Maraton og halvmaraton for begyndere af Marnie Caron Bog, Hæftet

Maraton og halvmaraton for begyndere

- Det komplette 26-ugers træningsprogram

af
(Udvid)

Med den rette træning kan mænd og kvinder uanset alder, facon og størrelse gennemføre en maraton. I bogen Maraton og halvmaraton for begyndere fremlægges et gå/løbe-træningsprogram, som er udviklet af eksperter, og som gradvis og sikkert forbereder dig til en maraton eller halvmaraton. Bogen hjælper dig også til at afgøre, hvilken distance der er den bedste for dig og giver tips til, hvordan du bevarer motivationen.Bogen omfatter blandt andet: En introduktion til maratonløb for begyndere Et 26-ugers træningsprogram til hel- og halvmaratonløb Råd og vejledning fra eksperter i idrætsmedicin Oplysning om ernæring, mental forberedelse, temposætning og forebyggelse af skaderHvis du nogensinde har overvejet at deltage i en hel- eller halvmaraton, vil denne bog hjælpe dig over mållinjen.Bogen er oversat af Anna Haxen og bearbejdet af Jes Clausen fra Dansk Maraton.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788778421920
  • Indbinding:
  • Hæftet
  • Sideantal:
  • 199
  • Udgivet:
  • 26. oktober 2006

Andre udgaver:

  • 248,00 kr.
  • 1-2 hverdage
  • 186,95 kr.
  • 61,05 kr.
  • 29,95 kr.
Læg i kurv
  • 155,95 kr. i
  • 92,05 kr.
  • 19,95 kr.
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.

Andre bøger af Marnie Caron