Lykkefælden af Russ Harris Du sparer 10% ift. forlagets pris Spar 10%

Lykkefælden

- Stop kampen - lev livet

af

De fleste af os jagter lykken på måder, der i stedet for at gøre os lykkelige er med til at gøre os ulykkelige og disponible overfor stress, angst, nervøsitet og depression, mener Russ Harris. Han præsenterer i bogen den nye metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiske forskning. ACT hjælper dig ud af lykkefælden ved at afdække dine indre værdinormer og udvikle bevidst nærvær, så du kan opleve større tilfredshed og mening med dit liv. Bogen er en indføring i ACT og indeholder teknikker, der hjælper dig med at reducere stress, håndtere ubehagelige tanker og følelser, bryde selvdestruktive vaner mv.

Læs mere
  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788777065774
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 312
  • Udgivet:
  • 28. januar 2010
  • Udgave:
  • 1
  • Størrelse:
  • 153x225x19 mm.
  • Vægt:
  • 490 g.
  • 1-2 hverdage
  • 285,95 kr.
  • 319,00 kr.
  • 33,05 kr. (10%)
  • 29,95 kr.
Bag om Lykkefælden
De fleste af os jagter lykken på måder, der i stedet for at gøre os lykkelige er med til at gøre os ulykkelige og disponible overfor stress, angst, nervøsitet og depression, mener Russ Harris. Han præsenterer i bogen den nye metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiske forskning. ACT hjælper dig ud af lykkefælden ved at afdække dine indre værdinormer og udvikle bevidst nærvær, så du kan opleve større tilfredshed og mening med dit liv. Bogen er en indføring i ACT og indeholder teknikker, der hjælper dig med at reducere stress, håndtere ubehagelige tanker og følelser, bryde selvdestruktive vaner mv.
Andre købte også..
Brugerbedømmelser af Lykkefælden


Andre bøger af Russ Harris
Se alle titler
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.