Markedets billigste bøger
Levering: 1 - 2 hverdage
Bag om Fri for stress - med afspænding

Afspænding giver balance mellem dit ydre og dit indre liv. Når du er stresset, er det på tide med en aktiv pause. Afspænding er en aktiv proces, som har større effekt end afslapning. Du holder opmærksomheden på sanserne og lytter nøje til kropppen og dens signaler. Under afspænding slipper du spænding i muskler og væv. Opmærksomheden er vendt indad, og du mærker, hvordan det står til i din krop og i dit indre. Afspænding kan give bedre balance mellem dit ydre og dit indre liv. Når du bruger "Fri for stress med afspænding" opnår du: Nedsat muskeltonus - Bedre blodcirkulation - Forbedret fordøjelse - Aflastning af hjertet - Langsommere og dybere åndedræt - Indre ro - Kontakt til kroppens og følelsernes intelligens. Tekst og speak: Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Ole Sørensen, og Rikke-Lise Andersson. "Fri for stress med afspænding" er en autoriseret udgave af Danske Psykomotoriske Terapeuters Forlag.

Vis mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788711381670
  • Format:
  • MP3
  • Udgivet:
  • 14. August 2012
  • Oplæser:
  • Bodil Hjort, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen, Linda Marquort Jørgensen
Leveringstid: Straks på e-mail

Beskrivelse af Fri for stress - med afspænding

Afspænding giver balance mellem dit ydre og dit indre liv. Når du er stresset, er det på tide med en aktiv pause. Afspænding er en aktiv proces, som har større effekt end afslapning. Du holder opmærksomheden på sanserne og lytter nøje til kropppen og dens signaler. Under afspænding slipper du spænding i muskler og væv. Opmærksomheden er vendt indad, og du mærker, hvordan det står til i din krop og i dit indre. Afspænding kan give bedre balance mellem dit ydre og dit indre liv.

Når du bruger "Fri for stress med afspænding" opnår du: Nedsat muskeltonus - Bedre blodcirkulation - Forbedret fordøjelse - Aflastning af hjertet - Langsommere og dybere åndedræt - Indre ro - Kontakt til kroppens og følelsernes intelligens.

Tekst og speak: Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Ole Sørensen, og Rikke-Lise Andersson.

"Fri for stress med afspænding" er en autoriseret udgave af Danske Psykomotoriske Terapeuters Forlag.

Brugerbedømmelser af Fri for stress - med afspænding



Find lignende bøger
Bogen Fri for stress - med afspænding findes i følgende kategorier:

Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.