Mindfulness og yoga i helingen af PTSD af Ivan Højgaard Hansen E-bog, ePub

Mindfulness og yoga i helingen af PTSD

af
(Udvid)

Mindfulness- og yogaøvelser er effektive i forhold til at skabe nærvær i nuet og til at fremme kvaliteter som mental ro og kropslig velvære. I bogen beskrives tilgangens positive indvirkning på den posttraumatiske stress samt på hjernen og nervesystemet. Teorien underbygges hele vejen igennem af eksempler, psykofysiologisk viden og praktiske øvelser.Tilgangen, der præsenteres i bogen, er særlig anvendelig i arbejdet med:• At give den PTSD-ramte større kropslig ro og mentalt velvære.• At mindske traumerelateret rumination.• At genopbygge den PTSD-ramtes tillid til verden ved at skabe sikkerhed om at være sanseligt til stede i egen krop.Bogen henvender sig til professionelle (psykologer, psykiatere, psykoterapeuter, fysioterapeuter, kiropraktorer og psykomotoriske terapeuter med flere), der ønsker at vide mere om brugen af mindfulness og yoga i behandlingen af PTSD og belastningsreaktioner i øvrigt.


  • Sprog:
  • Dansk
  • ISBN:
  • 9788771185058
  • Beskyttelse:
  • DRM
  • Udgivet:
  • 6. Oktober 2014

Andre udgaver:

  • Straks på e-mail
  • 204,00 kr.
Læg i kurv
  • 174,00 kr. i
Læg i kurv


Giv din bedømmelse

For at bedømme denne bog, skal du være logget ind.