Køb af bøger til indkøbspris forudsætter et medlemskab til kun DKK 79,-/md. (ingen binding).
Første uge er GRATIS - læs mere og se alle fordelene
Indkøbskurv 0

Din indkøbskurv er tom.

DKK 0,00 Gå til kassen
Afhjælp angst og nervøsitet af Bobby Zachariae Lydbog, MP3

Afhjælp angst og nervøsitet

- 3 effektive øvelser

af
(Udvid)

Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin.Musik: Christian Alvad.Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt stedØvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstreØvelse 3: Kort angstreduktion - repetition


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788763830041
  • Format:
  • MP3
  • Udgivet:
  • 4. Marts 2013

Andre udgaver:

  • DKK 100,00
  • DKK 162,44
  • DKK 62,44
  • Straks på e-mail

Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være medlem og dermed logget ind.

Gå til login

Andre købte også

Andre bøger af Bobby Zachariae