Kvindernes store løbebog af Dagny Scott Bog

Kvindernes store løbebog

- de bedste råd om at komme i gang, holde motivationen oppe, tabe dig, forebygge skader, løbe sikkert og træne til alle distancer

af
(Udvid)

Den komplette guide til dig der løbetræner. Den henvender sig både til de kvinder, der vil igang med at løbe, men som mangler det sidste skub, og også til den rutinerede løber, der måske har brug for information om avancerede træningsprogrammer.Bogen er inddelt i kapitler, der blandt andet omhandler det rigtige udstyr, generelle træningsprincipper, psykologiske teknikker, rigtig kost, sikkerhed på løbeturen, graviditet og løb, den ældre løber og meget andet.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788711160541
  • Indbinding:
  • Ukendt
  • Sideantal:
  • 256
  • Udgivet:
  • 26. November 2001

Andre udgaver:

  • Kan ikke skaffes


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.