf Fitness af Marina Aagaard Bog, Indbundet

Golf Fitness

- stærkere fysik og bedre golf

af
(Udvid)

Golf er den største idrætsgren i Danmark for voksne over 25 år, og sporten nyder stadigt stigende popularitet. Desværre får 50 % af alle golfspillere overbelastningsskader på grund af manglende fysisk styrke og forkert teknik, andre igen har besvær med at få et lavere handicap.I Golf Fitness viser Marina Aagaard vej til endnu større fornøjelse ved golfspillet; hvordan du kan forbedre din fysiske form, optimere dine færdigheder og minimere risikoen for skader. Metoden hedder specifik fysisk træning målrettet til golf og går ud på at styrke udsatte led, muskelgrupper og finmotoriske færdigheder via konkrete træningsforslag og øvelser.For hvert indsatsområde foreslås en vifte af træningsforslag og øvelser til at forbedre: - Smidighed- Koordination og balance- Styrke og kraft- KonditionGolfspillerens mentale kapacitet kan - og bør - også være i topform, det handler om selvtillid, koncentration og motivation.Golf Fitness indeholder øvelser, som er baseret på den nyeste viden inden for både begynder- og elitetræning. Bogen henvender sig til alle golfspillere, men især til motionsgolfere, der ikke har et støtteapparat af trænere og fysioterapeuter som de professionelle.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788770700252
  • Indbinding:
  • Indbundet
  • Sideantal:
  • 111
  • Udgivet:
  • 26. November 2007

Andre udgaver:

  • 169,00 kr.
  • 1-2 hverdage
  • 147,00 kr.
  • 22,00 kr.
  • 29,00 kr.
Læg i kurv
  • 117,00 kr. i
  • 52,00 kr.
  • 19,00 kr.
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Andre købte også

Andre bøger af Marina Aagaard