Julegaver: Du kan nemt købe dine julegaver hos os. Vi bytter indtil den 31. januar 2019

Lykkefælden af Russ Harris Du sparer 11% ift. forlagets pris Spar 11% Bog, Hæftet

Lykkefælden

- Stop kampen - lev livet

af
(Udvid)

De fleste af os jagter lykken på måder, der i stedet for at gøre os lykkelige er med til at gøre os ulykkelige og disponible overfor stress, angst, nervøsitet og depression, mener Russ Harris. Han præsenterer i bogen den nye metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiske forskning. ACT hjælper dig ud af lykkefælden ved at afdække dine indre værdinormer og udvikle bevidst nærvær, så du kan opleve større tilfredshed og mening med dit liv. Bogen er en indføring i ACT og indeholder teknikker, der hjælper dig med at reducere stress, håndtere ubehagelige tanker og følelser, bryde selvdestruktive vaner mv.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788777065774
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 312
  • Udgivet:
  • 28. januar 2010

Andre udgaver:

  • 319,00 kr.
  • 1-2 hverdage
  • Køb nu og få bogen inden jul i

  • 282,95 kr.
  • 36,05 kr. (11%)
  • 29,95 kr.
Læg i kurv
  • 246,95 kr. i
  • 72,05 kr. (23%)
  • 19,95 kr.
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Andre der købte denne bog, har også købt..
Andre bøger af Russ Harris
Se alle titler