Langdistanceløb af Sean Fishpool Bog

Langdistanceløb

- en træningshåndbog for langdistanceløbere på ethvert niveau

af
(Udvid)

En træningshåndbog for langdistanceløbere på ethvert niveau, fra 5 km til maratonBogen indeholder seks trindelte træningsprogrammer: fra begyndere over 5 km, 10 km, halvmaraton til maraton.Programmer til forbedring af den generelle kondition, hjælp til vægttab og forbedring af dit velbefindende.Råd om valg af rigtige løbesko på grundlag af din individuelle løbestil. Vejledning i at undgå skader og opbygge konditionen sikkert og effektivt.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788711166680
  • Indbinding:
  • Ukendt
  • Sideantal:
  • 96
  • Udgivet:
  • 3. April 2003

Andre udgaver:

  • Kan ikke skaffes


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.