Guidede meditationer & afspændinger #3 af Trine Holt Arnsberg Lydbog, MP3

Guidede meditationer & afspændinger #3

af
(Udvid)

Labelsmeditation (ca. 15 min)Når du føler, at du er blevet tryg i koncentrationsmeditationen, at og tællingen begynder at være en hæmsko for dig, så er du klar til labelsmeditationen. I denne meditation gives et label til alt det, der dukker op i sindet; tanker, følelser og kropssansninger, og derefter trækker du opmærksomheden tilbage til åndedrættet.
Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og kommende mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. De sidste par år har hun beskæftiget sig med børn, bevægelse og afspænding.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788726022544
  • Format:
  • MP3
  • Udgivet:
  • 15. juni 2018

Andre udgaver:

  • Straks på e-mail
  • 19,95 kr.
Læg i kurv
Eller spar samlet 11% som medlem
  • 16,95 kr.
  • 2,05 kr. (11%)
  • Forudsætter medlemskab
    Prøv 1. uge gratis, herefter 79 kr./måned
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Andre der købte denne bog, har også købt..
Andre bøger af Trine Holt Arnsberg
Se alle titler