Genrer
Pris
DKK
Anmeldelser
  • 2
  • 3
  • 3
  • 3
  • 3
Formater
  • 999+
  • 811
  • 575
  • 157
  • 81
  • 56
  • 36
  • 32
  • 16
Sprog
  • 603
  • 999+
  • 66
  • 142
  • 5
  • 3
  • 3
  • 3

Sundhed

  • Sjælens begær af Katarina Pitzner Spar 18%
    af Katarina Pitzner

    Om ”Sjælens begær” - lydbog Katerina Pitzner er i offentligheden kendt som diamanthandler. I Sjælens begær fortæller hun for første gang åbent om den spirituelle verden, som altid har været en del af hendes liv. Bogen er Katerinas egen fortælling om den til tider svære kærlighed mellem soul mates, den altoverskyggende kærlighed, og hvorfor denne ofte kan være så svær. Hvad er det, der gør, at det på en og samme tid kan være det smukkeste, men også det mest smertefulde møde? Og hvorfor falder man nogen gange for ’de forkerte’ på forkerte tidspunkter i livet? Med udgangspunkt i sit eget liv og erfaringer fra sine klienter, fortæller hun om sine egne kærligheds- og sjælspartnere, om egne op- og nedture og om, hvorfor vi møder de partnere, vi møder, hvorfor vi forelsker os så intenst, og hvorfor vi bliver i forhold, der forvolder så meget smerte. Og hvad alt dette har lært hende. Katerina har i øvrigt optrådt på DR1, TV2, TV3 samt i Børsen og Huffington Post, hvor hun er blogger og skriver om nyheder fra den internationale diamantscene. Det kan også være at du har mødt hende på Arvefjender (DR1), Liebhaverne (DR1), Kræsne Købere (TV3), Go’ Morgen Danmark, Go’ Aften Danmark eller TV2 Lorry. Hun har desuden medvirket i Størst (TV2) og Købmænd på 1. Klasse (TV3). Katerina er foredragsholder og et clairvoyant medie og desuden mor til fire”Sjælens begær” er indlæst som lydbog af Vibeke Søllested i 2018 for Lytteratur hos AV Forlaget / Swann studio. Presse, omtale og anmeldelserUanset om man tror på soul mates eller ej, så indeholder bogen nogle rigtig fine og tankevækkende pointer omkring forholdet til sig selv og omverden. Der er flere ting i bogen, som jeg vil forsøge at huske og bruge fremover, og jeg har på en eller anden måde fået en ro, forståelse og accept af, at tingene er, som de er efter at have læst “Sjælens begær”. – boginspiration.dkDenne bog er simpelthen udkommet på det helt rigtige tidspunkt af året, og vil være en stor inspiration til den, som virkelig har brug for et løft i sit liv gennem en bedre forståelse af de energier, der har været på spil i vedkommendes liv. Hvis bogen inspirerer modtageren bare halvt så meget som den inspirerede mig at læse, så er der fuld valuta for pengene. Naturligvis de fulde seks stjerner ud af seks mulige for en af årets suverænt bedste bøger. - Henrik V. BlunckForfatteren fortæller mange dybt private ting, og brænder meget for emnet, og det smitter læseren. [...] Har man svære, stormfulde relationer i bagagen, vil man kunne få meget ud af bogen, og er man tilmed spirituelt anlagt endnu mere.

  • Unshakeable af Tony Robbins Spar 24%
    - Your Financial Freedom Playbook
    af Tony Robbins & Peter Mallouk

    After interviewing fifty of the world's greatest financial minds and penning the #1 New York Times bestseller Money: Master the Game, Tony Robbins returns with a step-by-step playbook, taking you on a journey to transform your financial life and accelerate your path to financial freedom. No matter your salary, your stage of life, or when you started, this book will provide the tools to help you achieve your financial goals more rapidly than you ever thought possible.Robbins, who has coached more than fifty million people from 100 countries, is the world's #1 life and business strategist. In this book, he teams up with Peter Mallouk, the only man in history to be ranked the #1 financial advisor in the US for three consecutive years by Barron's. Together they reveal how to become unshakeablesomeone who can not only maintain true peace of mind in a world of immense uncertainty, economic volatility, and unprecedented change, but who can profit from the fear that immobilizes so many. In these pages, through plain English and inspiring stories, you'll discover -How to put together a simple, actionable plan that will deliver true financial freedom. -Strategies from the world's top investors on how to protect yourself and your family and maximize profit from the inevitable crashes and corrections to come. -How a few simple steps can add a decade or more of additional retirement income by discovering what your 401(k) provider doesn't want you to know. -The core four principles that most of the world's greatest financial minds utilize so that you can maximize upside and minimize downside. -The fastest way to put money back in your pocket: uncover the hidden fees and half truths of Wall Streethow the biggest firms keep you overpaying for underperformance. -Master the mindset of true wealth and experience the fulfillment you deserve today.

  • Think and Grow Rich af Napoleon Hill
    af Napoleon Hill

    Think and Grow Rich is a motivational personal development and selfhelp book written by Napoleon Hill and inspired by a suggestion from ScottishAmerican businessman Andrew Carnegie. While the title implies that this book deals only with how to achieve monetary wealth, the author explains that the philosophy taught in the book can be used to help individuals do or be almost anything they want in this world. For instance, Jim Murray (sportswriter) wrote that Think and Grow Rich was credited for Ken Norton's boxing upset of Muhammad Ali in 1973. The book was first published in 1937 during the Great Depression. At the time of Hill's death in 1970, Think and Grow Rich had sold 20 million copies. It remains the biggest seller of Napoleon Hill's books a perennial bestseller after 70 years (BusinessWeek Magazine's BestSeller List ranked Think and Grow Rich as the sixth bestselling paperback business book 70 years after it was first published). Think and Grow Rich is listed in John C. Maxwell's A Lifetime Must Read Books List.

  • Få tingene gjort af David Allen Spar 18%
    af David Allen

    Hør lydbogen og opnå det utænkelige – at få udrettet mere med mindre stress! Din hjerne er fantastisk til at få idéer – ikke til at opbevare dem GTD Nordic underviser efter konceptet i hele Norden med stor succes Hvad gør du, når indbakken er fuld af ulæste e-mails, mødekalenderen er booket i ugevis fremover, og telefonen ustandseligt kimer? David Allen, en erfaren coach og konsulent indenfor ledelse, har opdaget det millioner af mennesker leder efter hver dag: en metode som gør dig i stand til at få gjort alt det du skal – med mindre stress end du oplever i dag. Trin for trin, illustreret med eksempler og fremgangsmåder, viser David Allen dig vejen til en produktiv og stressfri tilværelse, hvor du har fuld kontrol over dine gøremål – og bliver i stand til at koncentrere dig om opgaven, der ligger foran dig uden at miste overblikket og uden at bekymre dig om ”alt det andet”. FIND TILBAGE TIL ROEN OG KONTROLLEN Getting Things Done (GTD) (Få tingene gjort) beskriver et sæt gode vaner, som kan læres af ALLE.... Disse vaner hænger sammen og udgør en systematisk tilgang til opgavehåndtering, som ifølge forfatteren leder til stressfri produktivitet. Metodikkens udgangspunkt er, at man ikke skal opbevare forpligtelser og idéer i hovedet, men i stedet flytte dem til et system, man stoler på. Derefter gennemgår man systemet ofte nok til at kunne give slip på det og stole på, at man ser tingene, når man har behov for det. Et eksempel på et seminar er et meget praktisk orienteret ”hands on”-seminar, hvor kursusdeltagerne lærer, hvordan de får et GTD®-system til at fungere. Kursusdeltagerne lærer den grundlæggende tankegang, som kræves for at kunne tage træffe beslutninger, og får et indgående kendskab til de fem faser, der skal til for at kunne mestre workflow. Seminaret er tætpakket med praktiske tips og forslag til, hvordan man kan sætte GTD på arbejdet, derhjemme og hvor man ellers måtte befinde sig. David Allen er født i 1945 i Louisiana. Han er grundlægger af GTD (Få tingene gjort) princippet og har i 35 år hjulpet travle mennesker som toneangivende konsulent for organisationer som New York Life, Verdensbanken. Han holder workshops for ledere og organisationer i hele verden. Han ejer selv THE DAVID ALLEN COMPANY. Firmaet har afdelinger i over 60 lande og en hel bevægelse er opstået i kølvandet på bogen ”Få tingene gjort” er indlæst af Erik Hugh Weir i 2017 for Lytteratur hos AV Forlaget / Swann studio

  • Robuste børn af Per Schultz Jørgensen Spar 18%
    af Per Schultz Jørgensen

    Giv dit barn ansvar, livsmod og tiltro til sig selv.

  • Gør ikke skade af Henry Marsh Spar 18%
    - - fortællinger om livet, døden og lægekunsten
    af Henry Marsh

    Som nyuddannet læge opdager Henry Marsh sin store passion for hjernekirurgi og står i dag ved enden af sin karriere som en veteran på området. Med usædvanlig oprigtighed, klarsyn og vilje til at tage stilling til vanskelige moralske, filosofiske og etiske spørgsmål fortæller han i sine erindringer om sit arbejde og sit liv. Om sit forhold til sine patienter, mennesker hvis liv bogstavelig talt hænger i en tynd tråd, og til sine egne succeser og fatale fejltrin. Om hvordan det er hver dag at stå med et så vidtrækkende ansvar og så hårfin en fejlmargen – og samtidig måtte kæmpe med systemets træghed og mangler. Erfaringer og indsigter, der sætter tilværelsen i perspektiv.” Når en bog begynder sådan her: ”Jeg er tit nødt til at skære ind i hjernen, og det er noget jeg hader at gøre” – kan man ikke slippe den, så er man nødt til at læse videre, ikke? Hjernekirurgi, det er den mest fjerntliggende ting for mig, jeg aner ingenting om det, og som med alt, jeg ikke ved noget om, stoler jeg fuldstændig på dem, der besidder evnerne til at udføre det, og har en tilbøjelighed til at glemme det menneskelige element, der er fejltagelser, misforståelser, held og uheld, men også det ikke-professionelle hverdagsliv, de har. Anmeldelser af ”Gør ikke skade” ”Kan en bog om hjernekirurgi på én gang formidle viden … og viderebringe dyb livsindsigt? Svaret er klart ja … Vidunderlig bog om skalpeller og meningen med livet.” – Jyllands-Posten ******Gør ikke skade afslører alt dette, midt i livstruende situationer, og det er én grund til at læse bogen: Sand oprigtighed et uventet sted. Men der en mange andre – for eksempel den mekaniske, materielle side af menneskelig væren, at vi også er kabler og forbindelser, der kan fikses, ikke ulig biler og vaskemaskiner, i virkeligheden … ” – Karl Ove Knausgård (Knausgård valgte Gør ikke skade som sin ”Sommerens bog 2014” i Financial Times) ”Med smertelig ærlighed … utrolig lydhørhed tunet ind på den anspændte og kortvarige forbindelse mellem læge og patient, og herlig utålmodighed med hospitalsvæsnet fører Marsh os dybt med ind i lægevidenskabens vanskeligste område og inspirerer og opmuntrer os. Det er en suveræn bedrift.”– Ian McEwanOm Henry MarshHenry Marsh studerede statskundskab, filosofi og økonomi ved Oxford University, før han – angiveligt på grund af kærestesorg – afbrød studierne og begyndte at studere medicin ved Royal Free Hospital i London. Han blev medlem af Royal College of Surgeons i 1984 og udnævnt til overlæge i neurokirurgi ved Atkinson Morley’s/St. George’s i 1987, hvor han stadig arbejder på fuld tid. Der er blevet lavet to prisvindende dokumentarfilm om hans arbejde: Your Life in their Hands (BBC 2003) og The English Surgeon (2009), der vandt en Emmy og kan pt. ses på Netflix. ”Gør ikke skade” er indlæst som lydbog af Erik Hugh Weir i 2017 for Lytteratur hos AV Forlaget

  • Sådan får du Ole Henriksens hjerne af Ole Henriksen
    af Ole Henriksen & Ole Juncker

    Der er uden tvivl en del, der misunder Ole Henriksens fantastiske humør og optimistiske tilgang til livet. Med "Sådan får du Ole Henriksens Hjerne" kan du få et indblik i, hvordan det kan lade sig gøre at være så glad hele tiden, et indblik i videnskaben bag og guides til, hvordan du selv kan få et gladere sind og en gladere hjerne. "Sådan får du Ole Henriksens Hjerne" er et samarbejde mellem glade, sprudlende Ole Henriksen og pessimisten Ole Juncker, som også står bag programmerne om Ole Henriksen, som kører på TV2.

  • Må vi lege doktor? af Anna Louise Stevnhøj Spar 18%
    - Håndbog i børns seksualitet fra 0 til 12 år
    af Anna Louise Stevnhøj

    “Må vi lege doktor?” er en letlæselig bog med konkrete oplysninger og råd om børn og deres seksualitet. Den er ikke bare nyttig for forældre, men også for professionelle voksne, der arbejder med børn i dagplejer, vuggestuer, børnehaver, skolefritidsordninger, rådgivning med videre.Bogen er handlingsanvisende og giver bud på, hvordan man kan tackle området i dagligdagen, og hvornår man bør søge rådgivning hos professionelle.Bogen kommer ind på børns seksuelle udvikling, herunder:Hvad er en naturlig, sund seksualitet i barnets udvikling?Hvordan skal man forstå sit barns seksualitet?Hvilke udfordringer kan man stå over for?Om forfatteren: Anna Louise Stevnhøj (f. 1963) er journalist, forfatter og foredragsholder. har skrevet en række bøger til unge om seksualitet. Har blandt andet arbejdet for Sundhedsstyrelsens AIDS-sekretariat, Ugeskrift for Læger, Forældre og Børn, Helse og Børns Vilkår. Er i dag informationschef i et statsligt kvalitetsinsitut. Er desuden besyrelsesmedlem i JanusCentret, som har til formål at forebygge og behandle seksuelt krænkende adfærd børn og unge imellem.

  • Bodyskanning af Stig Seberg
    - indre ro og velvære. 5 min og 40 min. guidet meditation samt introduktion
    af Stig Seberg

    Med “Bodyskanning – indre ro og velvære” får du indre styrke til at prioritere og foretage de rette valg i tilværelsen, til at navigere mere trygt gennem det hav af informationer og valgmuligheder, som du dagligtpræsenteres for.“Bodyskanning – indre ro og velvære” har en gavnlig virkning i forhold til stress – både oplevelsesmæssigt og fysiologisk idet regelmæssig anvendelse af “Bodyskanning – indre ro og velvære” resulterer i et bedre immunsystem og virker med til at kroppen helbreder sig selv.Ved bevidst – igen og igen – at træne opmærksomheden i at vende tilbage til det man koncentrerer sig om,optrænes “opmærksomhedsmusklen”, og du bliver efterhånden bedre til at fokusere.Allerede efter nogle ugers træning oplever du, at du opbygger en reserve af ro i dit sind og at du hviler i dig selv, og du kommer i tættere kontakt med dine egentlige behov og bliver bedre i stand til at skille væsentligt fra uvæsentligt.

  • Oplev det gode liv nu! af Louise L. Hay Spar 12%
    - Lær at bruge bekræftelser
    af Louise L. Hay

    Oplev det gode liv nu! henvender sig til alle, der ønsker større selvværd, bedre helbred, tilfredshed med deres arbejde og økonomisk overskud og byder på øvelser, der viser en, hvordan man kan skabe gavnlige forandringer på ethvert område i sit liv.Indlæst af Katarina Lewkovitch 2015.

  • 7 Minutes to Mindfulness af Bjarne Nybo Spar 32%
    - MINDFULNESS PROGRAM FOR BUSY PEOPLE
    af Bjarne Nybo

    "This audio offers a complete mindfulness program for busy people. The title is providing the listener with 7 simple, easy-to-follow steps and 7 x 7 min exercises that allow to integrate mindfulness seamlessley into everyday life. The audio program offers effective and time tested strategies to reduce stress, quicly recharge energy and relax within minutes. You will be able to practice these exercises as you carry out your normal routine. Author Bjarne Nybo is a mindcoach and consultant. He holds a Master of Science degree in International Communication, certification for Meditation Instruction from The Chopra Center in California and certification for Emotional Intelligence from Multi Health Systems in Canada. To learn more about this book and the author visit www.bjarnenybo.comEndorsements: ""Nybo's steps are simple, but the results you'll achieve will be extraordinary. This book is a wonderful handbook on how to become more mindful."" -- Jack Canfield, co-author of The Success Principles™ and Chicken Soup for the Soul®""Bjarne Nybo has compiled a helpful series of brief mindfulness exercises that encourage you to take meditation off the cushion and extend it to every moment and activity. Begin with seven minutes a day, as Bjarne recommends, and eventually you may be inspired to make mindfulness an integral part of your life."" -- Stephan Bodian, author of Meditation for Dummies®""The easiest way - no, make that the only way - to thrive with todays accelerated, far reaching, and unpredictable changes is to practice mindfulness. It keeps you from going crazy. It gives you clarity. It brings you peace. '7 Minutes to Mindfulness' gives you a practical and realistic way that can work for anyone.""-- Pete Bisonette, president, Learning Strategies""Bjarne Nybo has written a book we should all read. '7 Minutes to Mindfulness' is a journey worth taking that you will not regret. You will not be able to come away from reading his work without be changed in some way for the better.""-- Theodore Henderson, MBA, SMSP, Best Selling Author of The Wisdom Compass""The best part of the book that I use every day is the inability to multitask. There is no such thing as multitasking that might be called multitaxing on your health and the time it takes to complete one task at a time. Thanks for the tips, they have improved my attention span and made a life changing difference in my life within hours of reading it.""-- Brian J. Sidorsky, self-made billionaire and entrepreneur What do you get from this audio:1) Understand how you become the master of your stress 2) Train your ability to be present in any situation, at work and in your private life 3) Recharge your energy, whereever and whenever you are in need for it 4) Boost your mind and keeping balance 5) Understand why mindfulness is recommended by doctors and experts 6) Learn how to practice mono-tasking and stop multi-tasking7) Learn how you leverage mindfulness when under pressure"

  • Fy for sex af Else Iseling
    af Else Iseling

    Sexskeletter er alle de tabuer, fordomme og fornægtelser, som mange slæber rundt med sig i den seksuelle bagage. Vores seksuelle bagage samler vi sammen hele livet. Den bliver påvirket af vores opvækst, af vores forældre, bedsteforældre, søskende, venner, læger, pædagoger, dagplejemødre, lærere, kulturen osv. Små ting kan sætte sig som et "sexskelet" og de påvirker os mere, end vi aner. Men bliver vi klar over, hvordan vores bagage påvirker vores seksualitet, kan vi gøre noget ved det! Jordemoder og sexolog Else Iseling fortæller i denne bog om det, der påvirker vores seksualitet og vores forhold til den. Hun giver også gode råd om, hvordan man både kan arbejde med at fjerne de "sexskeletter", man har, og hvordan man undgår at give flere videre.ANMELDERNE SKREV"...spændende læsning for alle, der gerne vil ryste det usynlige kvælertag af sig og bare nyde."- Tidens Kvinder"Denne bog kan varmt anbefales - og har man evt. nogle "sexskeletter" i sin bagage, vil denne bog helt afgjort hjælpe dig videre i livet. Else Iseling har formået at skrive en bog på en let og forstålig måde, som virkelig har manglet på dette område."- Saxo.com"Det er en bog, der på let tilgængelig vis kommer rundt om rigtig mange emner. Det er en bog, jeg vil anbefale. Jeg tror, at de fleste kan lære noget af Else. Hendes professionelle tilgang til emnet, hendes ærlighed, hendes øvelser og spørgsmål. En velskrevet lækker bog."- Karrieremor.dk"Bogen er meget let læselig og henvender sig til personer, der søger redskaber til et bedre og mere velfungerende sexliv. "- Jordemoderforeningen

  • Født Klog - ny viden, der vil ændre dit syn på børn af Lena Dyhrberg
    af Lena Dyhrberg

    Alle børn er født kloge. Vi gør som forældre alt, hvad der står i vores magt for at tilfredsstille det lille væsens behov, og alligevel glemmer mange at lytte til og tale med barnet. Børn forstår, hvad vi siger, og mærker, hvordan vi har det – helt fra fødslen. Det er derfor vigtigt at lytte til barnets udtryk, tale med barnet og bruge hele vores sanseapparat for at forstå barnets ønsker og behov. Hvis børn og forældre forstår hinanden bedre, vil de sammen kunne skabe noget helt enestående - et herligt liv for både barnet og forældrene, mener forfatteren til Født Klog, sundhedsplejerske Lena Dyhrberg. I den ånd er bogen Født Klog blevet til – i ønsket om at give forældre en god forståelse af deres unikke barn. Som sundhedsplejerske gennem mange år er Lena Dyhrberg blevet bekræftet i det spæde barns klogskab: Det nyfødte barn forstår, hvad du siger.  Dette - og meget andet handler Født Klog om - i håbet om, at forældrerollen kan blive lettere at håndtere, når den voksne lytter og taler med barnet.SKREVET OM BOGEN"Født Klog" er udnævnt til at blive en klassiker.- Pete Andersen - Forfatter, Foredragsholder og CoachJeg er nødt til at sende en rosende mail til dig, efter jeg netop har "slugt" bogen Født Klog - sikke en fantastisk bog med et dybt livsbekræftende indhold! Aldrig før har jeg læst ord med så megen mening og så stor betydning. Bogen er "skrevet klogt"!- Mille Kirk, mor til Noah, i en mail til forfatteren

  • Den tænkende krop - essays om biologi, psykologi og sundhed af Bobby Zachariae
    af Bobby Zachariae

    Videnskab har på mange måder overtaget den rolle i vores samfund, som religionen tidligere udfyldte. Det er ikke længere kirken og præsterne vi tyer til. Det er derimod biologer, læger, sociologer og psykologer, vi spørger, når vi ønsker viden om os selv og den verden vi lever i. Hvad enten det gælder sundhed, børneopdragelse, parforhold eller møntunion er det forskerne vi vender os til for at få svar. Resultater af undersøgelser præsenteres hver dag i medierne som den fikse og færdige sandhed om dette ller hint. Det centrale spørgsmål er her: hvordan kan vi som almindelige borgere skille skidt fra kanel? Hvordan skal vi være i stand til at skelne mellem tro, videnskab, dårlig videnskab, pseudovidenskab og ren og skær humbug? Cand.psych, professor dr. med Bobby Zachariae guider i disse korte artikler den almindelige læser gennem en række af tidens emner inden for området krop, psyke og sundhedn. Immunforsvar, hypnose, healing, humør og helbred, venstrehåndethed og følelsesmæssig intelligens, depression, kønshormoner, overgangsalder og modediagnoser - dette er blot nogel få af de emner der behandles. Tilgangen er præget af Zachariaes egen interfnationalt anerkendte forskning i sammenhængen mellem psyke og sundhed.

  • Heksenat af Deborah Harkness Spar 18%
    af Deborah Harkness

    Det begynder med fravær og begær. Det begynder med blod og frygt.Det begynder med en opdagelse af hekse. Historikeren Diana Bishop, der er af hekseslægt, forsker i alkymistiske skrifter og falder over et fortryllet manuskript i Bodleian Library i Oxford. Diana har ikke brugt magi, siden hendes forældre blev dræbt på grund af deres evner, men da hun mærker manuskriptets kræfter, aner hun farer og sender det tilbage i arkivet uden at afkode dets indhold og hemmeligheder.Hvad hun ikke ved er, at den gamle alkymistiske tekst Ashmole 782 har været forsvundet i århundreder og tiltrækker sig opmærksomhed fra andre væsner. Deriblandt vampyren Matthew Clairmont, som forsker i genetik. Meget imod sin vilje bliver Diana tiltrukket af Matthew, men et forhold mellem en heks og en vampyr er ikke problemfrit – især ikke da deres forhold strider mod en gammel pagt, som skal sikre ro og afstand mellem arterne og undgå at tiltrække sig opmærksomhed fra menneskerene. I takt med at Dianas magiske evner vokser, står det klart, at nogen vil hende til livs, og sammen med Matthew forsøger hun at finde ud af, hvad manuskriptet indeholder af hemmeligheder om arternes fortid og mere interessant; deres fremtid. Og det skal vise sig at blive noget af en rejse – både i tid og sted.vampyrer, overtro, hekse, magi, trolddom, spændende bøger

  • Historien om Lars Larsen af Anders Skotlander Spar 18%
    - 100 minutter i selskab med en af Danmarks største erhvervssucceser
    af Anders Skotlander & Kristian Jørgensen

    Lars Larsen er en af Danmarks største erhvervssucceser. Han ville egentlig have været skolelærer, men endte med at blive uddannet indenfor handel. I dag er han direktør for over 16.000 ansatte fordelt over hele verden og har en formue på over 16 mia. kroner. I denne interview-lydog kan du høre historien om Lars Larsens barndom, etableringen af JYSK, familien, hans syn på stress, magt og værdier. Velkommen i Korridoren.

  • Fødsel - tillid, ro & styrke af Pia Genet Rasmussen
    af Pia Genet Rasmussen & Maja Nusbaum

    At føde et barn er en stor fysisk og mental præstation. du ville sikkert aldrig løbe et maraton uden at træne op til det først, og på samme måde er det en god idé at træne dig op til din fødsel.Denne træning handler i høj grad om at lære at bruge åndedrættet, afspænde kroppen samt at arbejde med den mentale indstilling til fødslen. Alt hvad der skaber ro og velvære i din krop og dit sind er med til at fremme fødslen. Du kan derfor i lige så høj grad se din træning som et velfortjent hvil og en aflastning af din gravide krop.FØDSEL - TILLID, RO & STYRKE hjælper dig med at træne alt det ovennævnte.

  • Rygestop af Bobby Zachariae Spar 18%
    - 2 effektive øvelser
    af Bobby Zachariae

    Rygning er skadeligt for helbredet og kan føre til alvorlige sygdomme. Der er mange gode grunde til at være røgfri. Men alle rygere ved, hvor svært det kan være at holde op. Videnskabelige undersøgelser peger dog på, at visualiseringsøvelser kan være en effektiv hjælp i forbindelse med rygestop.Bobby Zachariae har derfor lavet to øvelser, som vil være en solid håndsrækning til dem, der har besluttet at nu skal det være. Den første øvelse støtter en i at fastholde  motivationen, så man kan forblive røgfri. Instruktionerne fokuserer på de positive aspekter ved at være røgfri og minder  om de negative aspekter ved at ryge. Øvelse to er en afspændings- og stresshåndteringsøvelse, der støtter en i projektet og  kan hjælpe med at lindre de stresssymptomer, som kan svække motivationen og øge risikoen for tilbagefald.

  • Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression af Helle Eriksen
    af Helle Eriksen

    Stress kan ramme enhver, også dig, selvom du synes, du passer godt på dig selv. Langtfra alle er klar over, at de er ved at blive ramt af stress, før der ikke er nogen vej udenom. Ofte fører stress også en depression med sig. Men der er grund til at bevare håbet om helbredelse. Da håbet vendte tilbage er en personlig beretning om stress og depression med alt hvad den indebærer af afgrundsdybe nedture, fejltagelser og et pludseligt lys for enden af tunnelen. Har du også været stresset – og måske deprimeret? Savner du at vide, at du ikke er alene? Så bør du læse denne bog. Forfatteren Helle Eriksen giver gode råd og inspiration til, hvordan du kan komme videre, for hun har selv prøvet at få "en tur i helvede" og tilbage igen. Du kan læse, hvordan du bliver bedre til at prioritere det gode liv, hvordan du tackler chefen ved sygemelding, og hvorfor det er vigtigt at finde og leve efter dine egne værdier. Det er en ærlig historie, der gerne skulle give håbet tilbage til dig, der er stresset eller deprimeret. Da håbet vendte tilbage kan også give pårørende tro på positive ændringer. ...nærværende titel vil absolut også få læsere. Den er velskrevet og helt igennem relevant i sine beskrivelser, råd og sine oplæg til refleksion over egen situation. Alma Lind Jensen, lektør

  • Vejen er målet- drømmen om de syv tinder af Michael Knakkergaard Jørgensen
    af Michael Knakkergaard Jørgensen

    Som den første dansker nogensinde stod Michael Knakkergaard Jørgensen (1967-1999) i maj 1995 på toppen af Mount Everest. Derefter besluttede han sig for at bestige det højeste bjerg på hvert af de syv kontinenter."Vejen er målet" er en sand beretning, og et powerboost fra Michael Knakkergaard, om at nå sine mål, og den hårde vej dertil. Det handler om at drømme om at tage den ultimative udfordring. Bjergbestigeren Michael Knakkergaard Jørgensen fortæller om drømmen om at bestige det højeste bjerg på hvert af de syv kontinenter.Michael Knakkergaard Jørgensen nåede de fire, inden han omkom på Makali i 99.

  • Stress stop - lyt til din krop af Mai-Britt Schwab
    af Mai-Britt Schwab

    Stress STOP giver redskaber, der forebygger stress og er nemme at gå til. Mai-Britt Schwab, stresscoach, afspændingspædagog og familieterapeut med egen praksis, behandler mange klienter med symptomer på stress og udbrændthed. Mai-Britt Schwab siger: "Når stress tager overhånd, arbejder hjerne og fysik på højtryk, så det er svært at skifte gear, at geare ned, holde pauser og at tage den med ro. Selv når man godt ved, at man skal slappe af for ikke at brænde sammen, er det svært, fordi der er for mange stresshormoner i kroppen. Det er også svært at sove godt, og det stresser endnu mere." Mai-Britt Schwab understreger, at kroppen skal med, både når man skal forebygge, og når man skal komme sig efter kortere eller længere stresspåvirkning. Derfor har hun udarbejdet nemme værktøjer i serien Stresshåndtering, så man kan sænke stressniveauet i det daglige. Når kroppen kommer på banen, kan man genoprette forholdet mellem krav og krop. Det er vigtigt, at man lærer at mærke sin krop og dens signaler, så man mærker kroppens behov for hvile. Det tager ikke længere end fem til ti minutter om dagen at forebygge og restituere med afspænding. Afspænding er lige så vigtig for kroppen, som motion er for sundheden. Afspænding giver nærvær, indre ro og er et effektivt middel, der forebygger de skadelige virkninger af stress. Stress STOP er en lydbog for alle, der har brug for stresshåndtering. Stress STOP indeholder seks numre, så man kan spænde krop og psyke af siddende eller liggende, både når tiden er knap, og når der er god tid. De korte numre indeholder øvelser til konstruktiv hvile og stressnedsættelse. De lange numre giver afspændingsredskaber til hele kroppen. Tekst og speak: Mai-Britt Schwab, stresscoach, cand. mag og afspændingspædagog.

  • Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi af Ea Suzanna Akasha
    af Ea Suzanna Akasha, Ole Henning Sørensen & Birgit Dines

    Når du bruger spænd ahhh! opnår du muskelafspænding, bedre blodcirkulation, bedre fordøjelse, aflastning af hjertet, sænket stofskifte og langsommere åndedræt. SPÆND AHHH ! indeholder to instruktioner i afspænding. Hver instruktion slutter med et musikstykke og strækøvelser til at vække kroppen efter afspænding. Afspændingspædagogik bygger på et holistisk menneskesyn hvor krop, følelser og intellekt er en helhed. Afspændingspædagoger arbejder med krop og personlighed i et udviklingsperspektiv. En velfungerende krop og en velafbalanceret psyke har brug for både bevægelse og afspænding. Afspænding er en aktiv proces, som får dig til at opleve og mærke kroppen i både hvile og bevægelse. Afspænding og bevægelse forebygger de mest almindelige livstilssygdomme og forebygger muskelsmerter og stress. Musik, tekst og indtaling: Ea Suzanne Akasha, Ole Henning Sørensen og Birgit Dines Johansen, afspændingspædagoger, dap.Autoriseret udgave af Danske Psykomotoriske Terapeuters Forlag.

  • Forelsket i verden af Rinpoche Yongey Mingyur
    - En munks opdagelsesrejse ud i verden og ind i sig selv
    af Rinpoche Yongey Mingyur & Helen Tworkov

    FORELSKET I VERDEN er den verdenskendte tibetanske meditationslærer og munk Yongey Mingyur Rinpoches gribende personlige beretning. Han forlod alt – sit hjem, alle han kendte, forsikring om mad i maven hver dag og en beskyttet, privilegeret tilværelse som overhoved for tre klostre – og begav sig ud på en pilgrimsrejse for i praksis at afprøve alt det, han havde lært. Han ønskede at finde ud af, hvem han virkelig var, uden titler og roller. En nat sneg han sig ud, uden nogen opdagede det og levede de næste fire år som omvandrende munk i Indien, en til tider yderst barsk tilværelse som tigger på gaden, hvor han fik rig mulighed for at teste holdbarheden af sin spirituelle træning. Det er en fantastisk spændende historie, og hele beretningen igennem viser han os, hvordan vi kan forvandle vores frygt for døden og møde livet med glæde. 

  • Guidede meditationer for børn #2 - Godnat til din krop af Trine Holt Arnsberg
    af Trine Holt Arnsberg

    Tag børnene på 5-8 år med på rolige sanserejser med guidede meditationer og afspændinger. De er gode at lytte til, når børnene har brug for en pause i en travl hverdag. Meditationerne hjælper dem til at slappe af, falde i søvn, vågne op, trække vejret og tage på eventyrlige rejser helt ind i dem selv.Trine er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en ressource- og helhedsorienteret tilgang med fokus på børn, bevægelse og afspænding.

  • ManiFEST for kvinder af Birgitte Baadegaard Spar 18%
    af Birgitte Baadegaard

    ManiFEST for kvinder opfordrer til, at du er med til at starte den næste bølge i kvindefrigørelsen. En bevægelse som:- Er feminin i sin essens.- Insisterer på at være lige med mænd – ikke ens.- Er uden vrede og kamp – og fuld af håb og kærlighed.- Vækker din spiritualitet, dit hjerte og din sjæl.- Kalder på, at et globalt skift er nødvendigt.Det er tid til, at du finder ind til dig selv igen. Fra den indre bevægelse kan du skabe en ydre bølge sammen med andre kvinder. En bølge, hvor du og andre kvinder går forrest. En bølge, der har et holistisk, feminint afsæt. En bølge, der er et opgør med eksisterende samfundsstrukturer, økonomisk tænkning, religiøse dogmer og en manipuleret verdenshistorie. Det er tid. Nu.

  • Fair proces af Bo Vestergaard
    - Fra upopulære forandringer til medarbejdere, der udvikler løsninger
    af Bo Vestergaard

    11.000 solgt. FÅ MEDARBEJDERNE MED DIG! Konkrete værktøjer. Prisvindende praktisk teori. Uddrag bragt i Harvard Business Review. De sidste 30 års forskning viser, at to ud af tre forandringsprocesser ikke skaber mere værdi for organisationen. Men når medarbejderne har ejerskab til formålet med forandringen og er involverede i at udvikle og afprøve løsninger, så lykkes det otte ud af ti gange.MEN HVORDAN INVOLVERE UDEN AT MISTE STYRINGEN? Og hvordan styre uden at medarbejderne miste ejerskabet? På 149 minutter får du centrale fair proces-VÆRKTØJER TIL HURTIGT, AT SKABE EJERSKAB OG FREMDRIFT. Fair proces er en forskningsbaseret og praktisk tilgang til forløbsstyring af involverende forandringsprocesser. En tidlig udgave af bogen vandt i 2012 en pris på den nordamerikanske forskerpraktiker- konference “Academy of Management” i Boston. Uddrag af bogen er bragt i Harvard Business Review. VICEKLINIKCHEF: ”Fair proces bør være obligatorisk læsning for alle ledere i og af forandringsprocesser. Den er systematisk og lettilgængelig og har solid evidensforankring. Man får sin ledelsesværktøjskasse udvidet med et power tool." Charlotte Buch Gøthgen. Viceklinikchef, Aalborg Universitetshospital PRODUKTIONSCHEF: ”Fair proces er den tilgang til forandringer, jeg har manglet i mit virke som leder i en videnstung virksomhed, hvor forandringer er hverdag. For den praksisorienterede byder den på mange brugbare redskaber. Hermed varmt anbefalet.” Morten Holst Bjørno. Produktionschef, Martin Professional A/S SKOLELEDER: ”Fair proces er en af de mest anvendelige bøger om forandringsledelse, jeg har læst - en kærkommen how-to-do-it-bog, med en solid teoretisk forankring!” Martin Gredal. Skoleleder, Rosenlundskolen INSTITUTIONSLEDER: ”Fair proces er et fantastisk arbejdsredskab til en leder, der arbejder med forandrings-processer. Når jeg roser bogen så vældigt, er det, fordi fair proces giver vejledninger på, hvad der kan virke, og hvorfor det virker, og konkrete vejledninger, som er lige til at gå ud og bruge.” Marietta Rosenvinge. Leder af Døgncentret Frederikshavn

  • Du kan flyve - Lær at håndtere din flyskræk af Kristina Hermann
    af Kristina Hermann & Troels Hermann

    De fleste elsker at rejse, men for nogle er det en pine, hver gang de skal på en flyrejse. De bliver fysisk dårlige bare af at tænke på et fly og undgår alt, der har med flyrejser og lufthavne at gøre. Men sådan behøver det ikke at være."Du kan flyve" er skrevet af en psykolog og en pilot, der ved fælles indsats hjælper dig af med din flyskræk. Du lærer at kunne identificere de forskellige typer af angst, og hvordan du kan håndtere lige præcis din type.Bogen indeholder en palet af værktøjer og guider dig til at kunne udforme din egen personlige strategi, så du kan slippe angsten og blive flyvende igen.Ved hjælp af visualiseringsøvelser, adfærdsterapi og mindfulness samt detaljeret og konkret viden om flysikkerhed opnår den flyangste en højere grad af ro og tryghed og kommer skridt for skridt tættere på drømmen om at kunne tage sin næste flyrejse.Ved at komme sin flyskræk til livs, vil man opleve, hvordan man også på andre områder af livet vil føle en større frihed.Kristina Hermann er psykolog og har behandlet mennesker med traumer og angst siden år 2000. I dag har hun sin egen praksis i København, hvor hun blandt andet via terapi, kurser og workshops hjælper angstramte.Troels Hermann er uddannet flyinstruktør i USA. Siden 1997 har han været pilot for Thomas Cook Airlines, hvor han også underviser andre piloter. Han har erfaring med helt små fly såvel som jetfly og har 15.000 flyvetimer og 30 års erfaring bag sig.

  • Det du siger er du selv af Mette Holm Spar 18%
    af Mette Holm

    Det kan være oplagt at arbejder med sine skygger, hvis man af og til føler, at du ikke er dér, hvor du helst vil være, hvis du let dømmer dig selv og andre og hvis du i det hele taget bare godt kunne bruge lidt mere balance i livet. "Sort er det nye lys" er en fantastisk bog af psykolog Mette Holm, der ved en ting eller to om skyggearbejde."Sort er det nye lys" er en introduktion til hvordan du kan starte dit eget skyggearbejde. Du lærer om de relevante begreber, som projektion og integration og du opnår et mere roligt, balanceret liv, hvor et højere selvværd udgør fundamentet.

  • De ting du først kan se, når du sætter farten ned af Haemin Sunim Spar 18%
    - Kunsten at finde ro i en travl verden
    af Haemin Sunim

    International bestseller med flere end 3 millioner solgte eksemplarer alene i Sydkorea”De ting du først kan se, når du sætter farten ned” er en smukt fortalt bog til alle, der føler, at verden omkring dem går lidt for hurtigt.Forfatteren Haemin Sunim er zenbuddhistisk munk, og hans enkle og milde råd, der henvender sig til alle uanset religion, nationalitet eller alder, har gjort bogen til en nyklassiker inden for genren.I bogen giver han råd om alt fra kærlighed, stress, tilgivelse, konflikter på arbejdet og blandt venner og gør os opmærksomme på den glæde og styrke, det bringer os, når vi sætter farten ned.”Genialt enkle råd fra en zenbuddhistisk munk der vil give dit humør, din karriere og dine personlige relationer et boost.” – Daily Mail”Alle der gerne vil trives bedre i deres liv burde have den liggende på deres natbord.” – Arianna Huffington

  • Mit indre rum - samtaler med kroppen af Ole Kåre Føli Spar 16%
    af Ole Kåre Føli

    Sonja Oppenhagen læser denne begavede bog,hvor kropsterapeuten Ole Kåre Føli,manden bag behandlingssystemet BodySDS,fortæller om sit liv,om udviklingen af sit talent og tankerne bag sit behandlingssystem,om sammenbruddet og overvindelsen af angstanfald.Han fortæller også om mødet med Bjarne Riis og behandlingen af hans mangeårige traume,om sine opsigtsvækkende resultater med Tyler Hamilton og Laurent Jalabert og om,hvordan han hjalp Sanne Salomonsen oven på hendes blodprop.Lars Vestergaard er journalist og forfatter til bogen om B.S. Christiansen.

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.