Lykkefælden af Russ Harris Du sparer 10% ift. forlagets pris Spar 10% Bog, Hæftet

Lykkefælden

- Stop kampen - lev livet

af
(Udvid)

De fleste af os jagter lykken på måder, der i stedet for at gøre os lykkelige er med til at gøre os ulykkelige og disponible overfor stress, angst, nervøsitet og depression, mener Russ Harris. Han præsenterer i bogen den nye metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiske forskning. ACT hjælper dig ud af lykkefælden ved at afdække dine indre værdinormer og udvikle bevidst nærvær, så du kan opleve større tilfredshed og mening med dit liv. Bogen er en indføring i ACT og indeholder teknikker, der hjælper dig med at reducere stress, håndtere ubehagelige tanker og følelser, bryde selvdestruktive vaner mv.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788777065774
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 312
  • Udgivet:
  • 28. januar 2010

Andre udgaver:

  • 319,00 kr.
  • 1-2 hverdage
  • 285,95 kr.
  • 33,05 kr. (10%)
  • 29,95 kr.


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

VI ANBEFALER
LIGNENDE BØGER
Andre bøger af Russ Harris
Se alle titler
Gør som tusindvis af andre bogelskere

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gode tilbud og inspiration til din næste læsning.